Trening grudi + teretana je više od fizičkog izgleda

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @srdjanjordovic5618
    @srdjanjordovic5618 8 หลายเดือนก่อน +2

    Odlican lik. Napokon neka nova dobra prica.👏

  • @aleksandarbajic5266
    @aleksandarbajic5266 8 หลายเดือนก่อน +1

    Stevane imas BRUTALAN MINDEST 🎉🎉🎉 stabilno nema sta ;)

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Hvala na podrsci 💪🏽💪🏽

  • @nesicmilos
    @nesicmilos 8 หลายเดือนก่อน +8

    Топ брате, врхунска прича 🤙🏼

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Hvala 💪🏽

  • @Iron_WarriorX
    @Iron_WarriorX 8 หลายเดือนก่อน +4

    Baš si pozitiva lik.. Odličan i poučan video 💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Hvala 💪🏽

  • @NikolaBeatovic
    @NikolaBeatovic 8 หลายเดือนก่อน +3

    Uvek jako treniraš, svedok sam iz Perfekt line-a.. TOP💪💪💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Hvala brate 💪🏽😁

  • @Bezpoente
    @Bezpoente 8 หลายเดือนก่อน +6

    Ja sam jedan od tih koji zavrće nogavice kad radi čučanj sa ne preterano razvijenim nogama i koji se skida u majcu bez rukava na pola treninga. Nekako mi daje motivaciju kad vidim pumpu i neki napredak. Sve u cilju da će to izgledati kako treba u jednom momentu. Hrana za ego valjda. Interesantan kanal i filozofija treninga. Dobra ideja i nadam se da će se razvijati još dublje u tematiku. Sve najbolje.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +3

      Hvala puno na ovakvom komentaru, nisam imao precesto priliku da procitam ovako dobar osvrt na sebe :) Ne generalizujem, samo ti cepaj tako, a ako se nekad sretnemo u teretani javi se obavezno 💪🏽

  • @bojannedevski5602
    @bojannedevski5602 8 หลายเดือนก่อน +2

    Respekt samo napred

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Hvala 💪🏽

  • @sasailic9794
    @sasailic9794 8 หลายเดือนก่อน +3

    ,,Ovo je za odabrane" - rečenica koja mi je previše trebala u ovom trenutku, od mene pre svega veliki naklon, pa posle i subscribe.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Kad smo vec tu, da se poguramo mi slicni 💪🏽 Hvala puno 🤝🏽

  • @ivan_9386
    @ivan_9386 8 หลายเดือนก่อน +2

    Dobar klip💯

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      💪🏽💪🏽

  • @vladimirzivkovic289
    @vladimirzivkovic289 8 หลายเดือนก่อน +3

    Исмејах се бато за ове фитнес гуруе и фора је у балансу😂
    Само тако настави,право освежење💪🏻

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Hvala 💪🏽😁

  • @Dje_si
    @Dje_si 8 หลายเดือนก่อน +4

    Stevana molim te nastavi da snimas treninge

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Hocu svakako 💪🏽

  • @Nevke8
    @Nevke8 8 หลายเดือนก่อน +2

    Cekam ponedeljak da vidim je l Noless krenuo da trenira ☝🏾

    • @minanikolic5366
      @minanikolic5366 8 หลายเดือนก่อน +1

      Cekamo svi 😂❤

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Za koji mesec menjamo pozicije, uzimam ja kameru u ruke 🤓

  • @nikolapavlovic5107
    @nikolapavlovic5107 8 หลายเดือนก่อน +2

    Alal vera 💪

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      💪🏽💪🏽

  • @irvas4870
    @irvas4870 8 หลายเดือนก่อน

    Jos da je neka gitarska muzika u pozadini, ovo bi bio savrsen kanal! Ovako je samo odlican...

  • @zoranlastre8958
    @zoranlastre8958 8 หลายเดือนก่อน

    Pozdrav...jel sve masinama.. odradjivas...jeli nekad majku sipku uzmes u ruke...il iskljucivo sprave...???

  • @vestinaborbe
    @vestinaborbe 8 หลายเดือนก่อน +1

    Jak si i dobro izgledas nema sta! Ali sto radis na smith masini kosi benc, sto ne radis sa slobodnom sipkom? Jel ovo trening za hypertrophiju ili za snagu ili kombinacija neka? Prevelik broj ponavljaja ako radis za snagu?

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      Hvala!
      Smith radim jer je bolji za hipertrofiju posto bolje izolujem grudi, radio sam kosi benc 15 godina sa slobodnom sipkom. Ovo je trening za hipertrofiju jer iskljucivo trening za snagu ne bi ukljucivao ovaj broj vezbi i ne bi uopste ubacivao izolacije. Generalno sam zivotno najvise radio slobodne tegove jer je teretana u kojoj sam trenirao prvih 8 godina imala od masina samo leg press, smith, lat, donji kotur i masinu za listove.

  • @sunjkv
    @sunjkv 8 หลายเดือนก่อน

    brda gotivan decko

  • @emajelaeen4247
    @emajelaeen4247 8 หลายเดือนก่อน +2

    objasnio je ovaj decko neke stvari

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      💪🏽💪🏽

  • @GaziraniGepard
    @GaziraniGepard 8 หลายเดือนก่อน +1

    Koliko si visok?

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน +1

      189cm

  • @vukgaming2197
    @vukgaming2197 7 หลายเดือนก่อน

    Nista ne razumijem ali vidim da si siguran u to sto pricas 😂

  • @festexmekleftnextkleft1493
    @festexmekleftnextkleft1493 8 หลายเดือนก่อน

    Nepotrebno ti to prozivanje za te majice pa jos i uooredjivanje sa p gejevima ,bzvz realno,imam 49 godina 31 godinu treniram (čisto uglavnom)svo vreme u takvim majicama , jedan od razloga sto ne mogu cak ni u kratkim rukavima trenirati jbg jer mi je toplo i nervira me ,drugi razlog sto volim da vidim kako reaguju misici dok treniram...komentarisi malo trend debilizma treniranje sa slusalicama pogotovo onim velikim preko uva i obaveznoj under armour garderobi...lupio si malo moras priznati ali ok mlad si ,poz svako dobro i pici dalje sa klipovima

    • @alxnd_r6345
      @alxnd_r6345 8 หลายเดือนก่อน +1

      I da dodamo one u duksevima sa kapuljacom i jos kacket ispod. Samo to mi nije jasno. A malo pozeraja razumem. Jer iskreno i ove oversized majice su pozerske.

  • @el_capitano10
    @el_capitano10 8 หลายเดือนก่อน +1

    Brate sve ok.i pronalazim se u ovome i sam treniram dugo.Al cim Stevu vidim ja se setim kako su ga momci iz Hr lagano dobijali cak i u nekim igrama snage i to me mnogo nerviralo i tada a i sada.a sto se treninga tice,radim skoro isti trening sa verijacijama naravno,menjam svaku sedmicu.Ja bih ovo nazvao old school vezbanje.

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Drago mi je da treniramo isto.
      A sto se tice televizije, posto verujes u televizijske “vezbe snage” verujem da mislis i da je Jovana Jeremic najbolja riba u Srbija 💪🏽

    • @el_capitano10
      @el_capitano10 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@steva_rl13 shvatam sta si hteo reci,ali prosto mi je neprihvatljivo.Naravno,Jovana je najbolja riba ukoliko je u vucenje konopca igra inteligencije.😉

  • @lepicvetko3731
    @lepicvetko3731 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ako ne mozes da dignes 200 kg na bench press,nema razloga ni da postojiš

    • @steva_rl13
      @steva_rl13  8 หลายเดือนก่อน

      Petodupla clanirana odmah na vratima