‼️Хочешь упругую грудь и красивые руки?👇 ⚡️ Чтобы подтянуть грудь и живот, а также сделать руки сильными и красивыми, делай это упражнение ежедневно по 50 раз в течение дня. Подпишись на мой Инстаграм @igorock_88 и напиши мне там в Директ слово ШОРТС, чтобы получить бесплатную пробную тренировку для всего тела. Если хочешь заниматься индивидуально со мной, чтобы получить более значимый и быстрый результат по телу, то напиши в Директ слово ЮТУБ и я проведу тебе бесплатную пробную тренировку. #йога#здороваяспина#красиваяталия#ягодицы#растяжкадляспины #тренировкидома#йогаонлайн#плоскийживот#сутулость#здоровье#осанка#больвспине#красиваяосанка#тренер#шпагат#тренеронлайн#гибкость#стойканаруках#тазобедренныесуставы
‼️Хочешь упругую грудь и красивые руки?👇
⚡️ Чтобы подтянуть грудь и живот, а также сделать руки сильными и красивыми, делай это упражнение ежедневно по 50 раз в течение дня.
Подпишись на мой Инстаграм @igorock_88 и напиши мне там в Директ слово ШОРТС, чтобы получить бесплатную пробную тренировку для всего тела.
Если хочешь заниматься индивидуально со мной, чтобы получить более значимый и быстрый результат по телу, то напиши в Директ слово ЮТУБ и я проведу тебе бесплатную пробную тренировку.
#йога#здороваяспина#красиваяталия#ягодицы#растяжкадляспины #тренировкидома#йогаонлайн#плоскийживот#сутулость#здоровье#осанка#больвспине#красиваяосанка#тренер#шпагат#тренеронлайн#гибкость#стойканаруках#тазобедренныесуставы
Это упражнение - роскошное ! Такое кошачье потягивание приносит комфорт ногам и спине. Благодарю!
Красавчик!!!😊
Красавчик ❤❤❤
Круто!👍
Спасибо. ❤
Благодарю👍
Спасибо! ❤
Делаю похожее, на это, помогает с поясницей 👍👍👍🔥🔥👍
В любой мечеть зайди тоже делают что-то похожее😂
А у меня как раз наоборот, сделала ето упражнение и спина ужасно разболелась 🙄
Надо опробовать..
....а где музыка ?
👍👍👍
Как можно себя не узнать?
Сомневаюсь в 3 неделях😅
Бесполезное упражнение. В лучшем случае слегка растянит поясницу.😂
Сначала сделайте, потом утверждайте😊
50 не сделаю ,но 20 получилось.
@ хороший результат
Неправда!! Делать надо правильно!!
Здравствуйте, а в телеграм можно написать вам и узнать стоимость обучения?
Сколько?
Это для пенсионеров
Во первых медленне и голова должна быть немного выше
Неправильно