Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Упоминаемое видео британского эксперта: th-cam.com/video/lSjHYiTEA4M/w-d-xo.html
прежде чем тут извергать свою тупо невнимательность, загляните на канал и убедитесь, что ваш вопрос уже освещали ранее в другом выпуске на эту же тему, это уже второй выпуск. Об этом девочки сообщили в начале этого выпуска!
На самом деле, если у тебя СДВГ - настоящие проблемы начинаются не в школе и универе , а на работе. Это то место, где от тебя требуют максимальной степени внимательности, и твоя ошибка может стоит денег компании. В школе и универе можно смириться с плохой оценкой , а дальше -тебе не прощают невнимательность
Для меня самой большой проблемой оказался любящий муж, который хорошо зарабатывает и даёт мне возможность переучиться с не ограниченным сроком. Отсутствие внешнего контроля для меня оказалось просто равносильно параличу.
@@sokenon_хуже муж, который тебя гнобит, если у тебя нету работы. А ты просто не хотела работать абы где за копейки. + были проблемы со здоровьем после ковида.
@@sokenon_ очень понимаю. Сейчас в такой же ситуации. И тревожусь на тему того, что не зарабатываю сама, ощущаю себя бесполезной, но и работать всё равно где ради денег уже не работает. Уволилась с последней из-за сильнейшего выгорания.
@@sokenon_ ооо даааа! Я выгорела на своей работе которой посветила пол жизни до пепла, и сейчас не работаю и не учусь, думала что просто дам себе время передохнуть и найти что-то новое. В итоге всё стало только хуже, симптомы СДВГ прогрессируют и я вообще превратилась в тревожное хаотичное нечто ...
Дааа. Так люблю этот канал. Смотреть всегда интересно. Но по два часа... Ещё ни один выпуск не посмотрела за один раз. Смотрю в промежутках что-то другое 😆🤣
С фразы Наташи про «скучно ходить в душ» засмеялась в голос, потому что у меня там прямо ✨система✨: я всегда беру с собой 1) кофе, 2) телефон, 3) беспроводные наушники. Сначала я чищу зубы и смотрю ютуб/сериал, потом делаю громкость на максимум и захожу в душ, а дальше в ход идут наушники - чтобы было не скучно сушить(!!) волосы можно продолжать смотреть в наушниках 🤡🎪
Мне прям обидно за Наташу, и за Карину, когда про замужество сказали. Вы взяли на себя огромный проект, начинали как "пострадавшие", а не профессионалы, вы за время проекта сильно выросли и прокачались, помогли вырасти и прикачаться вашим зрителям. Взялись за очень сложную тему, за что вам огромное спасибо, а haters gonna hate, забейте на неконструктивную критику и булинг ❤
Можно я объясню с точки зрения нейробиологии, почему СДВГ шники крутят предметы в руках, дёргаются, и лучше концентрируют внимание, когда двигаются? Спасибо. Потому что во время движения, вырабатывается дофамин. Дофамин помогает в концентрации внимания. Что напрямую связано сдвг. Не хочу быть злой душной женщиной, но мне странно что это не знает психиатр
Благодарю вас за эту информацию! Мне понадобилось 29 лет, чтобы заметить, что я лучше слышу информацию, когда занята руками. И тут Ваш комментарий все расставил по местам. Спасибо ❤
Храни вас бог!!! Моя жизнь поделилась на до и после вашего комментария . Скорее всего Именно поэтому я могу воспринимать книги только аудио и когда что-то делаю по дому! Не могу сидеть и просто читать - надо срочно кудато бежать и спасать мир
Со школы помню себя - на учёбе было невыносимо скучно, легко давались математика и физика - остальное казалось бесполезной болтовнёй. Очень сильно компенсировала сосредоточением, потом каждый раз страшная усталость и разочарование (ты пытаешься жить, как рекомендуют, а удовлетворения от этого нет). Закончила ММ с красным дипломом, в аспирантуре от чтения материалов уже начинался дикий кашель, и я ушла. Я не могу сосредоточиться в бытовой беседе, хотя очень стараюсь, и боюсь, что люди подумают, что они мне не важны, но они важны. 15 секунд и я улетаю. С трудом запоминаю имена и лица проходных знакомых, даже не запоминаю совсем. Когда напрягаюсь, чтобы всё услышать и ответить, устаю за 20 минут, как будто пережила какую-то катастрофу. Я во многом успешна, так как логика и технические навыки на высоте, но надоедает всё. Просто смотришь и не видишь в этом смысла далее. Со временем определились направления деятельности, где относительно быстро виден и получен результат. Ранее занималась долгосрочными проектами, очень уставала. Сейчас стало легче. Ко всему подхожу с огромным количеством продумываний и сомнений. Часто улетаю вникуда. Моюсь, чтобы соответствовать нормам приличия, самой - неохота. Убираюсь, чтобы посидеть в "пустоте", но уборка с детьми ненадолго %(( Были периоды жёсткой депрессии. Не сказать, что вышла до конца. Помогаю себе аудиомедитациями, не более 3-5 минут (дольше - очень тягостно, а это не цель, цель облегчиться). Гиперответственность за детей, как робот делаю всё, что могу и считаю полезным, превозмогаю себя, но уход за ними - большая тягость, не чувствую радости от них, за исключением редких секунд, когда малышка что-то мило нелепо делает. Хочу пожить одна полгода-год, но это невозможно. У кого так же, обнимаю.
Бог мой, узнаю в этом тексте себя. Тоже только на математике ловила какое-то вдохновение, пары по философии или истории просто пыткой были. В итоге эрудированность на нуле, при том что понимаю, что котелок неплохо варит. Сколько раз я усаживалась за стол, учила, конспектировала что-то чтоб расширить кругозор и перестать чувствовать стыд, но вся инфа в скором времени улетучивалась. И еще постоянное чувство неловкости, когда со мной очередная мамаша со двора здоровается, даже помнит имя моего ребенка, а я ее словно впервые вижу 😂
@@pollitrovaya обнимаю :) со знакомыми - ровно так, здороваюсь на автомате, на всякий. Стала переспрашивать имя и объяснять, что у меня плохо с этим. Люди с пониманием относятся. Стала принимать, что вот такая я. И что, даже если ты идеален, люди всё равно найдут, к чему прицепиться или обидеться, если хотят.
Обнимаю 🤗 Каждое слово про меня. Особенно тяжело стало когда стала мамой и начала совмещать работу и семейную жизнь. Было такое чувство что схожу с ума и вообще не могу ничего удержать в фокусе. Как хорошо, что сейчас люди делятся и освещают такие темы.
СДВГ можно исправить с помощью медитации. Нужно удобно устроиться и сосредотачиваться на дыхании в течение 10 - 20 минут, и делать так каждый день. Все симптомы может и не уйдут, тут зависит от индивидуальных успехов в практике, но жить точно станет значительно легче
Теперь я понимаю, почему мне все бытовые дела нужно делать под ютуб (и душ, и мытьё полов, и расчёсывание волос, и засыпание): я просто нуждаюсь в «кайфушах» Upd: у меня диагностировали СДВГ👐🏻
О, это пытка и невозможность находиться в тишине. Я даже творчеством не могу заниматься в тишине, иначе не получается сосредоточиться. Начала аудиокниги слушать, вдобавок к подкастам. Главное, что наши квартиры и тела остаются чистыми😂 Благодаря Ютубу😅
блин, я ещё и эмоционально готовлюсь к уборкам, мытью посуды и прочей скучной бытовухе. иногда это доходит до нескольких дней, я просто переношу уборку, потому что не могу её сделать 🥲🥲
Бывает, что влюбляешься в людей с первого раза , но в случае с Елизаветой, случилось ровно обратное. Мы были у нее на приеме с моим молодым человеком. Когда ты приходишь к врачу , очень хочешь получить помощь , поддержку , потому что тебе страшно , ты устал испытывать эти чувства, и хочешь услышать от человека хоть какую то эмпатию. Крутилась на стуле , как то ехидно улыбалась , абсолютно не понимала , где тактично , а где нет. Это не первый опыт работы с психиатром, но после Приема нам стало так плохо , что хотелось удавиться. Одну ее фразу , я наверно никогда не забуду. Когда она ставит диагноз , а потом крутясь на стуле в разные стороны с улыбочкой говорит - «что грустненько?» я даже не знала что сказать на такое ? Елизавета , вам надо вырасти как профессионал в работе с пациентами. Быть наверно человечней и хоть чуть чуть включить эмпатию. Мысли не было возвращаться к ней и обращаться за помощью. После такого чуткого и внимательного специалиста , Ильи который был в прошлом выпуске , я безумна счастлива что нашла и обратилась к нему. Всем рекомендую его. Он потрясающий , внимательный и чуткий.
То есть вас не смущает, что всю жизнь вы сталкиваетесь с разным и делаете выбор в пользу того или иного в угоду себе (трусы то неудобные сразу смените и ни к кому претензий не будет), а тут прямо пришли "лялечки" великовозрастные и Мир должен был предоставить именно того психолога, который вытащит из задницы волшебную палочку и решит всё за вас , да ещё как решит - чтобы "лялечки" не дай бог новых душевных терзаний не заимели? Ох*Энно вы устроились, ещё и человека говном полили
@@wintersoul2455 вы в своём уме то? Она к ней не домой пришла за сочувствием, а на работу и скорее всего ещё и заплатила за приём. К онкологу придёте, а он вам «ну что грустненько?» меня бы тоже передернуло после фразы.
Согласна, это страдает с впечатление от неё. С первых слов слышно было, что дамочка весьма высокомерная. Посмотрела на лицо и всё соединилось. Противно слушать её. А у меня уже чуйка на бессердечных эгоистичных тварей, сразу вижу. Вы полностью правы и напишите ей плохой отзыв. Так е не должны работать в такой профессии;
Ох, сочувствую, Наташа, что ты увидела неадекватные комментарии по поводу своего поведения и «вида» в выпуске!( вы с Кариной прекрасные люди, которые делают капец какой полезный контент! Вы просто золото! Компенсируйтесь, как пожелаете, как говорится) мы вас любим любыми❤
Когда лет в 19 узнала про СДВГ, многое поняла про себя и своих родителей. У меня с детства были некоторые симптомы, но не в сильной форме, и жить это мне особенно не мешало. Думаю это из-за того, что у обоих моих родителей есть явные симптомы СДВГ, и я с детства глядя на них как бы научилась нормально с собой справляться. Большие сложности начались только когда я нашла постоянную работу, которую я совмещаю с учебой в универе - из-за огромного стресса и количества задач я стала впадать в "параличи". Могу что-то делать только за час до дедлайна, меня мобилизует только сильный стресс. Когда в таком состоянии проходят не дни, а недели и месяцы, это жутко выматывает. И если в детстве ошибки, невнимательность и несобранность прощаются, во взрослом возрасте, особенно на работе, это уже принимают за непрофессионализм.
Вот про работу очень правда. Та же фигня и у меня. Я только в этом году получила диагноз и сразу рассказала на работе. Начальница и эйчар не знали о таком.... Зато многие другие коллеги знали и сказали, что так и думали, поэтому старались и стараются учитывать эти нюансы, за что им огромное спасибо, конечно. Сейчас пытаюсь получить справку (я живу за границей, здесь вроде как так можно, но сложно) о том, что мне нужны особые условия работы, чтобы от меня отстали с "ездить каждый день в офис"...
Спасибо вам большое! Недавно узнала, что у меня СДВГ и перед глазами вся жизнь пронеслась, сколько было упреков от родителей, учителей и мужа, когда ты всеми силами пытаешься быть «нормальной», но год за годом у тебя ничего не выходит, это очень тяжело. А когда узнаешь, что ты не одна такая, это блин обусловлено биологически, решения есть, сразу становится легче!
Ставила себе этот диагноз в универе, когда училась на психолога. Но потом как-то забыла. Не серьёзно к этому отнеслась. И буквально пару недель назад опять попалось видео про свдг. Как я рыдала. Одно дело, когда узнаешь это в 20 лет. Другое, когда тебе уже 27, а ты так и не смогла жить "правильно" эту взрослую жизнь. Когда даже выбор работы стал огромной, просто безмерной проблемой. Обеспечивает муж. Но это не тот счастливый брак, в котором можно расслабиться. Это абъюзивные отношения, в которых постоянно транслируется, что я беспомощное г. Ну, ничего. Главное понять, что с тобой происходит) Найти выход всегда можно
@@anasteisha-ptrя зарыдала в 51! Сейчас Отпустило чувство вины и непринятия себя. Увидела свои сильные стороны. Появилась уверенность в себе, стала организованнее и пунктуальнее. Это как-то само пришло. Ушли внутренние зажимы. Супер!!!
@@anasteisha-ptr понимаю, мне уже 28 и я парень - СДВГ + бар 2 )) А ваши нездоровые отношения лучше прекращать как можно скорее, для СДВГ'шника время самый ценный ресурс.
Заставляю себя неимоверными усилиями мыть посуду, делать уборку и принимать душ и смывать макияж и даже чистить зубы, всё это делаю под ютуб, сериалы, аудиокниги и музыкальные клипы... Работаю я четко, хорошо, очень сильно контроллирую всё, тревожность всегда впереди меня. Всю жизнь думала что я невозможно ленивая от природы своей, но это явно сдвг. Люблю гулять летом длительно люблю качаться на качелях, где можно раскачаться - кайф, иногда чувствую как накатывает тревога просто на ровном месте и иногда бывает накатывает дикая радостная энергия что ли, хочется прыгать, бегать и танцевать и петь. А бывает что просто все выходные лежу и ем и смотрю дорамы и мне так хорошо от этого и не хочется больше ничего в такие моменты. Тут еще возможно играет роль моя интровертность, но я люблю и гулять с друзьями и общаться и достаю друзей своими монологами на темы моих гиперфиксаций)
Это всё я) Плюс ежедневно переживаю такой момент, когда весь день уставший, голова, как котелок, а прям перед сном, когда вроде бы и хочется спать и всё, вообще не можешь уснуть. Вместо подсчёта овец с закрытыми глазами, Я часами чуть ли не танцую нижний брейк на кровати под тяжёлый рок))))
Импульсивность… что вы о ней знаете?🤣 Я понесла к портному джинсы на переделку. пока он их шил, опоздала на автобус (он раз в 40 минут), опоздала на ещё один… и пошла записываться в автошколу, чтобы меня больше не бесили такие вещи. На тот момент мне было 53 года. Один раз собиралась в бассейн, из другого города позвонила дочка, сказала, что рожает, её уже отвезли в роддом. Сумка с купальником была закинута и первым же транспортом я ломанулась на вокзал. Заявление на отпуск подписала, заехав на работу и через три часа была в роддоме. Оба дня, пока дочку не выписали болталась в общежитии, а затем, вдруг решила, раз я в Риге, то мне легче, чем из дома доехать до города в России, где живёт мама. Ну всё же у меня всё- равно отпуск… следующую ночь я провела в автобусе, а утром здравствуй, Смоленск. Сходила в бассейн…
Я всегда считала, что это называется "лёгкая на подъём", теперь понимаю, почему меня любя называют @банутая😂 Могу расставшись с человеком идти домой, а через несколько часов позвонить из другого города или возвращаться домой на новой машине😅
Я так поехала за продуктами в "Перекресток", когда на кассе была пришло уведомление о скидках на авиабилеты на эту ночь в Калининград, пока ехала на трамвае билеты купила, приехала домой, продукты выгрузила, рюкзак собрала и улетела в Калининград)
Интересно. Обычно люди пишут "думал, со мной что-то не так, а оказалось - это норма". У меня тут наоборот "думала, так вообще у всех - оказалось, сдвг" 😂 Спасибо за выпуск!
@@777camry777 я просто в основном работала почти всегда со старшим поколением, и думала что у меня это в силу молодости и дурного характера. а когда работала с ровесниками, много рядом таких было. ну или просто меня тянуло именно к таким, а нормальных не замечала
Мне 25. Считаю нереальным и скучным мыть голову/мыться без выключенного видео на ютубе. Даже зубы чистить/умыться - ищу видос под это дело. Когда работаю за компьютером, тоже постоянно на фоне включено видео. Мне тяжело смотреть длинные видео, фильмы, сериалы, я постоянно в процессе просмотра захожу в телефон, на Вайлдбериз, инсту. Готовлю - включаю видео. Это иногда мешает. Но помню, что это началось еще со школы. Когда я одновременно делала уроки, слушала включенный телевизор, плюс сидела в телефоне и компьютере. Думала нифига себе я многофункциональная.
Я под киношки рисую акварелью, а языки учу, слушая аудио на ходу, либо когда убираю, мою посуду или копаюсь в огороде. В связи с текущими политическими событиями моя тревожность увеличилась, и я стала кроме турецкого, фарси и грузинского учить еще армянский и тайский. Подумываю о монгольском 😂
Елизавета-первый мой психиатр, который поставил мне верный диагноз и с первого раза подобрал мне ад и очень долго меня вела, даже когда я уже была стабильно в ремиссии. Спасибо. Очень рада видеть доктора на экране.
@@alleandersallegleich3468 неа( он ведь, как сейчас считается, обусловлен особенностями развития мозга. Но новые нейронные связи можно формировать и адаптировать при помощи медикаментозной терапии и специальных тренингов
Еще хочется добавить, что невнимательность жутко прогрессирует в стрессе. Ранее у меня была работа, где меня держали в напряжении все 5 дней в неделю. Я была стажером , и логично, что у меня было мало знаний, и я ошибалась. Но глупые ошибки, несмотря на то ,что я все записывала, отмечала, не уходили со временем. (Забыла дописать цифру и тд тп) Я сталкивалась с множественными манипуляциями (зачем нам ты, если я сам все сделаю; я знаю, что ты не справишься с этой задачей). И я постоянно хотела доказать, что я могу. Как итог, я вышла на компенсацию невнимательности, стала все проверять сто раз, но перестала спать. Ошибки уходили. Но у меня появилась жуткая бессонница, я постоянно была в напряжении. Мой мозг постоянно все пересчитывал (даже после работы), проверял, а точно ли я ничего не забыла. Позже я ушла с этой работы на другую, где на меня меньше давят. О чудо, я стала более внимательная, и в целом стало проще. Отсутствие сильного стресса помогает концентрироваться и быть внимательнее , в моем случае работает так. Также я занималась с психологом, где мы проработали установку , что «мне можно ошибаться». В ошибках нет ничего смертельного, к ним нужно относиться проще , это тоже сильно помогло, я стала внимательнее.
У меня было так же на прошлой работе. Мой рабочий день заканчивался, грубо говоря, в 9 вечера, а я могла уйти около 10 только, потому что тупо перепроверяла весь день. И всё из-за того, что на меня жёстко гнали за любую мелкую ошибку
Смогла досмотреть этот выпуск за один присест со скоростью 1.5х благодаря своему гиперфокусу и желанию уйти от более приоритетной задачи 😅 так и живём. Уже в ожидании 3его выпуска про СДВГ.
У меня точно есть сдвг, мне даже особо диагностика не нужна, человек, который чувствует это, сразу понимает о чем речь, я про сдвг узнала в 30 лет, раньше я думала, что просто ленивая. Мне многое скучно очень, бытовые дела вообще бесят, идей много, реализация хромает,я могу начать что-то, всё круто меня прет и потом бац перегорела и вот я уже не хочу это делать Я невнимательная и неряшливая, если я буду прилагать усилия, то я могу держать порядок, но честно говоря я потом просто никакая, очень устаю от этого
Попробуйте подстроить свою жизнь под свои особенности, если есть такая возможность. Если бы я заранее знала про свои, я бы не стала себя напрягать и потом гнобить за кучу по сути недостижимых для себя целей. Я могла бы стать свободнее, спокойнее и счастливее гораздо раньше, если бы не пыталась конкурировать с нейротипичными знакомыми. Все равно у меня ничего не вышло. Упростите свою жизнь по возможности, не сравнивая себя с другими. Примите минимализм во всем (минимум вещей, людей, и вообще задач). Дайте себе время и силы на раскрытие талантов, а они у вас 100% есть.
Пересмотрела старый выпуск по СДВГ - как же изменилась Карина! Насколько рассудительнее стала. Видно, что проделана большая работа💪🏼 Девчонки, вы огромные молодцы!
Спасибо большое за новый выпуск! Поверить не могу, что прошлый был 2 года назад. Был очень eye opening. Во время просмотра пару раз плакала, потому что настолько было обо мне, что уже словами не передать. С тех пор жить стало понятнее, легче, спокойнее. Многому пришлось научится, и этот процесс не заканчивается. Спасибо вам большое, Наташа и Карина. За ваш труд, за крутых экспертов и гостей❤ Upd: увидела в комментариях тут и в тг жалобы, что выпуск об сдвг на два часа. Как человек с сдвг, я благодарна, что это большой выпуск, здесь очень много важного: и со стороны девочек (их примеры и ситуации в самое сердечко), и эксперта (🫶). Это очень важно слышать, особенно людям с детьми и родными с СДВГ. Будте добры друг к другу!
Ой боже.. 2 часа меня уже пугают 😂 А вообще, не могу даже сосчитать дел, хобби, занятий которые я начинала в жизни и никогда не заканчивала. Сложно дочитать книгу, постоянно перематываю время на фильмах, не досматриваю сериалы. Мне сложно сесть и закончить что-то, дедлайны пугают, вечное откладывание дел «на потом». Не могу оставаться в тишине наедине со своими мыслями, не могу мыть посуду, убираться, есть без какого-то смешного шоу на фоне, да я даже в душ не могу сходить без телефона. Я тупо не нахожусь в тишине, даже засыпаю с музыкой. Это очень тяжело, мой мозг никогда не отдыхает. Так что спасибо вам за выпуск, это очень ценно
Я наоборот выключаю телек и сижу в тишине ,но телек люблю включаю не громко,не люблю громкие звуки ,я потом не слышу и начинается паника когда не слышу улицу
Накатывают слезы облегчения от узнавания своих черт и загонов. Как-то лучше становится, когда у всего того, что с тобой происходит есть логичное объяснение и недеструктивные способы справляться
У меня по всем признакам СДВГ, но при этом проблем с учебой или оценками не было каким-то чудом, всегда было интересно учиться, домашки на дофаминовом бусте делались в последний момент, плюс подогревало чувство вины и ответственности. Проблемы начались уже после универа, начинала кучу разных интересных курсов и не заканчивала ни один, т.к. становилось скучно через пару недель либо пропадал интерес после первой неудачи.
это вполне может быть СДВГ. Человек с СДВГ может прекрасно учиться тому, что ему интересно и что увлекает Например, я был лучшим в школе по алгебре, но мои знания по теории математики были на уровне нуля ))
При СДВГ можно быть отличником. Но и при не СДВГ можно проходить кучу разных тухлых курсов, которые на самом деле сплошная вода. Да и постоянное прохождение различных курсов по разным направлениям специолизациям скорее всего может говорить о Вашем внутреннем страхе ответственности перед взрослой жизнью - инфантильность, если короче.
Карина, лёгкой беременности и родов❤ очень рада, что ты справилась с депрессией . Верю, что и у меня получится вылечиться, убрать поликистоз яичников из-за стресса и забеременеть
Девочки, как здорово, что я послушала вас. Мне 60 лет, я научилась жить со своим СДВГ и нормально, в принципе, функционирую. Состоялась в карьере, вырастила 3 детей. Но считаю, что все ошибки, которые могли совершить мои родители в моем воспитании, они совершили. Я думаю, что могла бы с высоты своего возраста уже давать советы родителям, чьим детям поставили такой диагноз.
Максимально хвалить детей! Это мотивирует на действия. Помогать вылезти из "зависания" переключением на что-то интересное. Иногда, даже чай попить вместе помогает вылезти из прокрастинации. Помогать формировать привычку убирать все на место и сразу! Выводить за руку вовремя из дома, чтобы его расфокусировка вас не опередила))). Подчеркивать сильные стороны ребенка, развивать их. Научить ребенка чувствовать, что ему нравится, потому что из-за чувства вины, он старается чаще всем угодить, оттесняя свои чувства. Режим дня - святое!
Какие же приятные проекты вы создаете! Особенно великолепны ведущие! Девочки, респект вам за вашу искренность, образованность и беспонтовость. И даже не важно на какую тему рассуждаете, вы всегда в этой теме. Регулярно за вами наблюдаю с неподдельным интересом. И это при том, что я - тв журналист, который выбросил из дома телевизор. Профессиональная деформация...Повышенная чувствительность к фальши, фейковым рожам, говорящим головам и к пропаганде.... Продолжайте в том же духе! Особая просьба - побольше выпусков с глубоким проникновением в тему психических заболеваний и расстройств. У знакомого СДВГ. Было любопытно узнать подробности заболевания. За 2 часа ни капли воды. Все по делу. Особо прекрасна ваша гостья. Вот бы все врачи так любили свое дело!
Да, они чудесные❤❤❤ Ох, не представляю, как Вам тяжело быть внутри этого ТВ-пространства😱 Безумно рада, что в старших классах перестала до одури интересоваться журналистикой и начала до одури интересоваться русским языком, а потом пошла на филфак😂 Особенно, когда, повзрослев, поняла, насколько то, что происходит на любом ТВ-канале, фальшиво и бездушно, особенно, когда дело касается новостей, просто омерзительно даже случайно сталкиваться с этим в интернете😢
Хороший выпуск , очень понравилась приглашенная врач. У меня сдвг и очень много симптомов компенсированно. Я никогда не опаздываю, а я наоборот сильно заранее. Я начинаю расчитывать время за день до поездки куда-то. И это ужасно некурто, нервное состояние типо " я опоздаю я опоздаю" в итоге жду всех. Вещи не забываю, не ударяюсь нигде. Короче, везде много контроля и от него ужасно устаешь.
это тревожное, наверное, что-то. или окр. на сдвг не похоже. сдвгшник будет знать что опоздает, но все равно за 5 мин до выхода решит сделать какое-то срочное важное дело, например, найти старую классную песню чтобы послушать ее для настроения. и будет убежден что точно все успеет! а потом опаздывает на 40 мин и удивляется как так
@@touch_the_flame я уверена если я спущю свой контроль так и будет как с примером прослушиванием песней)) Это чисто тема про ощущение времени при СДВГ, я всегда думаю ,что буду вовремя или за 5 минут ,в итоге я раньше на 40 минут..Ну и плюс я тоже пью стрттеру и у меня эффект от него с 1 дня. Это в тему того сто СДВГ может выглядеть по-разному)
очень вас понимаю. тоже выросла с гиперконтролем со стороны родителей, который перерос во внутренний постоянный контроль всего и вся. и будто бы невозможно так просто это все отпустить, очень глубоко зашита такая схема поведения и мышления
@@touch_the_flame не обязательно. это скорее можно назвать "скрытым сдвг", которое настолько сильно компенсируется человеком, что со стороны вообще не заметно, и усложняет процесс диагностики. и самому человеку тоже тяжело в это поверить, отличить выученное поведение от естественного, которое диктуется неврологическими особенностями
Спасибо за выпуск, как всегда топ! Впервые узнала про диагноз с вашего прошлого выпуска, меня как током ударило, я сидела с огромными глазами тогда потому что узнала себя во многом. У меня СДВГ и чуть больше месяца я стабильно чищу зубы 2 раза в день. Для людей без этой особенности звучит странно, а для меня это победа. Потому что раньше я могла только для чего-то и почему-то: выйти на улицу, одновременно принимая душ, чтобы встретиться с кем-то и тд. Я изучала всю информацию в русскоязычном ютубе, инстаграм, вела дневники. Сейчас цель - пойти в группу навыков, чтобы организовать свою жизнь. Я понимаю, что в какой-то степени этот синдром он крайне полезен, например, я не терпила как большинство моих знакомых. Не работаю на работах если мне не в кайф, не делаю то, что не хочу, спокойно отношусь к беспорядку и он меня не нервирует, постоянно нахожу чем себя занять и изучаю новое. Но у этого всего есть обратная сторона. Карьера - её нет, постоянно меняю род деятельности, покупаю хорошие и фундаментальные обучения, потом забиваю. Огромный поток информации и гиперфокус - далее отвращение к этим темам и нежелание что-то делать. Серьезные проблемы с памятью - я изучаю тонну всего, мне интересны сегодня марки и фабрики постельного белья, изучаю все ткани, читаю отзывы на товары, смотрю обзоры, трачу по несколько часов в день. А через неделю я большинство изученного не помню. То есть я знаю, но не помню и это ужасно. Друзья мне рассказывают по несколько раз одну и ту же историю, а я реагирую как в первый раз потому что этого нет в моей памяти. Как-то так:) Всем здоровья.
Как же я Вас понимаю!❤ От регулярной чистки зубов до забивания на курсы и постоянной смены профессий - это про меня тоже. Приятно осознавать, что я не одна такая!
Про скотч На самом деле проблема в том, что ситуация в который ты находишься в разговоре имеет слишком низкий темп, а ты в этот момент раздергана и не можешь мыслить так медленно, сама ситуация является медлительной и невыносимой, поэтому выполнение дополнительного действия помогает тебе достаточно замедляться и синхронизироваться с происходящим
Спасибо за это видео! Мне 21, и только месяц назад мне официально поставили СДВГ. Я начала подозревать его у себя еще в начале 2022, но дошла до психиатра вот только недавно. Было очень много слез и ненависти к себе (да и сейчас есть, чего врать) - я не понимала, что со мной не так и почему я, такая способная и энергичная, никак не могу ничего добиться даже в любимых делах. И хотя я тоже уже давно слежу за всякими форумами и не чувствую себя так одиноко, как раньше, это видео вышло как никогда кстати. Приятно, что этому диагнозу в последнее время придают все больше огласки! ❤
@@babyfail Ну, как минимум получила рецепт на атомоксетин, жаль только, что уже месяц почти пью, а эффекта нет :( В конце осени также к Елизавете на тренинг пойду, надеюсь, хоть это поможет. Но мне официальный диагноз также нужен был для того, чтобы я наконец смогла о нем говорить, не боясь, что мои трудности будут обесценивать, говорить, мол сама себе поставила и все надумала. Это для меня очень важно!
Неа, мне не помогло) Только побочки были и все. Дозу повышать не вижу смысла, раз отсутствует даже малейший эффект, а таблетки все-таки не из дешевых. Сейчас кучу БАДов еще тестирую + спортом начала заниматься - иными словами, справляюсь своими силами, воспитываю в себе дисциплину. Не могу сказать, что ситуация сильно изменилась, но я просто предпочитаю жить настоящим и не предавать диагнозу большое значение, чтобы не расстраиваться. Так и живем @@ukraine4009
Очень сложно жить с этим именно во взрослом состоянии, когда все нерешенные проблемы и недоделанные дела накапливаются как снежный ком, от этого еще больше депрессии
У меня нет диагностированного сдвг, но при этом, понимаю, что я с ним живу и особенно стала справляться относительно своими силами без медикаментов с ними сама. Удивительно даже, что на интуитивном уровне искала эти навыки из видео сама, когда начала работать на себя и у меня уже не было руководства, которое мне говорило, что делать и ставило задачи. Лично мне помогает очень сильно приоритизация - начинать с самого легкого для меня в выполнении деле, дальше я чувствую себя молодцом и есть мотивация сделать что-то дальше сложнее, затем беру сложную задачу и разбиваю на что-то адекватное для меня. Опять же навыки осознанности помогают, что никто за меня это не сделает, деньги просто так не свалятся и тд. Полностью согласна с специалистом, что данные навыки НУЖНО преподавать в школе. Детей этому не учат и к сожалению не воспринимают в серьёз то, что у многих детей может быть такая проблема и вместо помощи или поиска методик работы с такими детьми - просто булят их... (
Ведущие оказались взрослее и серьезнее приглашенного специалиста. У меня нет СДВГ, только Аспергер официально. Но все эти смехуечки как что бывает у людей с ментальными проблемами ну очень раздражают. У меня даже возникло ощущение, что спец может очень так легко и со смехом пообсуждать своих клиентов. Самая неприятная гостья, даже девушка с диагнозом НРЛ выглядела лучше на ее фоне. Хотя в сути вопроса она разбирается, поработать с подачей стоит
Если бы вы в выпуске не сказали, что пишут негативные комментарии, то никогда бы не подумала! Смотрю все ваши выпуски с самого начала, и они стали прекрасным дополнением к психотерапии и толчком в психологическом самообразовании, в исследовании себя и других. Спасибо большое за вашу работу! Восхищаюсь вами и вашим ростом! ❤🙏✨
Команда "справиться проще", спасибо за эту передачу. Наташа и Карина жаль что Вам приходиться сталкиваться с волной хэйта, но во внедренческой работе это идет бок о бок. Благодаря второму выпуску про СДВГ, нашел в себе силы определить оно иди нет. Сейчас прохожу медикаментозное лечение и благодарю ему я себя почувствовал наконец то полноценным . впервые за долгое время, смог написать с мобильника больше чем "привет ..., да, нет"
Спасибо за выпуск ! У меня есть дочь, ей почти 9 лет Смотрю выпуски в основном, чтобы чуть внимательнее относиться к ее воспитанию, и созданию отношений между нами с ней. Про сдвг слышу от людей без спец образования с детства, послушала весь выпуск понимаю, что после как придет пройду вместе с ней тест на сдвг. Тысяча благодарностей вам за то, что вы делаете! Карина и Наташа вы суперские ❤
Я тест прошла и набирался высокий балл, а психиатр не подтвердила, сказала что это задержка псхоэмоцинального развития, моей 11. Легче не становится. Нейропсихолог, репетитор, помощь с домашкой вот уж 5-й год. Тревожно, как дальше ее компенсировать
Недавно узнала поподробнее … и с одной стороны мне полегчало что я не шизик и не склеротичка .. а с другой я несколько раз плакала.. поняв почему мне было трудно … всё в точку.. и про школах и про уроки .. и про физику… про постоянное беспокойство ума и кучу неупорядоченных мыслей, бесполезность блокнотов и напоминалок, постоянные перестановки и коробочки.. чтение взахлеб и сериалы ночами …
Я вас смотрю почти с момента создания канала, вы мне очень помогаете понять себя и понимать других. Я вас очень благодарен и респект вашей идее о таком канале, альтернативы нормальной больше нет❤️
Недавно мне поставили СДВГ. 3й месяц на золофте и стало лучше. У меня есть сын (3 года) и у него тоже подозрение на СДВГ, явная гиперактивность и невнимательность. Очень прошу выпуск о детях с СДВГ, как с ними справиться, их учить и стоит отношения (особенно если СДВГ у мамы). Спасибо! Для меня очень важно
Один в один все симптомы из детства и взрослого возраста Всегда думала, что со мной что-то не так) До сих пор невозможно сосредоточится, если сразу не получилось понять что-то Спасибо за выпуск, очень полезно)
Поставили мне СДВГ в этом году, в 27 лет - объяснило всю мою жизнь. Стоило только уехать в другую страну 5 лет назад и внезапно оказалось что есть такой диагноз и что это не только мальчики с плохими оценками получают его -_-
@@Alexey-kkвот и наглядный результат нашего низкого уровня развития психиатрии😅 Изучите получше или хотя бы что-то узнайте про другие системы, кроме МКБ 10, не позорьтесь своими ограниченными знаниями😅
Боже, девочки! Какое офигенское видео! И вы супер молодцы, что доносите такие важные вещи. С началом средней школы и увеличения нагрузки я начала замечать у дочки странное импульсивное поведение и невозможность самостоятельно делать уроки, проблемы с запоминанием. Более того - она начала напоминать мне себя в детстве. Только у меня не было импульсивности, но очень низкая концентрация внимания. Никто никаких диагнозов мне не ставил. Но всю жизнь я живу с заниженной самооценкой и чувством вины из-за того, что не могу сконцентрироваться и делаю ошибки. Мы в ближайшее время пойдем на обследование. Но очень похоже, что у меня СДВ , а у нее СДВГ. И ваше видео - очень ярко иллюстрируют типичное мое и ее поведение. Я в шоке! Благодарю бесконечно за супер пользу, которую вы даете!!!!
Писала в прошлом выпуске коммент про то, что круто было бы сделать сноски расшифровки - сделали) Как приятно, что девчонки читают комменты. Вы классные! И выпуски у вас все интереснее и интереснее
В книге Пита Уокера по КПТСР, как раз написано, что зачастую ставят ошибочный диагноз СДВГ человеку с КПТСР. Бессознательный, сильный фоновый страх, который запускает КПТСР, вызывает симптомы СДВГ. Нужна качественная диагностика. Например проблема с концентрацией внимания у ребенка в школе, когда у него возникает непонимание, за этим может стоять травматическая ситуация с насилием взрослого над ребенком. Само состояние непонимания ("я не понимаю") может служить триггером, ребенок не может сосредоточиться не потому что у него СДВГ, а потому что у него сильный страх который блокирует мыслительный процесс. Как итог, ребенка тащят к психиатру и начинают пичкать таблетками и лечить СДВГ.
После прошлого выпуска записалась в Mental Health Center. Как раз попала на прием к Елизавете. Очень рекомендую ее всем, кто подозревает у себя СДВГ, БАР или тревожные расстройства.
@@andreyvorobyov7032 Я не говорю обязательно про набор, может быть что-то одно. Ипохондрия, разумеется, имеет место быть. Но я вижу много обратных ситуаций, когда люди годами не лечат свои психические заболевания, очень от этого страдают, но честно не могут себе признаться, что что-то в их жизни не так. Поэтому иногда прислушаться к себе и сходить к врачу - важно и нужно.
Большое спасибо за выпуск! 👍 Сделаете на 6 часов - с удовольствием посмотрю (частями, с перерывами, параллельно с уборкой 😂). Спасибо за ваш труд и крутых гостей ❤
Очень крутой выпуск, жить во взрослой жизни с СДВГ сложно, многое для себя стало понятно, я постоянно стараюсь контролировать свое поведение, но это отнимает много сил и энергии быть в постоянном фокусе и осознанности. Очень жаль, что наша психиатрия не старается дать людям лекарства, облегчить жизнь, повысить качество жизни. В любом случае, очень интересный и полезный выпуск, спасибо!!!
Вы привели столько примеров из моей реальности, что теперь я подозреваю, что, возможно, это все же СДВГ, а не я несобранная, невоспитанная, делающая все в последний момент)
@@Meliragardiaпедогогическая запущенность - это бредовое клеймо, которое показывает, насколько всë плохо с нашим российским образованием, раз находятся такие "умники", решающие воспользоваться этим якобы научным термином😅
Наташа, по поводу невыключенной воды можно сделать проще, чем навыки и один раз) варианты: 1-поставить сенсорные краны, 2-поставить счётчик на воду типа умный дом в коннекте с тел, будет оповещать, 3-стикер на входной двери-проверь воду) ну если правда такая проблема есть. А вообще огромное спасибо вам за выпуск, нашла у себя отдельные признаки и стало проще понять почему столько прокрастинации и какие варианты справляться 💙
У меня нет проблем с водой, но не могу промолчать)) Для меня, например, «просто поставить сенсорные краны» даже без системы умный дом звучит как вообще невыполнимая задача, к которой я не понимаю с какой стороны подойти) как выбрать кран? Какие форумы надо перерыть, что надо учесть? Где лучше купить? Где найти специалиста и как его выбрать? Как вписать приход специалиста в свой график командировок? Это же ужас какой-то)) и в этом случае тренинг навыков гораздо проще и понятней, потому что я +- уже определилась куда и когда пойти, а дальше мне нужно только подключаться туда, где меня уже ждут
Елизавета случаем не из 55 школы г. Барнаула? Жена узнала ее, и сказала что 55 школа из всех учеников сделала либо психически нестабильных и нездоровых, либо специалистов в области психиатрии. Спасибо за выпуск!
Какая прекрасная психотерапевтка! Так нежно и мягко рассказывает, так интересно ее слушать. Все разжевала, все понятно. У меня сдвг, долгий контент воспринимать сложно, но эти два часа просто на одном дыхании ❤
Отлично, как раз надо поработать 2 часа💪. Слушаю фоном Ваш выпуск. У меня СДВГ диагностирован в подмростковом возрасте. Как классно, что сейчас СДВГ поднимает каналам просмотры и каналы снимают про СДВГ. Я буду непотив, если Вы снимите еще какой-нибудь ролик про него. Послушаю с удовольствием, поставлю лайк и напишу комментарий.😂
Про внутренний моторчик очень в меня попало. Никогда не могу чувствовать себя расслабленно и уверенно, постоянно надо что-то делать чтоб унять этот внутренней нерв(перекладывать вещи на свои места, готовить, мыть, стирать, идти куда-то). бросаю начатое, не понимаю, как можно лечь и лежать. Часто делаю что-то в последний момент. И да, люблю копаться в подробностях биографий в Википедии. При этом все меня знают как собранную и ответственную, а я знаю цену этого вот. И дочь туда же, только еще не компенсировалась. Ищу контакты центра, где работает доктор. Карина и Наташа, спасибо, что занимаетесь просвещением❤
Я об СДВГ узнала лет 10 назад, как бы смешно не звучало, из фанфика по сериалу "Волчонок". Тогда еще подростком задумалась, сейчас почти уверена. Научилась помогать себе, в универе было учится сильно легче, т.к. я сама смогла делать так, как мне надо.
@@alexDX14 на занятиях я просто рисовала постоянно, пока руки заняты, я была сосредоточена на мыслях. Или еще простые игры типа 3 в ряд, если дома слушаю что-то. Когда нужно делать задания, особенно когда прогорели все сроки, я слушаю музыку типа фонка и эйсид техно, это супер помогает, начинала с эмбиента и шумов улицы, кафе, не мой вариант оказался. Еще помогало учится не дома, все соседние кофейни за 5 лет меня выучили. Это все не панацея, но мне помогало учится и успешно окончить вуз.
Послушала выпуск, замечаю у себя многое: дела сложно начать делать, только если я этого сильно хочу; если не записываю, то как будто мне этого не говорили/ задания не давали; перескакиваю с темы на темы, перебиваю, потому что боюсь забыть; прерываюсь с какого-то дела, потому что, оказывается, скучно 🤷♀️ в глаза смотреть да, мне легче говорить, куда то в сторону, чтобы донести всю мысль, которую хотела
Обожаю вас и вашу программу, девченки! Мне, человеку с КПТСР и возможно прл, она суперски помогает, вселяет оптимизм! Слушаю вас сейчас и поражаюсь, мне в Австралии квентиапин выписали 12 мл, когда хуже- 25. А у вас такие дозы, в сравнении! Я тут эту милиметровую таблеточку дроблю чего-то😂 А иногда прям хреновато мне и не очень пока понимаю что делать, потому как строгая учетность лекарства- больше не дают, вот на срок определенное количество таблеток. Я прям как нищенка в сравнении с вами😅. А еще когда слушаю мол, Россия чего то там отстала, а вот на «западе» медицина где-то далеко впереди ! Ну на западе не далеко не все так просто: психиатр $560 визит, половину правда покрывает медикэ. Но все равно как то сжато к нему ходить начинаешь и молишься чтоб сразу все препараты подошли. И у меня такой случай, когда я научена вести себя, как будто я в полном контроле. Люди вокруг вообще поверить не могли что у меня психиатрия- я с детства научилась все здорово скрывать. А сама уже ходила на грани самоубийства, причем сама в шоке- я ж не всегда в таком состоянии «самоубийца», а типо как «накроет», причем я столько всего уже сделала чтоб выйти из этого, но к сожалению состояние «АЛ»- аффективная личность до сих пор берет верх, раз в неделю примерно. Лечусь дальше. Ваши программы меня очень сильно поддерживают, потому как у меня в анамнезе- «ты сама виновата что ты псих, ты просто не хочешь взять себя в руки» И всякое такое🙈
При СДВГ отлично работает микродозинг Amanita muscaria + Hericium erinaceus. Посмотрите инфу у Михаила Вишневского, там все пруфы на научные публикации и исследования.
Тоже плюсую про сахар - его можно регулировать привычками, не всегда, но в некоторых случаях вполне. Не хватило информации о том, что человек может делать сам для стабильного уровня дофамина. Есть же немедикаментозные методики, которые касаются привычек, питания, спорта, сна, практик различных (кроме навыков), это же классная тема, которая может сработать, а может нет, но хуже такой эксперимент не сделает, а лучше - вполне может) я как нутрициолог много говорю об этом в рамках своих компетенций, но понимаю, что может это не та информация, о которой будет говорить врач психиатр (а о медикаментах как раз будет).
Здорово понять что у тебя СДВ без гиперактивности к 37 годам😅 То что я невнимательна и неусидчива - это было понятно уже в школе. В институте я училась через пень колоду и напряглась только к госсам. На работе начались настоящие проблемы - моя невнимательность и нелюбовь к рутине лишали меня премий, дарили выговоры, у меня всё время горели дедлайны. Я попробовала работать на себя. Всё повторилось - пока интересно и ноао, пока я горю этим - все делается, только проходит кураж - я начинаю забивать, запарывать сроки... Короче, мне 37, а "я не знаб кем я буду когда вырасту". А пора бы определиться.😅
Большое спасибо за выпуск! Не так давно начала подозревать, что у меня скорее всего СДВГ без гиперактивности. Пошла искать врачей, а найти оказалось так сложно! Один психотерапевт сказал, что некоторые специалисты не верят, что такой диагноз существует, видимо намекая, что он в их числе, и все время беседы пытался меня разубедить, что я не невнимательная, не забывчивая, а отсутствие концентрации вызвано депрессией. А все это проблемы всей моей жизни, которые приносят мне много неприятностей с самого детства. Невролог сказал, что у взрослого человека практически нереально поставить диагноз. А психиатра я пока так и не нашла в нашем городе, они не берутся за такие вопросы и очень удивляются, что надо работать с вопросом СДВГ взрослого человека. Пока черпаю инфу из интернетов, в основном перевожу зарубежные сайты об СДВГ. Тот момент, когда гиперфокус на теме СДВГ
Я вот тоже боюсь к местным специалистам обращаться, дабы не пойти через все круги ада с выслушиванием того, как они обесценивают мою проблему и называют меня просто ленивой и безответственной, как это со мной делали всю жизнь😢 Но хочу попробовать онлайн-приëм у платного психиатра, может, он будет более профессионален в данном вопросе. Может, Вы сможете найти хорошего специалиста онлайн, я пока тоже не пробовала, но вдруг
Я девушка и у меня поставили сдвг еще в 1 классе. У меня были и гиперактивность и дефицит внимания. Всю жизнь меня за это ругали и виноватили, я очень плохо себя чувствовала до недавнего времени, пока просто не разрешила своему сдвг быть. Просто ну вот он есть и все. Это не я какая-то плохая, безответная, ленивая, невнимательная, слабая неудачница, Я «БОЛЕЮ». С пониманием отношусь к себе. Муж вообще сказал, что мои симптомы очаровательны, для него они не ощущаются как проблема😂 И с тех пор многое стало значительно легче. Я выписала себе дофаминовую диету, стараюсь не смотреть короткие ролики, не слушать слишком много кейпопа и другой динамичной музыки, поменьше эмоционально заряженных переписок с подругами и чересчур воодушевляющих видео, никакого успешного успеха, только покой и понимание, забота о себе. И о чудо! Моя прокрастинация прошла! Самый главный мой кошмар: хочу и не делаю просто потому что не могу сконцентрироваться😭 Забывчивость прошла еще в университете как-то сама собой. Нужно полюбить скуку и не бежать от нее. Да, мне сейчас скучно, но зато какой кайф от порядка!
@@katyx707 мне очень помогла именно релаксация: замедление, отказ от коротких роликов и быстрой музыки, никакой истерики, сидим терпим скуку. Ещё очень полезным оказалось питаться по часам в одно и то же время и вставать/ложиться тоже. Главное не пересыпать! Даже если утром кажется, что очень хочется спать, это чувство обманчиво, вечером будет не уснуть и все пойдет наперекосяк. Именно режим помогает хоть как-то ощущать время. Борьба с тревогой и спешкой для меня стала тем, что я перестала на себя давить, требовать от себя какой-то сверх результатов, сравнивать себя с другими и потом стыдиться. Я признаю, что просто не могу так много. Но что-то же все-таки мне под силу? Это и делаю понемногу, говорю себе «по капле море», «терпение и труд все перетрут». Развивать терпение для сдвгшников очень важно: уметь ждать результатов, продолжая работать над чем-то, и действительно иногда терпеть скуку, фрустрацию. Тревогу разгоняет кофе (декаф наше всё😂), быстрый звуковой ритм в песнях, соревнования и прочие быстрые дофаминовые радости, о которых я уже говорила. Слвгшникам даже запрещают врачи заниматься единоборствами. Стимулы нужно минимизировать, к себе относится как к ребенку, который разыгрывается и переутомляется и идёт в занос. Может, вы видели утомленных детей, они становятся очень шальными. Никаких перегрузок. С шести вечера просто джаз, релакс, никаких долгих радостных разговоров, построения грандиозных планов, все с утра. И, кстати, если ешь по часам, это действительно снижает уровень стресса. Нужно смотреть только полноценный длинный контент типа шоу, фильмов, сериалов (то есть никаких разговорных роликов, стримов, реакций и тд), чтобы мысль была полноценной и завершенной
Госпади, даже думать о дофаминовой диете страшно, я просто на игле дофамина, особенно в последнее время это ощущаю🙈 Страшно подумать, что такие ограничения помогают, ведь тогда мне придëтся тоже начать себя ограничивать😂 Но желание жить СПОКОЙНОЙ жизнью в разы сильнее❤
Я могу соредоточится на лекциях только если играю на телефоне в тетрис. Будто все мысли рассеяные направляются в игру и я могу слушать. Также было приятно прочесть в коментах, что ни мне одной скучно ходить в душ. Потому что у меня всегда на фоне играет ютуб, сериалы или подкасты, а тут шум душа заглушает звук и я впервые остаюсь со своими мыслями наедине. Поэтому хочу как можно скорее домыться, чтобы выключить душ и спокойно себе мазать кремушки под ютуб. Ах, да, волосы феном сушить тоже скучно, тоже по этой причине, ничего не слышно
Чтобы таблетка не была горькой, надо класть её на кончик языка - там нет рецепторов к горечи. Вообще таблетки не должны горчить даже без оболочки, её делают даже не для этого а чтобы слишком рано не всасывалась
Наташа и Карина, блин, так круто что вы есть! Благодарю Вас и всю вашу команду за работу, за все выпуски. Столько ответов уже получила на свои вопросы, столько полезной информации. Без Вас, как без света жила чесслово 🥲❤️
Попробуйте параллельно с мытëм посуды, раскладыванием пасьянсов, глажкой, мытьëм полов или приëмом душа. Или только во время еды смотреть. Шикарно смотрятся и слушаются даже многочасовые материалы, мне очень помогает😂😂😂😂
Ого! Не подозревала у себя СДВГ, но 90% описанных проблем сопровождают меня всю жизнь. Большое спасибо за передачу. Стало ещё более яснее, что со мной.
Спасибо большое за этот выпуск! Благодаря нему спросила у родителей ставили ли мне такой диагноз в детстве и действительно ставили, стали теперь намного понятнее волнующие моменты, в которых считала себя просто напросто вечно неорганизованной
О боже, да у меня проблемы в мозжичке! Про мою способность терять вещи ходят шутки, типа надо что-то спрятать - отдайте мне, я потеряю и это больше никогда никто не найдёт. Какая я неловкая, это пздц, я вся избитая в синяках вечно, с порезанными пальцами. Апофеозом было когда я пришла на работу с фингалом на весь лоб, люди подумали меня бьёт муж. А мне было стыдно рассказать, что я задумалась на пробежке и врезалась в столб🥲 опоздания тоже - всегда и везде бегом, что за хрень((( ну и конечно у меня расковыряны все руки ноги потому что это мой способ сконцентрироваться с одной стороны и снять напряжение с другой. И что делать если ты в провинции живёшь и тут доктора сдвг даже детям не ставят, говорят они просто невоспитанные 😢
Спасибо Карине и Наташе! Вы делаете очень большое и реально полезное дело, особенно в наше время, когда столько ненужной перегружающей инфы. Желаю вам не выгореть, быть в стабильно хорошем психическом состоянии, и конечно много адекватных (что касается токсичных коментов) и благодарных зрителей.
Боже, как это видно , то о чем вы говорите. Мне 32, я не замечала , что со мной что-то не так, пока недавно не поняла , что не могу удерживать фокус, дала если сознательно пытаюсь это сделать. Как верно привела пример гостья, ты не можешь изменить уровень сахара новым навыком.
В школе не могла учиться и не понимала что со мной, концентрации ноль, сейчас работаю в команде, где меня принимают, строю бизнес и ничего не пугает, все в наших руках, главное найти правильных людей рядом
Супер видео ❤ Спасибо девчонки от всего сердца. Начала смотреть вас не так давно, и пересмотрела всё на одном дыхании. Очень рада что тема Сдвг хорошо освещается. Больше всего вопросов было именно по нему.
ууу наша остановочка 😀 спасибо за выпуск!! ❤️ ❤ нам нужно ещё РАСДВГ - это сдвг и рас одновременно! и тему РАС в принципе! в видео о аутизме спектр вообще не раскрыт. вообще. п.с. аспергера больше не существует. это все рас.
ждём выпуск где Наташа прошла (!возможно!) каноническое событие в виде диагностированного прл и пришла к РаСДВГ 🙈 стиминг, проще слушать если не смотреть в глаза, гиперфиксации спутанные с БАР, тихое прл.. очень и очень часто при рас ошибочно ставят прл.
Девочки, вы такие солнышки! Спасибо, за то, что вы делаете. Это очень нужно и важно всем нам. Простите нас, что добряки пишут меньше тех, что пишут слова колючки((
Досмотрела!! Супер выпуск, прекрасный специалист❤❤❤ В первый раз, просматривая передачу, поняла "а вот это моя тема"))) Календарь давно со мной, но дела не делаются) Ну и оказалось, что это классика: опоздания начиная с детского сада, неделание домашки в школе (и тоже хорошо училась), отчисление из универа (просто лень было вставать), горы недоделанных дел и вечный беспорядок дома. Попробую-ка я навыки осознанности))
Мне очень важно было увидеть это видео. Мне нужно наверное пообщаться с такими как я. Если честно,получила огромное облегчение, когда услышала, что я не просто лентяйка и дура, а лекарства мне могут помочь я воспряла! Иногда хочу даже уйти их жизни, настолько виню себя за прокрастинацию.
100%, это критично важно - найти поддерживающий круг и людей с похожими проблемами. Без этого на фоне кажущейся нормальности других - можно и крышей поехать от самобичевания и гипертребовательности. Держитесь 🌺
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина instagram.com/diamond_april/
Наташа instagram.com/truly.natasha/
Упоминаемое видео британского эксперта: th-cam.com/video/lSjHYiTEA4M/w-d-xo.html
тупость какая, объяснить надо в самом начале, что такое это ваше сдвг?!
прежде чем тут извергать свою тупо невнимательность, загляните на канал и убедитесь, что ваш вопрос уже освещали ранее в другом выпуске на эту же тему, это уже второй выпуск. Об этом девочки сообщили в начале этого выпуска!
Я не знаю что это 😂😊😂 но я не знаю что делать я не ❤❤❤ ❤❤Выa as a🎉 A
А про ПТСР и как от этого отойти?
На самом деле, если у тебя СДВГ - настоящие проблемы начинаются не в школе и универе , а на работе. Это то место, где от тебя требуют максимальной степени внимательности, и твоя ошибка может стоит денег компании. В школе и универе можно смириться с плохой оценкой , а дальше -тебе не прощают невнимательность
Для меня самой большой проблемой оказался любящий муж, который хорошо зарабатывает и даёт мне возможность переучиться с не ограниченным сроком. Отсутствие внешнего контроля для меня оказалось просто равносильно параличу.
@@sokenon_хуже муж, который тебя гнобит, если у тебя нету работы. А ты просто не хотела работать абы где за копейки. + были проблемы со здоровьем после ковида.
@@sokenon_ очень понимаю. Сейчас в такой же ситуации. И тревожусь на тему того, что не зарабатываю сама, ощущаю себя бесполезной, но и работать всё равно где ради денег уже не работает. Уволилась с последней из-за сильнейшего выгорания.
@@tatyanap7852 да, все так и было🫠
@@sokenon_ ооо даааа! Я выгорела на своей работе которой посветила пол жизни до пепла, и сейчас не работаю и не учусь, думала что просто дам себе время передохнуть и найти что-то новое.
В итоге всё стало только хуже, симптомы СДВГ прогрессируют и я вообще превратилась в тревожное хаотичное нечто ...
я, как человек с диагностированным СДВГ, увидев, что видео два часа, чуть не заплакала 😂
пов сдвгшника: посмотрела первые 20 мин на 1.5х. пойду поиграю в кэнди краш, вернусь смротреть потом, если не забуду
будем смотреть всю неделю, когда вспомним
ура 😅
на самом деле спасибо, что теперь юпуп предлагает досмотреть видео, которое начал
а то я так ничего не досматривала
Дааа. Так люблю этот канал. Смотреть всегда интересно. Но по два часа... Ещё ни один выпуск не посмотрела за один раз. Смотрю в промежутках что-то другое 😆🤣
Прям с языка сорвала. Реально 2 часа. Это видео наверно больше для типичных.
С фразы Наташи про «скучно ходить в душ» засмеялась в голос, потому что у меня там прямо ✨система✨: я всегда беру с собой 1) кофе, 2) телефон, 3) беспроводные наушники. Сначала я чищу зубы и смотрю ютуб/сериал, потом делаю громкость на максимум и захожу в душ, а дальше в ход идут наушники - чтобы было не скучно сушить(!!) волосы можно продолжать смотреть в наушниках 🤡🎪
Классно спасибо да идею! Я не люблю возиться с волосами, буду наушники вставлять тоже
Жаль, что наушники нельзя вставить в душе. Потому что поздним вечером или ночью на всю громкость звук не включишь и в итоге это самое скучное время
Если наушники недоступны, я еще стараюсь делать все максимально быстро, и разными руками делать разные дела😂
Боже как это жизненно. Я думала я одна такая.
Ахах, я тоже хожу мыться с компом и недавно подумала про наушники при сушке волос)) Иначе что там делать столько времени?
Мне прям обидно за Наташу, и за Карину, когда про замужество сказали. Вы взяли на себя огромный проект, начинали как "пострадавшие", а не профессионалы, вы за время проекта сильно выросли и прокачались, помогли вырасти и прикачаться вашим зрителям. Взялись за очень сложную тему, за что вам огромное спасибо, а haters gonna hate, забейте на неконструктивную критику и булинг ❤
не понимаю, зачем вообще наезжать на человека за какие-то его личные причуды, если оно тебя никак не касается
прям именно прикачаться? ))
@@mr.bonkers9529премия "Шутник года" достаётся именно Вам!)
Можно я объясню с точки зрения нейробиологии, почему СДВГ шники крутят предметы в руках, дёргаются, и лучше концентрируют внимание, когда двигаются? Спасибо. Потому что во время движения, вырабатывается дофамин. Дофамин помогает в концентрации внимания. Что напрямую связано сдвг. Не хочу быть злой душной женщиной, но мне странно что это не знает психиатр
Благодарю вас за эту информацию! Мне понадобилось 29 лет, чтобы заметить, что я лучше слышу информацию, когда занята руками. И тут Ваш комментарий все расставил по местам. Спасибо ❤
Хмм, это интересно, спасибо
Видимо поэтому я научилась вязать. Благодарю, что поделились.
Храни вас бог!!! Моя жизнь поделилась на до и после вашего комментария . Скорее всего Именно поэтому я могу воспринимать книги только аудио и когда что-то делаю по дому! Не могу сидеть и просто читать - надо срочно кудато бежать и спасать мир
@@АнаМиллер 🙏🏻 благодарю! Да, становится легче, когда понимаешь, что к чему!
Со школы помню себя - на учёбе было невыносимо скучно, легко давались математика и физика - остальное казалось бесполезной болтовнёй. Очень сильно компенсировала сосредоточением, потом каждый раз страшная усталость и разочарование (ты пытаешься жить, как рекомендуют, а удовлетворения от этого нет). Закончила ММ с красным дипломом, в аспирантуре от чтения материалов уже начинался дикий кашель, и я ушла. Я не могу сосредоточиться в бытовой беседе, хотя очень стараюсь, и боюсь, что люди подумают, что они мне не важны, но они важны. 15 секунд и я улетаю. С трудом запоминаю имена и лица проходных знакомых, даже не запоминаю совсем. Когда напрягаюсь, чтобы всё услышать и ответить, устаю за 20 минут, как будто пережила какую-то катастрофу. Я во многом успешна, так как логика и технические навыки на высоте, но надоедает всё. Просто смотришь и не видишь в этом смысла далее. Со временем определились направления деятельности, где относительно быстро виден и получен результат. Ранее занималась долгосрочными проектами, очень уставала. Сейчас стало легче.
Ко всему подхожу с огромным количеством продумываний и сомнений. Часто улетаю вникуда. Моюсь, чтобы соответствовать нормам приличия, самой - неохота. Убираюсь, чтобы посидеть в "пустоте", но уборка с детьми ненадолго %(( Были периоды жёсткой депрессии. Не сказать, что вышла до конца. Помогаю себе аудиомедитациями, не более 3-5 минут (дольше - очень тягостно, а это не цель, цель облегчиться). Гиперответственность за детей, как робот делаю всё, что могу и считаю полезным, превозмогаю себя, но уход за ними - большая тягость, не чувствую радости от них, за исключением редких секунд, когда малышка что-то мило нелепо делает. Хочу пожить одна полгода-год, но это невозможно. У кого так же, обнимаю.
Бог мой, узнаю в этом тексте себя. Тоже только на математике ловила какое-то вдохновение, пары по философии или истории просто пыткой были. В итоге эрудированность на нуле, при том что понимаю, что котелок неплохо варит. Сколько раз я усаживалась за стол, учила, конспектировала что-то чтоб расширить кругозор и перестать чувствовать стыд, но вся инфа в скором времени улетучивалась. И еще постоянное чувство неловкости, когда со мной очередная мамаша со двора здоровается, даже помнит имя моего ребенка, а я ее словно впервые вижу 😂
@@pollitrovaya обнимаю :) со знакомыми - ровно так, здороваюсь на автомате, на всякий. Стала переспрашивать имя и объяснять, что у меня плохо с этим. Люди с пониманием относятся. Стала принимать, что вот такая я. И что, даже если ты идеален, люди всё равно найдут, к чему прицепиться или обидеться, если хотят.
Обнимаю 🤗
Каждое слово про меня. Особенно тяжело стало когда стала мамой и начала совмещать работу и семейную жизнь. Было такое чувство что схожу с ума и вообще не могу ничего удержать в фокусе. Как хорошо, что сейчас люди делятся и освещают такие темы.
СДВГ можно исправить с помощью медитации. Нужно удобно устроиться и сосредотачиваться на дыхании в течение 10 - 20 минут, и делать так каждый день. Все симптомы может и не уйдут, тут зависит от индивидуальных успехов в практике, но жить точно станет значительно легче
Как про себя прочитала! ❤
Теперь я понимаю, почему мне все бытовые дела нужно делать под ютуб (и душ, и мытьё полов, и расчёсывание волос, и засыпание): я просто нуждаюсь в «кайфушах»
Upd: у меня диагностировали СДВГ👐🏻
Ооо дааа, не могу без Ютуба ,подкастов жить
О, это пытка и невозможность находиться в тишине. Я даже творчеством не могу заниматься в тишине, иначе не получается сосредоточиться. Начала аудиокниги слушать, вдобавок к подкастам. Главное, что наши квартиры и тела остаются чистыми😂 Благодаря Ютубу😅
И я тоже!!! Какое счастье, что я не одна такая ❤
блин, я ещё и эмоционально готовлюсь к уборкам, мытью посуды и прочей скучной бытовухе. иногда это доходит до нескольких дней, я просто переношу уборку, потому что не могу её сделать
🥲🥲
@@alisapipisaточно так же.. 😢
Бывает, что влюбляешься в людей с первого раза , но в случае с Елизаветой, случилось ровно обратное. Мы были у нее на приеме с моим молодым человеком. Когда ты приходишь к врачу , очень хочешь получить помощь , поддержку , потому что тебе страшно , ты устал испытывать эти чувства, и хочешь услышать от человека хоть какую то эмпатию. Крутилась на стуле , как то ехидно улыбалась , абсолютно не понимала , где тактично , а где нет. Это не первый опыт работы с психиатром, но после Приема нам стало так плохо , что хотелось удавиться. Одну ее фразу , я наверно никогда не забуду. Когда она ставит диагноз , а потом крутясь на стуле в разные стороны с улыбочкой говорит - «что грустненько?» я даже не знала что сказать на такое ? Елизавета , вам надо вырасти как профессионал в работе с пациентами. Быть наверно человечней и хоть чуть чуть включить эмпатию. Мысли не было возвращаться к ней и обращаться за помощью. После такого чуткого и внимательного специалиста , Ильи который был в прошлом выпуске , я безумна счастлива что нашла и обратилась к нему. Всем рекомендую его. Он потрясающий , внимательный и чуткий.
Интересный отзыв 😏
То есть вас не смущает, что всю жизнь вы сталкиваетесь с разным и делаете выбор в пользу того или иного в угоду себе (трусы то неудобные сразу смените и ни к кому претензий не будет), а тут прямо пришли "лялечки" великовозрастные и Мир должен был предоставить именно того психолога, который вытащит из задницы волшебную палочку и решит всё за вас , да ещё как решит - чтобы "лялечки" не дай бог новых душевных терзаний не заимели? Ох*Энно вы устроились, ещё и человека говном полили
@@wintersoul2455 вы в своём уме то? Она к ней не домой пришла за сочувствием, а на работу и скорее всего ещё и заплатила за приём. К онкологу придёте, а он вам «ну что грустненько?» меня бы тоже передернуло после фразы.
Согласна, это страдает с впечатление от неё. С первых слов слышно было, что дамочка весьма высокомерная. Посмотрела на лицо и всё соединилось. Противно слушать её. А у меня уже чуйка на бессердечных эгоистичных тварей, сразу вижу. Вы полностью правы и напишите ей плохой отзыв. Так е не должны работать в такой профессии;
Отвратительно с ее стороны. Спасибо за отзыв, точно не пойду к такому специалисту!
Ох, сочувствую, Наташа, что ты увидела неадекватные комментарии по поводу своего поведения и «вида» в выпуске!( вы с Кариной прекрасные люди, которые делают капец какой полезный контент! Вы просто золото! Компенсируйтесь, как пожелаете, как говорится) мы вас любим любыми❤
Согласна. Люди, которые гнали на вас , пусть им шаурму пересолят
Это лучше проклятие эвер😅🙂 и да, пусть!
Когда лет в 19 узнала про СДВГ, многое поняла про себя и своих родителей. У меня с детства были некоторые симптомы, но не в сильной форме, и жить это мне особенно не мешало. Думаю это из-за того, что у обоих моих родителей есть явные симптомы СДВГ, и я с детства глядя на них как бы научилась нормально с собой справляться. Большие сложности начались только когда я нашла постоянную работу, которую я совмещаю с учебой в универе - из-за огромного стресса и количества задач я стала впадать в "параличи". Могу что-то делать только за час до дедлайна, меня мобилизует только сильный стресс. Когда в таком состоянии проходят не дни, а недели и месяцы, это жутко выматывает. И если в детстве ошибки, невнимательность и несобранность прощаются, во взрослом возрасте, особенно на работе, это уже принимают за непрофессионализм.
Да
Вот про работу очень правда. Та же фигня и у меня. Я только в этом году получила диагноз и сразу рассказала на работе. Начальница и эйчар не знали о таком.... Зато многие другие коллеги знали и сказали, что так и думали, поэтому старались и стараются учитывать эти нюансы, за что им огромное спасибо, конечно. Сейчас пытаюсь получить справку (я живу за границей, здесь вроде как так можно, но сложно) о том, что мне нужны особые условия работы, чтобы от меня отстали с "ездить каждый день в офис"...
Спасибо вам большое! Недавно узнала, что у меня СДВГ и перед глазами вся жизнь пронеслась, сколько было упреков от родителей, учителей и мужа, когда ты всеми силами пытаешься быть «нормальной», но год за годом у тебя ничего не выходит, это очень тяжело. А когда узнаешь, что ты не одна такая, это блин обусловлено биологически, решения есть, сразу становится легче!
Ставила себе этот диагноз в универе, когда училась на психолога. Но потом как-то забыла. Не серьёзно к этому отнеслась. И буквально пару недель назад опять попалось видео про свдг. Как я рыдала. Одно дело, когда узнаешь это в 20 лет. Другое, когда тебе уже 27, а ты так и не смогла жить "правильно" эту взрослую жизнь. Когда даже выбор работы стал огромной, просто безмерной проблемой. Обеспечивает муж. Но это не тот счастливый брак, в котором можно расслабиться. Это абъюзивные отношения, в которых постоянно транслируется, что я беспомощное г.
Ну, ничего. Главное понять, что с тобой происходит) Найти выход всегда можно
@@anasteisha-ptrя зарыдала в 51! Сейчас Отпустило чувство вины и непринятия себя. Увидела свои сильные стороны. Появилась уверенность в себе, стала организованнее и пунктуальнее. Это как-то само пришло. Ушли внутренние зажимы. Супер!!!
У меня прям "Гадкий утенок" в голове. Андерсен писал про СДВГ!
@@anasteisha-ptr понимаю, мне уже 28 и я парень - СДВГ + бар 2 ))
А ваши нездоровые отношения лучше прекращать как можно скорее, для СДВГ'шника время самый ценный ресурс.
а что помогло в итоге?
Заставляю себя неимоверными усилиями мыть посуду, делать уборку и принимать душ и смывать макияж и даже чистить зубы, всё это делаю под ютуб, сериалы, аудиокниги и музыкальные клипы... Работаю я четко, хорошо, очень сильно контроллирую всё, тревожность всегда впереди меня. Всю жизнь думала что я невозможно ленивая от природы своей, но это явно сдвг. Люблю гулять летом длительно люблю качаться на качелях, где можно раскачаться - кайф, иногда чувствую как накатывает тревога просто на ровном месте и иногда бывает накатывает дикая радостная энергия что ли, хочется прыгать, бегать и танцевать и петь. А бывает что просто все выходные лежу и ем и смотрю дорамы и мне так хорошо от этого и не хочется больше ничего в такие моменты. Тут еще возможно играет роль моя интровертность, но я люблю и гулять с друзьями и общаться и достаю друзей своими монологами на темы моих гиперфиксаций)
Словно про себя прочла 🫂
Я тоже как про себя прочитала...
+1
Аналогично 😂
Это всё я) Плюс ежедневно переживаю такой момент, когда весь день уставший, голова, как котелок, а прям перед сном, когда вроде бы и хочется спать и всё, вообще не можешь уснуть. Вместо подсчёта овец с закрытыми глазами, Я часами чуть ли не танцую нижний брейк на кровати под тяжёлый рок))))
Импульсивность… что вы о ней знаете?🤣 Я понесла к портному джинсы на переделку. пока он их шил, опоздала на автобус (он раз в 40 минут), опоздала на ещё один… и пошла записываться в автошколу, чтобы меня больше не бесили такие вещи. На тот момент мне было 53 года.
Один раз собиралась в бассейн, из другого города позвонила дочка, сказала, что рожает, её уже отвезли в роддом. Сумка с купальником была закинута и первым же транспортом я ломанулась на вокзал. Заявление на отпуск подписала, заехав на работу и через три часа была в роддоме. Оба дня, пока дочку не выписали болталась в общежитии, а затем, вдруг решила, раз я в Риге, то мне легче, чем из дома доехать до города в России, где живёт мама. Ну всё же у меня всё- равно отпуск… следующую ночь я провела в автобусе, а утром здравствуй, Смоленск. Сходила в бассейн…
Спасибо, что поделились!!! Если честно, правда не смотря на проблематику, история на миллион))
Я так же живу 😂 вспомнила историю о том , как я вышла за хлебом и вернулась с туфлями . Между всем этим еще и встретилась с подругой .
Я всегда считала, что это называется "лёгкая на подъём", теперь понимаю, почему меня любя называют @банутая😂 Могу расставшись с человеком идти домой, а через несколько часов позвонить из другого города или возвращаться домой на новой машине😅
Я так поехала за продуктами в "Перекресток", когда на кассе была пришло уведомление о скидках на авиабилеты на эту ночь в Калининград, пока ехала на трамвае билеты купила, приехала домой, продукты выгрузила, рюкзак собрала и улетела в Калининград)
Еее!
Интересно. Обычно люди пишут "думал, со мной что-то не так, а оказалось - это норма". У меня тут наоборот "думала, так вообще у всех - оказалось, сдвг" 😂 Спасибо за выпуск!
я тоже раньше думала, что все так живут. была очень удивлена... ахах
@@777camry777 я просто в основном работала почти всегда со старшим поколением, и думала что у меня это в силу молодости и дурного характера. а когда работала с ровесниками, много рядом таких было. ну или просто меня тянуло именно к таким, а нормальных не замечала
Мне 25. Считаю нереальным и скучным мыть голову/мыться без выключенного видео на ютубе. Даже зубы чистить/умыться - ищу видос под это дело. Когда работаю за компьютером, тоже постоянно на фоне включено видео. Мне тяжело смотреть длинные видео, фильмы, сериалы, я постоянно в процессе просмотра захожу в телефон, на Вайлдбериз, инсту. Готовлю - включаю видео. Это иногда мешает. Но помню, что это началось еще со школы. Когда я одновременно делала уроки, слушала включенный телевизор, плюс сидела в телефоне и компьютере. Думала нифига себе я многофункциональная.
Я под фильмы вышиваю))
ваш комментарий слишком длинный 🙄🤣
Я под киношки рисую акварелью, а языки учу, слушая аудио на ходу, либо когда убираю, мою посуду или копаюсь в огороде.
В связи с текущими политическими событиями моя тревожность увеличилась, и я стала кроме турецкого, фарси и грузинского учить еще армянский и тайский. Подумываю о монгольском 😂
Мне кажется, так делают все
@@mariade1305 какая полезная у вас тревожность, способствует многоязычию.
Елизавета-первый мой психиатр, который поставил мне верный диагноз и с первого раза подобрал мне ад и очень долго меня вела, даже когда я уже была стабильно в ремиссии. Спасибо. Очень рада видеть доктора на экране.
@@andreyvorobyov7032 крутое обесценивание
А бывает ремиссия в сдвг? 🙏
не могу подсказать. у меня диагноз гтр@@alleandersallegleich3468
И мой
@@alleandersallegleich3468 неа( он ведь, как сейчас считается, обусловлен особенностями развития мозга. Но новые нейронные связи можно формировать и адаптировать при помощи медикаментозной терапии и специальных тренингов
Еще хочется добавить, что невнимательность жутко прогрессирует в стрессе.
Ранее у меня была работа, где меня держали в напряжении все 5 дней в неделю. Я была стажером , и логично, что у меня было мало знаний, и я ошибалась.
Но глупые ошибки, несмотря на то ,что я все записывала, отмечала, не уходили со временем. (Забыла дописать цифру и тд тп)
Я сталкивалась с множественными манипуляциями (зачем нам ты, если я сам все сделаю; я знаю, что ты не справишься с этой задачей).
И я постоянно хотела доказать, что я могу.
Как итог, я вышла на компенсацию невнимательности, стала все проверять сто раз, но перестала спать. Ошибки уходили. Но у меня появилась жуткая бессонница, я постоянно была в напряжении. Мой мозг постоянно все пересчитывал (даже после работы), проверял, а точно ли я ничего не забыла.
Позже я ушла с этой работы на другую, где на меня меньше давят.
О чудо, я стала более внимательная, и в целом стало проще. Отсутствие сильного стресса помогает концентрироваться и быть внимательнее , в моем случае работает так.
Также я занималась с психологом, где мы проработали установку , что «мне можно ошибаться». В ошибках нет ничего смертельного, к ним нужно относиться проще , это тоже сильно помогло, я стала внимательнее.
У меня было так же на прошлой работе. Мой рабочий день заканчивался, грубо говоря, в 9 вечера, а я могла уйти около 10 только, потому что тупо перепроверяла весь день. И всё из-за того, что на меня жёстко гнали за любую мелкую ошибку
А мне говорили,как ты умудрилась закончить институт,когда не можешь без ошибок заполнить колонку из 100 цифр,тупо переписать😢
Конечно. Депрессия занижает внимательность! Депрессики реально отупляются..
Ох, у нас в Сбере начальники-арбузеры были. Промучилась там 2 года, к концу срока они умудрились стравить всех новобранцев между собой. =(
У меня плохо получается переписать текст в "чистовик" от руки. Тупо пропускаю буквы
Смогла досмотреть этот выпуск за один присест со скоростью 1.5х благодаря своему гиперфокусу и желанию уйти от более приоритетной задачи 😅 так и живём.
Уже в ожидании 3его выпуска про СДВГ.
Спасибо за идею, сижу смотрю очень интересно, но так скучно, что аж трусит 😂
Девочки спасибо огромное за выпуск 🥰
Я смотрел на 1.75 😂
@@Andrey-bn6gg😮не хило. Но тяжеловато же для понимания, девушки и так быстро говорят. Мне 1,25 норм.
Да, понимаю😂
У меня точно есть сдвг, мне даже особо диагностика не нужна, человек, который чувствует это, сразу понимает о чем речь, я про сдвг узнала в 30 лет, раньше я думала, что просто ленивая. Мне многое скучно очень, бытовые дела вообще бесят, идей много, реализация хромает,я могу начать что-то, всё круто меня прет и потом бац перегорела и вот я уже не хочу это делать
Я невнимательная и неряшливая, если я буду прилагать усилия, то я могу держать порядок, но честно говоря я потом просто никакая, очень устаю от этого
Попробуйте подстроить свою жизнь под свои особенности, если есть такая возможность. Если бы я заранее знала про свои, я бы не стала себя напрягать и потом гнобить за кучу по сути недостижимых для себя целей. Я могла бы стать свободнее, спокойнее и счастливее гораздо раньше, если бы не пыталась конкурировать с нейротипичными знакомыми. Все равно у меня ничего не вышло. Упростите свою жизнь по возможности, не сравнивая себя с другими. Примите минимализм во всем (минимум вещей, людей, и вообще задач). Дайте себе время и силы на раскрытие талантов, а они у вас 100% есть.
Пересмотрела старый выпуск по СДВГ - как же изменилась Карина! Насколько рассудительнее стала. Видно, что проделана большая работа💪🏼
Девчонки, вы огромные молодцы!
Спасибо большое за новый выпуск! Поверить не могу, что прошлый был 2 года назад. Был очень eye opening. Во время просмотра пару раз плакала, потому что настолько было обо мне, что уже словами не передать. С тех пор жить стало понятнее, легче, спокойнее. Многому пришлось научится, и этот процесс не заканчивается. Спасибо вам большое, Наташа и Карина. За ваш труд, за крутых экспертов и гостей❤
Upd: увидела в комментариях тут и в тг жалобы, что выпуск об сдвг на два часа. Как человек с сдвг, я благодарна, что это большой выпуск, здесь очень много важного: и со стороны девочек (их примеры и ситуации в самое сердечко), и эксперта (🫶). Это очень важно слышать, особенно людям с детьми и родными с СДВГ. Будте добры друг к другу!
Интересно кто вам мешает по русски написать "открыл глаза" вместо "айопенинг"
про время, в большинстве комментариев, шутки. причём настолько толстые, что я не знаю как надо было постараться, чтобы это не понять и так надушнить
@@ONAK.ONE.illustratorя сама так делаю, когда ты билингв это норма))
@@user-mm7jn6bh6l менять раскладку чтобы написать типа случайно. Ага
@@ONAK.ONE.illustratorсмотря какой fabric, смотря какие details, какой price у этого suit
Ой боже.. 2 часа меня уже пугают 😂 А вообще, не могу даже сосчитать дел, хобби, занятий которые я начинала в жизни и никогда не заканчивала. Сложно дочитать книгу, постоянно перематываю время на фильмах, не досматриваю сериалы. Мне сложно сесть и закончить что-то, дедлайны пугают, вечное откладывание дел «на потом». Не могу оставаться в тишине наедине со своими мыслями, не могу мыть посуду, убираться, есть без какого-то смешного шоу на фоне, да я даже в душ не могу сходить без телефона. Я тупо не нахожусь в тишине, даже засыпаю с музыкой. Это очень тяжело, мой мозг никогда не отдыхает. Так что спасибо вам за выпуск, это очень ценно
Не досмотрев и часа читаю каменты под музыку)
@@КеменоваМария жиза..
Я наоборот выключаю телек и сижу в тишине ,но телек люблю включаю не громко,не люблю громкие звуки ,я потом не слышу и начинается паника когда не слышу улицу
Накатывают слезы облегчения от узнавания своих черт и загонов. Как-то лучше становится, когда у всего того, что с тобой происходит есть логичное объяснение и недеструктивные способы справляться
У меня по всем признакам СДВГ, но при этом проблем с учебой или оценками не было каким-то чудом, всегда было интересно учиться, домашки на дофаминовом бусте делались в последний момент, плюс подогревало чувство вины и ответственности. Проблемы начались уже после универа, начинала кучу разных интересных курсов и не заканчивала ни один, т.к. становилось скучно через пару недель либо пропадал интерес после первой неудачи.
Справедливости ради большинство интернет-курсов полная туфтень) Да и одному учиться капец скучно
Это не сдвг
это вполне может быть СДВГ. Человек с СДВГ может прекрасно учиться тому, что ему интересно и что увлекает
Например, я был лучшим в школе по алгебре, но мои знания по теории математики были на уровне нуля ))
При СДВГ можно быть отличником. Но и при не СДВГ можно проходить кучу разных тухлых курсов, которые на самом деле сплошная вода. Да и постоянное прохождение различных курсов по разным направлениям специолизациям скорее всего может говорить о Вашем внутреннем страхе ответственности перед взрослой жизнью - инфантильность, если короче.
А что именно могло бы поддерживать вас интерес?
Карина, лёгкой беременности и родов❤ очень рада, что ты справилась с депрессией . Верю, что и у меня получится вылечиться, убрать поликистоз яичников из-за стресса и забеременеть
У вас все получится 🫶
Пусть все исполнится ❤
Такс, а где инфа про беременность Карины была? (Выпуск начала смотреть, но, возможно, не досмотрю вообще)
@@whatislove4909 в телеге, она уже давно в положении, просто несколько месяцев скрывала, тут видно уже, что на месяце 3-4 м, животик есть уже
@@whatislove4909 в тг-канале и запрещенной соцсети)
Девочки, как здорово, что я послушала вас. Мне 60 лет, я научилась жить со своим СДВГ и нормально, в принципе, функционирую. Состоялась в карьере, вырастила 3 детей. Но считаю, что все ошибки, которые могли совершить мои родители в моем воспитании, они совершили. Я думаю, что могла бы с высоты своего возраста уже давать советы родителям, чьим детям поставили такой диагноз.
А что бы вы посоветовали родителям?
Максимально хвалить детей! Это мотивирует на действия. Помогать вылезти из "зависания" переключением на что-то интересное. Иногда, даже чай попить вместе помогает вылезти из прокрастинации. Помогать формировать привычку убирать все на место и сразу! Выводить за руку вовремя из дома, чтобы его расфокусировка вас не опередила))). Подчеркивать сильные стороны ребенка, развивать их. Научить ребенка чувствовать, что ему нравится, потому что из-за чувства вины, он старается чаще всем угодить, оттесняя свои чувства. Режим дня - святое!
@@ЮлияНагорнова-д4шотличные советы, спасибо!❤
Медитация лечит СДВГ
как здорово, что у Вас все сложилось!
Какие же приятные проекты вы создаете! Особенно великолепны ведущие! Девочки, респект вам за вашу искренность, образованность и беспонтовость. И даже не важно на какую тему рассуждаете, вы всегда в этой теме. Регулярно за вами наблюдаю с неподдельным интересом. И это при том, что я - тв журналист, который выбросил из дома телевизор. Профессиональная деформация...Повышенная чувствительность к фальши, фейковым рожам, говорящим головам и к пропаганде.... Продолжайте в том же духе! Особая просьба - побольше выпусков с глубоким проникновением в тему психических заболеваний и расстройств. У знакомого СДВГ. Было любопытно узнать подробности заболевания. За 2 часа ни капли воды. Все по делу. Особо прекрасна ваша гостья. Вот бы все врачи так любили свое дело!
Да, они чудесные❤❤❤ Ох, не представляю, как Вам тяжело быть внутри этого ТВ-пространства😱 Безумно рада, что в старших классах перестала до одури интересоваться журналистикой и начала до одури интересоваться русским языком, а потом пошла на филфак😂 Особенно, когда, повзрослев, поняла, насколько то, что происходит на любом ТВ-канале, фальшиво и бездушно, особенно, когда дело касается новостей, просто омерзительно даже случайно сталкиваться с этим в интернете😢
Очень интересный выпуск! У меня нет СДВГ, но послушать и понимать что вокруг происходит очень полезно! Спасибо большое девочки 🤩🤩🤩🤩
Хороший выпуск , очень понравилась приглашенная врач. У меня сдвг и очень много симптомов компенсированно. Я никогда не опаздываю, а я наоборот сильно заранее. Я начинаю расчитывать время за день до поездки куда-то. И это ужасно некурто, нервное состояние типо " я опоздаю я опоздаю" в итоге жду всех.
Вещи не забываю, не ударяюсь нигде. Короче, везде много контроля и от него ужасно устаешь.
это тревожное, наверное, что-то. или окр. на сдвг не похоже. сдвгшник будет знать что опоздает, но все равно за 5 мин до выхода решит сделать какое-то срочное важное дело, например, найти старую классную песню чтобы послушать ее для настроения. и будет убежден что точно все успеет! а потом опаздывает на 40 мин и удивляется как так
@@touch_the_flame я уверена если я спущю свой контроль так и будет как с примером прослушиванием песней)) Это чисто тема про ощущение времени при СДВГ, я всегда думаю ,что буду вовремя или за 5 минут ,в итоге я раньше на 40 минут..Ну и плюс я тоже пью стрттеру и у меня эффект от него с 1 дня.
Это в тему того сто СДВГ может выглядеть по-разному)
очень вас понимаю. тоже выросла с гиперконтролем со стороны родителей, который перерос во внутренний постоянный контроль всего и вся. и будто бы невозможно так просто это все отпустить, очень глубоко зашита такая схема поведения и мышления
@@touch_the_flame не обязательно. это скорее можно назвать "скрытым сдвг", которое настолько сильно компенсируется человеком, что со стороны вообще не заметно, и усложняет процесс диагностики. и самому человеку тоже тяжело в это поверить, отличить выученное поведение от естественного, которое диктуется неврологическими особенностями
да, именно этот момент. контролирующий родитель)) надо мной стояли с домашками с 1 по 9 класс буквально😩@@RyoShinji
Спасибо за выпуск, как всегда топ! Впервые узнала про диагноз с вашего прошлого выпуска, меня как током ударило, я сидела с огромными глазами тогда потому что узнала себя во многом. У меня СДВГ и чуть больше месяца я стабильно чищу зубы 2 раза в день. Для людей без этой особенности звучит странно, а для меня это победа. Потому что раньше я могла только для чего-то и почему-то: выйти на улицу, одновременно принимая душ, чтобы встретиться с кем-то и тд. Я изучала всю информацию в русскоязычном ютубе, инстаграм, вела дневники. Сейчас цель - пойти в группу навыков, чтобы организовать свою жизнь. Я понимаю, что в какой-то степени этот синдром он крайне полезен, например, я не терпила как большинство моих знакомых. Не работаю на работах если мне не в кайф, не делаю то, что не хочу, спокойно отношусь к беспорядку и он меня не нервирует, постоянно нахожу чем себя занять и изучаю новое. Но у этого всего есть обратная сторона. Карьера - её нет, постоянно меняю род деятельности, покупаю хорошие и фундаментальные обучения, потом забиваю. Огромный поток информации и гиперфокус - далее отвращение к этим темам и нежелание что-то делать. Серьезные проблемы с памятью - я изучаю тонну всего, мне интересны сегодня марки и фабрики постельного белья, изучаю все ткани, читаю отзывы на товары, смотрю обзоры, трачу по несколько часов в день. А через неделю я большинство изученного не помню. То есть я знаю, но не помню и это ужасно. Друзья мне рассказывают по несколько раз одну и ту же историю, а я реагирую как в первый раз потому что этого нет в моей памяти. Как-то так:) Всем здоровья.
Вот момент с идеей и сразу поиском информации по ней даа, кучи информации
С отсутствием карьеры жизненно
Я еще говорю друзьям/маме «а ты мне это не рассказывала !!!😮😮😮😮»
😅Рассказывала , уже третий раз рассказываю , ты просто забыла
Как же я Вас понимаю!❤ От регулярной чистки зубов до забивания на курсы и постоянной смены профессий - это про меня тоже. Приятно осознавать, что я не одна такая!
Про скотч
На самом деле проблема в том, что ситуация в который ты находишься в разговоре имеет слишком низкий темп, а ты в этот момент раздергана и не можешь мыслить так медленно, сама ситуация является медлительной и невыносимой, поэтому выполнение дополнительного действия помогает тебе достаточно замедляться и синхронизироваться с происходящим
Очень приятно смотреть как бережно девочки относятся друг к другу, спасибо за выпуск ❤️
Дааа❤
Спасибо за это видео! Мне 21, и только месяц назад мне официально поставили СДВГ. Я начала подозревать его у себя еще в начале 2022, но дошла до психиатра вот только недавно. Было очень много слез и ненависти к себе (да и сейчас есть, чего врать) - я не понимала, что со мной не так и почему я, такая способная и энергичная, никак не могу ничего добиться даже в любимых делах. И хотя я тоже уже давно слежу за всякими форумами и не чувствую себя так одиноко, как раньше, это видео вышло как никогда кстати. Приятно, что этому диагнозу в последнее время придают все больше огласки! ❤
А как Вам помог этот диагноз?
@@babyfail Ну, как минимум получила рецепт на атомоксетин, жаль только, что уже месяц почти пью, а эффекта нет :( В конце осени также к Елизавете на тренинг пойду, надеюсь, хоть это поможет. Но мне официальный диагноз также нужен был для того, чтобы я наконец смогла о нем говорить, не боясь, что мои трудности будут обесценивать, говорить, мол сама себе поставила и все надумала. Это для меня очень важно!
@@rossary6972 поняла, спасибо! Главное, сами не обесценивайте свои проблемы 💕
@@rossary6972а сейчас пьете ? Уже лучше ?
Неа, мне не помогло) Только побочки были и все. Дозу повышать не вижу смысла, раз отсутствует даже малейший эффект, а таблетки все-таки не из дешевых. Сейчас кучу БАДов еще тестирую + спортом начала заниматься - иными словами, справляюсь своими силами, воспитываю в себе дисциплину. Не могу сказать, что ситуация сильно изменилась, но я просто предпочитаю жить настоящим и не предавать диагнозу большое значение, чтобы не расстраиваться. Так и живем @@ukraine4009
Очень сложно жить с этим именно во взрослом состоянии, когда все нерешенные проблемы и недоделанные дела накапливаются как снежный ком, от этого еще больше депрессии
Как жизненно
Сдвг бывает только у детей.
@@Alexey-kkвы серьезно??
@@Alexey-kk нет. Во многих случаях он остаётся, но уже не так ярко выражен
Пруфы
У меня нет диагностированного сдвг, но при этом, понимаю, что я с ним живу и особенно стала справляться относительно своими силами без медикаментов с ними сама. Удивительно даже, что на интуитивном уровне искала эти навыки из видео сама, когда начала работать на себя и у меня уже не было руководства, которое мне говорило, что делать и ставило задачи. Лично мне помогает очень сильно приоритизация - начинать с самого легкого для меня в выполнении деле, дальше я чувствую себя молодцом и есть мотивация сделать что-то дальше сложнее, затем беру сложную задачу и разбиваю на что-то адекватное для меня. Опять же навыки осознанности помогают, что никто за меня это не сделает, деньги просто так не свалятся и тд. Полностью согласна с специалистом, что данные навыки НУЖНО преподавать в школе. Детей этому не учат и к сожалению не воспринимают в серьёз то, что у многих детей может быть такая проблема и вместо помощи или поиска методик работы с такими детьми - просто булят их... (
ага, а родители дома добивают или наоборот 😢
❤
PPPP
Ведущие оказались взрослее и серьезнее приглашенного специалиста. У меня нет СДВГ, только Аспергер официально. Но все эти смехуечки как что бывает у людей с ментальными проблемами ну очень раздражают. У меня даже возникло ощущение, что спец может очень так легко и со смехом пообсуждать своих клиентов. Самая неприятная гостья, даже девушка с диагнозом НРЛ выглядела лучше на ее фоне. Хотя в сути вопроса она разбирается, поработать с подачей стоит
Если бы вы в выпуске не сказали, что пишут негативные комментарии, то никогда бы не подумала! Смотрю все ваши выпуски с самого начала, и они стали прекрасным дополнением к психотерапии и толчком в психологическом самообразовании, в исследовании себя и других. Спасибо большое за вашу работу! Восхищаюсь вами и вашим ростом! ❤🙏✨
Тоже не понимаю, как у кого-то рука поворачивается писать им хейт, они делают такую важную работу и делают еë невероятно круто!❤
Команда "справиться проще", спасибо за эту передачу. Наташа и Карина жаль что Вам приходиться сталкиваться с волной хэйта, но во внедренческой работе это идет бок о бок. Благодаря второму выпуску про СДВГ, нашел в себе силы определить оно иди нет. Сейчас прохожу медикаментозное лечение и благодарю ему я себя почувствовал наконец то полноценным . впервые за долгое время, смог написать с мобильника больше чем "привет ..., да, нет"
Внедренческой это типа инсайдерской?
что принимаете, если не секрет?
Карина, какая ты чудесная! Просто чудесная, такая сильная, здоровая, мудрая и умная!❤️ все будет хорошо!❤️❤️❤️
Спасибо за выпуск ! У меня есть дочь, ей почти 9 лет
Смотрю выпуски в основном, чтобы чуть внимательнее относиться к ее воспитанию, и созданию отношений между нами с ней. Про сдвг слышу от людей без спец образования с детства, послушала весь выпуск понимаю, что после как придет пройду вместе с ней тест на сдвг. Тысяча благодарностей вам за то, что вы делаете!
Карина и Наташа вы суперские ❤
Я тест прошла и набирался высокий балл, а психиатр не подтвердила, сказала что это задержка псхоэмоцинального развития, моей 11. Легче не становится. Нейропсихолог, репетитор, помощь с домашкой вот уж 5-й год. Тревожно, как дальше ее компенсировать
Респект !
Недавно узнала поподробнее … и с одной стороны мне полегчало что я не шизик и не склеротичка .. а с другой я несколько раз плакала.. поняв почему мне было трудно … всё в точку.. и про школах и про уроки .. и про физику… про постоянное беспокойство ума и кучу неупорядоченных мыслей, бесполезность блокнотов и напоминалок, постоянные перестановки и коробочки.. чтение взахлеб и сериалы ночами …
Я вас смотрю почти с момента создания канала, вы мне очень помогаете понять себя и понимать других. Я вас очень благодарен и респект вашей идее о таком канале, альтернативы нормальной больше нет❤️
Недавно мне поставили СДВГ. 3й месяц на золофте и стало лучше. У меня есть сын (3 года) и у него тоже подозрение на СДВГ, явная гиперактивность и невнимательность. Очень прошу выпуск о детях с СДВГ, как с ними справиться, их учить и стоит отношения (особенно если СДВГ у мамы). Спасибо! Для меня очень важно
Золофт это не терапия сдвг, он от депрессии, в россии сдвг лечат атомоксетином
Отлично было бы 👏🏼
Золофт не показан при Сдвг, ты пьешь препарат не по показаниям.
@@Alexey-kkзолофт как терапия тревожных и депрессивных состояний в следствие сдвг как один из способов лечения.
Значит это биполярка а не Сдвг, иначе не помог бы
Один в один все симптомы из детства и взрослого возраста
Всегда думала, что со мной что-то не так)
До сих пор невозможно сосредоточится, если сразу не получилось понять что-то
Спасибо за выпуск, очень полезно)
Поставили мне СДВГ в этом году, в 27 лет - объяснило всю мою жизнь. Стоило только уехать в другую страну 5 лет назад и внезапно оказалось что есть такой диагноз и что это не только мальчики с плохими оценками получают его -_-
Нет у тебя никакого Сдвг, это детский диагноз.
@@Alexey-kkа что тогда у взрослых?
В РФ не лечат СДВГ и не ставят диагноз такой. Как и много чего еще
@@Alexey-kkвот и наглядный результат нашего низкого уровня развития психиатрии😅 Изучите получше или хотя бы что-то узнайте про другие системы, кроме МКБ 10, не позорьтесь своими ограниченными знаниями😅
Боже, девочки! Какое офигенское видео! И вы супер молодцы, что доносите такие важные вещи. С началом средней школы и увеличения нагрузки я начала замечать у дочки странное импульсивное поведение и невозможность самостоятельно делать уроки, проблемы с запоминанием. Более того - она начала напоминать мне себя в детстве. Только у меня не было импульсивности, но очень низкая концентрация внимания. Никто никаких диагнозов мне не ставил. Но всю жизнь я живу с заниженной самооценкой и чувством вины из-за того, что не могу сконцентрироваться и делаю ошибки. Мы в ближайшее время пойдем на обследование. Но очень похоже, что у меня СДВ , а у нее СДВГ. И ваше видео - очень ярко иллюстрируют типичное мое и ее поведение. Я в шоке! Благодарю бесконечно за супер пользу, которую вы даете!!!!
Писала в прошлом выпуске коммент про то, что круто было бы сделать сноски расшифровки - сделали) Как приятно, что девчонки читают комменты. Вы классные! И выпуски у вас все интереснее и интереснее
В книге Пита Уокера по КПТСР, как раз написано, что зачастую ставят ошибочный диагноз СДВГ человеку с КПТСР. Бессознательный, сильный фоновый страх, который запускает КПТСР, вызывает симптомы СДВГ. Нужна качественная диагностика. Например проблема с концентрацией внимания у ребенка в школе, когда у него возникает непонимание, за этим может стоять травматическая ситуация с насилием взрослого над ребенком. Само состояние непонимания ("я не понимаю") может служить триггером, ребенок не может сосредоточиться не потому что у него СДВГ, а потому что у него сильный страх который блокирует мыслительный процесс. Как итог, ребенка тащят к психиатру и начинают пичкать таблетками и лечить СДВГ.
У меня кптср, все так! В детстве "лечили" сдвг
После прошлого выпуска записалась в Mental Health Center. Как раз попала на прием к Елизавете. Очень рекомендую ее всем, кто подозревает у себя СДВГ, БАР или тревожные расстройства.
Подскажите, это очень дорого? Сколько примерно копить? Мне кажется, что психологи это что-то на богатом😢
@@luckymasha17от 6 тыс. Но это с небольшим опытом и молодые совсем. Тут кому что подходит.
@@luckymasha17 Да, довольно дорого. У нее около 8 тыс. прием стоит. Но это не психолог, это врач, к которому раз в полгода ходишь, а то и реже.
@@andreyvorobyov7032 Я не говорю обязательно про набор, может быть что-то одно. Ипохондрия, разумеется, имеет место быть. Но я вижу много обратных ситуаций, когда люди годами не лечат свои психические заболевания, очень от этого страдают, но честно не могут себе признаться, что что-то в их жизни не так. Поэтому иногда прислушаться к себе и сходить к врачу - важно и нужно.
@@luckymasha17дороже находиться без терапии)
Большое спасибо за выпуск! 👍 Сделаете на 6 часов - с удовольствием посмотрю (частями, с перерывами, параллельно с уборкой 😂). Спасибо за ваш труд и крутых гостей ❤
Вы прямо как читаете мысли))) я только вчера сидела и думала, почему сейчас все подходят под симптомы СДВГ (в том числе и я). Спасибо за выпуск))
Очень крутой выпуск, жить во взрослой жизни с СДВГ сложно, многое для себя стало понятно, я постоянно стараюсь контролировать свое поведение, но это отнимает много сил и энергии быть в постоянном фокусе и осознанности. Очень жаль, что наша психиатрия не старается дать людям лекарства, облегчить жизнь, повысить качество жизни. В любом случае, очень интересный и полезный выпуск, спасибо!!!
Для меня лично лекарство, которое дает эффект только пока его пьешь - не лекарство
@@Some-one86 а против СДВГ других нет. Сам по себе синдром не лечится и не корректируется медикаментозно
@@kastus77 это и так понятно. Приходится учится с этим жить.
Я смотрела в течение 6 часов.. кажется, всё встало на свои места :D Почти каждое слово в точку, буду обсуждать со спецом. Спасибо, выпуск огонь!
Вы привели столько примеров из моей реальности, что теперь я подозреваю, что, возможно, это все же СДВГ, а не я несобранная, невоспитанная, делающая все в последний момент)
Вы можете просто быть невоспитанной: педагогическая запущенность. С СДВГ это не коррелируется никак
@@Meliragardia ну я же про конкретные кейсы, с этим связанные, говорю, и будто бы вашего мнения я не спрашивала)
@@Meliragardiaпедогогическая запущенность - это бредовое клеймо, которое показывает, насколько всë плохо с нашим российским образованием, раз находятся такие "умники", решающие воспользоваться этим якобы научным термином😅
Красивое сочетание цветов в одежде у девушки-эксперта 😊
Своеобразный приглушенный украинский флаг
Господи, как будто вы залезли мне в голову, прочитали все мысли, подсмотрели мою жизнь и все обо мне рассказали 🤯
Наташа, по поводу невыключенной воды можно сделать проще, чем навыки и один раз) варианты: 1-поставить сенсорные краны, 2-поставить счётчик на воду типа умный дом в коннекте с тел, будет оповещать, 3-стикер на входной двери-проверь воду) ну если правда такая проблема есть. А вообще огромное спасибо вам за выпуск, нашла у себя отдельные признаки и стало проще понять почему столько прокрастинации и какие варианты справляться 💙
У меня нет проблем с водой, но не могу промолчать))
Для меня, например, «просто поставить сенсорные краны» даже без системы умный дом звучит как вообще невыполнимая задача, к которой я не понимаю с какой стороны подойти) как выбрать кран? Какие форумы надо перерыть, что надо учесть? Где лучше купить? Где найти специалиста и как его выбрать? Как вписать приход специалиста в свой график командировок? Это же ужас какой-то)) и в этом случае тренинг навыков гораздо проще и понятней, потому что я +- уже определилась куда и когда пойти, а дальше мне нужно только подключаться туда, где меня уже ждут
Елизавета случаем не из 55 школы г. Барнаула? Жена узнала ее, и сказала что 55 школа из всех учеников сделала либо психически нестабильных и нездоровых, либо специалистов в области психиатрии. Спасибо за выпуск!
Случаем да )
Только сегодня думала о том, что жаль, что у вас уже есть выпуск про СДВГ, ведь так хотелось больше информации про это! И вот он!!! Красота!❤
Какая прекрасная психотерапевтка! Так нежно и мягко рассказывает, так интересно ее слушать. Все разжевала, все понятно.
У меня сдвг, долгий контент воспринимать сложно, но эти два часа просто на одном дыхании ❤
Зачем так слова коверкать 😂
бесподобный формат передачи!!!!я -65летняя тётя-слушала не отрываясь
Отлично, как раз надо поработать 2 часа💪. Слушаю фоном Ваш выпуск. У меня СДВГ диагностирован в подмростковом возрасте. Как классно, что сейчас СДВГ поднимает каналам просмотры и каналы снимают про СДВГ. Я буду непотив, если Вы снимите еще какой-нибудь ролик про него. Послушаю с удовольствием, поставлю лайк и напишу комментарий.😂
Сычева про СДВГ можете глянуть)
Про внутренний моторчик очень в меня попало. Никогда не могу чувствовать себя расслабленно и уверенно, постоянно надо что-то делать чтоб унять этот внутренней нерв(перекладывать вещи на свои места, готовить, мыть, стирать, идти куда-то). бросаю начатое, не понимаю, как можно лечь и лежать. Часто делаю что-то в последний момент. И да, люблю копаться в подробностях биографий в Википедии. При этом все меня знают как собранную и ответственную, а я знаю цену этого вот. И дочь туда же, только еще не компенсировалась. Ищу контакты центра, где работает доктор. Карина и Наташа, спасибо, что занимаетесь просвещением❤
Я об СДВГ узнала лет 10 назад, как бы смешно не звучало, из фанфика по сериалу "Волчонок". Тогда еще подростком задумалась, сейчас почти уверена. Научилась помогать себе, в универе было учится сильно легче, т.к. я сама смогла делать так, как мне надо.
Стайлз из Волчонка был как раз таки причиной, почему я вообще стала гуглить, что такое СДВГ 😂
Блин, мы с подругой были фанатами этого сериала, как я могла забыть про Стайлза...
Как научилась ?
@@alexDX14 на занятиях я просто рисовала постоянно, пока руки заняты, я была сосредоточена на мыслях. Или еще простые игры типа 3 в ряд, если дома слушаю что-то. Когда нужно делать задания, особенно когда прогорели все сроки, я слушаю музыку типа фонка и эйсид техно, это супер помогает, начинала с эмбиента и шумов улицы, кафе, не мой вариант оказался. Еще помогало учится не дома, все соседние кофейни за 5 лет меня выучили. Это все не панацея, но мне помогало учится и успешно окончить вуз.
@@yoshideisu6431 спасибо
Послушала выпуск, замечаю у себя многое: дела сложно начать делать, только если я этого сильно хочу; если не записываю, то как будто мне этого не говорили/ задания не давали; перескакиваю с темы на темы, перебиваю, потому что боюсь забыть; прерываюсь с какого-то дела, потому что, оказывается, скучно 🤷♀️ в глаза смотреть да, мне легче говорить, куда то в сторону, чтобы донести всю мысль, которую хотела
Аналогично!!!!!! 😮
Если смотреть в глаза сложно то сдвг может быть в комплексе аутистического спектра. Это 100% симптом
То же самое …..
Обожаю вас и вашу программу, девченки! Мне, человеку с КПТСР и возможно прл, она суперски помогает, вселяет оптимизм!
Слушаю вас сейчас и поражаюсь, мне в Австралии квентиапин выписали 12 мл, когда хуже- 25. А у вас такие дозы, в сравнении! Я тут эту милиметровую таблеточку дроблю чего-то😂 А иногда прям хреновато мне и не очень пока понимаю что делать, потому как строгая учетность лекарства- больше не дают, вот на срок определенное количество таблеток. Я прям как нищенка в сравнении с вами😅. А еще когда слушаю мол, Россия чего то там отстала, а вот на «западе» медицина где-то далеко впереди ! Ну на западе не далеко не все так просто: психиатр $560 визит, половину правда покрывает медикэ. Но все равно как то сжато к нему ходить начинаешь и молишься чтоб сразу все препараты подошли.
И у меня такой случай, когда я научена вести себя, как будто я в полном контроле. Люди вокруг вообще поверить не могли что у меня психиатрия- я с детства научилась все здорово скрывать. А сама уже ходила на грани самоубийства, причем сама в шоке- я ж не всегда в таком состоянии «самоубийца», а типо как «накроет», причем я столько всего уже сделала чтоб выйти из этого, но к сожалению состояние «АЛ»- аффективная личность до сих пор берет верх, раз в неделю примерно. Лечусь дальше. Ваши программы меня очень сильно поддерживают, потому как у меня в анамнезе- «ты сама виновата что ты псих, ты просто не хочешь взять себя в руки» И всякое такое🙈
При СДВГ отлично работает микродозинг Amanita muscaria + Hericium erinaceus. Посмотрите инфу у Михаила Вишневского, там все пруфы на научные публикации и исследования.
Тоже плюсую про сахар - его можно регулировать привычками, не всегда, но в некоторых случаях вполне. Не хватило информации о том, что человек может делать сам для стабильного уровня дофамина. Есть же немедикаментозные методики, которые касаются привычек, питания, спорта, сна, практик различных (кроме навыков), это же классная тема, которая может сработать, а может нет, но хуже такой эксперимент не сделает, а лучше - вполне может) я как нутрициолог много говорю об этом в рамках своих компетенций, но понимаю, что может это не та информация, о которой будет говорить врач психиатр (а о медикаментах как раз будет).
Здорово понять что у тебя СДВ без гиперактивности к 37 годам😅 То что я невнимательна и неусидчива - это было понятно уже в школе. В институте я училась через пень колоду и напряглась только к госсам. На работе начались настоящие проблемы - моя невнимательность и нелюбовь к рутине лишали меня премий, дарили выговоры, у меня всё время горели дедлайны. Я попробовала работать на себя. Всё повторилось - пока интересно и ноао, пока я горю этим - все делается, только проходит кураж - я начинаю забивать, запарывать сроки... Короче, мне 37, а "я не знаб кем я буду когда вырасту". А пора бы определиться.😅
Такая же фигня😂
Большое спасибо за выпуск! Не так давно начала подозревать, что у меня скорее всего СДВГ без гиперактивности. Пошла искать врачей, а найти оказалось так сложно! Один психотерапевт сказал, что некоторые специалисты не верят, что такой диагноз существует, видимо намекая, что он в их числе, и все время беседы пытался меня разубедить, что я не невнимательная, не забывчивая, а отсутствие концентрации вызвано депрессией. А все это проблемы всей моей жизни, которые приносят мне много неприятностей с самого детства. Невролог сказал, что у взрослого человека практически нереально поставить диагноз. А психиатра я пока так и не нашла в нашем городе, они не берутся за такие вопросы и очень удивляются, что надо работать с вопросом СДВГ взрослого человека. Пока черпаю инфу из интернетов, в основном перевожу зарубежные сайты об СДВГ. Тот момент, когда гиперфокус на теме СДВГ
Я вот тоже боюсь к местным специалистам обращаться, дабы не пойти через все круги ада с выслушиванием того, как они обесценивают мою проблему и называют меня просто ленивой и безответственной, как это со мной делали всю жизнь😢 Но хочу попробовать онлайн-приëм у платного психиатра, может, он будет более профессионален в данном вопросе. Может, Вы сможете найти хорошего специалиста онлайн, я пока тоже не пробовала, но вдруг
Я девушка и у меня поставили сдвг еще в 1 классе. У меня были и гиперактивность и дефицит внимания. Всю жизнь меня за это ругали и виноватили, я очень плохо себя чувствовала до недавнего времени, пока просто не разрешила своему сдвг быть. Просто ну вот он есть и все. Это не я какая-то плохая, безответная, ленивая, невнимательная, слабая неудачница, Я «БОЛЕЮ». С пониманием отношусь к себе. Муж вообще сказал, что мои симптомы очаровательны, для него они не ощущаются как проблема😂 И с тех пор многое стало значительно легче. Я выписала себе дофаминовую диету, стараюсь не смотреть короткие ролики, не слушать слишком много кейпопа и другой динамичной музыки, поменьше эмоционально заряженных переписок с подругами и чересчур воодушевляющих видео, никакого успешного успеха, только покой и понимание, забота о себе. И о чудо! Моя прокрастинация прошла! Самый главный мой кошмар: хочу и не делаю просто потому что не могу сконцентрироваться😭 Забывчивость прошла еще в университете как-то сама собой. Нужно полюбить скуку и не бежать от нее. Да, мне сейчас скучно, но зато какой кайф от порядка!
Ой расскажите пожалуйста по подробнее, что вы делали и как вам это помогло
@@katyx707 мне очень помогла именно релаксация: замедление, отказ от коротких роликов и быстрой музыки, никакой истерики, сидим терпим скуку. Ещё очень полезным оказалось питаться по часам в одно и то же время и вставать/ложиться тоже. Главное не пересыпать! Даже если утром кажется, что очень хочется спать, это чувство обманчиво, вечером будет не уснуть и все пойдет наперекосяк. Именно режим помогает хоть как-то ощущать время. Борьба с тревогой и спешкой для меня стала тем, что я перестала на себя давить, требовать от себя какой-то сверх результатов, сравнивать себя с другими и потом стыдиться. Я признаю, что просто не могу так много. Но что-то же все-таки мне под силу? Это и делаю понемногу, говорю себе «по капле море», «терпение и труд все перетрут». Развивать терпение для сдвгшников очень важно: уметь ждать результатов, продолжая работать над чем-то, и действительно иногда терпеть скуку, фрустрацию.
Тревогу разгоняет кофе (декаф наше всё😂), быстрый звуковой ритм в песнях, соревнования и прочие быстрые дофаминовые радости, о которых я уже говорила. Слвгшникам даже запрещают врачи заниматься единоборствами. Стимулы нужно минимизировать, к себе относится как к ребенку, который разыгрывается и переутомляется и идёт в занос. Может, вы видели утомленных детей, они становятся очень шальными. Никаких перегрузок. С шести вечера просто джаз, релакс, никаких долгих радостных разговоров, построения грандиозных планов, все с утра. И, кстати, если ешь по часам, это действительно снижает уровень стресса. Нужно смотреть только полноценный длинный контент типа шоу, фильмов, сериалов (то есть никаких разговорных роликов, стримов, реакций и тд), чтобы мысль была полноценной и завершенной
@@unrodoq ого, спасибо большое за развернутый ответ! 👍😊😊😊
@@katyx707 рада, если вам что-то поможет🤍
Госпади, даже думать о дофаминовой диете страшно, я просто на игле дофамина, особенно в последнее время это ощущаю🙈 Страшно подумать, что такие ограничения помогают, ведь тогда мне придëтся тоже начать себя ограничивать😂 Но желание жить СПОКОЙНОЙ жизнью в разы сильнее❤
Когда ты нашел программу про СДВГ для того, чтобы приготовить обед и убраться дома 😂
Жиза.. Я тоже как подкаст слушаю и все дела по дому завершаются😅
Да, теперь ищу, что еще сделать, чтобы дослушать, потому что помыла полы и вкрутила лампочку слишком быстро, даже половины видео не заняло))
Да! Да! Да! И подписываюсь под двумя ответами выше😂
Какая классная экспертка! Спасибо девчонкам и команде ❤
Карина так поддерживает Наташу 🥲 Очень приятно наблюдать за их отношениями, такие заботливые и милые.
Я могу соредоточится на лекциях только если играю на телефоне в тетрис. Будто все мысли рассеяные направляются в игру и я могу слушать. Также было приятно прочесть в коментах, что ни мне одной скучно ходить в душ. Потому что у меня всегда на фоне играет ютуб, сериалы или подкасты, а тут шум душа заглушает звук и я впервые остаюсь со своими мыслями наедине. Поэтому хочу как можно скорее домыться, чтобы выключить душ и спокойно себе мазать кремушки под ютуб. Ах, да, волосы феном сушить тоже скучно, тоже по этой причине, ничего не слышно
И я так делаю:)
И я
Я так сначала купила водонепроницаемый чехол на телефон и брала его с собой в душ, а потом вообще колонку 😅 когда сушу голову вставляю наушники))
@@katyakateryna5672 th-cam.com/video/uOEz3YA0_wI/w-d-xo.html
Чтобы таблетка не была горькой, надо класть её на кончик языка - там нет рецепторов к горечи. Вообще таблетки не должны горчить даже без оболочки, её делают даже не для этого а чтобы слишком рано не всасывалась
Если бы вы знали, сколько раз мне приходилось отматывать назад выпуск...
2 часа для человека с СДВГ, было сложно, но интересно.
Спасибо
Для любого человека 2 часа сидеть смотреть ролик ютуб - не усидчиво .
Наташа и Карина, блин, так круто что вы есть! Благодарю Вас и всю вашу команду за работу, за все выпуски. Столько ответов уже получила на свои вопросы, столько полезной информации. Без Вас, как без света жила чесслово 🥲❤️
Про мозжечок - чудо! Все в точку!
Взяла баланс для себя, практикую с недавних пор йогу. Стало легче в других проявлениях. ❤
Выпуск просто огнище! Самый интересный из ВСЕГО, что я смотрела/слушала про СДВГ! Просто браво❤
Я как человек с СДВГ не осилила просмотр этого видео целиком😂
Возможно получится на волне гиперфиксации))
В 5 подходов примерно 😂
Значит вам неинтресно
@@chacharazя так же
Попробуйте параллельно с мытëм посуды, раскладыванием пасьянсов, глажкой, мытьëм полов или приëмом душа. Или только во время еды смотреть. Шикарно смотрятся и слушаются даже многочасовые материалы, мне очень помогает😂😂😂😂
Ого! Не подозревала у себя СДВГ, но 90% описанных проблем сопровождают меня всю жизнь. Большое спасибо за передачу. Стало ещё более яснее, что со мной.
А в чем именно Вы увидели совпадения с Вашей жизнью? Интересно просто
Спасибо большое за этот выпуск! Благодаря нему спросила у родителей ставили ли мне такой диагноз в детстве и действительно ставили, стали теперь намного понятнее волнующие моменты, в которых считала себя просто напросто вечно неорганизованной
О боже, да у меня проблемы в мозжичке! Про мою способность терять вещи ходят шутки, типа надо что-то спрятать - отдайте мне, я потеряю и это больше никогда никто не найдёт. Какая я неловкая, это пздц, я вся избитая в синяках вечно, с порезанными пальцами. Апофеозом было когда я пришла на работу с фингалом на весь лоб, люди подумали меня бьёт муж. А мне было стыдно рассказать, что я задумалась на пробежке и врезалась в столб🥲 опоздания тоже - всегда и везде бегом, что за хрень((( ну и конечно у меня расковыряны все руки ноги потому что это мой способ сконцентрироваться с одной стороны и снять напряжение с другой. И что делать если ты в провинции живёшь и тут доктора сдвг даже детям не ставят, говорят они просто невоспитанные 😢
Каждое предложение про меня 😅 спасибо большое за видео
Да кто бы мог подумать, где в интернете без тебя можно обойтись
@@ONAK.ONE.illustrator😂😂
спасибо, что смотришь!
всем пох
О мама Мия, пормизано, шо вы такое несёте 😂
Лиза вообще абалденная, мне так нравится как она всё объясняет❤
Спасибо Карине и Наташе!
Вы делаете очень большое и реально полезное дело, особенно в наше время, когда столько ненужной перегружающей инфы. Желаю вам не выгореть, быть в стабильно хорошем психическом состоянии, и конечно много адекватных (что касается токсичных коментов) и благодарных зрителей.
Отличный и безумно полезный выпуск, жаль, что не получилось его досмотреть из-за собственного СДВГ😅
Попробуйте параллельно что-то делать, я так смогла досмотреть, просто так мне смотреть тоже было бы нереально😂
Боже, как это видно , то о чем вы говорите. Мне 32, я не замечала , что со мной что-то не так, пока недавно не поняла , что не могу удерживать фокус, дала если сознательно пытаюсь это сделать. Как верно привела пример гостья, ты не можешь изменить уровень сахара новым навыком.
Всем привет с лаборатории НАСА в Лос Анджелесе! Спасибо за выпуск!
Воловиц, ты?!!! 😁
@user-fi7vs3😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂nw2m
Очень полезный выпуск! Но как же сложно досидеть НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ и досмотреть до конца 😅
Легче если параллельно чем-то заниматься, руками что-то делать например
В школе не могла учиться и не понимала что со мной, концентрации ноль, сейчас работаю в команде, где меня принимают, строю бизнес и ничего не пугает, все в наших руках, главное найти правильных людей рядом
Супер видео ❤ Спасибо девчонки от всего сердца.
Начала смотреть вас не так давно, и пересмотрела всё на одном дыхании.
Очень рада что тема Сдвг хорошо освещается. Больше всего вопросов было именно по нему.
ууу наша остановочка 😀 спасибо за выпуск!! ❤️ ❤
нам нужно ещё РАСДВГ - это сдвг и рас одновременно!
и тему РАС в принципе! в видео о аутизме спектр вообще не раскрыт. вообще.
п.с. аспергера больше не существует. это все рас.
в планах)
@@handlingbetter ❤️🎉
ждём выпуск где Наташа прошла (!возможно!) каноническое событие в виде диагностированного прл и пришла к РаСДВГ 🙈
стиминг, проще слушать если не смотреть в глаза, гиперфиксации спутанные с БАР, тихое прл.. очень и очень часто при рас ошибочно ставят прл.
Согласна и то что хотят со временем сдвг включить в РАС
@@nadyacrush да
Самый лучший выпуск! Очень грамотный психиатр, большое спасибо!
Гостья так часто употребляла слово "история", что я к концу выпуска забыл его значение :'D Тем не менее два часа пролетели незаметно, спасибо!
Хозяйке на заметку: похоже, она словом "история" заменяет слово "*опа"! 😁
Я думала, что меня одну это триггерит 😅
Досмотрела, а вернее дослушала выпуск со второго раза только потому, что делала ногти 😂 очень полезный выпуск, спасибо
Девочки, вы такие солнышки! Спасибо, за то, что вы делаете. Это очень нужно и важно всем нам. Простите нас, что добряки пишут меньше тех, что пишут слова колючки((
Досмотрела!! Супер выпуск, прекрасный специалист❤❤❤ В первый раз, просматривая передачу, поняла "а вот это моя тема"))) Календарь давно со мной, но дела не делаются) Ну и оказалось, что это классика: опоздания начиная с детского сада, неделание домашки в школе (и тоже хорошо училась), отчисление из универа (просто лень было вставать), горы недоделанных дел и вечный беспорядок дома. Попробую-ка я навыки осознанности))
Мне очень важно было увидеть это видео. Мне нужно наверное пообщаться с такими как я. Если честно,получила огромное облегчение, когда услышала, что я не просто лентяйка и дура, а лекарства мне могут помочь я воспряла! Иногда хочу даже уйти их жизни, настолько виню себя за прокрастинацию.
100%, это критично важно - найти поддерживающий круг и людей с похожими проблемами. Без этого на фоне кажущейся нормальности других - можно и крышей поехать от самобичевания и гипертребовательности. Держитесь 🌺
Как вовремя. Последнее время подозреваю в себе сдвг тенденции. Буду смотреть! Большое спасибо ❤❤❤
сейчас сахара и потока информации столько, что работа дофамина и нейронные связи повреждены почти у всех
Но это не СДВГ