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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2020
- 오늘은 저의 15개월 아들이 참 좋아하는 건강한 메뉴 6가지를 영상에 담아 보았어요. 맛도 좋고~ 만들기도 쉽고~ 영양도 가득한 유아식 레시피! 영상에서 확인하세요. ^^ 엄마아빠도 함께 먹을 수 있어 아기밥 따로 만들기 힘든 바쁜 육아 동지님들께 꼭 추천하고 싶어요~♡
다음주에는 다시 좋은 육아 공부 영상으로 찾아 뵐게요! :)
표고버섯 케일 밥/오트밀/아보카도 새우 계란 밥
멸치 주먹밥/채소 오믈렛/옥수수 양파전
* 건강한 아기 간식, 5가지 스무디 레시피는 아래 링크 클릭! :)
• 아기 간식, 건강한 스무디 레시피 5가지...
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안녕하세요. 저는 만 1세 아기를 키우고 있는 엄마입니다.💙
"틈틈육아"는 좋은 육아 서적들의 핵심 내용을 모아 모아 전해드리는 채널입니다. 제가 공부하면서 느낀 중요한 내용들, 도움이 된 내용들을 여러분과 공유해 볼게요~📚😃
더불어 놀이 아이디어나 아기음식 레시피, 엄마로 살아가는 이야기들도 나누어 볼게요.😊☕
감사합니다.
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#유아식레시피 #아기식단 #유아식단 #아기반찬 #편식하는아기
![[육아]편식하는 아이, 뱉어내는 아이, 입에 물고있는 아이 어떻게 해야할까? l민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/w5-6tmrAbj8/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] G글 16년 다니다가 해고 통보 받았을 때 느낀 우울과 배신감💔 이 위기를 극복할 수 있었던 로이스의 긍정적 사고💪](/img/n.gif)
1.케일버섯밥
2.오트밀
3.채소계란전
4.새우 아보카도 밥
5. 콘부침개
넘 좋아요.
구독하고.좋아요.댓글 달고가요.전 지금 19개월둔아들엄마인데. 아들반찬 뭐해야할지 고민하고있고.오늘 나물반찬.고기반찬 4가지해서 먹이고있어요.
정말 유용합니다! 아기 식사 메뉴때문에 요즘 고민이 많았는데 감사해요~ 자주 놀러와서 볼께요!!
내일 바로 해줘야 겠어요! 건강 조심하셔요
옥수수전 달달하고 맛있어할것같네요~!ㅎㅎㅎ 아기도 너무 잘먹네요~~! 저희딸도 해줘야겟어용 잘보고가요~화이팅!!
아기가 잘먹구 넘예쁘네요^^~~
ㅎㅎ감사합니다~~~^^ 아기들은 잘먹을때랑 잘때가 젤 예쁜것 같아요^^;; ㅎㅎ
너무 유용해요. 당장 모두 만들어보아야겠어요.
캬 아가 유아식 뭐해주지 하다가 검색해서 들어왔어요 ㅎㅎ 넘 아기가 귀여워요!!!!!!
ㅎㅎ감사해요~~😆
정성이 가득한 영양 좋은 메뉴네요.😍 특히 오트밀 식사는 만들기 쉬워서 요리 잘 못하는 저도 해볼 수 있을 것 같아요!
자막도 함께 해주시면 안될까요^^.
잘 보고 갑니다
표고버섯케일밥 해봤는데 아기도 잘먹고 저두 넘 맛있게먹었어요 오트밀도 도전해보려고요 영상감사합니다🙂
레시피들 너무 좋아요~~~~~ 해볼께요감사합니당
오~감사해요^^!!
유아식 고민이었는데 감사해요 !
귀여워~ 잘~ 먹네~ 💖💖💖
현실적인 메뉴라 정말로 도움이 됩니다
새댁이 요리잘하네용~~
이할머니도 잘보고갑니다♡
어머나~ 감사드립니다~~~~^--^
저도 미국에서 11개월 아기를 키우고 있습니다.
월마트에서 배달해주는 서비스가 있어서 저는 그곳에서 배달 시켜 장을 봅니다. 혹시 모르시나해서 댓글 남겨요~ 영상 잘 보았습니다
고마워요~^^
큰고민이 해결 됬네요
감사해요 저도 해봐야겠어요~!
좋은 정보 감사합니다!
잘봤습니다! 저도 해봐야겠어요^^
유아식 시작할 때가 되어서 드디어 본 영상!! 하나씩 잘 따라해볼게요 😍😍
애기 너무귀여워요ㅠㅠㅜㅜ 좋은정보 감사합니다😍
우와 너무 좋아요♡♡♡^-^
표고버섯밥 해봐야겠네요 ^^ 근데 캔 옥수수는 non gmo 제품을 쓰지 않도록 주의하시면 좋을 거 같아요~ 특히 미국이라면 더욱이요!
제가 지금 미국인데 왜그런지 알수있을까요
@@kimleslie4727 미국은 옥수수나 콩이 한국과 다르게 gmo제품이 유독 많다고 들었어요. 그게 주식류이라기 보다는 소의 사료로 많이 쓰이기 때문이라고 하더라구요.
매일 고민하는 식단 참 유용하게 잘 봤어요:) 표고버섯내일 사야겠어요
이거 보자마자 표고버섯밥 해먹었어요! ㅋㅋㅋ 내일은 옥수수콘양파전을 해봐야겠어요 ㅋㅋ 🤗🤗
하핫!! 너무 맛있고 간편하죠???^^ 낼 옥수수 양파전 고고고~~~^^
간하실때 참기름 소금등 아기용으로 쓰시나요? 유아식 이제 막 해주려는데 간이 너무 고민되네요!
영상 잘보았어요! 18개월 딸아이 둔 휴스턴 사는 엄마예요. 버섯밥 한번 해보아야겠어요🤎 브로콜리를 신선할때 잘라서 냉동 보관하시는건가요? 꿀팁이에요. 저는 썩혀버리기 일쑤였는데...
네네 맞아요^^ 얼리면 식감이 조금 부드러워지는데 영양은 그대로에요!! 저도 우연히 본 영상에서 알게 되었는데 생각보다 얼릴 수 있는 식재료들이 많더라고요~~^^ 봐주셔서 감사합니다~ㅎ
잘보고갑니당~~질문이하나있어서요
돌정도인데 땅콩버터 괜찮을까요?
땅콩 알러지가 심각해서,
돌정도에 먹기에는 걱정이되네요..
메이플시럽 괜찮은지요?너무 달것같기도해서용
아 땅콩버터는 돌 전에 먹여보아야 알러지 확률을 줄일 수 있다는것이 최근 의학 정보입니다~ 단백질과 미네랄 등 몸에 좋은 성분도 많으니 첨가물 없는 것으로 사다가 조금 먹여 보세요^^ 메이플시럽은 양조절만 잘해서 주시면 괜찮을거예요~^^
올리브유는어디꺼쓰시나요
표고버섯 쌀에 넣을때 간장같은 물이 보이는데
간장에다 재워놨다 넣는건가요?
아니면 물에 불려서 색이 나온건지
그 물도 같이 넣는건가요?;;
표고를 물에 불리면 저렇게 색이 나와요^^ 우린 물까지 넣어야 맛도 더 깊어지고 영양분도 많다고 하여 같이 넣어줬어요~ 대신 불리기 전에 표고를 몇번 헹구어줬어요 :)
12개월 돌 아기가 먹어도 괜찮을까요?
이걸 아이가 먹나요?
야채를 너무 안먹어서 걱정이
됩니다.
좋은정보 감사드립니다.
저희아기가 젤 좋아하는 것들이라 잘 먹어요^^ 그런데 안좋아하는것도 많지요 ㅜㅜ 오늘은 미역국도 안먹고 파전도 안먹었어요...;; 그런 시기가 있나봐요 ㅠ 걱정되시면 제 스무디 영상 한번 참고해 보세요 :) 채소 조금씩 먹이기 좋아요!!:)
돌 갓지난 아기인데 저렇게 간을 세게해서 먹여도 되나요?
안녕하세요 잘 보고있습니다 오트밀에 땅콩쨈 대체할게 뭐가 있을까요?
안녕하세요^^ 감사합니다~땅콩버터 아예 생략하셔도 돼요! 우유대신 아몬드우유같은거 사용하셔도 되고~ 메이플시럽이나 꿀대신 흑설탕을 살짝 사용하셔도 되고요~ 입맛에 맞게 자유롭게 만들어 보시면 더 좋아요^^
아기 곳돌인 첫볶음 해줄때는 어떤기름 쓰시나요?
저는 올리브오일로 시작했는데 아보카도오일도 괜찮을듯 합니다~^^
21개월아기에게 땅콩버터를 먹여본적이 없는데 어떤 땅콩버터를 쓰시나요??
안녕하세요~ 저는 미국에 살아서 한국에서는 피넛버터를 사본적이 없네요~ 유기농으로 첨가물이 없는 땅콩버터를 사시는걸 추천드려요~ 땅콩과 소량의 소금만 들어간것으로요!
기름.참기름.후추등을 먹여도 되는건가요?14갤아기인데 아직 설탕소금후추등 안주려고 노력중인데여
네네 다 먹이셔도 돼요 ㅎ 처음 시작할때는 소량씩 시작해 보세요~^^
옥수수 양파전을 해주려는데...영상을 보니 준비물이 옥수수 양파 부침가루....이렇개 얘기하시고 갑자기 영상에 그냥 물인지 육수인지...먼가가 들어있네요 이건 뭔가요???그냥 물 조금 넣고 하면 되나요?
그냥 물이면 물양은 눈대중으로 넣으면 되나요?
아 그냥 물이에요~ 그냥 보통 부침개 할때 반죽 질감이 나오도록 눈대중으로 넣으시면 됩니다 :)!
케일이 시중파는거랑다른데 무슨케일인가요?ㅠ혹시 치커리인가요
아 미국에서 파는 케일은 보통 다 저렇게 생겼답니다ㅜ 한국에서 주로 판매되는 케일과는 좀 다르게 생겼죠? 줄기만 제거해 잘 자르면 맛은 비슷할 것 같아요 :)
안녕하세요 멸치주먹밥에 간 멸치는 멸치조림을 만든 이후에 멸치를 갈은것이죠? 생멸치 아니죠?
네 맞아요! 생멸치 아니에요~~~
오트밀도 한끼 식사로 챙겨주나요? 저희 아기가 워낙 잘 많이 먹어서 한끼로 먹이기엔 약간 부족할 것 같아서요ㅜ
저는 보통 아침식사로 줘요^^ 오트밀이 포만감도 좋고 우유와 과일, 땅콩버터까지 들어가서 칼로리도 비교적 높을 것 같아서요ㅎ 많이 먹는 아이라면 간식으로도 참 좋겠네요~~^^
오트밀 해먹어야겠어요~ 후라이팬은 어떤건지 여쭤봐도 돼여?^^
제가 지금 잠시 한국에 나와있는데.....어떤 브랜드였는지 기억이 안나네요^^;; 한달 뒤에 미국 돌아가면 체크해서 댓글 달게요!ㅎㅎ
안녕하세요! 미국으로 돌아와 이제 답장을 드려요 ㅠ 늦어서 죄송해요!!ㅠ 좋은 후라이팬 찾으셨는지...😂 저는 미국 티제이맥스라는 곳에서 파는 후라이팬을 쓰는데 지금은 들러붙기도하고 손잡이도 덜렁거려서 새로 살 예정이에요 ㅠ 비추입니닷...😓😓
흐흣 저도 스탠후라이팬 샀다가 계속 들러붙어서 다시 코팅후라이팬으로 돌아왔어요~~^^; 잊지않고 답글 달아주셔서 감사합니다~
미국 코로나 상황은 좀 어떤지요?;
오트밀에 치아씨트 ? 뭐라는지 잘 못듣겟는데 알려주세용 ㅠ ㅠ 검은 가루가 뭔가용 ? 아기 해주고시퍼요 ㅎㅎㅎㅎ
아 치아씨드입니다^^ 요거트나 샐러드의 토핑 등으로도 다양하게 사용하실 수 있는데 물/우유/두유/아몬드우유 등에 20분정도 불려서 주시는게 아기의 소화에 더 좋아요! ㅎ
혹시 멸치볶음 레시피가 어떻게 되시나요🥺? 지금 했는데 저는 올리고당 넣었더니 너무 엉켜붙어 잘 안갈리더라구요😣😣
아코 그러셨군요! ㅠㅠ 저는 단맛을 내기 위한 것으로는 설탕과 물엿을 반반씩 사용하고 있고 물엿은 마지막에 넣고 있어요~ 항상 눈대중으로 하고 있어서 정확한 레시피를 못 알려드리네요~ 죄송해요~~ㅜ!!
@@user-kc1ym4lc2r 답변해주셔서 감사합니다🤩
담엔 설탕으로 해봐야겠네요☺️🍀
오트밀 아기가 먹기에 거칠지 않을지요?
갈아서쓰셔도되요! 그리고 엄청 잘뿔어서 보돌버둘해욤
오트밀 이름 뭐예요? 어디서 사셨어요? 공유해주세요
저는 미국 트레이더조스에서 판매하는 Rolled Oats를 구입해 먹고 있어요(미국 거주중이에요~) 한국에서 구매하신다면 쉽게 구할 수 있는 퀘이커 오트밀 혹은 다른 브랜드의 국산 오트밀(국산이 비소 함량이 낮아요) 사용하시면 좋을것 같아요^^
아기스푼은뭘쓰는지여쭤봐두되요?
마지막 아기가 먹는 영상에서 사용한 스푼은 먼치킨 리프트 인펀트 스푼이에요^^ 그런데 아기가 20개월이 된 지금은 크기가 조금 작은듯하여 사용하고 있지는 않아요~ㅎ
18개월아기인데 오트밀 한번도 안먹여봤어요 ㅎㅎ 아기 전용 오트밀이 아니라 어른도 같이 먹을수 있는 오트밀로 아기 양에 맞춰서 적당히 주면 될까요? 검색해보다 들어왔어요ㅎㅎ 맘카페 검색하면 15g줘야한다는데 그건 제 아이한테는 양이 적을꺼같고 꼭 아기용으로 먹여야하나 싶어서요ㅎㅎ 플라하반 퀵오트로 엄마랑 같이 먹어도 되나 싶어서용~
18개월이면 충분히 어른이 먹는 오트밀을 먹을 수 있어요^^ 영상에서 보여드린 오트밀도 아기전용 아니었답니다~ㅎ 양도 아기가 먹는만큼 충분히 주셔도 좋을것 같아요. 플라하반 퀵오트는 먹어보지 않았지만 퀘이커 퀵오트랑 비슷한거면 먹이셔도 좋을듯해요!^^
@@user-kc1ym4lc2r 친절한 답변 감사드려요:)
미국에서는 버섯 간장 돤장 곰팡이과 라서
암에 걸리니까 절대 먹지 안음…
음.,
저렇게 정성스레 만들었는데 자꾸 뱉는게 문제ㅠ 밥태기에 미슐랭쉐프도 저리가라임
땅콩버터는 충격적인데여...흠
땅콩버터는 단백질과 섬유질 등이 풍부해 아기에게 좋은 음식으로 미국 소아과에서는 아기들에게 먹이도록 권장하는 음식이에요. 다만 처음 먹일 때는 알러지가 있을수 있으니 소량으로 시작해야 합니다. 또, 너무 많이 먹으면 칼로리가 높아 살이 찔 수 있기 때문에 양 조절을 해야 합니다. 땅콩버터를 고를 때는 첨가물이 들어간 것 말고 땅콩 백프로 혹은 땅콩과 소량의 소금만으로 만든 건강한 땅콩버터를 사용하는것을 추천드려요~:)