Comment nettoyer son foie ?
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Le foie est un organe vitale qui t'aide à bien éliminer les toxines et à réguler les taux de sucres dans le sang.
Comment prendre soin de son foie ? Est-ce qu'il faut faire des détox ? Y'a t-il des aliments qu'il faut éviter pour prendre soin de son foie ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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Le Nutriscope 🍎, c’est la première plateforme ludique en ligne qui t’apprends à manger équilibré pas-à-pas, et te récompense pour tes efforts. Voilà mon idée pour stopper l’évolution du surpoids et de l’obésité : rendre l’équilibre alimentaire plus accessible.
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0:00 : Intro
0:20 : Le foie, à quoi ça sert ?
2:02 : Les cures détox sont-elles vraiment utiles ?
2:37 : Pourquoi nettoyer son foie ?
4:40 : Quels sont les aliments à privilégier ?
10:44 : Quels sont les aliments à éviter
12:28 : Pour conclure... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Tombé dessus par hasard, et j'ai entendu juste les meilleurs conseils de nutrition sans jugement et bien expliqué
C'est une synthèse de ce que l'on devrait manger tous les jours et le debunk des conneries habituels💙
Excellent!!!!! le sport aussi....Pour les moins riches, la plupart des pesticides sont éliminés en faisant tremper les légumes dans du bicarbonate
Merci. Je confirme, nettoyer son foie, surtout après 30 ans, cela change la vie 😊
Je fais une fois tous les 2 ans environ (parce que je suis paresseuse) le nettoyage d'Andreas Moritz.
Le reste du temps, j'intègre dans mon alimentation les épices et légumes conseillés.
Un détail sur le curcuma que j'ai la chance de trouver frais dans mon pays tropical : le prendre sans poivre ne sert à rien du tout. Le Doc expliquera mieux que moi. Seul, il est repéré comme un "intrus" (le curcuma ! Pas le Doc 😁) et est éliminé illico. Le poivre permet de tromper ce système et donc la curcumine peut être absorbée.
😊
Félicitations 😉 après plus de 20 nettoyages du foie à mon actif, j'élimine encore des calculs biliaires
si le curcuma est frais pas besoin de poivre
@@lasanteretrouveec’est normal parce qu’il a été prouvé que c’était des billes d’huile et de sels ingérés pour justement éliminer les calculs. C’est une grosse arnaque ce « nettoyage »
Bonjour Jeremy 🤗ça fait présentement la troisième vidéos que j’écoute avec attention tes conseils qui passent « crème »🥰si j’ose dire !en fait tu as une façon tellement simple de dire les choses,sans blabla qui fini par saouler,allant sur du concret plein de bon sens en fait que je vais jusqu’au bout de la vidéo (c très rare 🙄)du coup je me suis abonné!..pour ma part je suis flexivore,sans rien m’interdire mais être modéré en tout,faire un travail sur soi (pensées,introspection,se remettre en question ,ses croyances,enquête sur son passé etc..) et bien sûr,se bouger avec une activité physique à pratiquer de préférence,avec plaisir pour tenir dans le temps ...
Les aliments
- ail
- citron + pamplemousse
- epinard
- oleagineux (noix)
- romarin (super aliment ) et radis noir
- beterave
- avocat
- curcuma
Au final la moitie des aliments sont des aliments consomé en petite quantités
+ manger produit non transformer et omega 3
Ah oui j'avais oublié le pissenlit.
Le meilleur moyen de désintoxiquer ton foie est de ne pas l'intoxiquer BRAVO tout est dit 🫠🤩😺
😂😂😂😂😂😂😂😂
Le meilleur moyen et le seul pour un fois en bonne santé
Parce que ....détériorer son fois ça n existe pas c est le fois seul qui fait ce travail
Je comprends pas vous pouvez m expliquer svp merci
@@recettesmarocainesmeryem5696
Écoutes toi simplement...
Vis et ton corps te le dira ❤😊
@@yannleguennec1651 ça c’est vrai merci
Que de bons conseils à suivre 👍
Le foie souffre en silence malheureusement, et quand on se rend compte du mal ça pardonne pas...
Merci pour ces vidéos 🦾
Merci à vous 😊
Pratiquer régulièrement le jeune, le intermittent puis pousser un peu plus si vous piuvez 18/20H...
Commencer avec le jeune hydrique et avec le temps essayé le jeune sec..
Faitz également une cure d'argile verte ventillé pendant 3 semaines, l'argile a énormément de bienfaits pour le corps, que ce soit pour les intestins, pour le sang ou le foie...
Bonne santé a tous
On ne pratique pas le jeune, l'abstinence n'est pas une activité.
Il y a beaucoup d’aspects négatifs sur le jeûne que l’on entends rarement. A commencer par le ralentissement du métabolisme et des mitochondries. Renseignez-vous de fond en comble avant de débuter votre pratique 😉
Si, on peut pratiquer le jeune ! c'est une activité très sympa d'ailleurs. T'as quel âge toi d'ailleurs ? @@Paraclef
@@2e4sY4U Le jeûn c'est passif, pas actif... vous avez un grain. Ne rien faire ce n'est pas faire.
@@2e4sY4U
tsss tsss ! La langue française et très pointue, si on ne sait pas l'utiliser correctement mieux vaut remercier celles et ceux qui te corrigent.
On FAIT un jeûne ! point
Oh... Je n'ai plus l'habitude des TH-camrs qui répondent aux questions qu'ils posent et qui donnent des solutions simples et disponible a tous. Merci pour la très bonne vidéo et les conseils !
Complètement d'accord avec cette vidéo !!!! Rien ne vaut une bonne hygiène de vie au quotidien et une alimentation saine et équilibrée toute l'année ! Et bien sûr ...on se bouge!!!!!!!!!👍🤗
Moi je Prends les graines de chardon Marie et artichaut violet et le jus fais maison de la betterave curcuma gengembre frais une fois tout les trois mois et pour aider la vésicule une cuillère à café d huile d'olive le matin avant le repas et pour un detox général le jus d un oignon rouge et ça fait la faire sans oublier les fruits secs
J'ai 70 ans et bien sûr je ne les fais pas! (Malgre des exces de fêtes )😊 Ni en vitalité, ni en énergie,comme au physique (peau,muscles,force..) J' ai toujours appliqué les bonnes bases d'hygiène de vie que vous prêchez C'est un vrai plaisir de vous écouter, vous êtes clair et simple.Un grand Merci au nom des générations futures.La joie de vivre c'est important pour la santé.❤
L'organisme est tout à fait apte à gérer les excès, il sait faire, traiter cela...pourvu que la plupart du temps tu fasses attention...D'ailleurs c'est meme bien psychologiquement de savoir se faire plaisir...Pour noel, je me suis gavé 3 jours....et après j'ai fait un jeûne de 43 heures...Et je me demande meme si ce n'est pas bien de temps en temps de se gaver, manger très mal....ca soumet le corps à un stress, ca le forme.
Comment se de débarrasser d un foie gras ?
Bonsoir , merci pour ces précisions , j’ai 58 ans et ont m’a déjà dit que j’avais un foie gros , et je fais des gastriques chroniques et j’ai l’estomac toujours gonflé, je fume pas je bois pas sauf pour un petit resto un petit kir et un verre de rouge c’est tout , vous croyez si je vous écoute j’aurais un estomac normal car c’est un sacré complexe et retrouver un foie parfait , merci beaucoup
@@christelledurand3569 Jeûne...Mange peu
1:05 😢@@CHEYLU34
Ta chaîne est top, change rien au style, c'est parfait.
les huiles de graines sont bourrées d'oméga 6 je ne sais pas si c'est à conseiller .. on consomme bcp trop d'oméga 6 qui sont inflammatoires .. donc privilégier plutôt les huiles d'olive et coco... C'est bien joli de faire le plein d'oméga 3 mais si on consomme toujours autant d'oméga 6 ce ne servira pas à grand chose ... Il y a un équilibre entre oméga 3 et oméga 6 à respecter. Et pour les thermes techniques ( genre "flavonoïdes" ou vitamine P etc ... )c'est bien de les connaître pour savoir de quoi on parle ..Je ne comprends pas pourquoi vous dites de ne pas les retenir. il est essentiel de les retenir au contraire pour être de plus en plus autonome en santé et pour bien comprendre le fonctionnement des choses dans notre corps. Vous parlez des sucres ok mais il faudrait aller plus loin et parler des sucres cachés dans plein de plats préparés ultratranformés ... les glucides des pates du pain du riz etc ..ce sont des sucres !! Les gens pensent souvent ne pas manger trop sucré alors qu'ils mangent très sucré même dans les plats ou éléments dits "salés"
Bravo🤭🤪🙂👍👏👏👏🙏🤝
Ça c est vrai le sucre poisons et partout les pâtes le sucre
Arrêtons les sucre mangeons du bon gras
Le foie va s occuper de transformer en setose
Oméga 3 aussi super en sauces de salades ( huile de lin, de chanvre caméline, par contre ne supportent pas la cuisson. Oméga 9 ( avocat, coco)
Apres tu fait suoi si tu mange pas de feculents, un cetogene?
@@dinamiteurdinamiteur2324 il faut choisir des féculents à IG bas ou modéré,
et ne pas faire de doubles cuissons
Toujours au top merci à vous
Trop cool merci. J’ai 26 ans , jai bien entendu fait la fêté picolé etc depuis mes 18 ans Ça fait trois mois que je me suis lancé dans la régénération de mon corps voire de ma santé en général et cette vidéo va m’être très utile. Merci encore pour ces bon conseils Doc. 😊
Vous êtes encore à un âge où beaucoup de choses sont permises !
Merci l’ancien . Je préfère prendre soin de mon corps avant qu’il ne soit trop tard malgré tout 😁
Merci pour vos vidéos, je les envoie à mes fils jeunes adultes qui hélas font un peu tout et n'importe quoi, ça me désole et ils écoutent distraitement quand je les alerte sur leurs mauvaises habitudes...
Vidéos Très bien faites et accessibles à tous. Bravo.
Bonjour, pour l'alcool je confirme, zéro depuis 6 mois et plus de gastrite, moins d'acidité gastrique, comme quoi j'aurais dû faire ça depuis longtemps, car plus de 30 ans sous mopral n'arrange pas la santé, depuis le zéro alcool, je suis descendu à du mopral 10 et je suis persuadé que j'arriverai à m'en passer dans les mois à venir en prenant un jour sur deux puis plus rien, j'espère pour la suite, en tout cas vidéo intéressante
Bon courage à vous vous avez pris une bonne decision😂
Le foie se régénère tout seul quand tu arretes de t'alimenter, inutile de dépenser de l'argent dans des produits miracles.
Donc le carême est, solution!
J'apprécie beaucoup la façon que vous avez d'expliquer les choses... c'est clair et concis...Cela motive à vous écouter et surtout à mettre vos conseils en application !
Je crois que vous avez gagné une nouvelle abonnée 👍
Merci beaucoup pour ces précieux conseils. Pourriez-vous nous donner aussi des infos sur les plantes, les tisanes notamment. Les tisanes de romarin et radis noir sont-elles efficaces??
Excellente chaîne, merci à l'algorithme youtube. Super conseils, argumentés de surcroît. Bravo pour ton travail tu as un nouvel abonné.
Excellente vidéo, des informations extensive sur les aliments qui ajoutent un sens critique et une narration prenante, tu as gagné un abo !
Merci pour cet exposé clair , décontracté et " nourrissant ".
Votre apparence saine est un exemple stimulant ! Tête bien faite ...
Merci pour les conseils ❤
Mwen pour tes merveilleux conseils ❤
Je viens de m'abonner, j'aime bien la façon dont vous expliquez, vous ne vous preniez pas trop au sérieux tout en étant sérieux, Merci, pour ces renseignements bénéfiques santé.
Explication exhaussive et simple. Nous t aimons enormement
Pour les gastro-hépatologues dont c'est le métier , le concept de détoxification , ou d'aider le foie à faire son travail est un concept de médecine alternative qui ne réprésente pas la réalité . Il est simpliste de représenter le foie comme un filtre à nettoyer . Une alimentation saine et équilibére suffit à son bon fonctionnement ..!
Vos émissions sont excellentes.
Un grand merci pour votre aide
Clair net et complet. Bravo c est ce qu on aime ❤
Très bonne pédagogie ,agréable vidéo nette claire et précise je vous félicite
Je viens de découvrir le Nutriscope et j en suis ravie,Merci à vous! Je vais vous suivre régulièrement.
Bravo bien expliqué ❤
Merci pour tous ces infos très utiles
Merci pour cette vidéo très intéressante
Vraiment très bon conseil sur la santé de notre foie
Super !!!! Merci pour ces informations très intéressantes 👍
merci pour tous ces conseils.
Merçi bcg pour ces Conseils 🎉
Merci , incroyable cette vidéo
Première écoute…une vidéo très agréable à regarder et un discours très clair…ma foi! MERCI❣️❣️❣️🥀
Merci pour tous ces infos...
Mais quelle super chaîne!!! Merci pour tous ces bons conseils, je m'abonne.
Ultra intéressant merci pour ce contenu qui est ce que je voudrais trouver plus souvent sur youtube
Merci à vous. Très instructif.
Merci pour cette mise à ordre
Que c'est agréable de vous écouter , tous ces rappels m'aident à correctement manger ! Amitié
Très agréable de lire votre commentaire. Merci 🙏
Bravo c'est clair compréhensible merci pour t'es vidéos
Simple but exhaussive explanation we love so much
Bonsoir monsieur. Je vous remercie infiniment pour ces informations.
Merci pour la vidéo c'est intéressant bravo Monsieur
Bravo est merci pour ces informations qui sont très utiles pour notre santé
Tu peux parler du lien alimentation - peau ? Ce serait super 😊
Infiniment merci pour la vidéo
Merci beaucoup pour tous ces informations, on tjrs besoin d'une hygiène alimentaire et des conseils pour maintenir sa santé d'une part et de ne pas tomber en carence.
Merci pour vos conseils
Eh ben ! Ça c'est clair et cool! Pas de miracles avec des alicaments et tout....ça m'a l'air vachement honnête ! Chouette, merci.
Très bon rappel et toujours des conseils dispensés avec beaucoup de pédagogie. Merci et à bientôt 🙂
Avec plaisir 👍
Merçi pour tous ces conseils pratiquent et simples,top.
Très bien je suis dans ces aliments sports boire de l'eau ça va tout de suite mieux ! J'avais pleins d'acides lactiques j'avais mal partout . Donc moi-même j'ai réduit le bol alimentaire et moin riche en calories je prend du beurre clarifier pour cuire les aliments je ne prend plus d'aliments friture j'ai tout repenser en alimentation et plus de stress car j'ai eu des calculs! Mais j'étais épuiser vider la je reprends ma santé et fini le stress ! Pas de café cela acidifi le corp j'ai remplacé par le thé leger !👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Pas mal …. T’es passé à côté de plein de bonnes choses pour le foie, qui sont aussi importantes voir beaucoup plus que ce que tu as cité : l’artichaut, le chardon marie, l’ail, les graines de chia, le gingembre frais entres autres
Pour info l'ail a été cité...
Oui effectivement il y a pas mal de choses... Aussi Le café noir non sucré de qualité, une ou 2 tasses par jour, le thé vert de qualité, etc.....
Bien à toi
S il vous plaît le chardon marie, vous le consommer comment ?
Mon fils a le syndrome de Gilbert et ça pourrait peut être l aider.
@@sorayaredjdal1409 je l’achète on Line dans une boutique bio et je le mélange le matin avec mon Shake, cela fait des années. C’est le top !
Très intéressante la vidéo !! Merci !
Excellent, Merci !
Cette vidéo ainsi que cette chaine est une pépite de connaissances et de bon sens ! Merci à vous
Ravi de découvrir ta chaîne, je suis en plein dans le sujet suite à une consommation d'alcool trop fréquente et trop excessive malgré 700 à 900 minutes d'activités intenses sportives par semaine,
(les connaisseurs comprendront). Merci pour tes conseils.
Merci beaucoup mon frère
je suis tres ravi un francais tres placide et facile pour comprendre merci je suis enchante
Merci beaucoup pour toutes tes videos.
Est ce que tu peux nous parler sur Les bienfaits du Miel et les Dattes ?
Merci Pour ces bons conseils.
Super bien expliqué, je m’abonne à cette chaîne !
Bon travail
Merci beaucoup beaucoup docteur pour toutes ces connaissances sur le foie ,que Dieu vous bénisse....❤
Thanks docteur
Super conseil pour notre santé merci beaucoup. Que dieu tout puissant vous garde longtemps auprès de nous. Amen
Simplicité super! Merci
Vraiment top vos vidéos ! Merci pour tous ces bons conseils !
Merci, c'était super clair.
Merci à vous
Je pense que je vais finir par aller sur ton site et voir ce que tu proposes. Merci beaucoup pour tous ces conseils.
Merci d'avance et bonne continuation ❤❤❤❤❤
Merci à toi aussi
Bonjour ,
Jai une steatose hépatique, suis diabetique type 2 ,que me conseilleriez vous .
Merci
Bonne journée @@lenutriscope
@@nohatanneb9726 bonjour faire bouillir artichaut boire le bouillon et manger l artichaut 3fois par semaine et mouliner les graines de chardon Marie et prendre une cuillère à café tout les matin avec un grand verre d'eau tiède ne mangé plus de Sucre ni les huiles oméga 6 et non plus farine blanche mangé des légumes vert des fruits secs à coque et l huile d olive arrêtez tout ce qui est industriel par contre la boisson de l eau et des tisanes bio et surtout l eau mettez dans un litre d'eau un morceau de gengembre 2 tranches de citron vert et une petite cuillère de miel du thym et surtout du sport et bon rétablissement
@@nohatanneb9726 merci à vous aussi et bonne continuation 👍🌹
Je decouvre ta chaine. Super vidéo, continue comme ça !
Bonjour,
On l'avait diagnostiqué un SHNA (Stati Hépatique Non Alcoolique pour ceux qui liraient ce commentaire et ne connaîtraient pas) dont je me remet bien.
Les médecins m'avaient tenus le même discours à l'exception d'une toute petite chose dont tu parles. A l'approche du jour de l'an j'avais demandé concernant l'alcool. Bien évidemment c'est à éviter le plus possible mais on m'avait dit que pour le foie les alcools les plus facilement supportables étaient les alcools blancs (gin, vodka,...) Et que par exemple la bière était pire à cause de la fermentation .
la NASH
Merci pour cet vidéo
Super video ! Explique nous le phénomène de crise de foie s'il te plaît !
Je découvre votre chaine, et déjà au top cette vidéo, je me demandais ce que vous donneriez comme conseils pour l'acide phytique qui se trouve dans l'avoine et les oxalates qu'on trouve par exemple dans les épinards, les oléagineux...
pour les agrumes, attention à l'émail dentaire, pour les betteraves aux dents tâchées,...
Merci docteur 😊
Bo jour superbe vidéo merci
Bonjour, merci beaucoup pour toutes vos vidéos, je les trouvent géniales, j’écoute aussi des médecins et chercheurs comme le docteur Reginald Hallouch ou le docteur Frédéric Saldmann et ce que vous dites se rejoignent merci beaucoup pour ces précieux conseils. Sans vous tous on ferait bien n’importe quoi avec tout ce qui peut se dire partout. Encore merci. ☺️
Merci beaucoup
☀️Je vous remercie pour cette vidéo 💃 tres bon conseil. 🌞 🌺🌴🌴🌴🌺🌺🌺☀️🕊💖
Merci pour ce conseil
Merci beaucoup .
Quid de l'ail des ours ?
Bravo, super chaîne
j'adore les épinards !
Merci pour tout ces bons conseils. Vous ne citez pas l'artichaut, il le semblait que c'était un excellent aliment pour le bon fonctionnement du foie. Que pouvez-vous en dire ?
Merci d'avance 🙏🙂
Artichaut, chardon Marie, pissenlit, camomille matricaire…
@@patriciariviere3216...desmodium ?
@@tchansensho4912 oui aussi 👍
Merci ❤❤❤
Slt je te connaissais pas je m abonne direct je trouve ta video tres instructive je m intereese a tous sa me cultive lol
Tout à fait d accord merci
Le stress prolongé fait augmenter les bilirubines et souvent les médecins ne le savent pas..