Батончики з сухофруктів / Dried fruit bars
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- #батончики #батончикизсухофруктів #сухофрукти #кориснаїжа #смачнірецепти #кулінаріядлякожного #driedfruitbars
Примітка!
Склад формуйте самостійно з того, що є в наявності, не обов'язково слідувати рецептурі.
Замість бананів можна додавати сік або вершкове масло. В будь - якому разі, у вас все вийде, що б ви не додали і які б дії не зробили.
Склад:
150 г насіння соняшника;
50 г маку;
20 г кунжуту;
200 г вівсяних пластівців;
100 г чорносливу;
100 г кураги;
100 г фініків;
100 г родзинок;
2 невеликих банани чи один великий;
1 ст.л. арахісової пасти (за бажанням);
1 ст.л. варення (за бажанням).
Спосіб приготування:
Насіння підсмажити.
Горіхи покришити, сухофрукти помити й покришити усе, окрім родзинок.
В блендері перебити 150 г вівсяних пластівців, 50 г лишити.
Мак помити та сцідити зайву рідину.
Увімкнути духовку на 170-160°С.
Взяти деко й промтелити на нього пергамент.
В блендері перебити банан з фініками до однорідної консистенції + мак = перебити + насіння соняшнику 50 г від загальної маси = перебити.
Висипати суміш в тарілку та додати кунжут = перемішати ложкою + горіхи (будь - які, за смаком) = перемішати + родзинки + чорнослив + курага = перемішати ложкою + решта насіння соняшника = перемішати ложкою + за бажанням додавайте арахісову пасту й варення та перемішайте ложкою + вівсяні не перебиті пластівці = змішати ложкою.
Викласти на пергамент та сформувати квадрат завтовшки не більше 2 см, поставити в розігріту духовку на 25 - 30 хв, до підрум'янення. Залиште для остигання в формі, а потім наріжте на частини.
Смачного.
Доволі просто готувати, додавай що душа забажає, особливо для дітей дуже корисні натуральні батончики 👍Приготую своїй донечці, дякую за рецепт ❤
Дякую за відгук) Так, в натуральності не посперечаєшся, діти будуть в захваті) Готуйте та отримуйте задоволення від процесу)
Olá, bom dia 🌞 amiga.
Acompanhando o seu canal.
Excelente receita.😋😋
Parabéns por divulgar 👏👍 Sucesso sempre 👏👏
Boa noite) Que bom saber que você acompanha meu canal) Fico muito grato por seus desejos, comentários, visualizações, curtidas) Cozinhe e aproveite o processo)
Смакота .
Дякую) Радий, що вам сподобалося) Готуйте та отримуйте задоволення від процесу)
А семечки-то зачем обжаривать,объясните?Они же перемалываться со всем будут.
Дякую за коментар) Особисто мені, обсмажене насіння більше смакує) Але якщо будете готувати дітям чи ви прихильниця здорового харчування, краще не смажте насіння ніколи, сире - корисніше) Оскільки в процесі термічної обробки, воно втрачає більшу половину своїх корисних властивостей) На смак та колір - товаришів немає, робіть як вам більше до вподоби) Готуйте та отримуйте задоволення від процесу)
@@a_cooking_for_everyone ОК. Спасибо за ответ.
@@valeriyasvetlichnaya3867 Будь ласка) Дякую за запитання)
Смачно вже слухати та дивитися. Гарна ідея. Тетяна Кривий ріг
Дякую за гарний коментар) Це дійсно смачно та корисно) Готуйте та отримуйте задоволення від процесу)