진짜 금손 더티언니,,, 언니 혹시 식단일기나 아님 다이어트식단으로 해즈시는 음식들 추가적으로 더 영상 찍어주실수있나요?진짜 다른 다이어트 음식 유튜버들과는 좀 다르게 재료값이나 그런거도 크게안들고 집에있는재료들로 뚝딱뚝딱만드시는거같아서요,, 양상추 샌드위치 진짜 너무 맛잇었구 내일 단호박스프 해먹을건데ㅠㅠ 언니 부이로그보면서 음식하는거 소롹행이여서,, 혹시라도 또 다른 식단 있으면 공유 해주시면 감사하겠습니다‼️🌈
다이어트 식단을 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니🙊 언니 진짜 요리실력 너무 좋은것 같아요!! 요즘 영상 자주 올려주셔서 정말 감사합니다!! 요즘 집밖에 나가질 못해서 집에서 지루하게 시간을 보내고있는데 매일 여락이 언니들 영상만 기다리고 있어요!! 저도 이 영상을 보고 꼭 다이어트 성공할께요!!!
여러분 유산균은 꼭 챙겨드세요. 장건강이 몸의 면역력의 80프로를 차지한다고 하네요. 저도 첨엔 변비방지로 먹었는데 나중엔 건강때문에 계속 챙겨먹고있네요. 우리나라 사람들이 서양인에 비해 장이 조금더 길대요. 그래서 몸의 독소가 좀더 오래 머물러서 대장암 발병률이 높다고 합니다. 모두들 장건강 잘챙겨요♡
![[SUB] 웃는 자가 일류다. 신류진은 일류다. [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.33 #이영지 #류진](http://i.ytimg.com/vi/FnCGIYS6jrk/mqdefault.jpg)
![🔥10키로 감량후 유지하는 일주일 루틴 / 식단,운동,일상 [여락이들]](/img/n.gif)
자주 나왔던 엔딩곡 Bad habits (그래쓰ver.)
th-cam.com/video/57NJrmzUjqE/w-d-xo.html
0:41 더티표 오꼬노모야끼
• 양파 1/4, 양배추, 닭가슴살, 계란, 후추, 스리라차 소스, 잇츠베러 마요
1:49 단호박수프
• 단호박, 양파 1/4, 우유
3:18 연어
• 연어, 볶은 양파, 소금, 후추
6:15 계란 수플레
• 계란 흰자 4개, 노른자 2개
9:35 블루베리 우유, 닭가슴살 샐러드
• 다이어트 벨라잼, 우유, 닭가슴살, 샐러드
너무 선한 사람들 같아서 무엇을 보든 보는 내내 기분이 좋아진다 :) 언니들도 힘내요!
귀찮아서 해먹을지는 모르겠지만 언니 ,, 참고할게요 ,, 여락이들 요청으로 바로 올려주는 언니는 빛 ,,
나 진챠 더티랑 그래쓰한테 자극 받아서 작심삼일 깨구 6일차😭😭💙 건강하게 맛나게 먹어서 다요트 하는지도 모를정도,, 근데 슬슬 속세음식이 땡겼는데 이렇게 영상을 올려주다니 싸룽💙🥦🥑💛
현잉_ing ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하트 중간에 브로콜리릉 아보카도 뭐예요 현잉님 식단이예요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우셔,,
우와 여락이들 배댓 ㅋㅋㅋㅋㅋ 행운이 가득하시네욬ㅋㅋㅋㅋ
김지민 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아옄ㅋㅋㅋㅋ 끼워넣ㅇ..🥬🍅🥕🍎🍊 이것도 먹어요 (◍•ᴗ•◍)
귀리 다이어트 쉐이크인데 이거 괜찮더라구요! 리뷰에요!
m.blog.naver.com/swalzzi/221885915976
진짜 언니들 너무 멋있다 ... 힘들어도 팬이 준 선물 덕분에 피곤한것도 잊어버리고 코로나때문에 직업이자 취미이자 좋아하는 여행까지 못가는데 집에서 뒹굴댕굴은 커녕 다이어트를 하고 있다니ㅠㅠㅜㅜ존경해요 정말 사랑합니다❤️❤️
진짜 항상 더티 요리영상이 유익하고 재미까지 있엉ㅎ..
마지막에 얘기하는 부분이 너무 좋아요...♥️
요새 뭔가 마음이 조마조마 했는데 긴장이 훅 풀리는 나른함ㅠㅠ...
더티언니,,,,이렇게 이뻐도 되는거야?
진짜 편집도 엄청 멋있고 사랑스럽고
여락이들 흥해라💋💖❤
울컥할 영상이 아닌데 왜 울컥한지..!!우리 모두 다 힘내요✨
살빼고싶은데..뺄려고할때마다 자꾸 눈앞에 맛있는음식들이 보여요 ...ㅠ…ㅠ
이미확찐자지만...ㅎ 따라해먹으면서 다시 예전몸으로 돌아가볼게용 ㅠㅠㅠㅠㅠ그리고 저도 고3인데 같이 위로받는느낌 퓨ㅠㅠㅠㅠ다들 화이팅입니당..!!!
헐 고3인데...힘내요!!
귀리 다이어트 쉐이크인데 이거 괜찮더라구요! 리뷰에요!
m.blog.naver.com/swalzzi/221885915976
아 헉 ㅜㅜㅜㅜ 확진자라는 줄 알고 걱정했네요!! 확 찐 자 였군요!!
진짜 지금같은 시기에 너무너무 필요한 영상이자나여.. ㅠㅠ 저 앞자리수가 바꼈어요 몸무게가 ㅠㅠ 언니 .. ㅠㅠ 안그래듀 집에만 있어서 집에서 별걸 다하는 중인데 이정도 요리쯤이야 !! 감사합니다 ㅠㅠ 언니 건강 조심하셔요 ㅠㅠ
세상에 욤욤욤일기라니!! 너무 귀여운거 아니에요😆😆
더티님의 말이 넘 위로가 되네요 ..♥ 우리 모두 힘내요!!
와 식단 진짜 건강하게 잘하신당ㄷㄷ
너무 귀여우신거아닌가요. 이러시면 저 진짜 심쿵
진짜 금손 더티언니,,, 언니 혹시 식단일기나 아님 다이어트식단으로 해즈시는 음식들 추가적으로 더 영상 찍어주실수있나요?진짜 다른 다이어트 음식 유튜버들과는 좀 다르게 재료값이나 그런거도 크게안들고 집에있는재료들로 뚝딱뚝딱만드시는거같아서요,, 양상추 샌드위치 진짜 너무 맛잇었구 내일 단호박스프 해먹을건데ㅠㅠ 언니 부이로그보면서 음식하는거 소롹행이여서,, 혹시라도 또 다른 식단 있으면 공유 해주시면 감사하겠습니다‼️🌈
다이어트 식단을 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니🙊 언니 진짜 요리실력 너무 좋은것 같아요!! 요즘 영상 자주 올려주셔서 정말 감사합니다!! 요즘 집밖에 나가질 못해서 집에서 지루하게 시간을 보내고있는데 매일 여락이 언니들 영상만 기다리고 있어요!! 저도 이 영상을 보고 꼭 다이어트 성공할께요!!!
이렇게 사랑스러울수가,,,,,힐링 지대루하구 갑니다 여락이 언니들,,,,♡
언니들 너무 열일하는거 아니냐며ㅜㅠ
너무 빨리 업로드 되어서 제 눈을 의심했자나요ㅠㅠㅠ요렇게 또 감동주는 언니..❤️ 저도 다이어트 해야하는데..영상보고 다이어트해야지 하며 과자를 먹구있네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 영상들을 다 봐서 심심했는뎅 다이어트 식단이라뇨 언니 사랑해요❤️ 저는 찌고찌고하고있습니닿ㅎㅎ
여러분 유산균은 꼭 챙겨드세요. 장건강이 몸의 면역력의 80프로를 차지한다고 하네요. 저도 첨엔 변비방지로 먹었는데 나중엔 건강때문에 계속 챙겨먹고있네요. 우리나라 사람들이 서양인에 비해 장이 조금더 길대요. 그래서 몸의 독소가 좀더 오래 머물러서 대장암 발병률이 높다고 합니다. 모두들 장건강 잘챙겨요♡
와.. 계란수플레 해먹을생각없었는데..
왜 난 지금 흰자노른자 분리하고있지...
걍 여락님들이 조온나게 부지런하시고 성취라는것이 뭔지 아시는 사업가 마인드라 이런것도 뚝딱뚝딱가능하신듯.. 뭐든단기적인목표를잡고 하나씩성취해가면 어느센가 습관이되버림 알려주셔서감사드립니다 리스펙
여러분! 단호박 스프 끓일 때 단호박을 퓨레(?)처럼 식감을 살려서 부셔서 넣어도 맛있어요! ((꿀도 살짝 넣어 먹어도 너무 맛있어요!!))
유튜버 중에 제일로 애정하고 자주 즐겨보는 유튜버 ❤ 여락이들 = 삶의낙
아니 이게뭐얏,,!! 세상 쉬운 레시피를 올려주셨쟈나욧..!!! 당장 내일 언니표 오코노미야키를 만들어 먹어야게쒀요..🥰
더티님 마지막에 인사말하실때 택시기사님 얘기랑 우리모두 건강히 잘지내자는 얘기 왠지 모르게 뭉클하네요...ㅠㅠ 우리모두 코로나 그까짓거 이겨냅시다!!👊👊
2:39 그는 좋은곳으로 갔습니다....
헉 드디어 기다리고 기다리던 더티 다이어트 식단 ㅠㅠㅠㅠ 우우우 확찐자가 먹고 후기 남기겠습니다🔥🔥🔥🔥🔥
1:53 맛대가리가 (쿵 쿵) 풍미가 그리 좋은 편은 아니어서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 아무데도 안가고 햇살들어오는침대에 누워서 언니야들 영상보니까 세상 이런힐링이 따로없다 증말 행복해......🧡
이 영상은 더티언니가 해먹는 오믈렛이 킬링포인트✨
언니ㅠㅠㅠ언니들 덕분에 저도 다이어트 힘내려고요! 맛난 식단 알려줘서 고마워요❤️계란 수플레 생각도 못해봣는데 오늘 아침으로 도전해봐야것어요❤️언니들 항상 사랑해요!!ㅠㅠ
더티 언니 미모 무엇????? 외출복이랑 분위기 너무 이뻐서 놀라부렀어유!!!
착하고 러블리한 더티님 항상 응원해요 꺅
마음이 따뜻해 지네요ㅠㅠㅠ 방안에서 보는데 뭉클해져요ㅜㅜ 코로나 때문에 면역력 키워야한다고 요즘 많이 먹었는데 더티언니 레시피 따라해서 다이어트 성공할게요!
더티언니 마지막에 왜그렇게 상큼한거야..
내 심장이 상큼해졌잖아..❤️🙈
진짜 영상을 보면 항상 찍는게 행복해 보여요 계속 행복한 일만 가득했으면,...ㅠ♡
유일하게 보는 유튜브 영상이다 진ㅋ짜... 나도 내가 신기해..이것만 보는게...진짜 언냐들...ㅠㅜㅠㅠ 인생 멘토들이다
언니는 사랑이에요 그냥 사랑;;
언니 네일 색깔 너무 이뻐요 ㅠㅠㅠ 무슨 컬런지 알려주세요 ㅠ!!! 언니들 영상 항상 재밌게 보고있습니다🐧
왜...영상이 힐링이 될까요ㅠㅠㅠ 여락이 증말 응원해요 계속 영상으로 함께해주세오ㅠㅠㅠ도록
식단두번째 영상두있었으면좋겠아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식단 존맛..ㅠㅠㅠㅠ다이어트 할맛나요ㅠㅠ
안그래도 요즘 다이어트 중인데 매일 식단 고민중이였거든요 ㅠㅠ 뭐를 사서 요리하지 뭐 사야하지 ㅠㅠ 고민했는데 진짜 도움 되는 영상이에용!!! 완전 참고하겠습니둥❤️❤️
언니 오꼬노미야끼 레시피대루 해 먹었어요!!
너무 맛잇구 인생 첫 오꼬노미야낀데 짱이엇어요
맛잇는 다여트 식단 알려주셔서 감사해요
제가 여락 정말 사랑하는데 표현을 잘 못 해요
진짜 응원하구잇구 영상 매일 돌려보고 잇어요
언니들 힘내세요 화이팅
진짜 다이어트 중에 시도해보면 너무 좋은 레시피 알려줘서 고마워요❤️❤️❤️❤️
더티 언니 식단은 언제나 실용갑😻😻
*더티언니 진짜이쁘고 넘 성격 밝고
진쫘진쫘 넘좋아요!! *
맛표현 진짜 잘해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 더티언니 매력 넘쳐...
이런 시국에 요로코롬 따스한 영상 올려주셔서 감사해요 마음이 따뜻해지네용 ㅠㅠ 앞으로도 좋은 영상 마니마니 올려주세용♡ㅎㅎ
드디어!!!!!!!! 이런 알찬 영상 만들어주고 정말 센수쟁이 ❤️😍❤️
♡♡♡이런 영상들도 찍어주고 심심할틈을 안주는 여락쓰 오늘도 잘보고 가요!!저도 이번엔 꼭 다이어트 성공하고 싶어여ㅠㅜㅜㅜ
힘든 시기이지만 잘 이겨내보아요 우리💪🏻
오늘도 영상 너무너무 잘 봤어요 더티님♥️
요즘 여락이들 영상 많이 올라와서 너무 행복해요!
헉!!!드디어!!!ㅜㅜㅜㅜ 기다렸어요 ㅠㅠㅠ
아 영상 왜이렇게 힐링 받는 느낌이지 ㅠㅠㅠ 여락이들 덕분에 행복해...❤️
더티님 그래쓰님!! 이제 구독자가 곧 50만명이에요 너무 축하드립니다♡
언니덜,, 요즘 너무 열일해주는거 아니냐믄서! 너무 조하 !!!!!!!!!!!!!
“생연어.”할 때 목소리 왤케 예뻐요 언니
저도 저염.노밀가루.돼지고기 안먹기 하다보니까 식사량이 줄어서 그런건지 화장실가는게 불편했는데 요거트 먹고 과일 먹고해도 불편하던게 유산균(프리바이오틱스) 먹으니까 싹 내려갔어요 ㅋㅋㅋㅋ 유산균 최고!
13:00 언니들 이 멘트는 들을때마다 왠지 마음이 몽글몽글해져욥
뿌뿌 저만 그런게 아니었군뇨..🥰
맛있는 식단 레시피 마니마니 올려주세여ㅠㅜㅠ
저번영상보고 일주일 따라하다 말았는데 다시 또,,,뽐뿌가 올라온다
더티님 브이로그가 젤 좋아요.. 😘
진짜 이런 영상 너무조아요ㅠㅠㅠ레시피 더더더 추천해주세요
공부하다가 잠깐 누워서 보는데 너무 힐링되요ㅠㅠㅠ 이만 또 열심히 공부하러 갑니당
더티언니 말하는거 너무 이쁨ㅠ✨
언니덕분에 잇츠베러 마요 사먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트샌드위치에 뿌리는데 맛도 맛있고ㅠㅠ 감사합니당😍
능력자들 여락님들~국내에서도 이렇게 알찬 영상 고마와요 항상 보며 힐링하고 여행갈 그날 그려보며 힘내고 있어요^^
이번 영상 정말 너무 좋아요 다이어트 맛있게 하려는 저한테 정말 유익한 영상이네유 !!! 감사합니다아 ෆ
더티님이 알려준대로 단호박죽 해먹었는데 세상에나마상에나 너무 맛있어요ㅠㅠ감사합니다♥
더티언니 점점 미모에 물오르고 있는거 아세요??!😍 그동안 학업 스트레스 때문에 5키로 넘게 불어난 살 빼고 있는데 매일 아가리 다이어트만 하다가ㅠ 언니 영상 보고 자극도 받고 식단도 따라 만들어 먹었더니 살 빠졌어요!!! 대박❤️❤️ 양상추 샌드위치 존맛탱🥗🥪😍💛
언니는 천재가 분명해요.... 오늘 다이어트 오코노미야끼? 해먹었는데 진짜 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ 다이어트 안할때도 만들어 먹고 싶을만큼 존맛ㅠㅠ 만드실거면 여러분들 꼭 양파도 넣어드세요.. 양파가 신의한수!!!!! 이런 아이디어 공유해주셔서 증말 사랑합니다❤
오호홍 ㅋㅋ 다이어트 하고 있는데 저도 해먹어봐야겠어요~~ 😆 담에도 맛있는 다이어트 레시피 올려줘용~~~
보니까 걍 요리를 잘하는분..금손이심
언니 다이어트식단 영상 넘 재밌어요ㅜㅡㅜㅜ 마니 올려주세요...❤️
진짜 더티님 레시피 안맛있는게 없는듯 .... 정말 다 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ❤️
맨날 더티님 뭐 먹으시는지 찾아보고 따라 사다가 저희 집 냉장고에,, 잇츠베러마요, 홀그레인머스타드, 양상추, 양배추, 연어, 단호박, 우유, 스리라차 소스,,, 가 생겼답니다,, 🤗
언니 글씨가 너무 죠그매요,,, 눈이 늙은 늘근이는,,, 눈물을 흘립니당... 흑흑
1일 1영상 너무 행복해언니 사랑햄
내삶 행복요소 여락이들 보기❤️❤️
와 언니들 사랑해야 ㅠㅜㅜ🥰
이 영상으로 내일 아침은 정해졌따-/!
헐 맨날 영상 올려줘ㅠㅠ 진짜ㅠㅠ 이런 다이어트 영상 너무 좋아ㅠㅠㅠ 식단 일기 짱이야ㅠㅠ 여락이들 사랑해❤️❤️❤️❤️❤️❤️
너무나 원하던 영상이닷!!! 감사합니당 잘볼게여
영상보자마자 쿠팡프레쉬로주문했어요 . ..여기나온것들 양배추양파잇츠베러마요요ㅠㅠ 맨날 닭찌랑고구마만먹어서 질려있었는데 감사합니다ㅠㅠ구독누르고가요 꾸욱!
으악 언니 브이로그 넘 좋아요♡♡
흰색털옷 진짜 잘어울려요 ㅜㅜㅠㅠ 옷도 더티님도 👍👍👍👍♥️
얼굴도 예쁘고 마음도 왜이렇게 예뻐요...언니ㅠㅠ
아 벌써부터 힐링,,♡ㅠㅜㅠㅠㅠ
계란 수플레!!! 주말에 도전 해야지!!! 맛있어보여요>< 더티의 믿고 먹는 다이어트 식단 😘2탄도 기대해욧!!!
언니 오늘도 고마워요 😉
아니.. 언니들 요즘 왜이렇게 영상을 많이 올려주는 거에욧! 1일 1영상이라구..ㅠㅠㅠㅠ 편집할 때 너무 힘드실 것 같아요.. 하.. 지금 59kg인데 온라인 개학하는 김에 언니들 따라서 열심히 다이어트 해볼게요!! 😄 진짜 사랑해요💞💞💞
요새 폭업..!!
너므 좋자나ㅠㅠ
진짜 최고다 최고야!!!!!!! 언니 맛있게 먹는 다이어터 음식 또 해 먹을께요 아 마지막 엔ㄷㅇ곡까지 허러ㅓ하얀저ㅏ♥️♥️♥️
다이어트 결심을 여락님들로 하고 먹고난뒤 합리화를 여락님들 빵투어 영상으로 해요 출구없는 뫼비우스의 띠 같은 사람들...💜
와 드디어 나왔다 ... 더티언니 요리비법 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다 따라해 버릴거닷 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠ