Rumpf- und Oberkörpertraining // Kräftigung // Stärkung // Workout // 8 Minuten

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025
  • Training zu Hause und ganz individuell!
    Wähle Deine Intensität der Übungen und der Wiederholungen und steigere Deine persönliche Fitness.
    Track: InfiNoise - Bring me back to life (Feat. DNAKM)[NCS Release]
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch: • InfiNoise - Bring Me Back To Life (Fe...
    Free Download / Stream: ncs.io/BMBTL

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Training mit Flaschen // Armkräftigung //Rückentraining// Gewichte // 7 Minuten7:29Training mit Flaschen // Armkräftigung //Rückentraining// Gewichte // 7 Minuten
Training mit Flaschen // Armkräftigung //Rückentraining// Gewichte // 7 MinutenTG Biberach
มุมมอง 250
Ganzkörperworkout // 8 Minuten // Training // Kräftigung // Sport7:51Ganzkörperworkout // 8 Minuten // Training // Kräftigung // Sport
Ganzkörperworkout // 8 Minuten // Training // Kräftigung // SportTG Biberach
มุมมอง 232
Fingergymnastik // 8 Minuten // Bewegung // Fingerarthrose8:30Fingergymnastik // 8 Minuten // Bewegung // Fingerarthrose
Fingergymnastik // 8 Minuten // Bewegung // FingerarthroseTG Biberach
มุมมอง 238
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
Muskelaufbau im Alter | Kraft aufbauen mit 2 Wasserflaschen | Alltagshelfer [5MAR mit Anleitung]10:45Muskelaufbau im Alter | Kraft aufbauen mit 2 Wasserflaschen | Alltagshelfer [5MAR mit Anleitung]
Muskelaufbau im Alter | Kraft aufbauen mit 2 Wasserflaschen | Alltagshelfer [5MAR mit Anleitung]gesundheit digital gedacht
มุมมอง 391
Training mit dem Theraband // Kräftigung // Bewegung // Training7:08Training mit dem Theraband // Kräftigung // Bewegung // Training
Training mit dem Theraband // Kräftigung // Bewegung // TrainingTG Biberach
มุมมอง 638
Bewegte Pause // TGfit! // Bewegung // Aktivität // Sport8:02Bewegte Pause // TGfit! // Bewegung // Aktivität // Sport
Bewegte Pause // TGfit! // Bewegung // Aktivität // SportTG Biberach
มุมมอง 122
Einfache Rücken und Bauchübungen // 5 Minuten // Kräftigung // Training // Stärkung // Online // Fit5:37Einfache Rücken und Bauchübungen // 5 Minuten // Kräftigung // Training // Stärkung // Online // Fit
Einfache Rücken und Bauchübungen // 5 Minuten // Kräftigung // Training // Stärkung // Online // FitTG Biberach
มุมมอง 247
Bewegte Pause // Aktiv // Bewegung // Sport8:53Bewegte Pause // Aktiv // Bewegung // Sport
Bewegte Pause // Aktiv // Bewegung // SportTG Biberach
มุมมอง 111
Kniemobilisation und Kniestabilisation // 6 Minuten //Kräftigung // Stärkung für dein Knie6:11Kniemobilisation und Kniestabilisation // 6 Minuten //Kräftigung // Stärkung für dein Knie
Kniemobilisation und Kniestabilisation // 6 Minuten //Kräftigung // Stärkung für dein KnieTG Biberach
มุมมอง 391
Handtuchtraining // Kräftigung // Alltagsmaterialien // 5 Minuten // Sport4:58Handtuchtraining // Kräftigung // Alltagsmaterialien // 5 Minuten // Sport
Handtuchtraining // Kräftigung // Alltagsmaterialien // 5 Minuten // SportTG Biberach
มุมมอง 338
Morgengymnastik Hocker // Kräftigung // Bewegung // 10 Minuten9:04Morgengymnastik Hocker // Kräftigung // Bewegung // 10 Minuten
Morgengymnastik Hocker // Kräftigung // Bewegung // 10 MinutenTG Biberach
มุมมอง 161
Bewegung gegen Krebs // 9 Minuten // Aktivität // präventiv // gesund Leben // Sport8:34Bewegung gegen Krebs // 9 Minuten // Aktivität // präventiv // gesund Leben // Sport
Bewegung gegen Krebs // 9 Minuten // Aktivität // präventiv // gesund Leben // SportTG Biberach
มุมมอง 52
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M