상상으로 몸이 낫는다? 소마틱스 AS편 [몸을 상상하라]

잘못된 자세와 습관으로 인해 많은 문제를
갖고 살아가는 현대인들에게,
또 움직임을 공부하고 사랑하는 모든 분들에게
꼭 필요하다고 생각하는 #소마틱스
다소 어렵고 모호한 소마틱스를 보다 쉽게
이해할 수 있는 얇고 귀여운(?) 책 한권과 함께
소마틱스 AS편, 시작합니다.
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최준하의 움직임 탐험 팟캐스트 [모션다방]
4화🎙소마틱스 AS편, 몸을 상상하라
01:04 오늘의 주제
01:40 [몸을 상상하라]은 어떤 책?
02:33 기적의 10문장
04:10 가장 와 닿았던 문장은?
05:55 알렉산더 테크닉의 '디렉션'
07:05 머리 위치에 대한 오해?
09:23 상상이 통증완화, 자세교정에 도움이 될까?
11:29 필라테스의 '큐잉'
13:02 펠든 크라이스 메소드 '경험의 중요성'
16:51 편안함을 유지하는 소매틱 코치의 팁
18:04 긴장을 푸는 정형외과 의사의 팁
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#모션다방 #정형외과전문의 #최준하 #팟캐스트
#소마틱스 #소매틱 #몸을상상하라

[@Marco_Ai]

정말 좋은내용들이 많네요!!감사합니다😍

[@cjhmovelab]

감사합니다! 더 많은 분들께 유익한 탐험의 시간이 될 수 있도록 노력하겠습니다.

[@fforest4026]

요즘 몇년 요가수련하며 궁금하던 새로운 주제를 만나는 호기심과 즐거움이 있어요
최준하움직임탐구소와 함께하는 미지의 탐구는 기대되며 즐겁습니다🥰😇

[@cjhmovelab]

제가 소마틱스를 처음 만났던 순간이 기억나네요^^ 움직임 탐험에 함께해주셔서 감사합니다! 더 즐거운 탐험이 되도록 노력할게요.