🌜31 min. Figur - Workout am Abend | ruhige Kursstunde für den straffen Körper, ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @kerstinkerscher3380
    @kerstinkerscher3380 8 นาทีที่ผ่านมา

    Hallo liebe Gabi, ich kann mich der Babsi anschließen.😊 Ich fühle mich beweglicher und fitter seit ich mit dir jeden Tag trainiere . Ich kann zwar noch nicht alle Übungen richtig mitmachen, aber es wird besser. Danke schön liebe Gabi für deine fleißige Arbeit jeden Tag. Lg Kerstin ❤😊

  • @andreaspoll
    @andreaspoll 33 นาทีที่ผ่านมา

    Ein schönes kleines Basic Training, vielen Dank Gabi hierfür !!!

  • @trudiwacher4879
    @trudiwacher4879 46 นาทีที่ผ่านมา

    Wieder super abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper. Tut einfach gut! Vielen Dank🙏

  • @lykkar9718
    @lykkar9718 34 นาทีที่ผ่านมา

    Herzlichen Dank, liebe Gabi 🌟🌟🌟 das hat sehr sehr gut getan 💛

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ....bei dem Thema 'ruhige Kursstunde' habe ich doch tatsächlich gedacht - na heute hat Gabi für uns etwas ganz Leichtes im Angebot. Aber dann heißt es doch weiter - etwas, um den ganzen Körper zu straffen, zu stärken, Muskeln herauszufordern und mehr. Und wer Gabi kennt (ich jetzt schon seit 18 Monaten), der weiß natürlich auch, daß Gabi uns niemals nur so auf der Matte rumliegen und -lümmeln 😅😂 lässt, selbst, wenn eine ruhige Kursstunde ausgegeben wird. Und ich bin froh, dass der ganze Körper und Körperkraft, ebenso wie Balance gefordert waren. So ein schönes Training zum Abend. Ich konnte alles wirklich bestens mitmachen und hast du's gesehen, auch zurückgelächelt 😂. Das insgesamt entspannte Gesicht wäre aber noch bißchen zu üben 😊. Danke Gabi, daß du für uns alle immer so besonders effektive Übungen zusammenstellst. Ich jedenfalls genieße meine Körperentwicklung in allem. Grüße an dich und alle Gabi- Fans. Tina Möller

  • @bettinareitenbach1100
    @bettinareitenbach1100 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eine Wohltat am Abend. Einfach herrlich. 😊

  • @hopefischer
    @hopefischer 9 นาทีที่ผ่านมา

    Danke 🙏 hat so gut getan 🎉

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Wieder eine so wunderbar lange Abendeinheit! 😊 Danke, liebe Gabi! 🫶😀👍

  • @babs887
    @babs887 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    🤸🤸🤸 Heute war es nicht so schweißtreibend und dennoch war die Wirkung deutlich zu spüren 🤸💪Eine richtig intensive Formung und Straffung von Kopf bis Fuß 🤸💪 einfach herrlich zu erleben, wie toll der Körper inzwischen funktioniert und fit alle Muskeln sind🤸💪 Die Faszien haben auch eine neu gewonnene Flexibilität und Spannkraft, sodas jede Bewegung harmonisch ausgeführt werden kann 🤸💪 So fühlt man sich richtig attraktiv und jung🤩😍 Wunderbar 👏👍 Das alles nur dank Gabis herausragenden Workouts😍 Ich verneige mich vor dir liebe Gabi💖Du weißt nicht, was es mir bedeutet 🥰😍 Mein ganzes Leben ist um ein Vielfaches schöner und reicher geworden, seid ich so fleißig mit dir trainiere🤩 Fröhliche Grüße in die bunte Runde sendet euch eine dankbare Babs 😍💗🌟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Oh liebe Babs, du bist ein Schatz! Du bereicherst wirklich auch mein Leben! 💕💕💕Vielen, vielen Dank für die immer so lieben und motivierenden Worte, freu mich auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten
      💕💕💕

    • @babs887
      @babs887 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ❤​@@GabiFastnerDaaanke für deine wunderbaren Worte liebe Gabi 🥰💖

  • @dagmars.7921
    @dagmars.7921 7 นาทีที่ผ่านมา

    Hallo liebe Gabi,es hat auch heute wieder Spaß gemacht und man merkt seine Muskeln und wie sie trainiert werden! Ich fühle mich hinterher sehr wohl ❤!Also bis zum nächsten Treffen!🥰

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Liebe Gabi ❤
    Herzlichen Dank für so ein tolles und vor allem effizientes Training 🏋️‍♀️ 👍💪hat mir wieder sehr gut getan und viel Spaß gemacht 🤩💪👍
    Meine Muskeln 💪 machen sich jetzt schon bemerkbar 😅😉
    Habe gerade vor dem Training noch Frühsport für Knie mit dir 💖gemacht 😍👍war auch Super 👏
    Wünsche dir einen schönen Abend 🌆 und bis morgen 🤗😘🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wie immer super fleißig liebe lenahelena 👍 ganz toll 😘🌷🍀 schönen Abend und bis morgen

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Angenehme Feierabend Übungen. Ich bin jetzt fit für den Abend. Herzlichen Dank liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr liebe Marita👍

  • @HeidiRiedel-p8k
    @HeidiRiedel-p8k 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Puhh...die Übungen am Boden haben's in sich..ich mache aber alles mit.. mehr oder weniger zittern die Muskeln vor Anstrengung🥵aber ich bleibe dran um auf jeden Fall fitter zu werden❤lichen Dank liebe Gabi..es war wieder ganz toll

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Suuuuper Heidi💕👍

  • @nicolehunstock3941
    @nicolehunstock3941 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Ich fühle mich richtig gut 💪😍 vielen Dank für das tolle Workout 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich Nicole💕

  • @anjah.8444
    @anjah.8444 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Soooo gut für den Feierabend …. Fühle mich top 👍🏻… Danke 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Freut mich sehr!👍💕

  • @claudiahoffrichter3511
    @claudiahoffrichter3511 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Danke für deine Motivation😅🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr gerne💕

  • @connyconny882
    @connyconny882 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank für dieses effektive Workout!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr gerne 😊

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ein wunderschönes Training zum Tagesausklang ✨💫🫶 mir geht es jetzt richtig gut 💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich liebe Marita🙏

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Vielen Dank für eine belebende und inspirierende Sitzung. :D
    Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

  • @atiramretiebra3435
    @atiramretiebra3435 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Vielen Dank,war sehr gut 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @Diana-Mx2
    @Diana-Mx2 25 นาทีที่ผ่านมา

    Wie zu erwarten, wieder ein tolles Video von dir 🤗 vielen Dank, dass tat heute Abend sehr gut. Dir gelingt es immer wieder einen nach einen stressigen Tag noch einmal positiv gestimmt zu werden 😊

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ein wunderschönes Workout das den ganzen Körper bearbeitet hat. Ich fühle mich jetzt rundum gekräftigt und gestärkt. Das waren sehr schöne Übungen, so ganz nach meinem Geschmack. Danke vielmals und einen wunderschönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi. 💐👌💪👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Traudl und Dir auch einen wunderschönen Abend💕

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    das war ein super workout ich fühl mich sehr gut jetzt vielen dank liebe gaby einen schönen abend noch😃👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Danke, liebe Angelika, dir auch einen wunderschönen Abend!💕

  • @carlaritz7794
    @carlaritz7794 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ich bin regelmäßig mindestens 1 mal in der Woche dabei - tut sehr gut und ich kann einiges in meine eigene Gymnastikstunde, die ich halte, integrieren - weiter so
    LG Carla Ritz

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Carla, das freut mich 💕schön dass Du dabei bist!

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi 😍 , viiiielen Sank ❤ , das war sooo ein angenehmes wohltuendes und auch kräftigendes 😅 Abend Workout 🙏 mega gut , fühle ich mich nun danach ! Vielen Dank 💛 dir , ganz liebe Grüße Marion 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wunderbaaaar liebe Marion💕

  • @andreaschulz1289
    @andreaschulz1289 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Reichen die 30 min aus oder sollte man jede Übung länger machen?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das reicht aus liebe Andrea😘