Самый отличный способ отдыхать во время многоповторного жима лежа , это делать разводящие жвижение руками , при этом держа их в статике , таким образом широчайшие мыщцы будут включаться а грудные будут отдыхать
@@georgeis424 только этот челик если похудеет до 60кг он сможет поднять свой вес ) если парень при 60кг подтягивает 15 раз и парень при 90кг подтягивается 15 раз то у кого 90кг его руки просто сильней вот все ) а если он при 90кг делает 6 раз , а другой при 60кг 15 раз их руки одинаковой силы ) хотя не факт что если навесить груз +30кг челику который весит 60кг что он сможет подтянуться 6 раз.
@@aleksborisov3276 масса тела не влияет на кол-во подтягиваний на туринке... Если конечно ты не оброс жиром. Если ты весил 50кг, и делал 20раз , а потом набрал до 80кг и не тренировал подтягивания, то понятное дело кол-во упадет,а если во время массонабора хотя бы один раз тренировал подтягивания, то твой результат не ухудшится , знаю по своему опыту. Набрал 20кг, подтягиваня вообще не тренировал , до массонабора и после, и если раньше делал 25 раз, то сейчас сделаю 20, в одной технике , так это я вообще не тренировал подтягивания 2года....
Рекорд 37 раз. При весе в 65 кг был по молодости. На раз жал тогда 170 на соревнованиях в зале на несколько раз получалось. Федерации WPC, IPF. В натураху только 22 раза. И 140 на три. 2013 год.
хрена ты мутант! Я вешу 136кг рост 203см и жму 100кг максимум 12 раз, но я раньше не когда не жал. Вот начал с нг 2023 года жать. Могло ли повлиять то что я пил алкоголь почти каждый день на протяжении 5 лет ? Ну то что при моем весе иросте я такой слабый стал ?
Вносим ясность. На данном видео представлены соревнования по РУССКОМУ ЖИМУ ,правда в формате силового шоу, а не официальных соревнований .У кого возникают вопросы ,почитайте технические правила по русскому жиму. Победитель вычисляется не по количеству повторов, а по коэффициенту. Тоннаж, который набрал спортсмен разделённому на собственный вес . Да, отдых на груди в рамках оф. соревнований профи используют очень умело.
А зачем эти статические остановки жима в начале повторений? Можно тогда просто штангу подержать в статике и положить, и ещё полное выпрямление рук нагрузка на суставы или это так должно быть?
Предпоследний самый большой дядька хитрил!!! руки до конца не выпрямлял ( и не надо говорить что они у него не выпрямляются это легко проверить на турнике пусть повисит и будет видно) зачем обманывать сам занимаюсь уже более 25 лет!!!
@@ЕвгенийОрехов-ы3х Закон Вольфа - закон, гласящий, что кость здорового человека или животного адаптируется к нагрузкам, которым подвергается. Сформулирован немецким анатомом и хирургом Юлиусом Вольфом в 19-м веке. Если нагрузка на какую-либо кость возрастает, то кость перестраивается таким образом, чтобы лучше выдерживать нагрузку этого типа. Внутреннее строение трабекул подвергается адаптивным изменениям, за которыми следуют вторичные изменения в наружней кортикальной части кости, в результате она становится более плотной и тонкой. Верно и обратное: если нагрузка на какую-либо кость уменьшается, то кость становится слабее в результате обратного адаптивного изменения, потому что это менее затратно метаболически и организму нет стимула для дальнейшей перестройки, при которой требуется поддержание костной массы.
Даниил Степанович не, ну сотку на два раза любой пацан пожмёт, который занимается хотя бы года два, а для последнего «члена Федерации» чёт вообще позорище
@@DmitriySergeevich98 как показывает практика, без фармы большая часть посетителей спортзалов навсегда останавливаются килограммах на 80-90 на раз. И не изза того, что это так тяжело, а изза того, что сейчас благодаря интернету информационная чума. Обсмотрятся фитнес блогеров и потом в зале всякую дичь вытворяют. В итоге либо те самые 80 кг это пожизненный предел, либо начинают ставить тренболон в завышенных дозах, чтобы пожать 130.
Пишу для всех тут чудо богатырей которые пишут что он там в зале, он там дома, жал столько раз. Запомните, одно дела жать в зале на тренировке, другое на соревнованиях. Не верите, проверьте. И кому не нравится жать с отдыхом и с отбивом, вас никто не заставляет. Жмите как нравится.
@@sosportomnati насколько я понял, это были первые соревнования по русскому жиму в Питере, так сказать ознакомительные, и Марк при судействе допускал поблажки. Комментаторы пишущие здесь что жмут мол столько то раз, на официальных соревнованиях выжали бы чуть больше половины заявленных здесь результатов. И что касается отдыхов на груди, смысл русского жима это силовая выносливость. Кто считает что это легко пусть попробует сотку пять минут погонять с отдыхами. А потом скажет, да это же легко. А так это сплошное бла бла бла.
Я силач из Дагестана без химии на совесть занимался всю жизнь при весе 80кг делал 28повторов чистые в свой вес меняю покрышки на мотоцикле голыми руками
Смотря какая федерация. Я вот хочу ЗМС или элиту там нужно 64 раза свой вес пожать. Если вы вешает 86 тут 2 варианта либо выступать в 90 категории либо уйти в 82.5 и раз 50 пожмете точно будет МС. Смотря в какой федерации есть федерации где и на раз 40 пожмете дадут МС.
С отдыхом на груди можно вообще жать долго хоть целый день наверно! яхз не пробывал но 100кг для некоторых на груди ваще не чюствуется что там чтото лежит ,да что там говорить можно вообще спать со 100кг штангой .вы там не бомбите особо я сказал для некоторых!!!
@@ИгорьИгорь-ы3ф рефлённые у нас весят почти 20, такие как на видео около 17, я взвешивал их и знаю о чём говорю, скорее всего этот тоже весит 17 иначе с замками вес штанги был бы не 100 а больше.
@Geschwindigkeit Auto Соблюдать правила безопасности, нужно в любом случае!!! Плохо стало или ещё что,мало ли!!! Грифом глотку придавит и хорошо если все обойдётся!!!!!
честно говоря вначале думал 120 раз выжали. вот думаю молодцы..куда мне!!!...хм... я не хрена не паурлифьер просто держу себя в форме со своими 85-88 кг 100 ку 17-20 раз на тренировках прохожу перед большими весами а до нее еще разминочные в горку)))... Ожидал большего от этих чемпионов)))
Мощно жмут. ) Для меня пока достижение 1 раз поднять 100 кг: th-cam.com/video/S1wYo9YfylE/w-d-xo.html, 105 кг не совсем чисто уже: th-cam.com/video/BSf2HzdVQRI/w-d-xo.html но может быть натренируюсь, еще не поздно мне )
Потому что человек высокий с длинными рычагами! Если ему руки полностью разгибать в локтях то он сделает процентов на тридцать повторении меньше траектория движения намного больше чем у коротышек, плюс когда штанга в нижнем положении то сорвать ее гораздо сложнее из-за острого угла в локте) Поэтому высокие люди могут соревноваться только жимом штанги в отбив и с не вставленными локтями!!!
Автор исправь заголовок на разы это когда жмешь на один раз,а тут жмут на повторы...сами слова говорят за себя...каждый безграмотный пишет,что хочет...лифтеры жмут на раз проходку одна проходка...один подъем... один раз,билдеры и много борцы на повторы...билдеры жмут скажем четыре подхода в пяднадцати повторенях...а многоборцы жмут на столько повторений сколько смогут...правильный заголовок у тебя должен выглядеть так: жим лежа 100кг на максимальное количество повторений,а не разы...
а нахрена при жиме одевать ремень ?вроде при жиме давления нет в брюхе чтобы поддерживать позвонок,еще и даванул 3 раза уровень пол года в обычном зале вышел позорится ему надо 60 жать на разы а не сто зато вышел ремень бинты на запастье те клоуны в зале которые подтягиваются даже с ремнем
Алексей Ц Неделю назад (изменено) Вносим ясность. На данном видео представлены соревнования по РУССКОМУ ЖИМУ ,правда в формате силового шоу, а не официальных соревнований .У кого возникают вопросы ,почитайте технические правила по русскому жиму. Победитель вычисляется не по количеству повторов, а по коэффициенту. Тоннаж, который набрал спортсмен разделённому на собственный вес . Да, отдых на груди в рамках оф. соревнований профи используют очень умело.
Просто не надо путать тяжёлую атлетику с боди бодибилдингом тут задачи поднимать большие веса,а во втором случае наращивать мышечный объем,тренировки и подход совсем разные в двух случаях
до 82 кг, поднял чистый жим лежа с груди 155 кг, в 6 классе одной рукой подымал 16 кг. 150 раз перекладывал на другую и еще 150 раз , брата рекорд побил он в 7 классе 80 раз. Сейчас поколение куриных ножек ,егэ слабаков.
Нормальная фишка этот отдых в жиме! Потом даже домой отпускать будут.
Ахахах
Самый отличный способ отдыхать во время многоповторного жима лежа , это делать разводящие жвижение руками , при этом держа их в статике , таким образом широчайшие мыщцы будут включаться а грудные будут отдыхать
Хазащазвжа вот именно😂😂😂
Разлегся отдохнул покурил пожал.
впервые вообще вижу такое на соревах, новая фишка на уровне экзоскелетов с жимом в пол тонны?😂
попробуй полежи епт со 100кг на груди а потом из отрицательной точки вытащи штангу вверх.
Чем тяжелее спортсмен, тем легче для него снаряд.
Согласен ) А как про подтягивание речь всякие дрищи сразу пищат что ,ой ну это же его вес ,он должен делать столько сколько я и в свои 65 килограмм (
@@aleksborisov3276 Ну бля по факту так то. Если челик весит 90 и не может свой вес поднять на турнике то у него слабые руки)
@@georgeis424 только этот челик если похудеет до 60кг он сможет поднять свой вес ) если парень при 60кг подтягивает 15 раз и парень при 90кг подтягивается 15 раз то у кого 90кг его руки просто сильней вот все ) а если он при 90кг делает 6 раз , а другой при 60кг 15 раз их руки одинаковой силы ) хотя не факт что если навесить груз +30кг челику который весит 60кг что он сможет подтянуться 6 раз.
@@aleksborisov3276 В принципе, так и есть, только по весу пропорции другие будут
@@aleksborisov3276 масса тела не влияет на кол-во подтягиваний на туринке... Если конечно ты не оброс жиром. Если ты весил 50кг, и делал 20раз , а потом набрал до 80кг и не тренировал подтягивания, то понятное дело кол-во упадет,а если во время массонабора хотя бы один раз тренировал подтягивания, то твой результат не ухудшится , знаю по своему опыту.
Набрал 20кг, подтягиваня вообще не тренировал , до массонабора и после, и если раньше делал 25 раз, то сейчас сделаю 20, в одной технике , так это я вообще не тренировал подтягивания 2года....
А приседание есть на разы и с отдыхом в нижней точке ?
Есть конечно . Там еще тазик в низу ставят
@@aleksdorr4537 🤣
Рекорд 37 раз. При весе в 65 кг был по молодости. На раз жал тогда 170 на соревнованиях в зале на несколько раз получалось. Федерации WPC, IPF. В натураху только 22 раза. И 140 на три. 2013 год.
хрена ты мутант! Я вешу 136кг рост 203см и жму 100кг максимум 12 раз, но я раньше не когда не жал. Вот начал с нг 2023 года жать. Могло ли повлиять то что я пил алкоголь почти каждый день на протяжении 5 лет ? Ну то что при моем весе иросте я такой слабый стал ?
@@VSEPODRYADTV конечно может. Но, многое зависит от программы тренировок и техники выполнения самого жима. И самое главное генетика решает )))
Нет ничего невозможного если умеешь 😂
@@ΟΘεόςμαζίμας конечно. Но, к сожалению, тут генетика и амплитуда многое решает.
Как долго курсил?
вот я не понял: про первого спрашивал боковых судей, не отрывал ли тот таз. И уже второй просто стоял на мостике - всем пофиг
Кажется наверное просто
Вносим ясность. На данном видео представлены соревнования по РУССКОМУ ЖИМУ ,правда в формате силового шоу, а не официальных соревнований .У кого возникают вопросы ,почитайте технические правила по русскому жиму. Победитель вычисляется не по количеству повторов, а по коэффициенту. Тоннаж, который набрал спортсмен разделённому на собственный вес . Да, отдых на груди в рамках оф. соревнований профи используют очень умело.
а чем русский жим отличается от обычного жима на количество?
@@friedrichengels2475 в русском кто больше наберет веса за повторения(сделал 50 на 10,резултат будет 500кг)
При своем весе 65,жал штангу 80 на 2,а гантели с наклоном 30% по 40кг на раз.
Может 30°?)))
БАДЮК СЕРГЕЙ ЖАЛ СТО НА СТО, СУПЕР!!!💪🇷🇺
А зачем эти статические остановки жима в начале повторений? Можно тогда просто штангу подержать в статике и положить, и ещё полное выпрямление рук нагрузка на суставы или это так должно быть?
С таким поднятие из нижней точки легко порвать что нибудь как минимум грудные
А перекусить? Не разрешают?
-"Чё остановился"?
-"Ты сказал стоп я и остановился"...)
Пахом нормально раскачался
ОТЖИМАЛСЯ 20 РАЗ
Худой парень порвал всех. Все жирокачки потерялись на его фоне
Там не было худых.
я поднимаю 25 раз на первом подходе 60 кг. добавлю на штангу 16 кг думаю смогу поднять в жиме лежа
Я 60 кг выжимаю 40 раз.
Предпоследний самый большой дядька хитрил!!! руки до конца не выпрямлял ( и не надо говорить что они у него не выпрямляются это легко проверить на турнике пусть повисит и будет видно) зачем обманывать сам занимаюсь уже более 25 лет!!!
Да, кстати. Но правда так руки быстрее закисляются. На 5-й минуте у парня самый лучший относительный результат, я думаю.
Суставы поберечь неохота?
@@ЕвгенийОрехов-ы3х Закон Вольфа - закон, гласящий, что кость здорового человека или животного адаптируется к нагрузкам, которым подвергается. Сформулирован немецким анатомом и хирургом Юлиусом Вольфом в 19-м веке.
Если нагрузка на какую-либо кость возрастает, то кость перестраивается таким образом, чтобы лучше выдерживать нагрузку этого типа. Внутреннее строение трабекул подвергается адаптивным изменениям, за которыми следуют вторичные изменения в наружней кортикальной части кости, в результате она становится более плотной и тонкой. Верно и обратное: если нагрузка на какую-либо кость уменьшается, то кость становится слабее в результате обратного адаптивного изменения, потому что это менее затратно метаболически и организму нет стимула для дальнейшей перестройки, при которой требуется поддержание костной массы.
По сути хрень, самый здоровый вообще фиксацию не делал, с его весом надо все 50 делать и с учётом того что там большинство химики
Правельно говариш у меня друг сам весит 93 жмёт соточку на полтиник не химик
@@НазирКлиматов я сам когда занимался более усиленно, при весе 88 мог выжать где то раз 20-25 100кг, без всякой химии. Суровецкий в помощь!!!
Класс
Да на зиме на разы вес особо не важен человек лежит на скамье и тело практически не помогает,а вот выносливость и практика играет роль,
Это то же самое. Что при весе 80 жать 60 кг.
сегодня жал 100 кг 12 раз при весе 73 кг
Чак Норрис вообще 100 жмёт на все повторения )))
одной рукой, лёжа под скамьёй
Я 30 раз пожал недавно на наклонной 90 кг. на курсе конечно.
Молодец, что по чесноку!!!
Уважуха Сань,другой бы хер признался)))))
Что за отдых? Такое разве предусмотрено?
В Русском жиме да
Есть вариант соревнований, но без отдыха на груди?
Да, народный жим, а здесь русский, на моём канале есть
@@sosportomnati спасибо!
я вообще один раз только могу
Им знаешь лет сколько?
без отбива от груди гораздо сложнее
сделаете хотя бы 20 с отбивом?
@@aquafans7388 а раньше не мог написать?
140 на 20 раз на горизонтальной
120 на 20 под углом
вес 94 кг
Неплохо для любителя в этой категории в 93 если залезть. Думаю на раз кг 190 если не 200 пожмешь
Неписди Ка 😂
Сотка это серьёзное дело
Сарычева бы туда
Как бы я хотел покачатся но не могу рука плохо работает
Уже никогда
Не унывай и не опускай руки. Тренироваться можно абсолютно всем, практически с любыми травмами. Нужно правильную методику подобрать.
Если есть желание, ответь мне под этим комментарием. Я тебе на почту вышлю всю необходимую информацию.
Меня тронул твой комментарий, если честно. Ведь если у человека есть желание, ему всё под силу.
Мой рекорд 130 на шесть раз, весил 80-85 кг
Де відео?
Да ты п#здун.)
Не плохо
Не плохой результат, для любителя.
Химия рулит ..
Почему не по весовым категориям?
Победитель выясняется по коэффициенту атлетизма скорее всего.
А я блять 100 ни разу не могу поднять(
Ничего, тренируйся и верь в себя! У тебя все получится.
Qwerty Gaming Спасибо)
ты наверно дрищ
igor kuznezov Ну да,не здоровый)
принимаю стероиды и всё получится. 💉🏋️♀️
При весе 82,5 жал 100кг на 23 раза! Что тут за жимовики такие! И жим не был для меня приоритетом! Я просто регулярно ходил в зал тренировал всё!
Ну иди на соревы, рвз такой уникум- мутант. Хотя тут в комментариях каждый второй мастер спорта на словах.
Даниил Степанович не, ну сотку на два раза любой пацан пожмёт, который занимается хотя бы года два, а для последнего «члена Федерации» чёт вообще позорище
@@DmitriySergeevich98 как показывает практика, без фармы большая часть посетителей спортзалов навсегда останавливаются килограммах на 80-90 на раз. И не изза того, что это так тяжело, а изза того, что сейчас благодаря интернету информационная чума. Обсмотрятся фитнес блогеров и потом в зале всякую дичь вытворяют. В итоге либо те самые 80 кг это пожизненный предел, либо начинают ставить тренболон в завышенных дозах, чтобы пожать 130.
@@ДаниилСтепанович-ф9г щас бы фарму ставить, чтобы пожать 130)
@@ivanbarkanov9360 вон большаков или какой нить стероидмен - живые примеры:)
А почему Емельяненко Саню не позвали?
Круто!а я блин гантелями только 50кг
Круто, я только гантелями по 75 кг((
Борис Ермаков каждая по 75?
@@Vitas2780 да, мало((
Борис Ермаков нихуя се мало
@@ebb0 это такая тупая ирония или что ?
Пишу для всех тут чудо богатырей которые пишут что он там в зале, он там дома, жал столько раз. Запомните, одно дела жать в зале на тренировке, другое на соревнованиях. Не верите, проверьте. И кому не нравится жать с отдыхом и с отбивом, вас никто не заставляет. Жмите как нравится.
Спасибо за коммент от человека с опытом.
@@sosportomnati насколько я понял, это были первые соревнования по русскому жиму в Питере, так сказать ознакомительные, и Марк при судействе допускал поблажки. Комментаторы пишущие здесь что жмут мол столько то раз, на официальных соревнованиях выжали бы чуть больше половины заявленных здесь результатов. И что касается отдыхов на груди, смысл русского жима это силовая выносливость. Кто считает что это легко пусть попробует сотку пять минут погонять с отдыхами. А потом скажет, да это же легко. А так это сплошное бла бла бла.
А ще треті діло жати в коментарях
Я силач из Дагестана без химии на совесть занимался всю жизнь при весе 80кг делал 28повторов чистые в свой вес меняю покрышки на мотоцикле голыми руками
Как ты щас поживаешь?
А що ключів в дагестанців немає?
Вали в свои горы и не спускайся с них!!!!
охуенные правила, одному можно другому нельзя
Реально бред какой-то.
А ты как думал
Емельяненко 25 пожал - стронгмен))
Он и 30раз жал я видел
Я вешу 86 кг сколько нужно сделать на мастера спорта и какой вес?
интернет в помощь.
Смотря какая федерация. Я вот хочу ЗМС или элиту там нужно 64 раза свой вес пожать. Если вы вешает 86 тут 2 варианта либо выступать в 90 категории либо уйти в 82.5 и раз 50 пожмете точно будет МС. Смотря в какой федерации есть федерации где и на раз 40 пожмете дадут МС.
А последний чего вышел аааааааххх аааааааааааааа 😄😄😄😄
Который предпоследний с самым большим весом у него локти вообще не выпрямлялись..
Норм
гриф 17 кг получается? замки по 1,5?
замки 2.5 обычно, получается, что гриф 15.
Вообще такие грифы по 20 должны, у меня без замков 20кг
@@sosportomnati Это не стандартные замки.
Как они это делают, я чистыми могу только 12 повторений с 100 кг 🤦
Без отбивки 17 раз жал вес 94 кг)))
Нормально но весовой категории разные
Результат посчитают по КА коэффициету атлетизма. Количество раз умножить на 100 кг и разделить на вес спортсмена
Я понил спасибо
На мой взгляд жим без отдыха намного честнее
Они за отдых отнимают баллы
Последний руки не выпрямляет!
С отдыхом на груди можно вообще жать долго хоть целый день наверно! яхз не пробывал но 100кг для некоторых на груди ваще не чюствуется что там чтото лежит ,да что там говорить можно вообще спать со 100кг штангой .вы там не бомбите особо я сказал для некоторых!!!
А там не 105 кг получается? Замочки по 2,5 вроде..🤔
Не знаю, не взвешивал, может и так, но там профи говорят 100, может гриф 15
там замки алюминиевые по 100 грамм каждый максимум, так что да там 100кг
Этот гриф не 20 кг и замки не по 2,5кг(в итоге гриф с замками ровно 20кг)
Я ЖМУ 100ку на 59 раз
У меня был 1подход на 30р
2 подход 29р
3 подход 24р
У меня лучший результат был 3 года назад 100/17. Сейчас раз 12 может сделаю. Рост 165 вес 72. Без фармы
@@oleg_bolod.7577 согласен
Отлично!!!
Без фармы, но употреблял протеин?
@@brotheryura Причем тут протеин?
@@qwertygaming4102 не помню уже. А протеин это плохо?)))
33 раза красавчик !!!
На штанге 105кг. Красные 25, желтые 15, гриф20, замки по 2.5!! Не может же быть гриф 15....
У нас в зале 1 гриф весит 20
2 грифа 15
И один 17
Так что здесь крой всего 15
Гриф 18, эти замки по 1 кг.
Грифы меньше 20 весят обычно, я взвешивал у нас в зале.
@@Georgiy_Sergeevich 20 ровно. Есть еще по 17
@@ИгорьИгорь-ы3ф рефлённые у нас весят почти 20, такие как на видео около 17, я взвешивал их и знаю о чём говорю, скорее всего этот тоже весит 17 иначе с замками вес штанги был бы не 100 а больше.
А почему не страхуют как надо!?
@Geschwindigkeit Auto Соблюдать правила безопасности, нужно в любом случае!!! Плохо стало или ещё что,мало ли!!! Грифом глотку придавит и хорошо если все обойдётся!!!!!
Монстры
120 *4 в наклоне верхнем. В натураху. Вес свой 82.
Последний шкер вообще не ясно зачем вышел. Ну видел же, что не его уровень совсем.
На 3 ещё норм, вот если бы его придавило сразу, тогда да
@@ЖеняПупкин-н1ш Ну да, видели мы все, как запястья выбивает
@@zaloopookinool1472 не понял, что с ними не так?
@@ЖеняПупкин-н1ш th-cam.com/video/Lh3rKG8HqzE/w-d-xo.html
@@zaloopookinool1472 нихуя не понял, по очень интересно.
Сильные ребята
Продли свою молодость Химики
Химики😁😁😁👍
Ежу понятно
скок раз ты это написал тут? и не только тут?) ебаная зависть...
@@fpv-dvij ЗАВИСИТЬ не зависть, Так то правильно он написал.
@@KKZ_5000_RUB что именно тут правильного? тупо высер в чат без пруфов
@@fpv-dvij Ну все на химле сидят как нарики, чё не понятного
А весовые кат.какие?
Самые разные, коэффициент атлетизма всех расставит по местам.
Вес штанги умножаем на количество повторов, и делим на вес спортсмена. У кого полученный коэффициент выше тот и победил.
Какой это жим, если точку отрывают всё время
Мальчишка 25 кг пожал 1000раз а этим еше лентяям отдых дали))))
Ты сам то сможешь хоть раз 100кг поднять ?Думаешь так легко😡
штанга сам 20 кг гирф 25 красный а желтый 15
Гриф это и есть штанга а 25кг и 15кг это блины
честно говоря вначале думал 120 раз выжали. вот думаю молодцы..куда мне!!!...хм... я не хрена не паурлифьер просто держу себя в форме со своими 85-88 кг 100 ку 17-20 раз на тренировках прохожу перед большими весами а до нее еще разминочные в горку)))... Ожидал большего от этих чемпионов)))
Лифтеры большие веса поднимают на 1 повторение, у них нет в тренировках многоповторки)))
Мощно жмут. ) Для меня пока достижение 1 раз поднять 100 кг: th-cam.com/video/S1wYo9YfylE/w-d-xo.html, 105 кг не совсем чисто уже: th-cam.com/video/BSf2HzdVQRI/w-d-xo.html но может быть натренируюсь, еще не поздно мне )
ну как потренировался?
Там что 100 кг чистым? По грифу нет же, я сто кг 9 раз поднял
Ты силён 💪
А я 15
Гриф 20кг и блины 2 по 15 и два 25, посчитай, выходит?а говоришь нет 100кг.
Перед последний он локти до конца не розгибал что тот судья слепой
Потому что человек высокий с длинными рычагами! Если ему руки полностью разгибать в локтях то он сделает процентов на тридцать повторении меньше траектория движения намного больше чем у коротышек, плюс когда штанга в нижнем положении то сорвать ее гораздо сложнее из-за острого угла в локте) Поэтому высокие люди могут соревноваться только жимом штанги в отбив и с не вставленными локтями!!!
Автор исправь заголовок на разы это когда жмешь на один раз,а тут жмут на повторы...сами слова говорят за себя...каждый безграмотный пишет,что хочет...лифтеры жмут на раз проходку одна проходка...один подъем... один раз,билдеры и много борцы на повторы...билдеры жмут скажем четыре подхода в пяднадцати повторенях...а многоборцы жмут на столько повторений сколько смогут...правильный заголовок у тебя должен выглядеть так: жим лежа 100кг на максимальное количество повторений,а не разы...
Исправил
@@sosportomnati 👍💪💪💪
я думал 124:)
а нахрена при жиме одевать ремень ?вроде при жиме давления нет в брюхе чтобы поддерживать позвонок,еще и даванул 3 раза уровень пол года в обычном зале вышел позорится ему надо 60 жать на разы а не сто зато вышел ремень бинты на запастье те клоуны в зале которые подтягиваются даже с ремнем
Последний вообще сапляк ахаха.а по нему и нескажешь
Он участвовал на том же мероприятии в других стезях, он просто заебавшийся был, это блять даже судья озвучил
Я жал 100кг на 100 рас
Последнего что пустили туда
А почему отдых допускается........ Чё за соревнования...
Алексей Ц
Неделю назад (изменено)
Вносим ясность. На данном видео представлены соревнования по РУССКОМУ ЖИМУ ,правда в формате силового шоу, а не официальных соревнований .У кого возникают вопросы ,почитайте технические правила по русскому жиму. Победитель вычисляется не по количеству повторов, а по коэффициенту. Тоннаж, который набрал спортсмен разделённому на собственный вес . Да, отдых на груди в рамках оф. соревнований профи используют очень умело.
Тут же 105 кг? Замки по 2,5 кг
Замки невесомые.
Мне казалось всегда что серьезный результат жима 100кг это 50+ повторений! Удивлен! Сам при весе 83кг жму сотку 10раз!)
Чет слабенько
Я при 67 , сотку жму на 10р
Я при 45 жму 18 раз
Пф... у меня кот 9 раз жмёт
Я при 30 кг ,сотку жму 20 раз
Ляя я даже 100 не пожму😂
сколько раз не пожмешь?
Они такие сильные, а обьема мышц сильного нет
Нет, они все огромные. Просто на видео так кажется.
Просто не надо путать тяжёлую атлетику с боди бодибилдингом тут задачи поднимать большие веса,а во втором случае наращивать мышечный объем,тренировки и подход совсем разные в двух случаях
Тут больше 100 кг. Гриф 20кг, 2 по 25, 2 по 15. И два замка
Последний мужик как-то зря вышел мне кажется , на фоне других 3 повторения выглядело нелепо) ржач был на фоне )
💪🏋️
При своём весе 85 жал 28 мог бы ещё больше если столько народу было бы😀
Жал 90кг 33 раза. 170 кг один раз.
Круто.
зачем пояс на 90кг мда
А грудные мышцы не развиты.
15кг блин и 20=90к
как найти д
Хоть бы кальян рядом поставили для отдыха на груди)
Прикольно.
Кальян от члена ничем не отличается ....
100 на 3 раза😳 ну это пэздец
Пиздец это когда 337кг на раз. Все остальное в пределах нормы.
@@zaloopookinool1472 337 это круто а 100 на 3 это ну пиздец!
@@alexman1038 а ты сколько делаешь?
Слабаки, 28 раз при весе 90 кг.делал
Молодец
Какой еще отдых на груди?Какая чушь.Это кто придумал?
Представляете сколько в них теста и трена?)))
годами курсят, тут к бабке не ходи все и так понятно впринципе
Это мелкие замки они 1.25
"Стоп" у предпоследнего нет вообще. И с такой массой 30 раз пожать это позорище!!!
Зато как он руки растопырил котбудто под мышками арбузы 😆😆😆😆😆😆😆😆
Я так грудную мышцу порвал
Из-за чего именно?
Кто то из бодибилдеров бицепс порвал то ли 14 кг гантелей , то ли 12 кг . вес не имеет значения когда мышца спазмирует + нагрузка
Мой лучший результат на соревнованиях 100 кг на 39 раз при весе 69 кг было. Что то тут слабенькие спортсмены )
Ни фига себе ты монстр.
Молодец, а 1пм у тебя какой и рост.
@@Zveroboys рост свыше 180. Жим на максимум на тот момент был без экипы 170. При весе 69. Выступал в категории 67.5 или в 66 ИПФ федерации.
А я 100 на 3 раза еле как сделал
@@АбдурахманЮсупов-п1ю для себя хватит )))
до 82 кг, поднял чистый жим лежа с груди 155 кг, в 6 классе одной рукой подымал 16 кг. 150 раз перекладывал на другую и еще 150 раз , брата рекорд побил он в 7 классе 80 раз. Сейчас поколение куриных ножек ,егэ слабаков.