🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas 👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: th-cam.com/video/3xX9rMjc4sM/w-d-xo.html ⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: th-cam.com/video/wehB9eDRRfc/w-d-xo.html ✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: th-cam.com/video/LRvtI05aL4E/w-d-xo.html ✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: th-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/w-d-xo.html 🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: th-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/w-d-xo.html 📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: th-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/w-d-xo.html
Eres fantástico. Desde hoy. que te oído en Vida Potencial, te seguiré en todos tus vídeos. Personas con tu formación y dignidad aumentan la salud de la población y nos educan en salud. Infinitás gracias Alejandro por compartir con nosotros tus conocimientos y Sabiduría.🙏🤝
que bueno eres Alejandro, te estoy enviando mis mejores deseos y amor y espero que tengas todo el exito del mundo, te lo mereces, piensa en la cantidad de gente que estas ayudando :) muchas gracias,
Exacto ,una acumulación de polo positivo en exceso,produce stress,si hacemos conexión a tierra, que contiene polaridad negativa ocurre el equilibrio de ambas polaridades.
TU si que vales!! Aportar tanta información beneficiosa para la salud de las personas en un momento en que nos hemos acostumbrado a comer basura y a dejarnos engañar por las modas y el marketing y en el que los médicos no están preparados para transmitir esta información a sus pacientes y yo doy fé de ello, tus conocimientos nos vienen de maravilla. Gracias Alejandro.. Tu si que vales!!
Eres un buen profesional, muchas gracias por tus explicaciones... voy a intentar ponerlas en práctica, porque duermo muy mal, me paso noches enteras en el sillón viendo pasar las horas y me siento incapaz de conciliar el sueño.... voy a probar tus consejos.... muchas gracias.
Soy adulto mayor y me levanto varias veces durante la noche para ir al baño, lo cual me interrumpe el sueño ya que luego la mayoría de las veces no puedo volver a dormir.
Hola yo apenas desatrasandome de todos los vídeos que no he visto por falta de curiosidad ahora que estoy muy pendiente de mi salud te encontré y an do fascinada con todo comparó estos vídeos con mi hermanita que también es muy juiciosa con todo en su salud 😘
Hoy publiqué un nuevo vídeo Yeimi, te dejo aquí en el comentario el enlace por si le quieres echar un ojo. Hablo sobre la pirámide alimenticia. Un abrazo th-cam.com/video/Uom5I81ElII/w-d-xo.html
He intentado con la luz solar, y me produce más sueño, si me resisto y sigo en el sol, me viene un terrible malestar. Suplemento con magnesio además de consumir alimentos con magnesio. Vivo en Cusco, Perú; cerca a montañas y campos, hago caminatas. Me encanta realizar ejercicio de fuerza, mis ayunos son de 14 a 16 horas. Nuestra cultura culinaria incluye vísceras, caldos de huesos, etc Esencialmente siento que tengo más energía, mejor estado de ánimo y mayor concentración por la noche, pero claro, socialmente, tengo obligaciones por el día y para ellas me siento agotada. Dx. Soy un vampiro.
Hola Alejandro !!! Yo también he visto tu entrevista y me ha encantado. Quería preguntarte si tienes algún vídeo o artículo sobre el colesterol, que es mi gran problema. Tomo atorvastatina y he hecho dieta Keto limpia. Hago ayuno intermitente desde hace unos tres años. Me ha salido 346 de colesterol (casi todo del malo), 170 de triglicéridos, 95 glucosa y 5,4 insulina. No entiendo por qué este colesterol !!! He pasado a low carb, pero sigo pensando que la grasa no el el problema, sino el carbohidrato. Pero yo como muy poquito carbohidrato. Tienes alguna explicación sobre esto? Espero que sigas publicando en el canal y enhorabuena por tu magnífica formación 🥰🥰🥰
Lo del sueño es bastante complicado. Yo en verano, sobre todo, cumplo muchos de los requisitos y aun asi no logro descansar bien. Incluso duermo peor quw en invierno 😅😅
Excelente explicación. Tengo una inquietud, cómo se resuelve cuando vivimos en países en países que tenemos largos inviernos. Gracias por su aporte a la buena salud.
Buen video. Muy interesante conocer todos estos factores. Como psicólogo busco recomendar una buena "Higiene del Sueño" que tiene mucho que ver con todo lo que comentas (algunos aspectos no los conocía), sumando algún factor más, por ejemplo el uso de pantallas en el dormitorio (contaminación psicológica del espacio de sueño) o incluso los hábitos de conducta durante las horas de insomnio (levantarse, comer, etc.). Gracias por tu aportación.
Muy clara las explicaciones sobre los problemas de sueño. yo hago casi todo que lo propones para conciliar el sueño con excepción lo del sol y el Earhting y aún así no logro dormir bien ¿porqué será?
Hola muchas gracias por este vídeo te he conocido no hace mucho tiempo en el vídeo que hicistes con el doctor de la Rosa Tengo una pregunta sobre el ayuno intermitente yo lo hacía para adelgazar, Pero en algún vídeo que quiero buscarlo y no lo encuentro decía que el ayuno intermitente suele bajar el metabolismo porque ingerimos menos alimentación o calorías el cuerpo se acostumbra no gastar y cuando uno come normal sus tres comidas engorda que es mejor hacer las tres comidas que no dos Me gustaría saber su opinión también en algún sitio he leído o escuchado que no es lo mismo cenar poco que sí que baja el metabolismo que no cenar nada en fin que no sé qué hacer, antes hacía ayuno pero ahora no lo hago, porque no quiero que mi metabolismo se ralentice más de lo que ya lo tengo espero su respuesta a la cual estimo muchas gracias
Y si el insomnio viene a partir de la menopausia? Supongo que se aplicaría lo mismo pero me hubiera gustado que lo contarás Nunca he tenido problema de sueño hasta esta etapa y supongo que la razón hormonal tendrá mucho que ver Soy muy consciente de lo importante que es pero ahora mi cuerpo dice que no tiene apenas sueño y no hay forma
Hola, podrias hablar del cafe cuando puedas?? Yo voy a dejarlo porque tengo que curarme de la gastritis, ademas me salen granos en la cara y mi sueño no es tan profundo. Cabe destacar que tengo bastante tendencia a la ansiedad/nerviosismo. Saludos y gracias por brindarnos todo este contenido, Ale ❤️
@@jhohanna_delgado jajaja jajaja jajaja qué te diviertas yo voy a hacer ahora mismo voy para el concierto de bat boony soul out saludos desde PR cuidate mucho
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing
📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas
👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR:
📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: th-cam.com/video/3xX9rMjc4sM/w-d-xo.html
⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: th-cam.com/video/wehB9eDRRfc/w-d-xo.html
✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: th-cam.com/video/LRvtI05aL4E/w-d-xo.html
✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: th-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/w-d-xo.html
🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: th-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/w-d-xo.html
📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: th-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/w-d-xo.html
Eres fantástico. Desde hoy. que te oído en Vida Potencial, te seguiré en todos tus vídeos. Personas con tu formación y dignidad aumentan la salud de la población y nos educan en salud. Infinitás gracias Alejandro por compartir con nosotros tus conocimientos y Sabiduría.🙏🤝
Mil Gracias 😍😍
Yo también te escuche por primera vez en vida potencial y ahora te sigo por todos lados y comparto con los demás tu información ❤️🙏🙏
Yo ya te veo te conocí por Instagram y ahora por TH-cam. Excelente vídeos!! Adelante!!
que bueno eres Alejandro, te estoy enviando mis mejores deseos y amor y espero que tengas todo el exito del mundo, te lo mereces, piensa en la cantidad de gente que estas ayudando :) muchas gracias,
Muchas gracias! 🥹♥️
Exacto ,una acumulación de polo positivo en exceso,produce stress,si hacemos conexión a tierra, que contiene polaridad negativa ocurre el equilibrio de ambas polaridades.
TU si que vales!!
Aportar tanta información beneficiosa para la salud de las personas en un momento en que nos hemos acostumbrado a comer basura y a dejarnos engañar por las modas y el marketing y en el que los médicos no están preparados para transmitir esta información a sus pacientes y yo doy fé de ello, tus conocimientos nos vienen de maravilla. Gracias Alejandro..
Tu si que vales!!
Te he descubierto hoy gracias a vida potencial y me ha encantado voy a seguir todo lo q hagas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos
Muchísimas gracias !! ❤
Gracias
Eres genial Alejandro!! Gracias infinitas por compartir tu conocimiento!❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Genial aporte. Yo me suelo comer una docena/semana aprox. Y los como fritos (mañanas), duros, tortillas, revueltos, etc.
Hoy te he descubierto en Vida Potencial, me ha encantado la entrevista!
Gracias!
Muchas gracias excelente Dios bendiga tu vida, alejito me encantó un abrazo grande
Eres un buen profesional, muchas gracias por tus explicaciones... voy a intentar ponerlas en práctica, porque duermo muy mal, me paso noches enteras en el sillón viendo pasar las horas y me siento incapaz de conciliar el sueño.... voy a probar tus consejos.... muchas gracias.
Excelente charla entretenida agradable
Gracias
Los trabajos de turnos de ocho horas que son rotativos hacen que se cambie dinero por descanso.
Hola hola Dr Alejandro, gracias por compartir la información la cual es muy valiosa🌹🌹😊😊👍👍
Eres muy grande hermano muy buena explicación eres un crack sigue rompiendola éxitos hermano un saludo desde Valencia España abrazos
muchas gracias por tu apoyo Javier ! Te mando un fuerte abrazo ! ♥️
Gracias por tan excelente información
Ídolo tremendo lo que enseñas hno gracias no mueras nunca Ale
Soy adulto mayor y me levanto varias veces durante la noche para ir al baño, lo cual me interrumpe el sueño ya que luego la mayoría de las veces no puedo volver a dormir.
Hola yo apenas desatrasandome de todos los vídeos que no he visto por falta de curiosidad ahora que estoy muy pendiente de mi salud te encontré y an do fascinada con todo comparó estos vídeos con mi hermanita que también es muy juiciosa con todo en su salud 😘
Hoy publiqué un nuevo vídeo Yeimi, te dejo aquí en el comentario el enlace por si le quieres echar un ojo. Hablo sobre la pirámide alimenticia.
Un abrazo
th-cam.com/video/Uom5I81ElII/w-d-xo.html
Gracias por tanto Alejandro!!
Me alegra haberte encontrado. Abrazo grande desde Argentina ❤️😘y te deseo lo mejor
Muchas gracias, excelente.
He intentado con la luz solar, y me produce más sueño, si me resisto y sigo en el sol, me viene un terrible malestar.
Suplemento con magnesio además de consumir alimentos con magnesio.
Vivo en Cusco, Perú; cerca a montañas y campos, hago caminatas.
Me encanta realizar ejercicio de fuerza, mis ayunos son de 14 a 16 horas.
Nuestra cultura culinaria incluye vísceras, caldos de huesos, etc
Esencialmente siento que tengo más energía, mejor estado de ánimo y mayor concentración por la noche, pero claro, socialmente, tengo obligaciones por el día y para ellas me siento agotada.
Dx. Soy un vampiro.
Hola Alejandro !!! Yo también he visto tu entrevista y me ha encantado. Quería preguntarte si tienes algún vídeo o artículo sobre el colesterol, que es mi gran problema. Tomo atorvastatina y he hecho dieta Keto limpia. Hago ayuno intermitente desde hace unos tres años. Me ha salido 346 de colesterol (casi todo del malo), 170 de triglicéridos, 95 glucosa y 5,4 insulina. No entiendo por qué este colesterol !!! He pasado a low carb, pero sigo pensando que la grasa no el el problema, sino el carbohidrato. Pero yo como muy poquito carbohidrato. Tienes alguna explicación sobre esto?
Espero que sigas publicando en el canal y enhorabuena por tu magnífica formación 🥰🥰🥰
muchas gracias eres maravilloso
Lo del sueño es bastante complicado. Yo en verano, sobre todo, cumplo muchos de los requisitos y aun asi no logro descansar bien. Incluso duermo peor quw en invierno 😅😅
Excelente explicación. Tengo una inquietud, cómo se resuelve cuando vivimos en países en países que tenemos largos inviernos. Gracias por su aporte a la buena salud.
Buen video. Muy interesante conocer todos estos factores. Como psicólogo busco recomendar una buena "Higiene del Sueño" que tiene mucho que ver con todo lo que comentas (algunos aspectos no los conocía), sumando algún factor más, por ejemplo el uso de pantallas en el dormitorio (contaminación psicológica del espacio de sueño) o incluso los hábitos de conducta durante las horas de insomnio (levantarse, comer, etc.). Gracias por tu aportación.
🙌🏻
Muy clara las explicaciones sobre los problemas de sueño. yo hago casi todo que lo propones para conciliar el sueño con excepción lo del sol y el Earhting y aún así no logro dormir bien ¿porqué será?
Vine a buscarte después de ver y escuchar la charla en vida potencial.
Gracias!!
@@AlejandroDietista gracias por tu humildad de compartir tan valiosa información.
y tambien hasta un mal colchon o una mala almuhada ayuda a que no se pueda descansar bien y seguir alimentando las enfermedades
Hola muchas gracias por este vídeo te he conocido no hace mucho tiempo en el vídeo que hicistes con el doctor de la Rosa
Tengo una pregunta sobre el ayuno intermitente yo lo hacía para adelgazar, Pero en algún vídeo que quiero buscarlo y no lo encuentro decía que el ayuno intermitente suele bajar el metabolismo porque ingerimos menos alimentación o calorías el cuerpo se acostumbra no gastar y cuando uno come normal sus tres comidas engorda que es mejor hacer las tres comidas que no dos
Me gustaría saber su opinión también en algún sitio he leído o escuchado que no es lo mismo cenar poco que sí que baja el metabolismo que no cenar nada en fin que no sé qué hacer, antes hacía ayuno pero ahora no lo hago, porque no quiero que mi metabolismo se ralentice más de lo que ya lo tengo espero su respuesta a la cual estimo muchas gracias
Y si el insomnio viene a partir de la menopausia?
Supongo que se aplicaría lo mismo pero me hubiera gustado que lo contarás
Nunca he tenido problema de sueño hasta esta etapa y supongo que la razón hormonal tendrá mucho que ver
Soy muy consciente de lo importante que es pero ahora mi cuerpo dice que no tiene apenas sueño y no hay forma
Tomo bisglicinato de magnesio y melatonina retard y aún así estoy agotado y de luz solar ni hablar por mi rosácea no puedo
Alejandro alguna diferencia con el citrato de magnesio? porque ambos se absorben bien y rápido. Un saludo
Hola, podrias hablar del cafe cuando puedas?? Yo voy a dejarlo porque tengo que curarme de la gastritis, ademas me salen granos en la cara y mi sueño no es tan profundo. Cabe destacar que tengo bastante tendencia a la ansiedad/nerviosismo. Saludos y gracias por brindarnos todo este contenido, Ale ❤️
Búscate un buen macho que te quiera y te comprenda es La mejor solución y para el hombre una buena hembra que se deje querés
@@ramoncintron6398 Que aburrido la dependencia emocional. Bien por vos si te va bien asi. Suerte!!
@@jhohanna_delgado es bien esplicado que te comprenda es lo mejor no se puede ser el llanero a. Solitarios
@@ramoncintron6398 Sos todo un loquillo jaja
@@jhohanna_delgado jajaja jajaja jajaja qué te diviertas yo voy a hacer ahora mismo voy para el concierto de bat boony soul out saludos desde PR cuidate mucho
Mateo Lantigua
Crees que es saludable dormir 4 horas cada 12 horas?, siento que así soy mas productivo
No lo recomiendo, prefiero seguir los ritmos circadianos, dormir toda la noche y aprovechar todo el día ☀️
Vengo desde el canal de Mario Luna, directo a seguirte! Espero mucho mas contenido, Saludos desde Argentina
Genial
Hola, saben si este es su canal oficial?? 😍