Parabéns, muito bem explicado pra minha pessoa foi ótimo, pois estou fazendo dieta Low Carb para emagrecer e perder a gordura visceral. com acompanhamento de nutrólogas.
Sempre fui magrinha. Não tenho tendência de engordar. Mas agora com a menopausa, 55 anos, estou engordando muito. Mesmo sem comer quase nada, pq não sou de comer muito,e nem besteiras nos intervalos. Tiróide normal, vou pegar os resultados dos exames de sangue, hormônios, etc ainda esse mês e levar pro endócrino e clínico. Tenho esteatose. Não bebo, mas fumo. Não tenho mais ansiedade nnrm stress, pq tomo 200 Mg de sertralina diárias. Tô tranquila.
Olá! A menopausa pode trazer mudanças no metabolismo, no ganho de peso e na distribuição da gordura corporal, mesmo em quem sempre teve facilidade em manter o peso. Não deixa de marcar uma consulta com um nutricionista para ajustar o melhor plano nutricional pra você.
Nessa faze o mais indicado é fazer a reposição hormonal...pois nessa faze de menopausa o metabolismo fica estagnado e isso faz a pessoa acumular gordura, mas como vc é fumante então a reposição hormonal fica contra indicada pois nesse caso os riscos são maiores do que os beneficios
Boa noite,como ter uma rotina e um sono melhor trabalhando a noite escala 12/36,tem como continuar trabalhando a noite entre uma qualidade de sono melhor?
Olá! Tente criar uma rotina fixa, dormir e acordar nos mesmos horários nos dias de trabalho e folga. Ao chegar em casa, priorize dormir. Evite adiar o sono para "aproveitar o dia", pois isso pode prejudicar sua saúde.
Antes de assistir eu já dou like porque sei que o conteúdo é de qualidade :)
Confiança é tudo ❤
Muito bom, vou fazer.
Esperemos que tenha gostado das nossas dicas! Tudo de bom pra você!
Parabéns, muito bem explicado pra minha pessoa foi ótimo, pois estou fazendo dieta Low Carb para emagrecer e perder a gordura visceral. com acompanhamento de nutrólogas.
Esse vídeo é mt importante! Parabéns ❤
Obrigada pelo carinho e confiança ❤
Ótimo vídeo 👍
Obrigada pelo seu feedback, tudo de bom!
Canal nota 10! Obrigado.
Ora essa, obrigada nós pela confiança! ❤
obrigado Dr.pelas dicas👍🏿
De nada, estamos aqui sempre que precisar!
Sempre fui magrinha. Não tenho tendência de engordar. Mas agora com a menopausa, 55 anos, estou engordando muito. Mesmo sem comer quase nada, pq não sou de comer muito,e nem besteiras nos intervalos. Tiróide normal, vou pegar os resultados dos exames de sangue, hormônios, etc ainda esse mês e levar pro endócrino e clínico. Tenho esteatose. Não bebo, mas fumo. Não tenho mais ansiedade nnrm stress, pq tomo 200 Mg de sertralina diárias. Tô tranquila.
Olá! A menopausa pode trazer mudanças no metabolismo, no ganho de peso e na distribuição da gordura corporal, mesmo em quem sempre teve facilidade em manter o peso. Não deixa de marcar uma consulta com um nutricionista para ajustar o melhor plano nutricional pra você.
Nessa faze o mais indicado é fazer a reposição hormonal...pois nessa faze de menopausa o metabolismo fica estagnado e isso faz a pessoa acumular gordura, mas como vc é fumante então a reposição hormonal fica contra indicada pois nesse caso os riscos são maiores do que os beneficios
Tenho 73 anos, nunca foi gorda, nem magra, agora percebo a barriga aumentada, fazer dieta na minha idade eh triste 😮
Isso é velhice, não se preocupe,viva a vida.
@@rosilenepiresnobre É possível viver a vida enquanto cuida do corpo. Uma coisa não exclui a outra.
Boa noite,como ter uma rotina e um sono melhor trabalhando a noite escala 12/36,tem como continuar trabalhando a noite entre uma qualidade de sono melhor?
Olá! Tente criar uma rotina fixa, dormir e acordar nos mesmos horários nos dias de trabalho e folga. Ao chegar em casa, priorize dormir. Evite adiar o sono para "aproveitar o dia", pois isso pode prejudicar sua saúde.
Tou cansada dessa gordura visceral😢
Mas agora com essas dicas, vai manda embora essa gordura né? :)
Bacana
E que tal? Gostou do vídeo?
😱😱😱🤔🤔🤔
Só lembrando Dr, só nutricionista pode passar plano alimentar (dieta) . Nutróloga não.