สรุปหนังสือ ลำไส้ดี ไม่มีโรค | weekly book podcast EP.1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- สรุปหนังสือ ลำไส้ดี ไม่มีโรค | weekly book podcast EP.1
หนังสือมีทั้งหมด 9 บท และมีภาคผนวกเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โยคะ วิธีต่าง ๆ ที่กล่าวในบทก่อนหน้าซึ่งได้อธิบายไว้อย่างละเอียด และเมนูอาหาร เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ
บทที่ 1-4 อาการของภาวะลำไส้รั่ว ความสำคัญของลำไส้และจุลินทรีย์ในร่างกาย
บทที่ 5-7 วิธีที่จะนำไปปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูลำไส้ โดยใช้กฎ 4 ข้อ
บทที่ 8-9 ผลลัพธ์ของการเข้าโปรแกรมฟื้นฟูลำไส้ 28 วัน โดยได้จากประสบการณ์จริงของลูกค้าและบทสุดท้ายการตอบคำถามที่พบบ่อย
การดูแลลำไส้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวมและป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการท้องผูก ท้องเสีย หรือโรคเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่ดังที่ได้กล่าวมา ในหนังสือเล่มนี้ได้กล่าวเกี่ยวกับวิธีการดูแลลำไส้โดยอิงจากประสบการณ์จริง นำมาสู่ขั้นตอนและโปรแกรมฟื้นฟูลำไส้ 28 วัน
#หนังสือ #ดูแลสุขภาพ #productivegirl
ติดตามเราเพิ่มเติม @ProductiveGirl
เป็นกำลังใจให้เรา กดไลค์ กดแชร์ กดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดเรื่องราวการพัฒนาตนเอง
ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ เพื่อการพัฒนาคลอปให้ดียิ่งขึ้น ขอบคุณค่ะ