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動画をご覧いただきありがとうございます！ご感想などがあればお気軽にどうぞ。
XO脚です。ふくらはぎ外側の張りに悩まされてます。いつも足のマッサージやストレッチをしてますが、少し楽になるだけで、ふくらはぎの張りが解消されることは無いです。もも裏のストレッチも痛いけど頑張ってました。が、動画を見て、もも裏の『外側』を揉んであげたらジワーッと、ふくらはぎの張りが楽になりました♩こんな簡単に？！っと、嬉しくてモミモミを繰り返していると、何故か足裏の突っ張りもジワーッと、ほぐれました！ありがとうございます！この動画内容は、これから私のルーティーンになります♩
それはよかったです！お力になれて嬉しいです😊
いつも参考にさせて頂いています！股関節内旋、下腿も内旋しているタイプのO脚(骨盤前傾、踵重心)だと、骨盤の傾きを修正するように反り腰改善を行った方が良いでしょうか？
畑中尚子 コメントに矛盾がある点が多いのでチェックし直した方がいいですが、脚全体がうちに入っているのであればまず骨盤を調整してみて、それから考えたらいいと思いますよ😊
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XO脚です。ふくらはぎ外側の張りに悩まされてます。
いつも足のマッサージやストレッチをしてますが、少し楽になるだけで、ふくらはぎの張りが解消されることは無いです。もも裏のストレッチも痛いけど頑張ってました。が、
動画を見て、もも裏の『外側』を揉んであげたらジワーッと、ふくらはぎの張りが楽になりました♩こんな簡単に？！っと、嬉しくてモミモミを繰り返していると、何故か足裏の突っ張りもジワーッと、ほぐれました！
ありがとうございます！この動画内容は、これから私のルーティーンになります♩
それはよかったです！お力になれて嬉しいです😊
いつも参考にさせて頂いています！股関節内旋、下腿も内旋しているタイプのO脚(骨盤前傾、踵重心)だと、骨盤の傾きを修正するように反り腰改善を行った方が良いでしょうか？
畑中尚子 コメントに矛盾がある点が多いのでチェックし直した方がいいですが、脚全体がうちに入っているのであればまず骨盤を調整してみて、それから考えたらいいと思いますよ😊