【体温を上げる方法】平熱を上げて免疫力アップする５つの方法を医師が解説

[@パパパンダ-s2m]

今回もいい動画でした。体温を上げることは大事なのですね。勉強になりました。実践します。

[@marindanana4902]

先生のわかりやすいお話いつも勉強させていただいております。先生の愛あるメッセージ、雰囲気に癒やされていると思います！🤗

[@りょうちゃん-h7g]

杉岡先生こんにちは！初コメントです。今まで先生の動画をスルーしていました。毎日のように先生のお名前を拝見していましたが、ほかにも見たい動画があるのでつい見過ごしていました。今日初めて拝見させていただき、先生が優しくてお話が上手なのでつい引き込まれてしまいました。それで、コメントしたくなりました。私は毎日の食事には人一倍気を付けています。１か月前からプロテインを飲んでいます。生姜もパウダー状のものを摂ったら体温は１℃近く上がったので喜んでいましたが、血圧を下げるのでかかりつけ医に止めるように言われました。血圧はいいときで上がいいときで９０ぐらいしかありません。書き忘れましたが、私はパーキンソン病なので血圧が低くなります。最近スクワットも１日４０回ほどしています。私はストレスをためやすいので先生とお話したらストレスも解消するかもしれません。これからも楽しみにしています。

[@mie9187]

初めて拝見させていただきました。とても　ためになり体温をあげるにはやはり筋トレがいいんだなと実感しました。今日から寝る前にやります。
甲状腺ホルモンのお話とても興味あります。　是非よろしくお願いいたします

[@豆柴レオちゃん]

これから少しずつ寒くなってくるので、温活していきたいと思います。いつもありがとうございます😊

[@眞鍋笑子]

いつもありがとうございます。おばさんですが、こんな先生が近くにいたら病気じゃなくてもかりに行く

[@hironobumuragaki7594]

体温が上がると代謝も上がり老化も進みませんか？

[@suizougan-v5z]

確かに癒されるw😂

[@松本勝彦-x6c]

＠＃コルチゾール　副腎