This 10-minute barre workout is the perfect way to end my Sunday morning 60-minute run. Love all Nikki's workouts and motivational add-ons! Thank you Popsugar & keep them coming! ps. Please bring back Christa DiPaolo - love all her kickboxing workouts too!
Non capisco …. Senza riscaldamento cosa ha che vedere con il barre potrebbe essere una qualsiasi lezione di total body workout.i movimenti sono buttati lì non precisi . È pieno you tube di questi trainer assolutamente imprecisi .l’importante è crederci 😌
Nessuna raccomandazione …secondo me è proprio l’impostazione della lezione che non va .Ovviamente è un mio personale giudizio .sono anche io una trainer e questo tipo di lezione secondo me non risponde ai criteri del barre anche se è un core barre workout quindi con una intensità maggiore sia cardio che tone ma secondo me dovrebbe rifarsi alla precisione alla armonia dei movimenti e distinguersi da altri tipi di allenamento proprio nella scelta di movimenti più attinenti al barre per es degli slanci ma con la punta ben distesa ed un ritmo ben definito per ogni specifico movimento .
🤔 Maybe We're The #1 #Spiritist* Pop-Metal Or #Rock #Band In This World... But Don't Pay Much Attention To Our Neanderthal English, Ha Ha Ha ❤ *NOTE: Spiritist is who professes #Spiritism, the #Gospel continuation It has began with the books by #AllanKardec and continued in the books by Francisco C. Xavier #ChicoXavier, the greatest and more important #medium/#prophet of #spirits of the last centuries. -> ->
This was so simple and effective, thank you!
More workouts with Nikki, please! She is amazing.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
I love her workouts so much ❤❤
This 10-minute barre workout is the perfect way to end my Sunday morning 60-minute run. Love all Nikki's workouts and motivational add-ons! Thank you Popsugar & keep them coming!
ps. Please bring back Christa DiPaolo - love all her kickboxing workouts too!
Added this onto Marnie's Cardio Fusion Barre workout. Perfect class loved it was all standing. Thank you. :D
Nice fierce ditty that got my heart rate up⚡️ Great for a desk break❤
Fast and fun, thank you Nikki❤🙏
Wow! This was a great quick sweat, thank you!
Me senti incrível com esse treino. Você treina, se hidrata, se diverte, dança e ainda aprende inglês. Sensacional ❤
Nice workout! Got my sweat on in a short time. Thanks!
Love it! Thank you!
Great workout! Thank you 👍 🙂 🤗
Perfect thanks!
sooo good thank you!!!!
10minute with sweat!!!!!! Thanks a lot!
Thank you❤
Superb exercises 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Lovely ❤
Great workout 💪 ❤ the move with feet together in 1st position with a bend of the legs to help inner thighs👍❤️🙂
❤❤ at least twice a week
🎉🎉🎉
❤❤❤🎉🎉🎉
I need more poofy leading please
中易/無跳躍/節奏好/音樂背景音
Non capisco …. Senza riscaldamento cosa ha che vedere con il barre potrebbe essere una qualsiasi lezione di total body workout.i movimenti sono buttati lì non precisi . È pieno you tube di questi trainer assolutamente imprecisi .l’importante è crederci 😌
Interesting… any recommendations?
Nessuna raccomandazione …secondo me è proprio l’impostazione della lezione che non va .Ovviamente è un mio personale giudizio .sono anche io una trainer e questo tipo di lezione secondo me non risponde ai criteri del barre anche se è un core barre workout quindi con una intensità maggiore sia cardio che tone ma secondo me dovrebbe rifarsi alla precisione alla armonia dei movimenti e distinguersi da altri tipi di allenamento proprio nella scelta di movimenti più attinenti al barre per es degli slanci ma con la punta ben distesa ed un ritmo ben definito per ogni specifico movimento .
🤔 Maybe We're The #1 #Spiritist* Pop-Metal Or #Rock #Band In This World...
But Don't Pay Much Attention To Our Neanderthal English, Ha Ha Ha ❤
*NOTE:
Spiritist is who professes #Spiritism, the #Gospel continuation
It has began with the books by #AllanKardec and continued in the books by Francisco C. Xavier #ChicoXavier, the greatest and more important #medium/#prophet of #spirits of the last centuries.
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