POSSO USAR TÊNIS DE PLACA em TODOS TREINOS? (com ADRIANO BASTOS)
![Cortes do TÊNIS CERTO [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/6JBzitLl_c62LOEYlzccM1djvUus0bfCKhSUdxX8esMFLNdIThobwmQXT1iWUNLs0SoMcTreKg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Veja o que o treinador acha dos corredores que usam tênis com placa em todos os treinos.
📺 Assista aqui o episódio completo: • Correndo TODAS DISTÂNC...
Todas as sexta-feiras, 19:00, temos um episódio novo no TH-cam e também no Spotify.
• Siga o @Teniscerto para mais vídeos sobre corrida e tênis para corrida.
TAGS: adriano bastos, maratona, maratona da disney, assessoria esportiva, campeão disney, podcast do tênis certo, tênis certo, valery mello, eduardo suzuki
Mal da internet é julgar a forma como devemos ou não usar o queremos. Entendo o princípio, mas quem comprou faz a escolha. Cara deu exemplo do ibirapuera, gente correndo até descalço e voando por lá.. cada qual na sua escolha. Mesma coisa dele falando que aterrisa com o calcanhar e vários por aí dizendo que o certo é a ponta. Funciona pra você e é isso. Aí no final do corte: “povo fica querendo te corrigir”.. justamente, não cabe, nem na pisada, nem no uso “correto” do Tenis.
Vdd, Brasil é cheio de especialistas, mas engraçado é que eles não são suficientes pra tirarem o Brasil da merda que é. É tão cheio de especialistas, cientistas de vários assuntos, mas um dos piores países na educação, a conta não fecha, alguém está errado e tenho ctz que não são os dados mundiais sobre nosso país.
😢
Vou comprar o Fila Racer Carbon e pretendo fazer todos os meus treinos com ele. Não participo de competição. Treino por questão de qualidade de vida. Então, como não tenho condições de ter mais de um tênis, vai esse mesmo pelas boas referências e por achar que ele vai suprir minhas necessidades e me oferecer uma condição de melhora em meus treinos, tanto em pace quanto desgaste físico menor. Bora correr!
deixa de ser fresco cara, vira homem porra. Vc nasceu para correr sem nada, descalço, e tá querendo tenizinho de placa.
Como tem sido a experiência?
@@brunofonseca4013 Na verdade fui orientado a não comprar o tênis pelo fato de desgastar rápido fazendo uso constante dele. Comprei o Corre 3, e ontem completou 600 km rodados. E experiência tá sendo boa com ele.
vc está certo, eu acho que ficar separando os tenis por categoria e limitando a usabilidade de cada um é uma palhaçada do caramba...
Inclusive, fui a uma loja da nike e a vendedora ficou fazendo isso. Em vez de ser esperta e me oferecer logo o mais caro pra ela ganhar mais comissão, ficou me limitando nas opções.
Galera não quer evoluir, apenas postar que treinou rapido. Concordo plenamente com o Adriano, tem mais bagagem e conhecimento para opinar que todos que estão mordidos juntos.
Tênis de placa é o anabolizante do corredor. Não deveria ser permitido em competições. Há uma vantagem não natural.
O certo é o que é melhor para você.
Esse cara é Fera! Além de Atleta impecável é Treinador cuidadoso e eficiente!
Tenis de placa é um detalhe, nao te faz correr tão mais rápido assim. E nao tem nada que evidencie que tenis assim faz ou nao mal ao atleta.
Excelente essa entrevista com o Adriano. Muito esclarecedora. Parabéns! 👋👋👋👋👋👋
Eu não uso pra passear nenhum dos tênis de corrida ,,,só tenho 2 pares economizo pois são muito caros...pra passear uso havaianas mesmo 😂
Eu já faço o contrário.. primeiro uso no casua.. quando estiver meio feio coloco pra corrida...kk
Uso até para dormir kk
Vanderlei cordeiro, mestre!
Morei em Maringá, meu irmão o conheceu! Fera 💪🚀🚀🚀
Não faz sentido nenhum essa lógica de não poder usar no treino
Comprei um NIKE FLY 5.. adaptação é fundamental, afinal treinar com um PEGASUS 38 e de cara um FLY 5, pode ter algum problema... mas o professor acertou em dizer usar somente nas corridas...e meu bom e velho PEGASUS 38 para treinos. Afinal, a adaptação foi um sucesso total... o FLY 5 funciona mesmo, o ritmo ficou melhor...ass: corredor amador que ama esporte, usa sim das tecnologias que não tivemos anos 80.....seja corrida, seja ciclismo...
Grande, Adriano Bastos, vencedor várias vezes da ''Walt Disney World Marathon''! Abraço
Tenho um tênis com placa só pra treinos de tiros, o New Balance TC...Muito boa a diferença
Erro, é usar em "todos treinos". Se mesclar não vejo problema algum. Coloca uma pesquisa ai que é errado usar tenis de placa nos treinos @teniscerto
😅😅😅😅
OLA!!!! UMA DUVIDA!
TENIS DE PLACA PARA CORRIDA EM MORROS. Utilizei em uma prova, porém na descida senti um pouco estranho. Sabem dizer?
Não serve!
Tudo depende do objetivo, se o objetivo for se divertir, vale o que resultar em diversão para a pessoa, se o objetivo for comoetir, vale o que der resultados mais expressivos. Se pode usar esse ou aquele tênis não é a questão adequada, a questão mais relevante é se vale apena para o objetivo pessoal.
aí o kara usa um tênis com batida mais seca e fode tudo do mesmo geito ou até mais rápido. fortalecer o pé só se for fora da corrida, porque para correr vai com almofadas mesmo kkkkk
Correr não parece tão saudável qnt eu gosto de pensar que é.
Para o pobre que não pode ficar lesionado devido ao trabalho ou custas do tratamento é algo a se pensar.
Eu uso o tênis com placa a cada 15 dias, só para o corpo não esquecer de como é correr com ele
"esquecer", que povo fresco, pelo amor de deus
@@pacuen certamente menos fresco do que alguém que se importa tanto com a vida dos outros que fica revirando vídeos velhos no TH-cam.
@@danielsantana1369 é fresco e burro, também. Revirando? É, entrei no TH-cam com o intuito de achar o comentário de frouxo do Danielsantana1369.
Tá bom, e como vai acostumar o pé com tênis se só usa na corrida?
Bobagem! Uso tênis com placa até para ir ao supermercado, mas pode ser que faça "mal" para alguns, mas não é uma regra
😅😅😅😅 desculpa, mas você é sem noção. Tênis de placa pra passear .
Eu uso para treinos de tiro. 😅
O que as pessoas não entendem é: Não é porque eu tenho dinheiro e posso comprar um tênis de 2 conto que vou usar o que o "Kip" usa pra treino e pra tudo.
Há tênis para vários tipos de corridas, treino leve, longo, treinos de velocidade, provas e treinos em terrenos variados.
Porque se fosse assim, os fabricantes só fariam tênis com placa e pronto.
Portanto, o ideal, é utilizar um a dois tênis para rodagem, outro para os específicos (velocidade) e outro para os longos, além do tênis para provas.
Pronto!
Outra bobagem! Cada um usa da forma que achar melhor amigo, eu antes de fazer minhas corridas usava qualquer coisa, depois fui me interando sobre o assunto hoje só uso tenis com placa, até para ir a feira! E nunca me causou nenhum mal, só lamento por ser tão caro e a maioria não poder comprar, infelizmente
@@porfiriorubirosa8161 é por isso que muita gente se machuca, se fosse tão simples assim, não precisaria de assessoria esportiva, nem técnico de corrida e muito menos médicos especialistas. Você é quem está enganado.
@@phoenixtri tenho 48 anos, corro há 12 anos... comecei a correr por acaso! Faço check-up 1 vez ao ano e só! Nunca paguei acessoria, ou treinador, só faço fortalecimento muscular 2 vezes na semana em uma academia por conta da minha idade e NUNCA tive nenhuma lesão ou me machuquei sabe pq? Conheço meu corpo e quando me sinto cansado, eu paro! Fico 2, 3 semanas sem treinar! Depois volto aos poucos e assim levo a vida, corro em média 80 km por semana e para mim está ótimo! Muitos tem lesões ou se machucam seriamente pq não respeitam os limites do seu corpo e não é por conta de tênis A ou Y! Meu cardiologista também é corredor é diz a mesma coisa 😎
@@porfiriorubirosa8161Obrigado pelo seu relato e feedback, por eles já da pra traçar o seu perfil e chegar a uma conclusão.
Eu tenho 43 anos, sou formado em Ed. Física e corro e pedalo desde os 13 anos. Já fiz vários tipos de treinamentos nestes esportes bem como participei de inúmeras provas. Já treinei num nível quase profissional no passado e hoje faço corridas de no máximo 5x na semana.
Um breve relato sobre mim pra você poder entender o ponto de vista do Adriano e o meu.
O que serve e funciona para você pode não funcionar para o outro, cada corpo reage de uma maneira e se comporta de formas totalmente diferentes no mesmo exercício. Sendo assim, não é o fato de você não se lesionar fazendo o que faz que outras pessoas não irão, acontece que os estudos indicam que tais práticas (tênis com placa) em excesso, tem uma probabilidade alta de lesão, assim como exposto no depoimento.
Em quase 100% dos casos, o que vai dar a diferença num tempo de corrida vai ser o treinamento e não o tênis, porém, é o que foi citado, a placa para uma pessoa bem treinada irá impactar positivamente na prova.
O que significa que uma pessoa que corre de 5 a 6 p/km e faz apenas treinos leves para manter a forma sem intenção de performance terá o mesmo impacto com tal tênis comparando com pessoas que treinam regularmente e visam melhores tempos.
Isto posto, a probabilidade de ocasionar lesão nos membros inferiores em pessoas que treinam de 5x para mais com a utilização de tênis com placa, é bem maior do que pessoas que usam outros tênis mais voltados para treinamentos.
Por fim, uma sugestão, o tipo de treino que você executa, pelo que informou, não é legal, pois sobrecarregar sobremaneira num período de forma que precisa parar de treinar para descansar o corpo. O correto seria manter uma regularidade de treinamentos sem forçar ou sobrecarregar o corpo e o organismo fazendo com que não haja necessidade de pausas prolongadas e que a corrida possa ser mais prazerosa. Sugiro ainda complementar a corrida com natação ou bicicleta.
Abraço!
So fazer fortalecimento na musculatura. Nao rpecisa todo esse aparato
Resumindo, você que é apenas um atleta amador , nao compre esse tenis de placa
Relativo, e o vídeo é antigo, ocorre que os principais atletas da elite internacional hoje usam os tenis com placa em diversos treinos sim, o que parece indicar que o maior benefício dos tenis com placa é usar os mesmos em grande parte de um ciclo de treinamento e não somente em dias de provas. Problema que para isso é necessário vários tenis com placa, financeiramente falando vc está certo claro, tenis com placa é ideal para atletas profissionais, ou corredores de poder aquisitivo tal que não comprometam seu orçamento comprando uns 4 tenis com placa por ano.
Bom, se foi quem comprou o tal tenis, entao, uso como quero e da forma que quero e ponto final. Se eu quiser comer com a colher virada ao contrário quem vai dizer que eu não posso fazer isso ?? Cara, se vc comprou, use como quiser e descubra vc mesmo, por experiência, a forma que mais se adequou pra vc. Que povo chato esse da internet, meu Deus, são, simplesmente, ridículos 🙄🙄🙄
Não há nenhum estudo científico de grande porte que relacione lesão com tênis de placa.