КАК Я ЖИВУ? МОЙ ДЕНЬ В АМСТЕРДАМЕ!🇳🇱🍳🏋🏻‍♂️

Друзья, привет!👋
В этом коротком видео я показываю часть своего обычного дня в Нидерландах🇳🇱
Вы увидите:
1) Мой Завтрак🥞
2) Поездку на Ведосипеде🚴‍♂️
3) Мою Тренировку🏋🏻‍♂️
4) Мою ежедневную Рутину👀
Всех Обнял!🤝 #похудение #отдых #тренировки

[@ilushafit]

Мой ТГ Канал: t.me/ilushasquad 💪

[@evche_mzk28]

классное видео🔥

[@Liyka2609]

Класс!😊

[@Jul-x3g]

Бывают же красивые мужчины. Это такая редкость.

[@user-oi3ou5lq9i]

Здравствуйте! Я так понял поролоновые подушки, для развития силы хвата, больше. Или как защита от мозолей?
Сам в перчатках работаю, но не особо от мозолей спасают.
Берегите плечи! Пусть заживают! Удачи!

[@ilushafit]

В моём случае они больше помогают что бы большой вес был мягче и «пружинил» аля, помогая лучше чувствовать упражнение. На мазоли пофиг)

[@seriywolf5289]

Кайф, делай больше бложиков. Я тут недавно взал вернулся. Так же начал с жима)

[@user-gc9px4mp4m]

Где вы работаете в Амстердаме расскажите пожалуйста?

[@ilushafit]

В Амстердаме занимаюсь персональным тренингом с Русскоговорящими Парнями и Девушками🎉

[@user-ps6ef8dg4h]

Дык я не понял ты как живешь? О чем бложик - вложик? Непонятно

[@ilushafit]

Что именно непонятно, не совсем понимаю, поясните? Моё утро, завтрак, работа с клиентом, велопоедка и тренировка - мой день. Или вы ожидали чего то другого?

[@alikaga2117]

Да кому это интересно,что у тебя на завтрак

[@ilushafit]

Много людей интересуется очень!

[@GarikSmile]

Позер, пацаны наши тебя бы у гаражей полюбили

[@ilushafit]

Лучше не у гаражей, а хотя бы за гаражами!