Thực đơn giảm cân bằng KHOAI LANG và điều cần biết | Dr Duyên

Giảm cân khoa học bằng khoai lang vì sao lại là phương pháp đươc đánh giá hiệu quả và tốn ít chi phí nhất, chẳng bao giờ giảm cân bằng khoai lang lại dễ như lúc này!?
Vì sao giảm cân bằng khoai lang lại có tác dụng tốt như vậy?
- Chỉ số đường huyết trong khoai lang thuộc dạng thấp so với các loại thức ăn khác, khiến lượng đường huyết sau khi ăn không tăng lên cao.
- Trong khoai lang chứa ít tinh bột vì vậy lượng calo cũng thấp hơn nhiều so với cơm và bánh mì
- Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ cao, nó sẽ giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn sau khi ăn, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng tối đa.
- Ngoài ra, khoai lang còn giúp nhuận tràng, hạn chế bị táo bón.
Từ các lý do trên, khoai lang hoàn toàn có thể thay thế cho các loại tinh bột khác trong quá trình giảm cân của bạn rất tốt. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều có thể sẽ gây ảnh hưởng ngược so với tác dụng của khoai lang.
Các bạn có thể theo dõi phần cuối của video để được biết lý do vì sao ta cần phải lưu ý các vấn đề nhỏ nhưng không nhỏ chút nào.
Duyên tin rằng các bạn sẽ nắm bắt được những kiến thức mới nhất và tốt nhất để giúp mình chăm sóc sức khoẻ tại nhà hiệu quả.
Dr Duyên.
---------------------------
📌 Liên hệ với Dr Duyên:
📨 Nhắn tin: m.me/bacsiduyen
🔲 Facebook: / bacsiduyen
🔲 Tik tok: / drduyen
🔲 Email: [e-mail]
🔲 TH-cam: bit.ly/3dh6Zzv
Đăng ký kênh Dr Duyên Official: bit.ly/3dh6Zzv để cập nhật video mới nhất về chăm sóc da và điều trị mụn nhé.
~-~~-~~~-~~-~
Bạn có thể xem thêm một số video giảm cân khác tại đây:
• Video
- Chỉ số đườn huyết GI là gì?
• Ăn gì để giảm cân - Ch...
- Cách đốt mỡ nhiều hơn khi ngủ
• Cách để Đốt nhiều Mỡ H...
- Giảm cân thành công ngay khi ngủ
• Cách giảm cân thành cô...
- Bài tập giảm cân
• Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ...
=============================
Bấm vào chuông góc bên phải để nhận được thông báo ngay lập tức khi có video mới nhé.
#dr_duyên #giảm_cân #giảm_cân_bằng_khoai_lang

Mọi người có câu hỏi nào cần bác sĩ tư vấn vui lòng inbox vào đây để được giải đáp kỹ hơn nhé: m.me/101498981478443

[@soihoang7014]

Cảm ơn bác sĩ,bác sĩ nên viết rõ tên tài khoản là tư vấn của bác sĩ thì mọi người sẽ vào trang nhiều hơn vì nếu không biết danh tính thì sợ vào những trang tào lao cho nên không muốn vào!

[@huongchu8687]

3 ngày nay e ăn trừ bữa hoàn toàn bằng khoai rồi ạ,cộng thêm uống dinh dưỡng của healthy ạ

[@drhang3148]

rất thích những video của bạn này, mình không ngờ khoai lang giảm cân tốt vậy

[@nguyenthithuylinh1005]

E rat cam on BS rat nhieu

[@maynguyen4153]

Hay quá ạ

[@haiyennursing1450]

Chia sẻ của bạn hay quá

[@coanhtrimun8502]

e nghiện dr duyên mất rùi

[@phongpio5424]

Tuyệt vời

[@duongthienthu5687]

Ăn nhiều bánh mì thật sự tăng cân ư thật không vậy

[@anhdaonguyen4572]

E hay ăn khoai tím hèn ji lâu giảm

[@phuongban6427]

Ăn 2 cu một bữa với 2qua trứng vịt luộc có giảm đc can ko

[@audovan]

Nói lan giải

[@NguyenNgocGiaoAHau]

Cảm ơn bạn bài chia sẻ này rất hay

[@duongthienthu5687]

Ăn nhiều bánh mì thật sự tăng cân ư thật không vậy

[@thanhluan1531]

Bánh mì đặc ruột tăng cân nhanh cực kỳ luôn bạn nja

[@bichpham8410]

Bạn nói dài dòng quá

Dạ

[@khanhngoc7152]

Nói lan man quá thế mà cũng lên

[@duongthienthu5687]

Ăn nhiều bánh mì thật sự tăng cân ư thật không vậy

[@chamsocoimat-dulichsangmat4745]

kiến thức bổ ích quá Cô gái xinh ơi, cảm ơn nhé Bác Sĩ iu

[@PhuongLe-zr3gi]

Nói dài dòng quá