မိမိဦးနှောက်ကို လှည့်စား ခြင်း! Dopamine Detox အကြောင်း

ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိမယ့်အလုပ်တွေက ဘာလို့ခက်ခဲရတာလဲ?
လွယ်မယ့်နည်းလမ်း မရှိတော့ဘူးလား?
ရှိပါတယ်.
အဖြေကတော့ ဒီဗီဒီယို ထဲမှာပါပါတယ်.

[@poexonekyue1020]

သံစဉ်တွေ နားထောင်းပြီး အိပ်တာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘာတွေ ပြောင်းလဲစေလဲ အဲ့တာလေးရှာပေးလို့ရလား
ကျေးဇူးပါ

[@adipadipour3866]

တခုလောက် အကြံပြုချင်ပါတယ်
Background song လေးက morning song & night mood song လေးတွေက ပိုကောင်းမလားလို့ပါ နောက်ကအသံက ဆူတော့ အကို့အသံကို အာရုံစိုက် နားထောင်နေတယ်

[@dndmyanmar7234]

အကြံပေးတာတကယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ နောက်ခံ music ကမရွေးတတ်သေးလို့ ပါ။ အကြံပေးတဲ့အတိုင်းလုပ်ကြည့်ပါမယ်ဗျ

[@Zwemanlin-n9m]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ. psychologyပညာရပ်တွေအများကြီးလေ့လာထားပီး မိမိစိတ်နဲ့အံဝင်ခွင်ကြဖြစ်မယ့်ထိန်းချုပ်မှု့တစ်ခုကို အခုမှပဲ လိူရင်းတိုရှင်းတွေ့တော့တယ် Dopamineထွက်ရှိပုံကိူတော့နားလည်ထားပါတယ် စိတ်ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ပီး အသုံးချရမယ်ဆိုတာကိုတော့ အခုမှ သိတော့တယ် ကျေးဇူးပါLikeနဲ့scပေးပါတယ် နောက်လည်း အမြဲကြည့်ရှု့အားပေးပါမယ်😊😊😊

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူအများကြီးတင်ပါတယ်ဗျာ အကျိုးတစ်ခုခုရှိသွားတဲ့အတွက်လည်း ဝမ်းသာရပါတယ်။ ဒိုပါမင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး Andrew Huberman ဗီဒီယိုမှာလည်း ဝေမျှပေးထားပါတယ်။😊

[@mulayflower3907]

စာဖတ်ရင် အကြာကြီးဖတ်ရမယ် ပြီး ခေါင်းတဲ သိပ်မရောက်ဘူး ခုလို အသံလေးနဲ့ တင်ဆက်ပေးလို့ ထိရောက်ပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့်

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ ၊😊

[@Sky-jn3po]

​@@dndmyanmar7234eèèeèeèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè😢èèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèqqq?QQq😢

[@ShaoNaung]

ကောင်းတဲ့ Habit ကိုကျင့်ယူဖို့ တွန်းအားပေးလို့ ကျေးဇူးပါ Brother ၊
ဆက်လက်ကြိုးစားနေဖို့ကအဓိက ဆိုတာကို သိလိုက်ရတယ်

[@MinnMinn2024]

Ted Talk video တွေကို ဘာသာပြန်ပေးပါလား ဗျ အကျိုးရှိတဲ့ video တွေမလို့ပါ

[@htetaung5496]

Psychology အကြောင်း

[@chanmyaeoo11]

Thanks 🎉

[@tunlinlin4569]

dopamine video တွေနားထောင်ဖြစ်တယ် ခုမှတော်တော်ရှင်းပြီး သဘောပေါက်သွားတယ် ​​ကျေဇူးbro

[@dndmyanmar7234]

ခုလိုကြားရတာ ဝမ်းသာပါတယ် 😊

[@LinLat-xk6us]

Thank🎉

[@ChitmoeChitmoe-f4h]

Good. ကျေးဇူးပါ

[@htaikhtaik4603]

ကျေးဇူးပါ တကယ်ကို အကျိူးရှိပါတယ်❤❤❤

[@shwephoo983]

အရမ်းကောင်းပါတယ်videoခင်ဗျနားထောင်ရတာ
ဆက်ကြိုးစားပါခင်ဗျာ
နောက်videoတွေကိုလည်းအခုလိုမျိုးကရုဏာအသံ‌လေးနဲ့ပြောပေးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အားပေးလျက်ပါ

[@nay99999]

Much appreciated, brother 😊

[@zwechitthu8357]

အရမ်းကောင်းပါတယ် နောက်ခံတီးလုံးမရှိရင်ပိုကောင်လိမ့်မယ်

[@dndmyanmar7234]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@Chan-n12]

ဒီvideoလေးကြည့်မိတာ တကယ်ကို အကျိူးရှိလိုက်တာဗျာ ကျေးဇူးပါbro

[@undertakerundertaker7436]

ဗဟုသုတ တခုမက ရပါတယ် နောက်လဲအကျိုးရှိတာလေးတွေ တင်ဆက်ပေးပါ ဦး ဗျာ

[@dndmyanmar7234]

ကြိုးစားပါမယ်ခင်ဗျာ

[@tunlinlin4569]

The background music is not suitable, but the content is satisfactory, thanks bro

[@dndmyanmar7234]

Thank u 2😊

[@AyeNandarLwin-k3g]

ကျေးဇူး ပါ ❤❤

[@aungkokophyo12]

အား​ပေး​နေမရ်ညီး​လေး :3

[@heinhtetzaw3200]

ကျေးဇူးပါခင်ဗျ အားပေးနေပါတယ် ❤❤

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@YLT_2006]

Can you do wizard liz pls

[@theingishweyee5123]

အရမ်း​ကောင်းပါတယ်
​နောက်ခံ music အသံ​​​​​​ ​​လျော့ ​ပေးပါ

[@dndmyanmar7234]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@ZinThu6922]

Very good🎉🎉🎉

[@dndmyanmar7234]

Thanks 🤗

[@manumanu-x9k]

တီးလုံးအသံမထည့်ရင်ပိုနားထောင်လို့ကောင်းမယ်ထင်တယ်

[@LinKo-z7h]

Thanks a lot.

[@ThintNwan-]

အခုမှသေချာသိသွားတာပါ ကျေးဇူးပါဗျ

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါဗျ 😊

[@KaungHtet-q8o]

The will powerနဲ့တူနေတယ်ဗျ

[@sawhtoosay9445]

ကျေးဇူးပဲဗျာ
ဒီ video ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မြင်လာမိတယ်

[@ShaoNaung]

BG အသံ ကျယ်နေသလားလို့၊

[@minecraftmyanmargamingaris4881]

ကျေးဇူးပါ အင်္ဂလိပ်လိုဆိုနားလည်ရခက်ပါတယ်

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါ

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par for giving good messages to know for us.

[@dndmyanmar7234]

We also thanks for watching and will keep trying.

[@potter9950]

ကျနော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေမယ့် video ပါ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@dndmyanmar7234]

Thanks

[@minthihanaingpk1977]

thx a lot❤❤❤

[@Lcecreamcream]

ဟုတ် ပြောသွားတာလေး ကြိုက်ပါတယ်

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါ😊

[@shweyeeoo135]

နောက်ခံတီးလုံးကြီးမပါရင်ပိုကောင်းမယ် နားထောင်ရတာအဆင်မပြေဘူး

[@dndmyanmar7234]

ဟုတ်ပါတယ်ဗျ ဗွီဒီယိုအချို့မှာ နောက်ခံတီးလုံးကျယ်သွားတာမျိုး မလိုက်ဖက်တာမျိုး edit ပိုင်းအားနည်းချက်လေးတွေရှိသွားပါတယ်။ ပိုကောင်းလာအောင်ကြိုးစားသွားပါမယ်။အကြံပြုပြောကြားပေးတာ ကျေးဇူးပါဗျ။

[@curioussoul1224]

Thanks ပါ❤

[@dndmyanmar7234]

Welcome 😊

[@KhayZ-w4v]

thanks alot brother

[@dndmyanmar7234]

Most welcome

[@papyruss8326]

Thanks

[@dndmyanmar7234]

Welcome 😊

[@oreki2k7]

Thank a lot

[@dndmyanmar7234]

Thank you too

[@BaBaGyi-k5m]

Thank you❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

You're welcome 😊

[@Azp10Azp20-um9rs]

👍👍👍

[@PhonePhone-y6t]

အရမ်းအားတက်စေသလိုတန်ဖိုးရှိတဲ့နည်းလမ်းလေးပါ အခုလိုအကျိုးရှိတဲ့videoတွေအများကြီးဝေမျှပေးဖို့လဲမျှော်လင့်နေပါတယ် ဒီ့ထက်မကအောင်မြင်ပါစေ🎉❤

[@dndmyanmar7234]

ကြိုးစားပါမယ်ဗျ 😊

[@sawhtetwaiyan8744]

thank for sharing knowledge ❤

[@mazarik0]

အချိန်မှီပါသေးလားဗျ စာမေးပွဲကိစ္စအတွက်စိတ်ပူနေတာ ဒီနှစ်အတွက်ဖြေနိုင်ပါ့မလားဆိုပြီး ဒီvdဝင်ကြည့်နေတာ အားတော့တက်သွားပါတယ် အချိန်မှိပါသေးတယ်နော်😢

[@dndmyanmar7234]

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စည်းကမ်းသတ်မှတ်ပြီး လုပ်ပါ မီနိုင်ပါတယ်ဗျာ 💪

[@gamesharing20M]

I like this content Bro❤️
Keep going 💪💪

[@dndmyanmar7234]

Thanks, will do! 😊

[@pyaehan4577]

ကျေးဇူးဘရို ❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါ😊

[@adamvanlalmawi26]

❤❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

❤️❤️❤️❤️

[@shwehtooeainshwehtooeain7543]

Love it❤

[@dndmyanmar7234]

Thanks

[@zan3108]

far from weakရဲ့
no fap makes you better then 99% of men
လေးကိုပြောပြစေချင်ပါတယ်

[@Nofap703]

dopamine အကြောင်းကောင်းကောင်းသိပါပြီး။ကျေးဇူးပါ။

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါ

[@nightown5479]

thank bro
not jess off

[@dndmyanmar7234]

Thank you too

[@kyawhein1360]

ကျွန်တော့်အထင်ဂိမ်းမဆော့ရမနေနိုင်ဖြစ်နေတယ်ဆိုကဂိမ်းကစားတာပုံမမှန်တာကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။အခုခေတ်မှာဂိမ်းမဆော့တဲ့သူကခြားပါတယ်။ လူအများဆုံးကပိုက်ဆံတွေဂိမ်းထဲမှာရှာပြီးဂိမ်းဇာတ်ကောင်တွေကိုဝယ်ပြီးသုံးကြတယ်။အဲလိုဂိမ်းမျိုးတွေဆော့ပြီးအချိန်ကုန်နေကြတယ်။😢

[@myanmartiktok2293]

The willpower Myanmar နဲ့ တူနေသလို ပဲ

[@dndmyanmar7234]

Source တူတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်

[@fusopandarmyanmar3303]

ဦးနှောက်မှတ်ညဏ် နဲ့ပတ်သက်တာလေးတွေ လေ့လားပြီးvideoတင်ပေးပါအုန်🙏🙏🙏

[@dndmyanmar7234]

Feynman's Technique ဆိုတဲ့ video လေးတင်ထားတာရှိပါတယ်ဗျ။ ထိရောက်တဲ့လေ့လာနည်း တစ်ခုပါ။ နောက်ထပ်လည်း quick learning method တွေ ထပ်ပြီး တင်ပေးဖို့ရှိပါတယ်။ ကျေးဇူးပါဗျ 😊

[@ShuneLeiKayKhaing]

ဒီ vedio ကြည့်လိုက်တာ ကိုယ်အဖြေရှာနေတဲ့တခုခု တွေ့သွားသလိုဘဲ

[@dndmyanmar7234]

ဝမ်းသာရပါတယ်ဗျာ😊

[@Global_lyrics660]

နားထောင်ရတာအကျိုးရှိပါတယ် နောက်ခံတီးလုံးလေးကပြောင်းလိုင်ရင်တော့ပိုအဆင်ပြေမယ်ထင်တယ်

[@dndmyanmar7234]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@Koko-pi2sg]

❤

[@sandarshwe7289]

အနောက်က အသံမပါရင်ကောင်းမှာပဲ

[@kkmickey2677]

good content bro❤

[@dndmyanmar7234]

Thanks

[@sumonwai1179]

Music အသံလျှော့ပေးပါ

[@dndmyanmar7234]

နောက် video တွေမှာလျှော့ထားပါတယ်ခင်ဗျာ

[@zaycraft3462]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ❤ကြိုးစားပါဗျာ။

[@dndmyanmar7234]

ကြိုးစားပါမယ်😊

[@zaycraft3462]

@@dndmyanmar7234 😘

[@zerokglay7082]

❤❤

[@dndmyanmar7234]

❤️❤️❤️

[@davidglorious]

BG music ကို နည်းနည်းလျော့ပြီး video edit လုပ်ရင် ပိုနားထောင်လို့အဆင်ပြေမှာ အစ်ကို။ စေတနာနဲ့အကြံပြုတာပါခဗျာ။

[@dndmyanmar7234]

အကြံပေးတာကျေးဇူးပါဗျ လိုက်နာပါမယ်

[@aungthihamoe9634]

7 things I wish I knew at 20
#struthless channel

[@dndmyanmar7234]

ကြိုးစားပေးပါမယ်

[@myatnaung9197]

ခုလိုမျိုး channel ရှိစေချင်နေတာဗျ ခုလိုတင်ပေးတာတွေကြိုက်ပါတယ် အားပေးနေပါတယ်ဗျ

[@dndmyanmar7234]

အားပေးတာ ကျေးဇူးပါဗျ

[@heinhtet3373]

တီးလုံးတွေမထည့်ပါနဲ့လား

[@dndmyanmar7234]

နောက်မထည့်တော့ပါဘူးဗျ

[@minthant9133]

❤️❤️👍🏿

[@dndmyanmar7234]

Thanks 😊

[@Gaming_by_joy]

ပြောတာတော့ကောင်းပါတယ်ဆရာ
ဒါပေမဲ့ လိုရင်းမရောက်ဘူးဖြစ်နေတယ်

[@dndmyanmar7234]

အကြံပြုပေးတာကျေးဇူးပါဗျာ ပိုပြီးကြိုးစားတင်ဆက်သွားပါမယ်

[@MayPhyoAung-w4f]

ဒီလို ဘဝအတွက်ကောင်းတဲ့အရာလေးတွေတင်ပေးလို့ကျေးဇူးပါ
နောက်ထပ်အများကြီးလဘ်းတင်ဆက်ပေးပါနော်😊😊

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါဗျ ကြိုးစားပါမယ်ဗျ😊

[@NadiShoonLae-yl9cf]

အိပ်လို့ကောရလား😅

[@dndmyanmar7234]

အိပ်တော့အိပ်မပျော်စေနဲ့

[@BOBo-bx2sn]

Language learning နဲ့ပတ်သက်တာလေးတင်ပေးပါ

[@dndmyanmar7234]

ကြိုးစားပါမယ်ဗျ

[@ZinHeinHtet-os4qp]

ကိုယ်မလုပ်နိုင်တဲ့အရာကိုတော့မဝေဖန်ပါဘူးBro.ဒီလိုဘာသာပြန်videoတေတင်ပေးလို့ကျေးဇူးပါဗျ

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါဗျ

[@mgkaung1615]

ကျေးဇူးပါ ❤

[@dndmyanmar7234]

Thank u 2.

[@ayethandar6706]

Thanks ❤❤

[@DavidZauRipNdawng]

thanks

[@dndmyanmar7234]

၊😊

[@eimonsandarwin9283]

အကိုအသံကိုနဲနဲတတ်တတ်ကြွကြွလေပြောပေးပါလာ

[@dndmyanmar7234]

ဟုတ်ကဲ့

[@bubbaspirit4432]

❤

[@phyothiha9610]

❤❤

[@dndmyanmar7234]

😊

[@heinhtet3373]

နားထောင်ရတဲ့အရာနဲ့တီးလုံးနဲ့သက်သက်စီ

[@aungmain6430]

❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

❤️❤️❤️❤️

[@phoehtaung123]

❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

❤️❤️❤️

[@angelgirl8166]

❤❤❤

[@dndmyanmar7234]

😊😊😊

[@sawthantzinnaing]

❤

[@waiyan6426]

အခုလို ဗဟုသုတရစရာတွေတင်ပေးလို့ကျေးဇူးပါဆရာ 🥰

[@kyawoo6937]

အကုန်လုံးကောင်းတယ်နောက်ခံတီးလုံးကိုတော့မနားထောင်ချင်😁

[@dndmyanmar7234]

နောက်မထည့်ဖြစ်အောင် စိတ်ထိန်းထားပါတယ်😁

[@pyaephyoaung8222]

တစ်ကယ်အကျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျ❤

[@dndmyanmar7234]

ကျေးဇူးပါဗျ 😊