こころのセルフケア　「こころの状態を知る編」「セルフケア編」

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
  • こころの健康を保つためには、体と同じように日ごろのケアが大事です。こころは目に見えないからこそ、時には意識してみませんか？
    セルフケアの種類は多ければ多いほど良いと言われています。とっておきのリフレッシュ方法一つではなく、ささやかな自分なりのセルフケアを探してみませんか？
    www.city.yokoh...
    横浜市　健康福祉局　こころの健康相談センター

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【婚活を諦める若者のホンネ】「子供はほしいけど…」「結婚だけでもできれば」 共通点は“お金が心配”　少子化対策は“結婚”対策から　「結婚したい人8割超」なのに結婚しない人が増加中〈カンテレNEWS〉19:06【婚活を諦める若者のホンネ】「子供はほしいけど…」「結婚だけでもできれば」 共通点は“お金が心配”　少子化対策は“結婚”対策から　「結婚したい人8割超」なのに結婚しない人が増加中〈カンテレNEWS〉
【婚活を諦める若者のホンネ】「子供はほしいけど…」「結婚だけでもできれば」 共通点は“お金が心配”　少子化対策は“結婚”対策から　「結婚したい人8割超」なのに結婚しない人が増加中〈カンテレNEWS〉カンテレNEWS
มุมมอง 24K
【泉区】毎日野菜をたっぷり食べよう！～めざせ！１日５皿～17:23【泉区】毎日野菜をたっぷり食べよう！～めざせ！１日５皿～
【泉区】毎日野菜をたっぷり食べよう！～めざせ！１日５皿～CityOfYokohama
มุมมอง 920
ワーホリ稼げるはずが「甘くない」　日本の若者がオーストラリアで困窮　炊き出しに列【羽鳥慎一モーニングショー】(2024年9月5日)14:08ワーホリ稼げるはずが「甘くない」　日本の若者がオーストラリアで困窮　炊き出しに列【羽鳥慎一モーニングショー】(2024年9月5日)
ワーホリ稼げるはずが「甘くない」　日本の若者がオーストラリアで困窮　炊き出しに列【羽鳥慎一モーニングショー】(2024年9月5日)ANNnewsCH
มุมมอง 587K
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ5:40:35🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 390K
Why is Harley Quinn's joker screaming? #Harley Quinn #joker00:18Why is Harley Quinn's joker screaming? #Harley Quinn #joker
Why is Harley Quinn's joker screaming? #Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
มุมมอง 3.6M
เปลี่ยนอีกแล้ว เปลี่ยนจนงง หลักเกณฑ์รับเงินดิจิทัลวอลเล็ต 10,000 บาท | 10 ก.ย. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง808:14เปลี่ยนอีกแล้ว เปลี่ยนจนงง หลักเกณฑ์รับเงินดิจิทัลวอลเล็ต 10,000 บาท | 10 ก.ย. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8
เปลี่ยนอีกแล้ว เปลี่ยนจนงง หลักเกณฑ์รับเงินดิจิทัลวอลเล็ต 10,000 บาท | 10 ก.ย. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 605K
ストレス管理、セルフケアを身につけよう　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介13:26ストレス管理、セルフケアを身につけよう　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
ストレス管理、セルフケアを身につけよう　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介精神科医がこころの病気を解説するCh
มุมมอง 128K
“子どもも気を遣う”コメ不足　食卓やイベントにも影響　「すでに落ち着いている」店舗も…不足解消いつ？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG11:08“子どもも気を遣う”コメ不足　食卓やイベントにも影響　「すでに落ち着いている」店舗も…不足解消いつ？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
“子どもも気を遣う”コメ不足　食卓やイベントにも影響　「すでに落ち着いている」店舗も…不足解消いつ？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIGTBS NEWS DIG Powered by JNN
มุมมอง 14K
『死者最大４１００人』懸念される大地震　京都市のハザードマップから見えた"落とし穴"「私のいる場所は震度５強...と思ったら震度６強なの！？」【ＭＢＳニュース特集】（2024年9月4日）8:47『死者最大４１００人』懸念される大地震　京都市のハザードマップから見えた"落とし穴"「私のいる場所は震度５強...と思ったら震度６強なの！？」【ＭＢＳニュース特集】（2024年9月4日）
『死者最大４１００人』懸念される大地震　京都市のハザードマップから見えた"落とし穴"「私のいる場所は震度５強...と思ったら震度６強なの！？」【ＭＢＳニュース特集】（2024年9月4日）MBS NEWS
มุมมอง 8K
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist12:227 Weird Facial Expressions of a Narcissist
7 Weird Facial Expressions of a NarcissistDanish Bashir
มุมมอง 359K
A holiday self-care routine to take care of my mind and body | 10 iHerb recommendations for fall 🍁.20:01A holiday self-care routine to take care of my mind and body | 10 iHerb recommendations for fall 🍁.
A holiday self-care routine to take care of my mind and body | 10 iHerb recommendations for fall 🍁.miku / 未来
มุมมอง 239K
秋こそ蚊が活発化、10月下旬まで注意！ フェイント＆ダッシュ“蚊を置き去り”作戦で対策？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG8:50秋こそ蚊が活発化、10月下旬まで注意！ フェイント＆ダッシュ“蚊を置き去り”作戦で対策？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
秋こそ蚊が活発化、10月下旬まで注意！ フェイント＆ダッシュ“蚊を置き去り”作戦で対策？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIGTBS NEWS DIG Powered by JNN
มุมมอง 10K
2024年は自社株買いが過去最多に!?【モーサテわからん】23:542024年は自社株買いが過去最多に!?【モーサテわからん】
2024年は自社株買いが過去最多に!?【モーサテわからん】テレ東BIZ
มุมมอง 35K
【生理痛の“親ブロック”】中高生の婦人科通院を妨げる“親の思い込み”解消へ｜Talk Gender～もっと話そう、ジェンダーのこと～22:19【生理痛の“親ブロック”】中高生の婦人科通院を妨げる“親の思い込み”解消へ｜Talk Gender～もっと話そう、ジェンダーのこと～
【生理痛の“親ブロック”】中高生の婦人科通院を妨げる“親の思い込み”解消へ｜Talk Gender～もっと話そう、ジェンダーのこと～日テレNEWS
มุมมอง 1.5K
心のセルフケア動画　①「ストレスとその解消法」（小学校用）6:39心のセルフケア動画　①「ストレスとその解消法」（小学校用）
心のセルフケア動画　①「ストレスとその解消法」（小学校用）徳島県チャンネル
มุมมอง 30K
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...213:13ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...2XANX
มุมมอง 102K
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux01:00กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 260K
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
“หนุ่ม กรรชัย” เตือน “แน็ก ชาลี” ต้องพักผ่อน!! ดราม่า “กามิน” | 10 ก.ย. 2567 | ข่าวใส่ไข่11:46“หนุ่ม กรรชัย” เตือน “แน็ก ชาลี” ต้องพักผ่อน!! ดราม่า “กามิน” | 10 ก.ย. 2567 | ข่าวใส่ไข่
“หนุ่ม กรรชัย” เตือน “แน็ก ชาลี” ต้องพักผ่อน!! ดราม่า “กามิน” | 10 ก.ย. 2567 | ข่าวใส่ไข่Polyplus Entertainment
มุมมอง 168K
รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุย00:31รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุย
รุกแรงจนเสียอาการ! "นุ่น สุทธิภา" ชอบนะคะ ขอเบิ้ลได้ไหม | ซุป'ตาร์ พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 200K
From Small To Giant Cola #katebrush #shorts00:17From Small To Giant Cola #katebrush #shorts
From Small To Giant Cola #katebrush #shortsKate Brush
มุมมอง 6M
รวมภาพที่จะทำให้คุณร้อง Hmmmmmm #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ00:34รวมภาพที่จะทำให้คุณร้อง Hmmmmmm #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆ
รวมภาพที่จะทำให้คุณร้อง Hmmmmmm #short #memeไทย #memes #meme #พากย์นรก #พากย์ไทยอ่านมีมฮาๆeasy boy
มุมมอง 160K
LIVE : Oman vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.242:22:31LIVE : Oman vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24
LIVE : Oman vs Korea Republic | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24BG SPORTS
มุมมอง 288K