ปวดไหล่ เอ็นข้อไหล่อักเสบ |ไข่มุก

เอ็นหัวไหล่อักเสบเป็นภาวะที่เกิดจาก การใช้งานเส้นเอ็นบริเวณไหล่ซ้ำๆ หรือมีการใช้งานที่หนักเกินไป
✅การยกของหนัก กระชาก การห้อยโหนต่างๆ เช่น รถเมล์
✅การออกกำลังกายที่ใช้ข้อไหล่มากๆ จนเกินขีดจำกัดของร่างกาย
✅ การเกิดอุบัติเหตุ ล้มไหล่กระเเทรก
📌เมื่อเส้นเอ็นเกิดการอักเสบก็จะส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม และตึงตามมา เมื่อขยับก็จะทำให้ความปวดมีความรุนแรงขึ้น ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่ กิจกรรมต่างๆ
ช่องยูทูป : youtube.com/@user-xo4dg6dd1h?...
เฟสบุ๊คเพจ : PTmukdawan?m...
#กายภาพ #ปวดไหล่ #เอ็นหัวไหล่อักเสบ #เอ็นข้อไหล่อักเสบ #ยกเเขนไม่ขึ้น #ไหล่ติด #ฟื้นฟู #ไหล่อักเสบ #เอ็นหัวไหล่ฉีก #เอ็นหัวไหล่ขาด #วัยทำงาน #ออฟฟิสซินโดรม #officesyndrome #office #พนักงานออฟฟิศ #ผู้สูงอายุ

[@prawaddeemak4477]

ขอบคุณที่คลิปสอนครับ เป็นนักกายภาพฯที่น่ารักด้วย ขอให้ลูกค้าเยอะๆนะครับ

[@mukdawanphysio]

ดีใจที่คริปมุกมีประโยชน์นะคะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมเช่นกันนะคะ🙏🙏🙏

[@user-lv6uz1kw1c]

ถ้าเป็นแล้วมียากินมัยครับคุณหมอ

[@mukdawanphysio]

หากเชิงกายภาพจะไม่ได้รักษาด้วยยานะคะ เเต่หากไปพบคุณหมอจะได้ยามาทานเเน่นอนค่ะ 😂😂ลดปวด ลดอักเสบจะช่วย ลดอาการทรมานในระยะต้นๆได้นะคะ เเต่หากติดเเล้ว หากไม่บริหารโอกาสหายก็ยากเเละช้านะคะ สู้ๆจ้า

[@prawaddeemak4477]

@@mukdawanphysio การกายภาพเป็นวิธีที่ดีมากไม่ต้องทานยาเยอะและทำได้ด้วยตัวเองถ้าไม่หนักเกินไป ใข้ได้ทั้งระยะเริ่มต้นถึงเรื้อรัง🤗
ขอเล่าเพิ่มเติม..ผมเองเล่นกีฬาและยกเวท มีอาการ ไหล่อักเสบเรื้อรัง เคยไปรักษาโรงเรียนแพทย์อาจารย์หมอตรวจว่าเป็นที่เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อส่วนไหน ให้พักใช้และกินยาลดอักเสบ+ยานวด ไม่หาย โดนฉีด steroid ระงับปวด กลับไปใช้งานเจ็บอีก หมอส่ง MRI เอ็นยังไม่ฉีก เลยส่งไปให้หมอแผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟู หมอแนะนำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ+ข้อต่อ(แบบในคลิป) และให้นักกายภาพใช้เครื่องที่ปล่อยคลื่นรักษา แต่สิ่งสำคัญคือต้องหมั่นทำกายภาพ และไม่ใช้ไหล่หนักเกินไป เพราะถ้า เอ็นฉีกมาก ต้องผ่าตัดและกายภาพอีกหลายเดือน 😅