Atmen leicht gemacht - für mehr Ausdauer!

Schwimmsalon: Atmung leicht gemacht!
3 Kraul-Atempositionen für mehr Ausdauer und Leichtigkeit
...noch mehr Schwimmtipps gefällig? - Abonniere den Schwimmsalon, wir freuen uns auf dich! / @schwimmsalon5495
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Grundlagen:
1) mehr Luft durch bewusste Ausatmung
2) Atemmuskulatur und Atemhilfsmuskulatur
3) Auslösen der Einatmung
Übungen:
1) Sinkdowns - 2:57
2) 3 Kraulatmenpositionen für das Kraulen - 3:38
3) Position 1 im Wasser - 5:45
- für Kraulanfänger*innen
- in der Seitenlage mit Blick zum Dach
- Das Ohr bleibt im Wasser
- nicht den Kopf heben!
4) Position 2 im Wasser - 6:50
Blick nach schräg hinten-oben
5) Position 3 im Wasser - 7:16
- für Fortgeschrittene
- ein Auge bleibt unter Wasser
- Krauler-Goscherl
- den Mund zur Wange ziehen
- nur auf einer Seite - nämlich nach oben 😉- öffnen
6) 2 Wichtige Tipps - 7:50
Möchtest du mehr Tipps zum Atmen und zur besseren Ausdauer im Wasser? Schau vorbei! - schwimmschule-n...
Hier findest du ein großes Angebot an Schwimmkursen in Klosterneuburg, nahe bei Wien.
Du findest uns auch auf instragram! Wir posten Fotos rund ums Schwimmen, die Schwimmschule Nautilus und vom making of des Schwimmsalons - ...

[@a.e.9336]

Sehr gut erklärt, Atmungstechnik muss in Schwimmkursen mehr Priorität haben, bin erst durch viele eigene Trainings in diesen Modus gekommen, Danke für diesen Clip

[@detlevgrobeis4964]

Ausgezeichnet erklärt. Bin jetzt 65 Jahre alt. So hat mir bisher noch niemand die Atemtechnik erklärt.
Im damaligen Schwimmunterricht wurde quasi gar nichts über die Atemtechnik und das Heranführen an die
richtige Technik gesagt. Vielen Dank!

[@christinaknecht9938]

Wertschätzend und stressfrei, danke dafür! 😊

[@pt6304]

tolle schwimmtrainerin! danke

[@hassanyoussef5362]

Wunderbar... vielen Dank und weiteren Erfolg

[@lewislarry9026]

Vielen Dank für die ausführliche Erklärung, die sachliche Einleitung und für das qualitativ sehr gute Video

[@werneroderwas1381]

Sehr sehr gute Erklärung ich werde es in Ruhe nachvollziehen und melde mich nach dem Erfolg. Nochmals Danke für diese gute Erklärung

[@lydiagrefenstein6661]

Sehr gute Schwimm Lehrerin ❤ super gut 😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Trancetanzjunge]

Toll erklärt.Danke!

[@carlgustav8513]

super erklärt, sieht alles so einfach aus!

[@angelikahoehne9840]

Sehr gut erklärt. Danke

[@freespirit2178]

Sehr gutes Video - vielen Dank!

[@deniztan6832]

Vielen Dank, sehr gut erklärt

[@heinzmeier5341]

Krauler-Goscherl 😀😀😀

[@lydiagrefenstein6661]

Ja das ist🎉 toll❤

[@lydiagrefenstein6661]

Sehr schön gemacht 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Sanpiratende]

Hi, kurze Nachfrage-hast in den Videos Schwimmflossen verwendet damit es einfacher geht?

[@schwimmsalon5495]

Hallo, ich weiß nicht, wo du in dem Video Flossen siehst, es wurden hier keine verwendet. Wir setzen allerdings im Unterricht fallweise weiche Kurzflossen ein, weil sie z.B. für Kraulanfänger:innen hilfreich sein können.

[@Sanpiratende]

@@schwimmsalon5495 hi, danke für die Antwort. Ich hätte die Frage anders formulieren sollen- wann und ob Kurzflossen sinnvoll sind. Die Frage hast du beantwortet. Dann beginne ich zunächst mit Kurzflossen

[@Arni_Klbg]

Cooles Video! Top!

[@lydiagrefenstein6661]

Super🎉

[@lydiagrefenstein6661]

Sehr 👍

[@lydiagrefenstein6661]

Jaaaa tollll❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@lydiagrefenstein6661]

❤

[@hh-rp7rj]

👍

[@lydiagrefenstein6661]

❤