TÉ CON CÚRCUMA ANTIINFLAMATORIO | Infusión con raíz jengibre y pimienta negra | Fácil y Rápido ✅
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- TÉ CON CÚRCUMA ANTIINFLAMATORIO | Infusión con raíz jengibre y pimienta negra | Fácil y Rápido ✅
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La cúrcuma (Cúrcuma longa) es una especia originaria de Asia, muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Su principal compuesto activo es la curcumina ,
1. Inhibición de las vías inflamatorias
La curcumina actúa bloqueando ciertas moléculas que promueven la inflamación , como elfactor nuclear kappa B (NF-κB),
También reduce la actividad de las citoquinas proinflamatorias.
2. Reducción del estrés oxidativo
El estrés oxidativo puede desencadenar o exacerbar la inflamación. La curcumina es un potente antioxidante .
3. Inhibición de la ciclooxigenasa y lipoxigenasa
La curcumina inhibe las enzimas COX-2.y **SALMÓN AHUMADO(
4. Efectos en enfermedades inflamatorias
La curcumina ha demostrado ser efectiva en la reducción de la inflamación en enfermedades crónicas como:
Artritis :
Enfermedades inflamatorias intestinales(como
Enfermedades cardiovasculares :
Diabetes tipo 2:
5. Modulación del sistema inmunológico
La curcumina puede modular el sistema inmunológico .
6. Mejora la recuperación de lesiones
Se ha visto que la cúrcuma ayuda a reducir la inflamación y el dolor después de lesiones musculares ,
Consideraciones
Baja biodisponibilidad :pimienta negra(quema grasas saludables (
Dosis :
En resumen, la cúrcuma y su compuesto activo, la curcumina, son poderosos agentes antiinflamatorios que pueden ser beneficiosos tanto en la prevención como en el manejo de condiciones inflamatorias crónicas.
1. Propiedades antiinflamatorias
El jengibre contiene compuestos como el gingerol quecitoquinas proinflamatorias yenzimas inflamatoriascomo el cicloartritisy otros
2. Propiedades antioxidantes
El jengibre es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres.
3. Propiedades digestivas
Se ha utilizado habitualmente para mejorar la digestión . en indigestión ,acidez y flatulencia.
También puede aliviar los síntomas de náuseas. y vómitos ,mareo por movimiento ,náuseas matutinas En el embarazo tratamientos quirúrgicos o de quimioterapia.
4. Propiedades analgésicas
Debido a sus compuestos antiinflamatorios, el jengibre también tiene efectos analgésicos. dolor muscular después del ejercicio menstruación dolorosa (d
5. Mejora la salud cardiovascular
El jengibre puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Y reducir los colesterol triglicéridos , presión arterial , sí
Además, actúa como un agente antitrombótico , lo
6. Fortalecimiento del sistema inmunológico
El jengibre es conocido por sus propiedades inmunoestimulantes , ayudando
7. Propiedades anticancerígenas
Algunos estudios han demostrado que los compuestos activos del jengibre, especialmente el gingerol y el shogaol, tienen propiedades anticancerígenas. .inhibir el crecimiento de células cancerosas y reducir la inflamación relaciona
8. Mejora la función cerebral
El jengibre puede tener efectos neuro protectores, ayudando a mejorar la memoria y la función cognitiva .Alzheimer .
9. Regulación del azúcar en sangre
Se ha encontrado que el jengibre ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre ya mejo. Insulina , lo que diabetes tipo 2o aquellas que
10. Efectos antimicrobianos
El jengibre posee propiedades antibacterianas y antifúngicas .tracto respiratorio y digestivo.
Consideración
El jengibre es generalmente seguro, pero en altas dosis pu
En resumen, el jengibre es una planta medicinal con múltiples beneficios para la salud, destacándose por sus propiedades antiinflamatorias, digestivas, antioxidantes y cardioprotectores.
1. Cúrcuma (Curcuma longa)
Compuesto activo : Curcumina.
Propiedades antiinflamatorias:NF-κB y las
Uso:
2. Jengibre (Zingiber officinale)
Compuesto activo:Gingerol
Propiedades antiinflamatorias :COX-2 y elTNF-α . Es
Uso
Yyy la infusión 🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias por tu comentario! No te olvides de darle un like y compartir! un saludo👋👋🥳
Desde Venezuela. Me encantó, gracias. ❤
Gracias por tu comentario! Me ayudaría mucho que compartieras entre tus amigos los videos que te gusten! Un saludo desde España🧑🍳🐕🥳👋
ves, como funciona 😊
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Gracias a ti 💯🥳🥰