【不眠症】どの睡眠薬飲んでも眠れない、の対策教えます YouTube ライブよりQ&A７連発

[@user-8727cc]

勉強になります🙇‍♀️
渥美先生の動画は、主治医との関係性を良好にするお手伝いや薬に対する知識、薬物療法への理解を深めるのに役立ちます☺️

[@とくひろ-u3p]

睡眠剤は、寝る時の補助ですよね……併せて私生活の見直しみたいな事も行わないと改善には、繋がらないですよね。
私も規則正しい生活を常に意識しておかないと駄目ですね……あんまり、寝るぞって意識してると反対に眠れないので……ゲームとかして、楽しみを作り、楽しんだ気分のまま寝るようにしています(明日も楽しみだねみたいな)。
かれが、結局、寝付きは良くなりますね……中途覚醒は、また、別ですが。
色々と想像してしまって、現実と乖離してて……パニックになることが多いですね。
それを自覚出来るようになってから、状況が自分のイメージと違っていても、想像で考えてたからなと……慌てる事は少なくなりました。
自分を知るというのが、やはり、大切だと思います。

[@bn219]

👋Yes❗お昼寝してない。今夜も例会出席するところだけど😗

[@tokagefamily]

渥美先生こんばんは🌛😊
私はうつ病の薬として
ラツーダを処方されています
動画にあったエビリファイは
ADHDの衝動性に6mg使用しています
他にコンサータも処方されています

[@桜吹雪-c1v]

睡眠薬と安定剤と頓服として入眠剤を処方されていますがどれも効きません。医師に相談しましたが替えて貰えず辛いです。
この動画のCMに新型コロナを考えるが出て来ました。コロナに罹患しましたが後遺症が長引き困難な病ですね。

[@あや-u1o-x6l]

なるほど！
一年前の鬱を発症するまでは寝汗の頻度が多かったのですが、鬱を発症して内服治療を始めたら、寝汗が止まったんです。そう言う事だったんですね。
しかし、薬は何も変わっていないのに、１月に入ってから　寝汗のグッショリが時々　出始めました…
なんなんですかね…

[@整菊地]

てゆうか、僕は直ぐに眠れるようになったんですけど、中途覚醒や早朝覚醒をしてしまいます。昼寝はしません。多分睡眠物質が溜まりまくって直ぐに眠るのですが、この状態です。どうすれば良いのですかね？

[@patpat3914]

睡眠薬は対処療法でしかありませんね。一時的に効いてもすぐ耐性がつき、他の眠剤に変えるというイタチごっこになります。

[@小野ノ妹子-b2n]

先生質問です、
今日メンタル受診でしたが
主治医の答えが？？なんで．．
熟眠困難があり、週に二、三回あります。リウマチなども患ってるので免疫力低めですが、
喉がすぐ痛くなり、風邪なのか分からないけど、取り敢えず漢方飲んだりしてますが
月に5回以上こんな症状出ます。
良くある症状なのでしょうか？
よろしくお願いします(о´∀｀о)

[@佐藤充-q9k]

てゆーか睡眠薬とアルコール一緒に飲むなって処方箋にも書いてるはずだし検索すればいくらでも出てくる常識だと思うんだが・・・質問者さんそんくらい質問する前に気づこうよホント

[@gambaBuff]

ご質問者と少し違いますが、ストレスを感じてる時の睡眠はいつの間にか胸のあたりで手を組むようになってます。途中で解いても。
リラックスしてるとお腹の上やだらんとしてます。

[@ゆりぽん-s6d]

わかります😅
私もその姿勢で寝てて巻き肩になり強めの眠剤服用中で朝までその姿勢で辛かったです
ヨガの屍(しかばね？)のポーズだと安心できました