Как БРОСИТЬ Есть Сладкое. Путь ОТ Врачей ДО Здоровой и Активной Жизни в ИДЕАЛЬНОМ ВЕСЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- Клуб ЭЛИТА КОМИЛЬФО. Станьте элитой с любым доходом.
Узнайте, как иметь престижную внешность через здоровое питание души и тела (бюджетный вариант)
komilfo.getcourse.ru/elita_49...
Создайте лучшую версию себя вне возраста на программе "Красота Сбывается"
в вашем темпе, с поддержкой 1 год
komilfo.getcourse.ru/KRASOTA?...
Станьте Женщиной Шик за несколько недель
с личным сопровождением автора программы (для дорогой женщины)
komilfo.getcourse.ru/personal...
Как влиять на собственную жизнь и перестать тревожиться и сетовать на обстоятельства? Как почувствовать будущее на вкус, чтобы исполнилось?
Книга, исполняющая желания по ссылке ниже👇
komilfo.getcourse.ru/book_new...
Как за 10 недель перевернуть свою жизнь и стать очаровательной, стройной женщиной вне возраста?
Запись вебинара здесь 👉 • Как за 10 недель перев...
Телеграмм канал 👉 t.me/marina_komilfo_tv
ВКонтакте stan_legkoy
Как БРОСИТЬ Есть Сладкое. Путь ОТ Врачей ДО Здоровой и Активной Жизни в ИДЕАЛЬНОМ ВЕСЕ. Я не ем сахар 14 лет.
00:00 Вступление
02:21 Последствия Сахара
05:30 Как вернула свой идеальный вес
08:22 Какие сложности были на пути отказа от сахара
Сейчас конец мая. У меня записан день 25 марта в блокноте. День, когда убрала из кухни сахар, муку, конфеты и булки. Просто выкинула в ведро. Записала вес и окружность талии.
Сейчас - вес минус 8 кг, талия - минус 10.Появилась лёгкость, энергия, настроение. Мне 62,5 года.
А какой был вес изначально? Спасибо ❤
Ничего себе. Вы молодец.
Ужас, как можно оказаться от сладкого. Если только, вам не на подиум
Уау👏👏👏👏👏
Здорово ❤Пойду тоже выброшу. Правда не уверена, что не побегу и не куплю шоколадку и леденцы 🍭😭
Женщина для своего возраста, реально хорошо выглядит.
Da! I thought 50s not 60s
Да и не только для своего.
На свой возраст и выглядит!
Фигура и энергия молодой,а это значит больше чем просто внешность
Женщина развелась и занялась собой и своим здоровьем. Ходит, ездит на тусовки, которые ей интересны, не стоит у плиты не жарит для мужа вредную еду. Вот и весь секрет.
Зашла посмотреть, есть ли понимающие в чем дело. Есть! Я очень рада))❤
Все эти диеты, тренировки, тусовки, танцы и просто время на себя - благодаря разводу, к сожалению или к счастью, это кому как)
Так женщина ведь несколько лет во Франции живёт. Замуж, очевидно, вышла 😅
@@simona4561Да, у нее муж -- француз.
У моей соседки муж умер, погано к ней относился, орал все время на нее и гнобил всячески. Она по подъезду бывало прошмыгнет, глаза в пол. Так вот после его смерти к ней и родственники начали приезжать и дочери чаще стали приезжать. Она выпрямилась, другая стала, посветлела. Даже меня, на чай позвала однажды. Господи, во такой метаморфоз я наблюдала.
Она замужем уже давно. Но не за тем кому нужно жарить и парить продукты из пятерочки, а который водит ее в рестораны
А по моему вы большая молодец. Родом из русской деревни, живёте во Франции, пишите книги,ведете здоровый образ жизни, счастливы в любви. Вы довольны своей жизнью. Хорошо выглядите.Не каждый может добиться всего этого. Достойно восхищения.🌺
Благодарю вас за общение. Подписка❤
❤
Потрясающе выглядите 👍👍👍👍. Это только заслуга Вашей силы воли и огромных усилий.
Ах, какая девушка! Слушаешь, смотришь - и жить хочется!
Женщина прекрасно выглядит😍волосы просто шикарные
После онкологии пошли инфаркты, затем ковид и астма, боли в суставах, дочь- веган мне внушение сделала серьезное и я одним днем отказалась от многих продуктов , потом переехала на Кавказ, тут вада минеральная , воздух свежий и продукты местные здоровые, живу на пенсию , научилась на горных лыжах, много пешком хожу( Тырныауз 66 л)
Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, от каких продуктов Вы отказались, каким образом справлялись с тягой и через какое время тяга снизилась. Заранее огромное спасибо Вам❤
Вы большая молодец!!!Крепкого вам здоровья!!!❤
Напишите что у вас с астмой?
Из 12 минут видео ---- 9 минут пустых разговоров
Здоровья вам и долгих лет❤
Воооо в чем фишка!!! Она развелась!!!
Она свободна это самое главное!
Так барышня
Она теперь замужем за французом и живет во Франции.
Спасибо вам большое за видео!😊 10 месяцев мы с мужем не употребляем сахар и все продукты с его составом. И действительно, здоровье, кожа, настроение только улучшились. Хлеб пеку сама. Одну чайную ложку мёда в день позволяю себе))
Вы - красотка. Очень хорошо выглядите!!))
❤
ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ, МНОГАЯ ЛЕТА В ЗДРАВИИ ДУШЕВНОМ И ТЕЛЕСНОМ !!!!
Марина, Вы большая умничка, но весь Ваш секрет в том, что Вы развелись❤
В замужестве невозможно столько времени и сил уделять только себе, к сожалению. Есть исключения, конечно, которые только подтверждают правило.
Смотря, какое замужество. Сейчас она замужем за французом и живет во Франции.
@@user-he1fl7lu2i ну конечно предыдущее замужество имеется в виду. Сейчас совсем другое дело. Детей рожать уже не надо, да и сама она уже другая. Брак в старшем возрасте, когда ничего вместе "строить" не нужно и в молодости, когда оба еще никто - это небо и земля. Чаще всего именно брак с молодости - тяжелый ежедневный труд. А когда дети самостоятельны и сам реализовался - брак чаще удовольствие!
Какая вы приятная женщина😊Прекрасно выглядите🤗Вы передаете через экран не только ваш замечательный опыт, также тепло, позитив, добро, мир❤Очень полезная информация 👍Со многим согласна, подписка обязательно! Вы умничка, храни Господь🙏
Я люблю иногда съесть десерт, сахара употребляю мало, но совсем отказываться не хочу от сладкого. Просто нужно контролировать что ты ешь и не позволять лишнее
А вы молодец, Марина, сделали себя, стали лучшей версией себя, есть чему поучиться
Спасибо вам. Приятно вас слушать. Хочется заварить зелёного чая и "посидеть" с вами на кухне 👍. Вот такое ощущение. Как добрая знакомая.
👍👍👍💯🍑🍒🍓
Ох уж эти наши "кухонные" посиделки...
Сейчас столько хороших мест, где можно хоть изредка недорого "посидеть," на людей посмотреть, себя показать.😊
Че люди то такие злые собрались? Завидуете, проходите мимо. Человек своим опытом делится, а не машет корочкой специалиста. А те, кто машут этой корочкой, значит не так востребованы, раз приходиться всем доказывать свою компетентность.
А я не увидела плохих комментов
Вот крутой ответ, спасибо за поддержку.
@@valentinasidorchuk2645 я может удалила, не хочется злых в своем ближнем круге иметь
Вот и правильно!@@MarinaKomilfo
А я вот заметила,когда перестаешь есть много углеводов, настроение значительно улучшается.Внутренний подъем появляется
А у меня наоборот,если я не съем вкусную конфетку или шоколад,мне ничего не хочется делать
@@user-mh6jb8dm5lэто сахарная зависимость
Энергии больше, и самочувствие лучше. Однозначно. Я всего месяц не ем сладкое и хлебобулочные. Появилось чувство лёгкости,больше сил. Румянец на щеках появился.
@@user-mh6jb8dm5l и у меня так, не могу без вкусняшек, а как поешь, сразу аж веселее :) Пробовала не есть несколько недель, как советуют. Типа мол перетерпеть и не будет хотеться. Но нет, очень хочется, и ещё больше.
@@Queen-30конечно, будут силы и лёгкость, если будешь ходить постоянно голодный. 😀
Когда перестаешь употреблять сахар и промышленные продукты содержащие сахар - перестаешь хотеть сладкое. Рецепторы как-будто очистились. Начинаешь чувствовать вкус продуктов. Натурального сладкого в виде фруктов начинает хватать. Думала что никогда не смогу бросить есть сахар, делала несколько раз попытки. Но, оказывается все возможно, потому что все - в наших головах..
Ну зачем же все бросать, можно ведь просто сократить. А вообще столько людей пытающихся вести здоровый образ жизни не дожили до старости и наоборот)))
Сладкое..это пища ещё и для вирусов и для вредных бактерий
@@user-vg8gw2iw3q ну так надо просто меру знать
Марина, я рада, что мне попался на глаза Ваш канал. Вот посмотрела, послушала Вас и на душе стало как-то светло и радостно, как с хорошим другом поговорила. Вы очень вдохновляете своим примером. Спасибо.
Я тоже занялась собой за полгода 9 кг отказалась от сахара хлеба зарядка утром прошла массаж мне 69
Благодарю ,Вас ,Мариночка за помощь всем желающим ♥
Благодарю, за искренность Марина!
Так понятно, кратко и спокойно раскрыли новое понимание о питании!
Слушать вас очень приятно!
Снимайте ролики ещё, будем смотреть.
Большего всяких сладостей люблю кофе с яблоком зеленым , которое нарезаю пластиками и посыпаю корицей. Чашка кофе и одно яблоко с корицей. Без всякого сахара.
Или чай зелёный с жасмином( очень его люблю) и нарезаю спелый банан кружочками и пью чай с бананом.
Но все это до 16 00 , после просто зеленый чай с лимоном .
Классно
и больше ничего не едите в течении дня?
Кофе с молоком или без? Без молока не могу - желудок!!
хорошая идея! попробую, спасибо.
прикольно😅
Марина, благодарю вас, благодарю и ещё раз благодарю. Продолжайте делиться своим опытом для тех, кому это нужно. ❤❤❤❤❤
Как я восхищаюсь такими людьми... Браво 👍
Вы прекрасно выглядите, никого не слушайте, и большая молодец, спасибо, что делитесь своим опытом
Фрукты и овощи - лучшая пища для человека 😊 после неё чувствуешь, что хочешь жить, а не спать!
Марина я очень рада что вы встетились на моем пути.Спасибо,что делитесь своим опытом.Счастья и процветания всем женщинам.❤🎉
Прекрасно выглядите, Мариночка! Благодарю за вдохновение и Ваши бесценные советы!!!! ❤🧡💛💚💙💜💗
Какая вы умничка !!!❤Восхищаюсь вами!!!Благодарю вас за то что делитьесь своим опытом!❤❤❤
Спасибо что делитесь своим опытом и не скрываете свой возраст. Выглядите замечателтно. Раздражать начали молодые " спецы" по питанию и проч. Нахватались ученостм, а жизненного опыта фиг да немножко и учат как быть молодой , стройной и здоровой. Восхищаюсь людьми за 50+ подобным вам.
Моей бабушке 80лет.Она всю жизнь мечтала поправиться в еде себя не ограничивает и ест все что хочет и булочки и конфетки с чаем и мед.Не ее дочь ни мы внуки в нее не пошли.Мы все склонны к полноте.Я белой завистью завидую таким людям😊
Мой муж каждый день ест пироги или булочки с вареньем,мёдом,шоколадку со сладким кофе. НЕ поправляется!!!при росте 175,вес 62, холестерин 5,5; глюкоза 5,0!!! А я с воздуха поправляюсь😢😊
Моя мама всегда всё ела что хотела.Не переедала а всё в норме.Вес в норме.Умерла в 90 лет.
Доброго времени суток!. Марина благодарю вас за такой нужный ролик, в очередной раз это, как толчек заняться сабой - начать с питания это самое правильное решение! ❤БЛАГОДАРЮ вас, что вы делитесь своим опытом!!! ❤
Какя вы умница, взялась за себя. Легче всего обвинять генетику. Заставить себя пить воду, делать гимнастику, много ходить, есть много зелени - это труд, но за нас это доктора не сделают.
Истина!
Друзья! Нужно научиться внимательно слушать!считаю,что тема раскрыта в соответствии с заголовком…Спасибо,Мариночка,за ваше вдохновение и мотивации , никогда не поздно полюбить себя любимую🙏
Спасибо Вам огромное за то, что делитесь таким разумным и понятным способом!
Вы, конечно, исключение из правил. Вы меня вдохновили. При 167 я вешу 80😢 мне самой тяжело. Спасибо за видео. Буду стараться. В молодости получалось, сейчас я расслабилась.
Вы молодец! Очень мотивируете! Благодарю
Умница, красавица, спасибо, что делитесь опытом. Здоровья Вам и всем кто смотрит❤
Очень интересно то, чем делитесь. Мне 51 исполнился месяц назад и начала унывать от осознания, что молодость ушла, возможностей с каждым годом меньше, потому что в России возрастной ценз жёсткий, а тут Ваш канал и Вы с позитивнейшей поддержкой. БлагоДарю Вам за то, что делитесь 🙂 Подписалась на Ваш канал 👍💚
Да, к сожалению, эйджизм в отношении женщин у нас сильный (((
Есть знакомые , которые давно уехали за границу , так у них интересная , насыщенная жизнь и в 60+, а не выживание на нищенскую пенсию как у нас ..
Молодец Марина! Нашли в себе силы, а быть таким не просто, чтобы не поддаваться после изнурительного рабочего дня или недели не побаловать себя вкусненьким ! Благодарю ! Здорово! Сердечно!
@@yuliyaivanova9125 А ,что такое эйджизм?
В 70 будете вспоминать свои 51 и удивляться, "как же я была в 51 молода! где мои 51?! как бы я была счастлива, если бы мне было бы сейчас 51! Так что радуйтесь, что вам 51! Наслаждайтесь молодостью! Цените каждую минуту своей жизни! Каждый день, это праздник!
Мне тоже 3 недели назад исполнился 51 год и смотрю сейчас эту женщину впервые,не дышу...Вес зашкаливает,но надежда есть на лучшее...
Вас мне Бог послал, случайно нашла ваш канал . Спасибо, для меня сейчас это очень актуально.
Какая вы приятная, хочется брать с вас пример. Спасибо, что делитесь своим позитивным опытом! ❤ Алёна, 38 лет
Это дело привычки. Вы приучили свой организм и он стал предпочитать то, к чему вы его приучили. Все дело в привычке.
Почему тогда от сахара болезни?😂😂😂 и от хлеба диабет
Да потому что это быстрые углеводы, которые вызывают резкие скачки глюкозы крови, на которые поджелудочной железе надо выбрасывать инсулин. В результате она истощается. Отсюда и идут болезни..и диабет , и ат еросклероз!!😊
Спасибо Вам большое за ваши рекомендации! ❤
Вы говорите правильные вещи, всё мы делаем для себя сами , едим мы сладкое или не едим, это делаем именно мы сами. Бывает сложно взять курс, откаты опять же бывают, но если есть направление, по крайней мере мы туда идем! Благодарю вас искренне.
Спасибо вам большое! Вы лучший пример правильного образа жизни! ❤️
Спасибо Вам за Вашу силу воли и пример. ❤ Голод лечит все болезни, говорят. Тоже интересная тема.
Здравствуйте.Как вовремя вы появились для меня.Благодарю вас ! 💕вот тоже решилась отказаться от сахара - уже 5 дней легко продержалась а настроилась на месяц.
Я отказалась от сахара 2 месяца назад....прекрасно живется без сахара
От чистого сахара легко можно отказаться благодаря траве стевия! Ч покупаю в аптеке в пакетиках эту траву как чай и вместе с заваркой чая использую её, Очень даже сладенький чай получается, не требуется к нему не каких конфет, ни шоколадок, ни печенья! Можно если хотите сделать маленький бутерброд из чёрного хлеба с маслом и сыром. Очень вкусно! Кстати от стевии можно похудеть, если не обжираться, а правильно питаться! И конечно делать зарядку по утрам! Без этого ни как!
А вот с сахарозаменителями поосторожнее, чтобы не навредить организму. Это уже из области эндокринологии. Интернет в помощь!
Утром одну-две чайные ложки можно.
Благодарю за то, что поделились своим опытом 🙏. Было очень интересно вас послушать и принять к сведению эту информацию ☝️🙌
Какая вы умница 🌷🌷🌷
Спасибо вам большое за то что поделились!
Выглядите прекрасно 😍
Вы очаровательны,Марина!Спасибо за беседу.Но хотелось бы добавить,что рацион питания должен составлять овощи-фрукты в соотношении 70%к 30%.И это правильно для бережного отношения к поджелудочной железе в т.ч.
Всех Благ🙏
Вы молодец, спасибо, что делитесь. Выглядите прекрасно
Спасибо за видео! После онкологического заболевания я решила для себя есть больше зелени и фруктов. Постепенно обнаружила, что меня меньше тянет на сладкое и я равнодушно смотрю на сладости. Понимаю, что во фруктах достаточно сахара. Вы все обьяснили, благодарю и желаю всего самого доброго!
Марина, какая ты классная ! Очень за тебя рада! Ты очень сильная и целеустремленная ! И тебе удается исполнить все задуманное! Я Вера Огнева, если помнишь наше знакомство и общение более 20 лет назад. Всегда тобой восхищалась!
Вера, привет! Помню тебя
Как вы чудесно выглядите 🌷
Спасибо, будем пробовать) 😊
Очень рада попасть на ваше видео.. Спасибо.❤
Марина спасибо большое за полезную информацию, я вообще не ем хлеб, булки, но люблю пирожные, я с вами, просмотрю конечно же другие видео 👍👍👍
Спасибо вам большое за видео! очень приятно вас слушать!
Прекрасно выглядите! Вы молодец!!
Я с удовольствием подписалась на ваш канал🎉❤ 🙏🙏🙏
Мариночка вы очень хорошо выглядите!!!!
В бананах очень высокий Сахар . В винограде. В финиках . Вам лучше съесть плитку шоколада чем несколько фиников .
Точно. Поднимает инсулин.
Марина, благодарю, что поделились важным опытом! Замечательно выглядите! ❤
Вы правду говорите, я месяц была без сладкого, копчёного, жареного, и всего вредного, и меня не тянуло на это, и сытость была, мало кушала. Но сорвалась, и теперь я опять хочу вернутся в строй с завтрашнего дня.
Так хорошо выглядите 🎉❤))))
Ценные советы. Благодарю
Спасибо, что поделились своим образом жизни! С первых минут, приятно смотреть и слушать! Вы умница и красавица, хочется с Вас брать пример ❤
Мариночка, Вы великолепны! Восхищаюсь.
Благодарю❤Вы молодчина❤
Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Лично меня вы очень поддержали, я в начале своего пути преодоления тяги к сладкому.
Интересно было послушать и посмотреть ваше видио.
Ну какой же позитивчик.Красавица!!Благодарю за видео
Марина, благодарю Вас, за полезную информацию для нас женщин. Вы пример для подражания и действия. Я очень рада, что Вы встретились на моем жизненном пути. Желаю Вам успехов и процветания во всем. Я с Вами. Спасибо, что Вы есть! ❤️
Благодарю, Марина ❤
Марина, Вы вдохновляете, Вас приятно слушать 🌺
Вы большая молодец и прекрасно выглядите!! Я тоже перечитала много таких книг, какие вы перечислили, ем очень много фруктов и овощей, но сладкого все равно хочется! Шеколад никак не могу вывести из своего рациона)))
Удачи вам и спасибо, что делитесь своим опытом!!! С уважением Любовь!!
Шоколад
Марина, спасибо что делитесь своим опытом!! Здоровья вам и всех благ!!🌹
Мне 36 и я вами искренне восхищаюсь, подписалась, дай вам Господь всего самого лучшего, бодрости, лёгкости, крепкого здоровья, долголетия и вечной молодости !🤍🕊️🙏🏻💫
Не сотвори себе кумира
@@user-pn3ek1ry7n искренне восхититься человеком, его упорством, выносливостью, трудолюбием, жизнелюбием, это не поклоняться ему, она не мой кумир, вы путаете понятия , если у вас есть дети, думаю вы искренне радуетесь их достижениям и желаете лучшего, не так ли?!)А если не так, то мне вас жаль , думаю вы не раз восхищались чьим-то пением или красотой, порывом от души!)
Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Матфея 7:1-3
🌸
@@user-pn3ek1ry7nгде речь о кумирах? Искренний заслуженный комплимент всего лишь)
Благодарю Вас, очень полезная информация! Очень хочется к этому прийти
Марина, впервые на Аашем канале! Очень нравится❤️
С меня -- лайк и подписка)))
Вы прекрасны и замечательно выглядите! Здоровья и процветания!❤
Я восхищаюсь Вами, Марина!❤❤❤
Спасибо за ваши знания))Мне захотелось попробовать!И это так здорово,завтра начинаю)
Спасибо Марина, очень ценная информация, спасибо за хороший пример жизни и за то, что делитесь. Благодарю
Марина, благодарю ! Благодарю ! Благодарю !
Как вы вдохновляете собой и своим настроем❤❤❤ Очень важная информация про микрофлору, для меня сейчас это то, что нужно)))
Большое спасибо что вы есть и что я вас нашла
❤❤❤ спасибо Вам за видео. Как же я люблю булку с корицей.
Я поняла, о чем Вы говорите. Как-то встречала информацию о теме микробиома кишечника.
Задумалась, что действительно, нужно вырастить там новые бактерии и они уже не будут требовать булку с корицей.
Наверно, вот почему, если сьешь булку сегодня и завтра, то потом прям тянет на них!
Приятная женщина, вызывает положительные эмоции, говорит всё правильно, верю ей!
Вы такая классная💐💐💐
Супер! Вы умничка! ❤
Спасибо Вам,Марина, за такую искреннюю беседу и добрые советы ! Вы мне очень нравитесь своим сильным духом и добродушеем - настоящей русской милосердной женщиной. Посмотрела много Ваших бесед и мне стало очень интересно с Вами. К Вас очень много важных и полезных советов. Благодарю Вас от души и во многом согласна с Вами! Желаю Вам и всем милым женщинам здоровья,радости и любви! Всем мирного неба! Санкт-Петербург ❤🎶⚘️
11:27 Мариночка, рада была с Вами заочно познакомиться! Спасибо, что рассказываете о своем пути❤. Приняла к действию. А сладкие напитки ? Кофе , чай. Интересно
Какая Вы красавица С радостью посмотрела Ваше видео! Здоровья и счастья Вам!
Вы молодец,с удовольствием вас смотрю,будьте счастливы!!!!!
Сегодня шла по рядам с фруктами и овощами, прислушивались к себе:чего же мне хочется... Персики жёсткие, виноград какой-то уставший, киви, как картошка, яблоки не хочу, бананы тоже хочется отправить дозревать... Я ела действительно вкусные, созревшие под солнцем фрукты, после них на хочется есть то, что продаётся у нас😕
Какая Правда. Всё картонное по вкусу и запаху даже.
Да, трудно после азиатского изобилия есть российские продукты. Не доезжают они сюда настоящие.
У нас и виноградники были и урючное дерево росло. Жили на 1 этаже с торца в этажном доме. А томаты какие сладкие были.
@@user-mj1qg3cb4tА где именно Вы раньше жили в Средней Азии, в каком городе?
@@OksanaPrihodko-yv4sm в Ленинабаде. А Вы?
@@user-mj1qg3cb4t В Ашхабаде:)
Я не углублялась в вопрос с тягой к сладкому глобально. Но в уелом соглашусь с вами, по поводу микрафлоры ❤Да и вообще- это замечательно, что вы нашли свой метод «борьбы»со сладким 👍🙏🏻🫶🏻Желаю Вам дальнейшего процветания ❤❤❤
Какая умничка! Сладкое и мучное это моя слабость... Точно, булочки с молоком))) Вес зашкаливает, всё понимаю... Как остановиться?! 🤐 Спасибо, может слушая вас вдохновлюсь и я
Начните на убывающую луну и пейте пиколинат хрома
ох такая же сладкоешка))
А мне попадалась инфа, что на сладкое тянет, когда не хватает белка...
Интересно и познавательно - подписалась)
Скоро пасха, пеку обязательно куличи,рулеты, булочки сдобные,но с каждым годом меньше количество,но это так вкусно, иногда, можно по большим праздникам,😊