СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Бесплатный первый урок в онлайн-школе «Инглекс» - englex.ru/introlesson/easy/
Скидка 40% на первую оплату по промокоду EASY на первую оплату с русскоязычным преподавателем.
Реклама ООО «ИНГЛЕКС». ИНН 2311308881. erid:LdtCK8dQ5
Планируйте поездки по России с сервисом Отелло от 2ГИС. По промокоду EASY получите скидку 10% на первое бронирование. trk.mail.ru/c/ane453
Присоединяйтесь к команде профессионалов Тинькофф - l.tinkoff.ru/spravitsyaprosheoct
Реклама. АО «Тинькофф Банк», универсальная лицензия ЦБ РФ № 2673. erid: LjN8KHR7Y
Карина diamond_april?i...
Наташа truly.natasha?i...
Елизавета Федорова, психиатр, психотерапевт
t.me/psycho_pharmacologist
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Одежда на ведущих GATE31 31gate?igshid=N...
Место съемки: Симач в Недальнем
pinskiy.co/restaurant/simach
Команда rndmcrew?igshid...
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spra...
Упоминаемое видео британского психиатра: • Should You Be Assessed...
Таймкоды:
00:00 Интро. Почему мы решили сделать еще один выпуск про СДВГ
6:28 Действительно ли у много кого есть СДВГ
10:07 Почему проблемы с СДВГ начинаются в средней школе. Нестабильный дофамин и сложность видеть долгосрочные последствия
21:29 Почему невозможно заставить себя делать рутинные дела
24:05 СДВГ - это врожденное? Про норадреналин и нарушения работы разных участков головного мозга
29:13 Про разную выраженность невнимательности, гиперактивности и импульсивности
29:59 Почему сложно концентрироваться
34:18 Если тяжело смотреть фильмы и сериалы - это СДВГ?
36:50 Может ли СДВГ появиться во взрослом возрасте
41:22 Про постановку диагноза СДВГ и назначение препаратов
49:35 Как отличить СДВГ от биполярного аффективного расстройства (БАР)
58:01 Эмоциональная дисрегуляция. СДВГ и пограничное расстройство личности (ПРЛ)
1:00:30 Ёрзание, дергание ногой и невозможность усидеть на месте
1:05:15 Трудно смотреть в глаза людям, запоминать их имена и лица. Это СДВГ?
1:08:12 Time blindness: сложности с восприятием времени у людей с СДВГ
1:12:10 Про особенности развития мозжечка. Баланс, координация, «все время хочу спать», апатия и неуклюжесть
1:14:47 СДВГ паралич
1:19:55 Почему людям с СДВГ сложно отдыхать
1:22:10 Как таблетки помогли Наташе. Про атомоксетин, метилфенидат и медикаментозное лечение
1:32:55 Высокие требования к специалистам
1:34:48 Еще больше про эффекты таблеток и как долго их пить
1:41:33 Можно ли пить таблетки во время беременности?
1:43:43 Почему идея бросить пить таблетки - плохая
1:46:41 Если человек с СДВГ не может принимать таблетки, что ему делать? Навыки для людей с СДВГ
1:57:20 Где можно пройти тренинг навыков СДВГ
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина instagram.com/diamond_april/
Наташа instagram.com/truly.natasha/
Упоминаемое видео британского эксперта: th-cam.com/video/lSjHYiTEA4M/w-d-xo.html
тупость какая, объяснить надо в самом начале, что такое это ваше сдвг?!
прежде чем тут извергать свою тупо невнимательность, загляните на канал и убедитесь, что ваш вопрос уже освещали ранее в другом выпуске на эту же тему, это уже второй выпуск. Об этом девочки сообщили в начале этого выпуска!
Я не знаю что это 😂😊😂 но я не знаю что делать я не ❤❤❤ ❤❤Выa as a🎉 A
А про ПТСР и как от этого отойти?
я, как человек с диагностированным СДВГ, увидев, что видео два часа, чуть не заплакала 😂
пов сдвгшника: посмотрела первые 20 мин на 1.5х. пойду поиграю в кэнди краш, вернусь смротреть потом, если не забуду
будем смотреть всю неделю, когда вспомним
ура 😅
на самом деле спасибо, что теперь юпуп предлагает досмотреть видео, которое начал
а то я так ничего не досматривала
Дааа. Так люблю этот канал. Смотреть всегда интересно. Но по два часа... Ещё ни один выпуск не посмотрела за один раз. Смотрю в промежутках что-то другое 😆🤣
Прям с языка сорвала. Реально 2 часа. Это видео наверно больше для типичных.
На самом деле, если у тебя СДВГ - настоящие проблемы начинаются не в школе и универе , а на работе. Это то место, где от тебя требуют максимальной степени внимательности, и твоя ошибка может стоит денег компании. В школе и универе можно смириться с плохой оценкой , а дальше -тебе не прощают невнимательность
Для меня самой большой проблемой оказался любящий муж, который хорошо зарабатывает и даёт мне возможность переучиться с не ограниченным сроком. Отсутствие внешнего контроля для меня оказалось просто равносильно параличу.
@@sokenon_хуже муж, который тебя гнобит, если у тебя нету работы. А ты просто не хотела работать абы где за копейки. + были проблемы со здоровьем после ковида.
@@sokenon_ очень понимаю. Сейчас в такой же ситуации. И тревожусь на тему того, что не зарабатываю сама, ощущаю себя бесполезной, но и работать всё равно где ради денег уже не работает. Уволилась с последней из-за сильнейшего выгорания.
@@tatyanap7852 да, все так и было🫠
@@sokenon_ ооо даааа! Я выгорела на своей работе которой посветила пол жизни до пепла, и сейчас не работаю и не учусь, думала что просто дам себе время передохнуть и найти что-то новое.
В итоге всё стало только хуже, симптомы СДВГ прогрессируют и я вообще превратилась в тревожное хаотичное нечто ...
С фразы Наташи про «скучно ходить в душ» засмеялась в голос, потому что у меня там прямо ✨система✨: я всегда беру с собой 1) кофе, 2) телефон, 3) беспроводные наушники. Сначала я чищу зубы и смотрю ютуб/сериал, потом делаю громкость на максимум и захожу в душ, а дальше в ход идут наушники - чтобы было не скучно сушить(!!) волосы можно продолжать смотреть в наушниках 🤡🎪
Классно спасибо да идею! Я не люблю возиться с волосами, буду наушники вставлять тоже
Жаль, что наушники нельзя вставить в душе. Потому что поздним вечером или ночью на всю громкость звук не включишь и в итоге это самое скучное время
Если наушники недоступны, я еще стараюсь делать все максимально быстро, и разными руками делать разные дела😂
Боже как это жизненно. Я думала я одна такая.
Ахах, я тоже хожу мыться с компом и недавно подумала про наушники при сушке волос)) Иначе что там делать столько времени?
Интересно. Обычно люди пишут "думал, со мной что-то не так, а оказалось - это норма". У меня тут наоборот "думала, так вообще у всех - оказалось, сдвг" 😂 Спасибо за выпуск!
я тоже раньше думала, что все так живут. была очень удивлена... ахах
Мне прям обидно за Наташу, и за Карину, когда про замужество сказали. Вы взяли на себя огромный проект, начинали как "пострадавшие", а не профессионалы, вы за время проекта сильно выросли и прокачались, помогли вырасти и прикачаться вашим зрителям. Взялись за очень сложную тему, за что вам огромное спасибо, а haters gonna hate, забейте на неконструктивную критику и булинг ❤
не понимаю, зачем вообще наезжать на человека за какие-то его личные причуды, если оно тебя никак не касается
прям именно прикачаться? ))
@@mr.bonkers9529премия "Шутник года" достаётся именно Вам!)
Со школы помню себя - на учёбе было невыносимо скучно, легко давались математика и физика - остальное казалось бесполезной болтовнёй. Очень сильно компенсировала сосредоточением, потом каждый раз страшная усталость и разочарование (ты пытаешься жить, как рекомендуют, а удовлетворения от этого нет). Закончила ММ с красным дипломом, в аспирантуре от чтения материалов уже начинался дикий кашель, и я ушла. Я не могу сосредоточиться в бытовой беседе, хотя очень стараюсь, и боюсь, что люди подумают, что они мне не важны, но они важны. 15 секунд и я улетаю. С трудом запоминаю имена и лица проходных знакомых, даже не запоминаю совсем. Когда напрягаюсь, чтобы всё услышать и ответить, устаю за 20 минут, как будто пережила какую-то катастрофу. Я во многом успешна, так как логика и технические навыки на высоте, но надоедает всё. Просто смотришь и не видишь в этом смысла далее. Со временем определились направления деятельности, где относительно быстро виден и получен результат. Ранее занималась долгосрочными проектами, очень уставала. Сейчас стало легче.
Ко всему подхожу с огромным количеством продумываний и сомнений. Часто улетаю вникуда. Моюсь, чтобы соответствовать нормам приличия, самой - неохота. Убираюсь, чтобы посидеть в "пустоте", но уборка с детьми ненадолго %(( Были периоды жёсткой депрессии. Не сказать, что вышла до конца. Помогаю себе аудиомедитациями, не более 3-5 минут (дольше - очень тягостно, а это не цель, цель облегчиться). Гиперответственность за детей, как робот делаю всё, что могу и считаю полезным, превозмогаю себя, но уход за ними - большая тягость, не чувствую радости от них, за исключением редких секунд, когда малышка что-то мило нелепо делает. Хочу пожить одна полгода-год, но это невозможно. У кого так же, обнимаю.
Бог мой, узнаю в этом тексте себя. Тоже только на математике ловила какое-то вдохновение, пары по философии или истории просто пыткой были. В итоге эрудированность на нуле, при том что понимаю, что котелок неплохо варит. Сколько раз я усаживалась за стол, учила, конспектировала что-то чтоб расширить кругозор и перестать чувствовать стыд, но вся инфа в скором времени улетучивалась. И еще постоянное чувство неловкости, когда со мной очередная мамаша со двора здоровается, даже помнит имя моего ребенка, а я ее словно впервые вижу 😂
@@pollitrovaya обнимаю :) со знакомыми - ровно так, здороваюсь на автомате, на всякий. Стала переспрашивать имя и объяснять, что у меня плохо с этим. Люди с пониманием относятся. Стала принимать, что вот такая я. И что, даже если ты идеален, люди всё равно найдут, к чему прицепиться или обидеться, если хотят.
Обнимаю 🤗
Каждое слово про меня. Особенно тяжело стало когда стала мамой и начала совмещать работу и семейную жизнь. Было такое чувство что схожу с ума и вообще не могу ничего удержать в фокусе. Как хорошо, что сейчас люди делятся и освещают такие темы.
СДВГ можно исправить с помощью медитации. Нужно удобно устроиться и сосредотачиваться на дыхании в течение 10 - 20 минут, и делать так каждый день. Все симптомы может и не уйдут, тут зависит от индивидуальных успехов в практике, но жить точно станет значительно легче
Как про себя прочитала! ❤
Теперь я понимаю, почему мне все бытовые дела нужно делать под ютуб (и душ, и мытьё полов, и расчёсывание волос, и засыпание): я просто нуждаюсь в «кайфушах»
Upd: у меня диагностировали СДВГ👐🏻
Ооо дааа, не могу без Ютуба ,подкастов жить
О, это пытка и невозможность находиться в тишине. Я даже творчеством не могу заниматься в тишине, иначе не получается сосредоточиться. Начала аудиокниги слушать, вдобавок к подкастам. Главное, что наши квартиры и тела остаются чистыми😂 Благодаря Ютубу😅
И я тоже!!! Какое счастье, что я не одна такая ❤
блин, я ещё и эмоционально готовлюсь к уборкам, мытью посуды и прочей скучной бытовухе. иногда это доходит до нескольких дней, я просто переношу уборку, потому что не могу её сделать
🥲🥲
@@alisapipisaточно так же.. 😢
Импульсивность… что вы о ней знаете?🤣 Я понесла к портному джинсы на переделку. пока он их шил, опоздала на автобус (он раз в 40 минут), опоздала на ещё один… и пошла записываться в автошколу, чтобы меня больше не бесили такие вещи. На тот момент мне было 53 года.
Один раз собиралась в бассейн, из другого города позвонила дочка, сказала, что рожает, её уже отвезли в роддом. Сумка с купальником была закинута и первым же транспортом я ломанулась на вокзал. Заявление на отпуск подписала, заехав на работу и через три часа была в роддоме. Оба дня, пока дочку не выписали болталась в общежитии, а затем, вдруг решила, раз я в Риге, то мне легче, чем из дома доехать до города в России, где живёт мама. Ну всё же у меня всё- равно отпуск… следующую ночь я провела в автобусе, а утром здравствуй, Смоленск. Сходила в бассейн…
Спасибо, что поделились!!! Если честно, правда не смотря на проблематику, история на миллион))
Я так же живу 😂 вспомнила историю о том , как я вышла за хлебом и вернулась с туфлями . Между всем этим еще и встретилась с подругой .
Я всегда считала, что это называется "лёгкая на подъём", теперь понимаю, почему меня любя называют @банутая😂 Могу расставшись с человеком идти домой, а через несколько часов позвонить из другого города или возвращаться домой на новой машине😅
Я так поехала за продуктами в "Перекресток", когда на кассе была пришло уведомление о скидках на авиабилеты на эту ночь в Калининград, пока ехала на трамвае билеты купила, приехала домой, продукты выгрузила, рюкзак собрала и улетела в Калининград)
Еее!
Смогла досмотреть этот выпуск за один присест со скоростью 1.5х благодаря своему гиперфокусу и желанию уйти от более приоритетной задачи 😅 так и живём.
Уже в ожидании 3его выпуска про СДВГ.
Спасибо за идею, сижу смотрю очень интересно, но так скучно, что аж трусит 😂
Девочки спасибо огромное за выпуск 🥰
Я смотрел на 1.75 😂
@@Andrey-bn6gg😮не хило. Но тяжеловато же для понимания, девушки и так быстро говорят. Мне 1,25 норм.
Ох, сочувствую, Наташа, что ты увидела неадекватные комментарии по поводу своего поведения и «вида» в выпуске!( вы с Кариной прекрасные люди, которые делают капец какой полезный контент! Вы просто золото! Компенсируйтесь, как пожелаете, как говорится) мы вас любим любыми❤
Согласна. Люди, которые гнали на вас , пусть им шаурму пересолят
Это лучше проклятие эвер😅🙂 и да, пусть!
Бывает, что влюбляешься в людей с первого раза , но в случае с Елизаветой, случилось ровно обратное. Мы были у нее на приеме с моим молодым человеком. Когда ты приходишь к врачу , очень хочешь получить помощь , поддержку , потому что тебе страшно , ты устал испытывать эти чувства, и хочешь услышать от человека хоть какую то эмпатию. Крутилась на стуле , как то ехидно улыбалась , абсолютно не понимала , где тактично , а где нет. Это не первый опыт работы с психиатром, но после Приема нам стало так плохо , что хотелось удавиться. Одну ее фразу , я наверно никогда не забуду. Когда она ставит диагноз , а потом крутясь на стуле в разные стороны с улыбочкой говорит - «что грустненько?» я даже не знала что сказать на такое ? Елизавета , вам надо вырасти как профессионал в работе с пациентами. Быть наверно человечней и хоть чуть чуть включить эмпатию. Мысли не было возвращаться к ней и обращаться за помощью. После такого чуткого и внимательного специалиста , Ильи который был в прошлом выпуске , я безумна счастлива что нашла и обратилась к нему. Всем рекомендую его. Он потрясающий , внимательный и чуткий.
Интересный отзыв 😏
То есть вас не смущает, что всю жизнь вы сталкиваетесь с разным и делаете выбор в пользу того или иного в угоду себе (трусы то неудобные сразу смените и ни к кому претензий не будет), а тут прямо пришли "лялечки" великовозрастные и Мир должен был предоставить именно того психолога, который вытащит из задницы волшебную палочку и решит всё за вас , да ещё как решит - чтобы "лялечки" не дай бог новых душевных терзаний не заимели? Ох*Энно вы устроились, ещё и человека говном полили
@@wintersoul2455 вы в своём уме то? Она к ней не домой пришла за сочувствием, а на работу и скорее всего ещё и заплатила за приём. К онкологу придёте, а он вам «ну что грустненько?» меня бы тоже передернуло после фразы.
Согласна, это страдает с впечатление от неё. С первых слов слышно было, что дамочка весьма высокомерная. Посмотрела на лицо и всё соединилось. Противно слушать её. А у меня уже чуйка на бессердечных эгоистичных тварей, сразу вижу. Вы полностью правы и напишите ей плохой отзыв. Так е не должны работать в такой профессии;
Отвратительно с ее стороны. Спасибо за отзыв, точно не пойду к такому специалисту!
Писала в прошлом выпуске коммент про то, что круто было бы сделать сноски расшифровки - сделали) Как приятно, что девчонки читают комменты. Вы классные! И выпуски у вас все интереснее и интереснее
Спасибо вам большое! Недавно узнала, что у меня СДВГ и перед глазами вся жизнь пронеслась, сколько было упреков от родителей, учителей и мужа, когда ты всеми силами пытаешься быть «нормальной», но год за годом у тебя ничего не выходит, это очень тяжело. А когда узнаешь, что ты не одна такая, это блин обусловлено биологически, решения есть, сразу становится легче!
Ставила себе этот диагноз в универе, когда училась на психолога. Но потом как-то забыла. Не серьёзно к этому отнеслась. И буквально пару недель назад опять попалось видео про свдг. Как я рыдала. Одно дело, когда узнаешь это в 20 лет. Другое, когда тебе уже 27, а ты так и не смогла жить "правильно" эту взрослую жизнь. Когда даже выбор работы стал огромной, просто безмерной проблемой. Обеспечивает муж. Но это не тот счастливый брак, в котором можно расслабиться. Это абъюзивные отношения, в которых постоянно транслируется, что я беспомощное г.
Ну, ничего. Главное понять, что с тобой происходит) Найти выход всегда можно
@@user-le8on2yp3tя зарыдала в 51! Сейчас Отпустило чувство вины и непринятия себя. Увидела свои сильные стороны. Появилась уверенность в себе, стала организованнее и пунктуальнее. Это как-то само пришло. Ушли внутренние зажимы. Супер!!!
У меня прям "Гадкий утенок" в голове. Андерсен писал про СДВГ!
@@user-le8on2yp3t понимаю, мне уже 28 и я парень - СДВГ + бар 2 ))
А ваши нездоровые отношения лучше прекращать как можно скорее, для СДВГ'шника время самый ценный ресурс.
а что помогло в итоге?
Я как человек с СДВГ не осилила просмотр этого видео целиком😂
Возможно получится на волне гиперфиксации))
Накатывают слезы облегчения от узнавания своих черт и загонов. Как-то лучше становится, когда у всего того, что с тобой происходит есть логичное объяснение и недеструктивные способы справляться
Заставляю себя неимоверными усилиями мыть посуду, делать уборку и принимать душ и смывать макияж и даже чистить зубы, всё это делаю под ютуб, сериалы, аудиокниги и музыкальные клипы... Работаю я четко, хорошо, очень сильно контроллирую всё, тревожность всегда впереди меня. Всю жизнь думала что я невозможно ленивая от природы своей, но это явно сдвг. Люблю гулять летом длительно люблю качаться на качелях, где можно раскачаться - кайф, иногда чувствую как накатывает тревога просто на ровном месте и иногда бывает накатывает дикая радостная энергия что ли, хочется прыгать, бегать и танцевать и петь. А бывает что просто все выходные лежу и ем и смотрю дорамы и мне так хорошо от этого и не хочется больше ничего в такие моменты. Тут еще возможно играет роль моя интровертность, но я люблю и гулять с друзьями и общаться и достаю друзей своими монологами на темы моих гиперфиксаций)
Словно про себя прочла 🫂
Я тоже как про себя прочитала...
+1
Аналогично 😂
Это всё я) Плюс ежедневно переживаю такой момент, когда весь день уставший, голова, как котелок, а прям перед сном, когда вроде бы и хочется спать и всё, вообще не можешь уснуть. Вместо подсчёта овец с закрытыми глазами, Я часами чуть ли не танцую нижний брейк на кровати под тяжёлый рок))))
Когда лет в 19 узнала про СДВГ, многое поняла про себя и своих родителей. У меня с детства были некоторые симптомы, но не в сильной форме, и жить это мне особенно не мешало. Думаю это из-за того, что у обоих моих родителей есть явные симптомы СДВГ, и я с детства глядя на них как бы научилась нормально с собой справляться. Большие сложности начались только когда я нашла постоянную работу, которую я совмещаю с учебой в универе - из-за огромного стресса и количества задач я стала впадать в "параличи". Могу что-то делать только за час до дедлайна, меня мобилизует только сильный стресс. Когда в таком состоянии проходят не дни, а недели и месяцы, это жутко выматывает. И если в детстве ошибки, невнимательность и несобранность прощаются, во взрослом возрасте, особенно на работе, это уже принимают за непрофессионализм.
Да
Вот про работу очень правда. Та же фигня и у меня. Я только в этом году получила диагноз и сразу рассказала на работе. Начальница и эйчар не знали о таком.... Зато многие другие коллеги знали и сказали, что так и думали, поэтому старались и стараются учитывать эти нюансы, за что им огромное спасибо, конечно. Сейчас пытаюсь получить справку (я живу за границей, здесь вроде как так можно, но сложно) о том, что мне нужны особые условия работы, чтобы от меня отстали с "ездить каждый день в офис"...
Елизавета-первый мой психиатр, который поставил мне верный диагноз и с первого раза подобрал мне ад и очень долго меня вела, даже когда я уже была стабильно в ремиссии. Спасибо. Очень рада видеть доктора на экране.
Это просто хорошее совпадение, что с первого раза подобрали подходящий вам АД и не больше. Диагнозы в психиатрии - ну это второе по точности после религии.
@@andreyvorobyov7032 крутое обесценивание
А бывает ремиссия в сдвг? 🙏
не могу подсказать. у меня диагноз гтр@@alleandersallegleich3468
И мой
Можно я объясню с точки зрения нейробиологии, почему СДВГ шники крутят предметы в руках, дёргаются, и лучше концентрируют внимание, когда двигаются? Спасибо. Потому что во время движения, вырабатывается дофамин. Дофамин помогает в концентрации внимания. Что напрямую связано сдвг. Не хочу быть злой душной женщиной, но мне странно что это не знает психиатр
Благодарю вас за эту информацию! Мне понадобилось 29 лет, чтобы заметить, что я лучше слышу информацию, когда занята руками. И тут Ваш комментарий все расставил по местам. Спасибо ❤
Хмм, это интересно, спасибо
Видимо поэтому я научилась вязать. Благодарю, что поделились.
Мне 25. Считаю нереальным и скучным мыть голову/мыться без выключенного видео на ютубе. Даже зубы чистить/умыться - ищу видос под это дело. Когда работаю за компьютером, тоже постоянно на фоне включено видео. Мне тяжело смотреть длинные видео, фильмы, сериалы, я постоянно в процессе просмотра захожу в телефон, на Вайлдбериз, инсту. Готовлю - включаю видео. Это иногда мешает. Но помню, что это началось еще со школы. Когда я одновременно делала уроки, слушала включенный телевизор, плюс сидела в телефоне и компьютере. Думала нифига себе я многофункциональная.
Я под фильмы вышиваю))
ваш комментарий слишком длинный 🙄🤣
Я под киношки рисую акварелью, а языки учу, слушая аудио на ходу, либо когда убираю, мою посуду или копаюсь в огороде.
В связи с текущими политическими событиями моя тревожность увеличилась, и я стала кроме турецкого, фарси и грузинского учить еще армянский и тайский. Подумываю о монгольском 😂
Еще хочется добавить, что невнимательность жутко прогрессирует в стрессе.
Ранее у меня была работа, где меня держали в напряжении все 5 дней в неделю. Я была стажером , и логично, что у меня было мало знаний, и я ошибалась.
Но глупые ошибки, несмотря на то ,что я все записывала, отмечала, не уходили со временем. (Забыла дописать цифру и тд тп)
Я сталкивалась с множественными манипуляциями (зачем нам ты, если я сам все сделаю; я знаю, что ты не справишься с этой задачей).
И я постоянно хотела доказать, что я могу.
Как итог, я вышла на компенсацию невнимательности, стала все проверять сто раз, но перестала спать. Ошибки уходили. Но у меня появилась жуткая бессонница, я постоянно была в напряжении. Мой мозг постоянно все пересчитывал (даже после работы), проверял, а точно ли я ничего не забыла.
Позже я ушла с этой работы на другую, где на меня меньше давят.
О чудо, я стала более внимательная, и в целом стало проще. Отсутствие сильного стресса помогает концентрироваться и быть внимательнее , в моем случае работает так.
Также я занималась с психологом, где мы проработали установку , что «мне можно ошибаться». В ошибках нет ничего смертельного, к ним нужно относиться проще , это тоже сильно помогло, я стала внимательнее.
У меня было так же на прошлой работе. Мой рабочий день заканчивался, грубо говоря, в 9 вечера, а я могла уйти около 10 только, потому что тупо перепроверяла весь день. И всё из-за того, что на меня жёстко гнали за любую мелкую ошибку
А мне говорили,как ты умудрилась закончить институт,когда не можешь без ошибок заполнить колонку из 100 цифр,тупо переписать😢
Конечно. Депрессия занижает внимательность! Депрессики реально отупляются..
Ох, у нас в Сбере начальники-арбузеры были. Промучилась там 2 года, к концу срока они умудрились стравить всех новобранцев между собой. =(
У меня плохо получается переписать текст в "чистовик" от руки. Тупо пропускаю буквы
Ой боже.. 2 часа меня уже пугают 😂 А вообще, не могу даже сосчитать дел, хобби, занятий которые я начинала в жизни и никогда не заканчивала. Сложно дочитать книгу, постоянно перематываю время на фильмах, не досматриваю сериалы. Мне сложно сесть и закончить что-то, дедлайны пугают, вечное откладывание дел «на потом». Не могу оставаться в тишине наедине со своими мыслями, не могу мыть посуду, убираться, есть без какого-то смешного шоу на фоне, да я даже в душ не могу сходить без телефона. Я тупо не нахожусь в тишине, даже засыпаю с музыкой. Это очень тяжело, мой мозг никогда не отдыхает. Так что спасибо вам за выпуск, это очень ценно
Не досмотрев и часа читаю каменты под музыку)
@@user-kg6qq7oh1z жиза..
Я наоборот выключаю телек и сижу в тишине ,но телек люблю включаю не громко,не люблю громкие звуки ,я потом не слышу и начинается паника когда не слышу улицу
Спасибо большое за новый выпуск! Поверить не могу, что прошлый был 2 года назад. Был очень eye opening. Во время просмотра пару раз плакала, потому что настолько было обо мне, что уже словами не передать. С тех пор жить стало понятнее, легче, спокойнее. Многому пришлось научится, и этот процесс не заканчивается. Спасибо вам большое, Наташа и Карина. За ваш труд, за крутых экспертов и гостей❤
Upd: увидела в комментариях тут и в тг жалобы, что выпуск об сдвг на два часа. Как человек с сдвг, я благодарна, что это большой выпуск, здесь очень много важного: и со стороны девочек (их примеры и ситуации в самое сердечко), и эксперта (🫶). Это очень важно слышать, особенно людям с детьми и родными с СДВГ. Будте добры друг к другу!
Интересно кто вам мешает по русски написать "открыл глаза" вместо "айопенинг"
про время, в большинстве комментариев, шутки. причём настолько толстые, что я не знаю как надо было постараться, чтобы это не понять и так надушнить
@@ONAK.ONE.illustratorя сама так делаю, когда ты билингв это норма))
@@user-mm7jn6bh6l менять раскладку чтобы написать типа случайно. Ага
@@ONAK.ONE.illustratorсмотря какой fabric, смотря какие details, какой price у этого suit
Пересмотрела старый выпуск по СДВГ - как же изменилась Карина! Насколько рассудительнее стала. Видно, что проделана большая работа💪🏼
Девчонки, вы огромные молодцы!
Очень приятно смотреть как бережно девочки относятся друг к другу, спасибо за выпуск ❤️
У кого родители вырывали листы с тетрадки и заставляли переписывать без ошибок до 2 часов ночи и безуспешно? Грустно это всё.
Одни из самых стремных воспоминаний
Какие же приятные проекты вы создаете! Особенно великолепны ведущие! Девочки, респект вам за вашу искренность, образованность и беспонтовость. И даже не важно на какую тему рассуждаете, вы всегда в этой теме. Регулярно за вами наблюдаю с неподдельным интересом. И это при том, что я - тв журналист, который выбросил из дома телевизор. Профессиональная деформация...Повышенная чувствительность к фальши, фейковым рожам, говорящим головам и к пропаганде.... Продолжайте в том же духе! Особая просьба - побольше выпусков с глубоким проникновением в тему психических заболеваний и расстройств. У знакомого СДВГ. Было любопытно узнать подробности заболевания. За 2 часа ни капли воды. Все по делу. Особо прекрасна ваша гостья. Вот бы все врачи так любили свое дело!
Карина, какая ты чудесная! Просто чудесная, такая сильная, здоровая, мудрая и умная!❤️ все будет хорошо!❤️❤️❤️
Если бы вы в выпуске не сказали, что пишут негативные комментарии, то никогда бы не подумала! Смотрю все ваши выпуски с самого начала, и они стали прекрасным дополнением к психотерапии и толчком в психологическом самообразовании, в исследовании себя и других. Спасибо большое за вашу работу! Восхищаюсь вами и вашим ростом! ❤🙏✨
У меня точно есть сдвг, мне даже особо диагностика не нужна, человек, который чувствует это, сразу понимает о чем речь, я про сдвг узнала в 30 лет, раньше я думала, что просто ленивая. Мне многое скучно очень, бытовые дела вообще бесят, идей много, реализация хромает,я могу начать что-то, всё круто меня прет и потом бац перегорела и вот я уже не хочу это делать
Я невнимательная и неряшливая, если я буду прилагать усилия, то я могу держать порядок, но честно говоря я потом просто никакая, очень устаю от этого
Попробуйте подстроить свою жизнь под свои особенности, если есть такая возможность. Если бы я заранее знала про свои, я бы не стала себя напрягать и потом гнобить за кучу по сути недостижимых для себя целей. Я могла бы стать свободнее, спокойнее и счастливее гораздо раньше, если бы не пыталась конкурировать с нейротипичными знакомыми. Все равно у меня ничего не вышло. Упростите свою жизнь по возможности, не сравнивая себя с другими. Примите минимализм во всем (минимум вещей, людей, и вообще задач). Дайте себе время и силы на раскрытие талантов, а они у вас 100% есть.
Я вас смотрю почти с момента создания канала, вы мне очень помогаете понять себя и понимать других. Я вас очень благодарен и респект вашей идее о таком канале, альтернативы нормальной больше нет❤️
Карина, лёгкой беременности и родов❤ очень рада, что ты справилась с депрессией . Верю, что и у меня получится вылечиться, убрать поликистоз яичников из-за стресса и забеременеть
У вас все получится 🫶
Пусть все исполнится ❤
Такс, а где инфа про беременность Карины была? (Выпуск начала смотреть, но, возможно, не досмотрю вообще)
@@whatislove4909 в телеге, она уже давно в положении, просто несколько месяцев скрывала, тут видно уже, что на месяце 3-4 м, животик есть уже
@@whatislove4909 в тг-канале и запрещенной соцсети)
Девочки, как здорово, что я послушала вас. Мне 60 лет, я научилась жить со своим СДВГ и нормально, в принципе, функционирую. Состоялась в карьере, вырастила 3 детей. Но считаю, что все ошибки, которые могли совершить мои родители в моем воспитании, они совершили. Я думаю, что могла бы с высоты своего возраста уже давать советы родителям, чьим детям поставили такой диагноз.
А что бы вы посоветовали родителям?
Максимально хвалить детей! Это мотивирует на действия. Помогать вылезти из "зависания" переключением на что-то интересное. Иногда, даже чай попить вместе помогает вылезти из прокрастинации. Помогать формировать привычку убирать все на место и сразу! Выводить за руку вовремя из дома, чтобы его расфокусировка вас не опередила))). Подчеркивать сильные стороны ребенка, развивать их. Научить ребенка чувствовать, что ему нравится, потому что из-за чувства вины, он старается чаще всем угодить, оттесняя свои чувства. Режим дня - святое!
@@user-ic3kx1ni2pотличные советы, спасибо!❤
Медитация лечит СДВГ
как здорово, что у Вас все сложилось!
Только сегодня думала о том, что жаль, что у вас уже есть выпуск про СДВГ, ведь так хотелось больше информации про это! И вот он!!! Красота!❤
Большое спасибо за выпуск! 👍 Сделаете на 6 часов - с удовольствием посмотрю (частями, с перерывами, параллельно с уборкой 😂). Спасибо за ваш труд и крутых гостей ❤
Господи, как будто вы залезли мне в голову, прочитали все мысли, подсмотрели мою жизнь и все обо мне рассказали 🤯
Очень сложно жить с этим именно во взрослом состоянии, когда все нерешенные проблемы и недоделанные дела накапливаются как снежный ком, от этого еще больше депрессии
Как жизненно
Сдвг бывает только у детей.
@@user-ui5db8mb2cвы серьезно??
@@user-ui5db8mb2c нет. Во многих случаях он остаётся, но уже не так ярко выражен
Пруфы
Очень ждала именно эту тему!
Очень интересный выпуск! У меня нет СДВГ, но послушать и понимать что вокруг происходит очень полезно! Спасибо большое девочки 🤩🤩🤩🤩
Один в один все симптомы из детства и взрослого возраста
Всегда думала, что со мной что-то не так)
До сих пор невозможно сосредоточится, если сразу не получилось понять что-то
Спасибо за выпуск, очень полезно)
Когда ты нашел программу про СДВГ для того, чтобы приготовить обед и убраться дома 😂
Жиза.. Я тоже как подкаст слушаю и все дела по дому завершаются😅
Наташа и Карина, блин, так круто что вы есть! Благодарю Вас и всю вашу команду за работу, за все выпуски. Столько ответов уже получила на свои вопросы, столько полезной информации. Без Вас, как без света жила чесслово 🥲❤️
Потрясающий выпуск, большое спасибо 💛!
Я смотрела в течение 6 часов.. кажется, всё встало на свои места :D Почти каждое слово в точку, буду обсуждать со спецом. Спасибо, выпуск огонь!
У меня по всем признакам СДВГ, но при этом проблем с учебой или оценками не было каким-то чудом, всегда было интересно учиться, домашки на дофаминовом бусте делались в последний момент, плюс подогревало чувство вины и ответственности. Проблемы начались уже после универа, начинала кучу разных интересных курсов и не заканчивала ни один, т.к. становилось скучно через пару недель либо пропадал интерес после первой неудачи.
Справедливости ради большинство интернет-курсов полная туфтень) Да и одному учиться капец скучно
Это не сдвг
это вполне может быть СДВГ. Человек с СДВГ может прекрасно учиться тому, что ему интересно и что увлекает
Например, я был лучшим в школе по алгебре, но мои знания по теории математики были на уровне нуля ))
При СДВГ можно быть отличником. Но и при не СДВГ можно проходить кучу разных тухлых курсов, которые на самом деле сплошная вода. Да и постоянное прохождение различных курсов по разным направлениям специолизациям скорее всего может говорить о Вашем внутреннем страхе ответственности перед взрослой жизнью - инфантильность, если короче.
А что именно могло бы поддерживать вас интерес?
Очень ждала когда дополните первый выпуск!
очень круто что ещё один выпуск решили снять!!!
спасибо вам, вы молодцы
Выпуск для СДВГшников на 2 часа?😅
Маленькими маленькими шагами❤
Вообще норм. Я огромный стеллаж отмыла под выпуск, поела, посуду помыла, начала готовить. Не досмотрела вчера, вот, завтракаю под него)
На час же😂 2х сила)))) а вообще круто подмечено)
Пятый день смотрю
смотрите на 2х
Великолепный выпуск, посмотрела на одном дыхании. Спасибо, девочки!
Девчонки, вы лучшие. Спасибо вам!❤
Девочки вы большие молодцы❤ море благодарности
Спасибо Карине и Наташе!
Вы делаете очень большое и реально полезное дело, особенно в наше время, когда столько ненужной перегружающей инфы. Желаю вам не выгореть, быть в стабильно хорошем психическом состоянии, и конечно много адекватных (что касается токсичных коментов) и благодарных зрителей.
Выпуск просто огнище! Самый интересный из ВСЕГО, что я смотрела/слушала про СДВГ! Просто браво❤
Спасибо за ваши темы, вопросы и спикеров! 😍
Вы привели столько примеров из моей реальности, что теперь я подозреваю, что, возможно, это все же СДВГ, а не я несобранная, невоспитанная, делающая все в последний момент)
Вы можете просто быть невоспитанной: педагогическая запущенность. С СДВГ это не коррелируется никак
@@vasilisapremudraiya ну я же про конкретные кейсы, с этим связанные, говорю, и будто бы вашего мнения я не спрашивала)
Минуту назад… Ура, наконец видео от любимых!😍
Ооочень крутой выпуск! Если раньше я сомневалась, то теперь уверена насчёт себя). Теперь понятно что дальше делать❤
Ура! Новый выпуск!!
Супер видео ❤ Спасибо девчонки от всего сердца.
Начала смотреть вас не так давно, и пересмотрела всё на одном дыхании.
Очень рада что тема Сдвг хорошо освещается. Больше всего вопросов было именно по нему.
Каждое предложение про меня 😅 спасибо большое за видео
Да кто бы мог подумать, где в интернете без тебя можно обойтись
@@ONAK.ONE.illustrator😂😂
спасибо, что смотришь!
всем пох
О мама Мия, пормизано, шо вы такое несёте 😂
Отлично, как раз надо поработать 2 часа💪. Слушаю фоном Ваш выпуск. У меня СДВГ диагностирован в подмростковом возрасте. Как классно, что сейчас СДВГ поднимает каналам просмотры и каналы снимают про СДВГ. Я буду непотив, если Вы снимите еще какой-нибудь ролик про него. Послушаю с удовольствием, поставлю лайк и напишу комментарий.😂
Сычева про СДВГ можете глянуть)
Хороший выпуск , очень понравилась приглашенная врач. У меня сдвг и очень много симптомов компенсированно. Я никогда не опаздываю, а я наоборот сильно заранее. Я начинаю расчитывать время за день до поездки куда-то. И это ужасно некурто, нервное состояние типо " я опоздаю я опоздаю" в итоге жду всех.
Вещи не забываю, не ударяюсь нигде. Короче, везде много контроля и от него ужасно устаешь.
это тревожное, наверное, что-то. или окр. на сдвг не похоже. сдвгшник будет знать что опоздает, но все равно за 5 мин до выхода решит сделать какое-то срочное важное дело, например, найти старую классную песню чтобы послушать ее для настроения. и будет убежден что точно все успеет! а потом опаздывает на 40 мин и удивляется как так
@@touch_the_flame я уверена если я спущю свой контроль так и будет как с примером прослушиванием песней)) Это чисто тема про ощущение времени при СДВГ, я всегда думаю ,что буду вовремя или за 5 минут ,в итоге я раньше на 40 минут..Ну и плюс я тоже пью стрттеру и у меня эффект от него с 1 дня.
Это в тему того сто СДВГ может выглядеть по-разному)
очень вас понимаю. тоже выросла с гиперконтролем со стороны родителей, который перерос во внутренний постоянный контроль всего и вся. и будто бы невозможно так просто это все отпустить, очень глубоко зашита такая схема поведения и мышления
@@touch_the_flame не обязательно. это скорее можно назвать "скрытым сдвг", которое настолько сильно компенсируется человеком, что со стороны вообще не заметно, и усложняет процесс диагностики. и самому человеку тоже тяжело в это поверить, отличить выученное поведение от естественного, которое диктуется неврологическими особенностями
да, именно этот момент. контролирующий родитель)) надо мной стояли с домашками с 1 по 9 класс буквально😩@@RyoShinji
Тот момент, когда перемотала фразу Наташи о том, что она отсматривает один выпуск 4 часа - три раза, потому что отлетала мыслями 🥵
Команда "справиться проще", спасибо за эту передачу. Наташа и Карина жаль что Вам приходиться сталкиваться с волной хэйта, но во внедренческой работе это идет бок о бок. Благодаря второму выпуску про СДВГ, нашел в себе силы определить оно иди нет. Сейчас прохожу медикаментозное лечение и благодарю ему я себя почувствовал наконец то полноценным . впервые за долгое время, смог написать с мобильника больше чем "привет ..., да, нет"
Внедренческой это типа инсайдерской?
что принимаете, если не секрет?
У меня нет диагностированного сдвг, но при этом, понимаю, что я с ним живу и особенно стала справляться относительно своими силами без медикаментов с ними сама. Удивительно даже, что на интуитивном уровне искала эти навыки из видео сама, когда начала работать на себя и у меня уже не было руководства, которое мне говорило, что делать и ставило задачи. Лично мне помогает очень сильно приоритизация - начинать с самого легкого для меня в выполнении деле, дальше я чувствую себя молодцом и есть мотивация сделать что-то дальше сложнее, затем беру сложную задачу и разбиваю на что-то адекватное для меня. Опять же навыки осознанности помогают, что никто за меня это не сделает, деньги просто так не свалятся и тд. Полностью согласна с специалистом, что данные навыки НУЖНО преподавать в школе. Детей этому не учат и к сожалению не воспринимают в серьёз то, что у многих детей может быть такая проблема и вместо помощи или поиска методик работы с такими детьми - просто булят их... (
ага, а родители дома добивают или наоборот 😢
❤
PPPP
Ведущие оказались взрослее и серьезнее приглашенного специалиста. У меня нет СДВГ, только Аспергер официально. Но все эти смехуечки как что бывает у людей с ментальными проблемами ну очень раздражают. У меня даже возникло ощущение, что спец может очень так легко и со смехом пообсуждать своих клиентов. Самая неприятная гостья, даже девушка с диагнозом НРЛ выглядела лучше на ее фоне. Хотя в сути вопроса она разбирается, поработать с подачей стоит
Самый лучший выпуск! Очень грамотный психиатр, большое спасибо!
Благодарю за выпуск❤
Просто спасибо за то, что вы делаете❤🩹
Поставили мне СДВГ в этом году, в 27 лет - объяснило всю мою жизнь. Стоило только уехать в другую страну 5 лет назад и внезапно оказалось что есть такой диагноз и что это не только мальчики с плохими оценками получают его -_-
Нет у тебя никакого Сдвг, это детский диагноз.
@@user-ui5db8mb2cа что тогда у взрослых?
В РФ не лечат СДВГ и не ставят диагноз такой. Как и много чего еще
Лиза вообще абалденная, мне так нравится как она всё объясняет❤
Про скотч
На самом деле проблема в том, что ситуация в который ты находишься в разговоре имеет слишком низкий темп, а ты в этот момент раздергана и не можешь мыслить так медленно, сама ситуация является медлительной и невыносимой, поэтому выполнение дополнительного действия помогает тебе достаточно замедляться и синхронизироваться с происходящим
Спасибо девчонки!
Красивое сочетание цветов в одежде у девушки-эксперта 😊
Своеобразный приглушенный украинский флаг
бесподобный формат передачи!!!!я -65летняя тётя-слушала не отрываясь
Наташа, то же самое, что ты описала процентов на 80%. Так круто, что мы не одни 🫶🏻 спасибо за твой пример💘
Как вовремя. Последнее время подозреваю в себе сдвг тенденции. Буду смотреть! Большое спасибо ❤❤❤
сейчас сахара и потока информации столько, что работа дофамина и нейронные связи повреждены почти у всех
Но это не СДВГ
Досмотрела!! Супер выпуск, прекрасный специалист❤❤❤ В первый раз, просматривая передачу, поняла "а вот это моя тема"))) Календарь давно со мной, но дела не делаются) Ну и оказалось, что это классика: опоздания начиная с детского сада, неделание домашки в школе (и тоже хорошо училась), отчисление из универа (просто лень было вставать), горы недоделанных дел и вечный беспорядок дома. Попробую-ка я навыки осознанности))
В школе не могла учиться и не понимала что со мной, концентрации ноль, сейчас работаю в команде, где меня принимают, строю бизнес и ничего не пугает, все в наших руках, главное найти правильных людей рядом
Выпуск-отличный, живой, легко говорят на сложную тему и разносторонне освещают сдвг!Приглашенный эксперт-очень эмпатичная, живая,действительно специалист, объясняет то, о чем я раньше не знала. Девочки-умницы!
Спасибо за это видео! Мне 21, и только месяц назад мне официально поставили СДВГ. Я начала подозревать его у себя еще в начале 2022, но дошла до психиатра вот только недавно. Было очень много слез и ненависти к себе (да и сейчас есть, чего врать) - я не понимала, что со мной не так и почему я, такая способная и энергичная, никак не могу ничего добиться даже в любимых делах. И хотя я тоже уже давно слежу за всякими форумами и не чувствую себя так одиноко, как раньше, это видео вышло как никогда кстати. Приятно, что этому диагнозу в последнее время придают все больше огласки! ❤
А как Вам помог этот диагноз?
@@babyfail Ну, как минимум получила рецепт на атомоксетин, жаль только, что уже месяц почти пью, а эффекта нет :( В конце осени также к Елизавете на тренинг пойду, надеюсь, хоть это поможет. Но мне официальный диагноз также нужен был для того, чтобы я наконец смогла о нем говорить, не боясь, что мои трудности будут обесценивать, говорить, мол сама себе поставила и все надумала. Это для меня очень важно!
@@rossary6972 поняла, спасибо! Главное, сами не обесценивайте свои проблемы 💕
@@rossary6972а сейчас пьете ? Уже лучше ?
Неа, мне не помогло) Только побочки были и все. Дозу повышать не вижу смысла, раз отсутствует даже малейший эффект, а таблетки все-таки не из дешевых. Сейчас кучу БАДов еще тестирую + спортом начала заниматься - иными словами, справляюсь своими силами, воспитываю в себе дисциплину. Не могу сказать, что ситуация сильно изменилась, но я просто предпочитаю жить настоящим и не предавать диагнозу большое значение, чтобы не расстраиваться. Так и живем @@ukraine4009
Спасибо за выпуск ! У меня есть дочь, ей почти 9 лет
Смотрю выпуски в основном, чтобы чуть внимательнее относиться к ее воспитанию, и созданию отношений между нами с ней. Про сдвг слышу от людей без спец образования с детства, послушала весь выпуск понимаю, что после как придет пройду вместе с ней тест на сдвг. Тысяча благодарностей вам за то, что вы делаете!
Карина и Наташа вы суперские ❤
Я тест прошла и набирался высокий балл, а психиатр не подтвердила, сказала что это задержка псхоэмоцинального развития, моей 11. Легче не становится. Нейропсихолог, репетитор, помощь с домашкой вот уж 5-й год. Тревожно, как дальше ее компенсировать
Респект !
Люблю смотреть ваш проект в конце рабочей недели, я словно разгружаюсь, когда досматриваю очередной выпуск.
Для меня атмосфера в видео всегда такая комфортна и оберегающая, что в ответ хочется отдавать то же самое, и поэтому я совсем не ожидала услышать про токсичные комментарии...Пожалуйста, не обращайте внимания на них, вы прекрасны и то, что вы делаете, очень важно. Проявляйтесь как хотите, главное, чтобы вам было комфортно.
Спасибо за выпуск! ❤
Супер выпуск) мне как педагогу очень интересно и полезно☺️
Отличный и безумно полезный выпуск, жаль, что не получилось его досмотреть из-за собственного СДВГ😅
Посмотрела целиком, отлетала, но возвращалась. Это был тяжелый день ❤
Выпуск очень интересный! Большое спасибо!❤
Недавно мне поставили СДВГ. 3й месяц на золофте и стало лучше. У меня есть сын (3 года) и у него тоже подозрение на СДВГ, явная гиперактивность и невнимательность. Очень прошу выпуск о детях с СДВГ, как с ними справиться, их учить и стоит отношения (особенно если СДВГ у мамы). Спасибо! Для меня очень важно
Золофт это не терапия сдвг, он от депрессии, в россии сдвг лечат атомоксетином
Отлично было бы 👏🏼
Золофт не показан при Сдвг, ты пьешь препарат не по показаниям.
@@user-ui5db8mb2cзолофт как терапия тревожных и депрессивных состояний в следствие сдвг как один из способов лечения.
Значит это биполярка а не Сдвг, иначе не помог бы
Девочки, спасибо)
А что за тренинг навыков, врач навыков?
Изменено:
Спасибо Наталье, что узнала у врача все, что необходимо, чтобы самостоятельно найти тренинг навыков, и спасибо Кристине, что так подсвечивает про обратную связь от зрителей, это дает эффект вовлеченности и становится очень уютно и тепло на душе❤
Спасибо вам за этот ролик, меня тот же вопрос мучает уже несколько месяцев, а после просмотра стало правда проще:)
Девочки просто умницы, Елизаветта - вообще кладезь знаний, красотки все вы втроем, что делаете такое дело!
Спасибо вам, очень много классной информации! буду пытаться внедрить в жизнь, потому что мне 28 лет и из-за этих постоянных отлетов, с жизнью очень тяжело справляться и много сфер нуждаются во внимании и фокусировки
Спасибо большое за этот выпуск! Благодаря нему спросила у родителей ставили ли мне такой диагноз в детстве и действительно ставили, стали теперь намного понятнее волнующие моменты, в которых считала себя просто напросто вечно неорганизованной
Спасибо за выпуск! Как всегда - шикарно и познавательно. Вы лучшие)
Огромное спасибо за выпуск, очень помогаете❤
По зову сердца ❤
Про внутренний моторчик очень в меня попало. Никогда не могу чувствовать себя расслабленно и уверенно, постоянно надо что-то делать чтоб унять этот внутренней нерв(перекладывать вещи на свои места, готовить, мыть, стирать, идти куда-то). бросаю начатое, не понимаю, как можно лечь и лежать. Часто делаю что-то в последний момент. И да, люблю копаться в подробностях биографий в Википедии. При этом все меня знают как собранную и ответственную, а я знаю цену этого вот. И дочь туда же, только еще не компенсировалась. Ищу контакты центра, где работает доктор. Карина и Наташа, спасибо, что занимаетесь просвещением❤
Очередной классный выпуск ! Спасибо вам за вашу труд, пойду задоначу❤
Вы огромные молодцы!!! Спасибо большое девочки вам и команде за проделанную работу и помощь и освещение каждой темы❤️❤️❤️