เราแค่ขี้กังวล หรือ เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ กันนะ ?

เรากังวลหรือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำนะ ?
เป็นเรื่องปกติที่มนุษย์ทุกคนจะมีความกังวล แต่หากคน ๆ นั้นมีความคิดและพฤติกรรมแบบคิดซ้ำไปมาอยู่บ่อย ๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันจนนำไปสู่ความทุกข์ เป็นไปได้ว่าที่คน ๆ นั้นอาจจะกำลังเป็น “โรคย้ำคิดย้ำทำ”
มาสำรวจตัวเองกันว่าแค่กังวลหรือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า ? สาเหตุเกิดจากอะไร ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
เราแค่ขี้กังวล หรือ เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ กันนะ ?
00:00 l เริ่ม
03:00 l ทำความรู้จักกับโรคย้ำคิดย้ำทำ
05:08 l สาเหตุและผลกระทบของโรคย้ำคิดย้ำทำ
08:40 l รีเช็คตัวเองเพื่อป้องกัน และ วิธีการรักษา
15:23 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@AngleNeko]

เหมือนทำความเข้าใจตัวเองเลย ขอบคุณมากครับ

[@alljit2899]

แอดมินขอบคุณเราเช่นกันนะคะ 🤍🤍

[@moviemoment5695]

ย้ำคิดได้ครับ.ทราบจำนวนครั้ง.ก็ยังปกติอยู่
ลืมนับเมื่อไหร่.กำหนดสถานะใหม่ จาก 'ย้ำ'เป็น 'ซ้ำ'ได้เลยทันที.แนะนำให้ทำใจดีๆ ปรึกษาคนรอบข้างหรือแพทย์เฉพาะทางครับ.หลายครั้งที่เห็น บางครั้งการตั้งค่าใหม่สักพักให้โลกเริ่มหมุนจากตัวเราเองก็ช่วยเหลือคนรอบข้างได้ครับ เช่น การพูดออกเสียงถึงจำนวนครั้งและเรื่องที่ทำไปด้วยในขณะที่คิดย้ำ.พอช่วยเตือนคนฟังในกรณีกระทำสิ่งร่วมได้ หากแต่บางเวลารักสันโดษการย้ำ กลับกำลังทำให้เขาเติบโต แต่เมื่อใดรักสิ่งอื่นที่ไม่มีหัวใจเเล้ว อาจจะมีม้วนหน้ามอลาดาย.(แบบฉันเอาเทอตาย) ขอบคุณครับสำหรับพื้นที่ปลอดภัย

[@alljit2899]

ขอบคุณเราที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะขอให้เป็นวันที่ดีนะคะ 💟

[@moviemoment5695]

@@alljit2899 ขอพลังสถิตอยู่กับท่าน

[@OnelifeUseit-us1wd]

ทุกคนเรามีวิธีแก้นะ ไม่ต้องไปพบจิตแพทย์อะไรหรอก ฟังธรรมะปล่อยวาง นั่งสมาธิ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง

[@mangmoomnrc3932]

คิดว่าตัวเองเป็นย้ำคิดย้ำทำค่ะ ในเรื่องงาน เกิดจากบาดแผลในจิตใจที่เคยโดนตำหนิแรงกว่าที่ควรจะเป็น ทำให้กลัวจนต้องคิดต้องเช็คย้ำๆให้perfect เรื่องผ่านมาหลายปี ยังสลัดไม่ได้ มันฝังลงในใจ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-el7ec2no3d]

ฉันเคยเป็นคะ...เรื่องบ่นก็มีบางครั้งสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อความรู้สึกและตอบสนองจริงๆ...ณ ปัจจุบันไม่เป็นแล้วคะ แต่บ่นมีบ้างแต่ไม่มากเหมือนก่อนเพราะแก้คนอื่นไม่ได้ก็ต้องปรับที่ใจแต่ถ้าในครอบครัวมีบ้างเพราะอยู่ร่วมกัน...แต่แพลนชีวิตไว้และอยากลองทำสิ่งใหม่ๆบ้าง

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤

[@Mollelo]

กินยามานานมากละครับ เหนื่อยไม่บวกไม่ลบ แต่ไม่เหมือนเดิม อยากหายไป

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤

[@MegaSiwakon]

เย้ๆ สิ่งที่ผมขอ ก็ได้ฟ้งแล้ว 🎉🎉🎉

[@alljit2899]

💖💖

[@Renu-Tangsopa55]

สต.ย้ำคิดย้ำทำแน่ๆเพราะสัปดาห์ที่ผ่านๆมาก็เครียดกังวลตลอดแบบตัวเองทำสิ่งนี้ไปเรียบร้อยหรือยังทั้งที่ก็นึกภาพได้นะว่าเราอะทำเรียบร้อยเคลียร์งานอะไรแล้วแต่ยังคงกลัวว่าจะยังไม่เคลียร์อะไรงีอะหรือกังวลว่าตัวเองเคยทำอะไรไปแล้วบ้างทั้งที่ก็รู้ว่าตัวเองยังไม่เคยแต่ก็กลัวว่าอาจจะเคยจึงทำให้เรากังวลตลอด...

[@molyluv4561]

จิตแพทย์วินิจฉัยว่าเราเป็นย้ำคิดย้ำทำเมื่อ2วันก่อน รู้สึกโล่งได้รู้สึกทีว่าเราเป็นอะไร5555555

[@alljit2899]

เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤

[@pangindy714]

การย้ำคิดย้ำทำคือความไม่มั่นใจอย่างหนึ่งค่ะ
ว่าแต่การละเลยทั้งที่รู้ว่าผลที่จะเกิดอะไรขึ้นคืออะไรน่ากลัวนะคะเนี่ย😰

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit