Düzeltme: Bir bütün ceviz 5-6 gram 30 grama 5-6 tane yeterli. Onu 45 grama çıkartmak istiyorlar. Biraz fazla olur. Kilo için? onu yerseniz bir öğün yemek yemiyorum .Teşekkür ederim. Çiğ ceviz kilosu: 70 TL/kg Teşekkürler. Özür dilerim.
Harika bir video. Fındık üreticisi olarak üzüldüm biraz ama yapacak bir şey yok. Halkımız kahvaltıda üç beş tane cevizi mutlaka diyetine sokması lazım. Tüm Anadoluyu ceviz ağaçlarıyla doldurmamız gerekir. Tşk ederim bu güzel çalışma için.
3 ปีที่แล้ว +2
Önerilen günlük kuruyemiş dozu 30 gram hatta son yayınlarda 45 gram deniliyor. Tartmak pek mmkün değil. 20-30 ceviz denildiğinde fazla gelmesini sebebi budur. Bu kadar yerseniz bir öğün edebilir. Cevizden cevize değişir. KAÇ GRAM TUTARSA YAZARSANIZ SEVİNİRİM.
Onu bunu bilmem ama çok fazla yersenin mide ve bağırsak sistemi ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Örneğin: İshal ve beyaz gaita(tecrübe ile sabittir 😀)
Teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için.. bir sorum var efendim..günde 30 adet cevizmi yiyeceğiz...🤔çok degilmi? Cevizi çok severim en fazla 6 adet yiyorum..kilo aldirmasindan korktuğum için.. 🙏🙋♀️
3 ปีที่แล้ว +3
Onu düzelttim. 6 adet ideal. onu 10 lkadar çıkın diyorlar ama biraz fazla gelir. koloriye dikkat et.
Merhabalar hocam ne olur kireçlenmeye neler iyi gelir birazdan ondan bahseder misiniz ben iki sefer belimden ameliyat oldu ve yine kireçlenme lerden dolayi kanal daralmasi var
Hocam , kenevir tohumu tüketiyorum , ağırlık sporu yaptigimdan dolayı, Kendim ce kuruyemis besin değerleri arasında analiz yapmıstım, Kenevir tohumu tüm k.yemişler arasinda sayısız yüksek değerlerde aminoasit barındırmakla beraber, protein degeri daha yüksek bir besine rastlamadım % 30 Siz ne düşünüyorsunuz ?
Kalori hesabına göre yemek kadar saçma bir şey yok. Faydalı veya zararlı olmasına kalori mi karar veriyor ? Sağlıklı gıdalardan istediğimiz kadar yiyebiliriz.
@@belinaykdo260 zaten meyvede fruktoz var aktivite yetersizse tabii trigliserit olarak depolanır. Kuru yemişlerde ki yağ faydalı yağlar içinde omega 3 ten vitaminlere birçok faydalı öge var zararı yok. Hem kuru yemişlerdeki yağı vücut yağ olarak depolamaz. Şekeri yağ olarak depolar.
@@belinaykdo260 hem de kalori hesabı mantıklı olsaydı 2000 kalori harcayan bir kişiye sadece yağ olarak 3000 kalori alarak istediği kiloya ulaşabilirdi. Böyle saçma bir şey olamaz kalori hesabı diyetisyenlerin saçma sapan bir oyunu.
Hocam Selam ile Saygılarımı sunarım. çok kısa cevaplamanızı arzedeceğim bir sorum olacak cevaplarsanız sevinirim. Sabah Kalsium kanal bloker, Akşam ise beta bloker ilaç alınabilinirmi? YANIT YAZARSANIZ ÇOK SEVİNECEĞİM. Sağlıklı günler dilerim..
hocam bizleri bilgilendiyiniz için teşekkür ederim karaciyerim yaglanmış kolostorumda 330 ne önerirsiniz ben almanyadayım burdaki doktorlar hiç birşey anlamıyor herkeste bu kadar yag var diyor
3 ปีที่แล้ว +1
Udemy platformunda bir bitksiel beslenem kursu yapacağımburadan da açıklıyacağım .
hocam bilgilendirmeleriniz için sonsuz teşekkürler yalnız kuruyemişlerin ve baharatların hepsinde aflatoksin var tüketmeyin karaciğer kanseri olursunuz deniyor
hocam malum ceviz ve findik yuksek fiyatlat vucut gelisimi kilo almak icin tuketecegim fakat butce kuru uzum ve fıstık kararsızım hangisi daha daha iyi kilo icin her yerde farli kalori miktarları cıkıyor örnegin 1 su bardagı ikisi icin kac kalori eder
Hocam ben de tip 2 şeker hastası yım acıba günlük ne kadar kuruyemiş tükrtmeliyim ayrıca piyasada yerli badem yok denecek kadar az zor bulunur bütün piyasada amerikan bademleri vardır ne yapabiliriz acıba saygılar sunuyorum
haklısınız bir bütün ceviz 5-6 gram 30 grama 5-6 tane yeterli. Onu 45 grama çıkartmak istiyorlar. Biraz fazla olur. Kilo için haklsınız onu yersem bir öğün yemek yemiyorum .Teşekkür ederim.
Düzeltme: Bir bütün ceviz 5-6 gram 30 grama 5-6 tane yeterli. Onu 45 grama çıkartmak istiyorlar. Biraz fazla olur. Kilo için? onu yerseniz bir öğün yemek yemiyorum .Teşekkür ederim. Çiğ ceviz kilosu: 70 TL/kg Teşekkürler. Özür dilerim.
Düzeltmenizi iyiki okudum:) gunluk en fazla 5 olarak biliyordum.
Aydınlık bir video.Saygilar
Biz de zahmetleriniz için teşekkür ederiz sevgili Hocam
TEBRIKLER HOCAM
Kuruyemiş candır ya efsane
Sade, faydalı ve nokta atışı. Harikasınız hocam, çok teşekkürler
Adamın hammadesisin hocam❤❤❤
Bilmek ne güzel hocam bende öğrenmeye açık biriyim
Teşekkür ederim
Tesekkurler Hocam !
Teşekkürler 💗💓💞💞💕
Tesekkurler👍👍👍👏👏❤❤
Emeğinize sağlık teşekkürler hocam...
Süper bir video
Emeğinize sağlık teşekkürler hocam
Teşekkürler.
Harika bir video. Fındık üreticisi olarak üzüldüm biraz ama yapacak bir şey yok. Halkımız kahvaltıda üç beş tane cevizi mutlaka diyetine sokması lazım. Tüm Anadoluyu ceviz ağaçlarıyla doldurmamız gerekir. Tşk ederim bu güzel çalışma için.
Önerilen günlük kuruyemiş dozu 30 gram hatta son yayınlarda 45 gram deniliyor. Tartmak pek mmkün değil. 20-30 ceviz denildiğinde fazla gelmesini sebebi budur. Bu kadar yerseniz bir öğün edebilir. Cevizden cevize değişir. KAÇ GRAM TUTARSA YAZARSANIZ SEVİNİRİM.
Çok teşekkürle ❤
güzel video...
Teşekkürler 😍
👍
Suda bekletilen cevizin ve fındığın suyunu içmeniz gerekiyormu. Özellikle yüksek kolestrol için
Gunde 2 ceviz, 1 avuc ciğ fistik, 1 avuc cig kabak cekirdegi 👍
Bademi listeye almamıştsnız.Ben protein değeri yüksek diye bademi de kullanıyorum. Doğru mudur?
Onu bunu bilmem ama çok fazla yersenin mide ve bağırsak sistemi ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz.
Örneğin: İshal ve beyaz gaita(tecrübe ile sabittir 😀)
kabuklu kuruyemişler kavrulsunmu kavrulsumasınmı hangisi daha iyi hocam
Teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için.. bir sorum var efendim..günde 30 adet cevizmi yiyeceğiz...🤔çok degilmi? Cevizi çok severim en fazla 6 adet yiyorum..kilo aldirmasindan korktuğum için.. 🙏🙋♀️
Onu düzelttim. 6 adet ideal. onu 10 lkadar çıkın diyorlar ama biraz fazla gelir. koloriye dikkat et.
Merhabalar hocam ne olur kireçlenmeye neler iyi gelir birazdan ondan bahseder misiniz ben iki sefer belimden ameliyat oldu ve yine kireçlenme lerden dolayi kanal daralmasi var
Hocam , kenevir tohumu tüketiyorum , ağırlık sporu yaptigimdan dolayı,
Kendim ce kuruyemis besin değerleri arasında analiz yapmıstım,
Kenevir tohumu tüm k.yemişler arasinda sayısız yüksek değerlerde aminoasit barındırmakla beraber, protein degeri daha yüksek bir besine rastlamadım % 30
Siz ne düşünüyorsunuz ?
Evet ınu da araştııyorum bakacağım.
Kalori hesabına göre yemek kadar saçma bir şey yok. Faydalı veya zararlı olmasına kalori mi karar veriyor ? Sağlıklı gıdalardan istediğimiz kadar yiyebiliriz.
@@belinaykdo260 zaten meyvede fruktoz var aktivite yetersizse tabii trigliserit olarak depolanır. Kuru yemişlerde ki yağ faydalı yağlar içinde omega 3 ten vitaminlere birçok faydalı öge var zararı yok. Hem kuru yemişlerdeki yağı vücut yağ olarak depolamaz. Şekeri yağ olarak depolar.
@@belinaykdo260 hem de kalori hesabı mantıklı olsaydı 2000 kalori harcayan bir kişiye sadece yağ olarak 3000 kalori alarak istediği kiloya ulaşabilirdi. Böyle saçma bir şey olamaz kalori hesabı diyetisyenlerin saçma sapan bir oyunu.
kuruyemislerdr kolestrol var mi?
Hocam Selam ile Saygılarımı sunarım. çok kısa cevaplamanızı arzedeceğim bir sorum olacak cevaplarsanız sevinirim. Sabah Kalsium kanal bloker, Akşam ise beta bloker ilaç alınabilinirmi? YANIT YAZARSANIZ ÇOK SEVİNECEĞİM. Sağlıklı günler dilerim..
Kullanabilirsiniz.
Hocam kolestrol için , ceviz yağı içmek faydalı mı ?
hocam bizleri bilgilendiyiniz için teşekkür ederim karaciyerim yaglanmış kolostorumda 330 ne önerirsiniz ben almanyadayım burdaki doktorlar hiç birşey anlamıyor herkeste bu kadar yag var diyor
Udemy platformunda bir bitksiel beslenem kursu yapacağımburadan da açıklıyacağım .
Hocam ceviz suyu kolestrolu dusururmu
Bil bilgi yok
Hocam Azerbeycandan selamlar.Size bir sorum olacam, .hocam kalbimde ekstrasistol var dakikada 1 oluyor cok ilac icdim fayda etmedi 40 yasindayim ne yapa bilirim cavap yazarsaniz memnun olurum lutfen.
Buradan imkansız, ne diyebilirim ki?
hocam bilgilendirmeleriniz için sonsuz teşekkürler
yalnız kuruyemişlerin ve baharatların hepsinde aflatoksin var tüketmeyin karaciğer kanseri olursunuz deniyor
azı karar çoğu zarar ve işlenmemiş çiğ
Hocam 325tl ceviz dediniz ben ilk defa bu fiyatı duydum
düzelttim videoda bir yalnışlık olmuş 70 tl teşekkürler.
hocam malum ceviz ve findik yuksek fiyatlat vucut gelisimi kilo almak icin tuketecegim fakat butce kuru uzum ve fıstık kararsızım hangisi daha daha iyi kilo icin her yerde farli kalori miktarları cıkıyor örnegin 1 su bardagı ikisi icin kac kalori eder
👍🖐️
Hocam ben de tip 2 şeker hastası yım acıba günlük ne kadar kuruyemiş tükrtmeliyim ayrıca piyasada yerli badem yok denecek kadar az zor bulunur bütün piyasada amerikan bademleri vardır ne yapabiliriz acıba saygılar sunuyorum
tarım kredilerde yerlileri mevcut
hocam 30 tane ceviz çok fazla değil mi ben 3 tane yiyince bile çok kalori aldım diyorum :O
Yanlış söylemiş olmalı. Tashih edecektir.
haklısınız bir bütün ceviz 5-6 gram 30 grama 5-6 tane yeterli. Onu 45 grama çıkartmak istiyorlar. Biraz fazla olur. Kilo için haklsınız onu yersem bir öğün yemek yemiyorum .Teşekkür ederim.
Kaju nerde kaju
🌋🌋🌋🙇🙇🙇🌋🌋🙋🙋🌋✌️🌋
Sallamış