Relajación Presencia y Calma

El afán de la vida diaria nos lleva a momentos de agitación, estrés y ansiedad que nos roban poco a poco nuestra calma, sosiego, disfrute y presente.
Es momento de detener nuestro paso y darnos un espacio y tiempo para tomar consciencia de nosotros mismos, del aquí y del ahora. De soltar ese afán, muchas veces frenético, de acción, trabajo, deber, desarrollo, logros y éxito.
Con mucha facilidad somos presos de estados de estrés, ansiedad y preocupación por poner nuestra atención en el pasado que ya no podemos cambiar. Esto nos lleva muchas veces a la tristeza, culpa o frustración o a buscar un absoluto control del futuro.
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