Trauma ?কিভাবে হয় ট্রমা.How to Heal From Trauma?Shameema Nasrin
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- ট্রমা হওয়ার বিভিন্ন ধাপ ও এখান থেকে বেরিয়ে সুস্থ জীবন পাওয়ার উপায়।
আমার পেজ ঃ
/ shameema-nasrin-%e0%a6...
টুইটারে আমাকে পাবেনঃ / shameematuni
#trauma#traumahealing#student#bangladesh
জীবনে সুখ দুঃখ পালাক্রমে আসে তবে কিছু সময় এমন কিছু দুঃখ আমরা পাই যা আমাদের কাছে মনে হয় অতিক্রম করতে পারবো না,একদম সহ্য না করতে পারার মতো বেদনা।অতিক্রম না করতে পারার এই ভয় আরো ডুবিয়ে দেয় আমাদের।আশেপাশে এমন কিছু বিষবাষ্প পূর্ণ লোক থাকে যারা আমাদের এই সব অবস্থার জন্য দায়ী এবং এই ক্ষত কে আরো আঘাত করে খুঁচিয়ে দগদগে করে দেয়।একটা কথা মনে রাখবেন যে কেউ আপনাকে তাতো সময় কষ্ট দিতে পারবে যতোসময় আপনি তাকে সুযোগ দেবেন একটা হ্যাচকা টানে অধিকার ছিনিয়ে নিলে পৃথিবীর কেউ আপনাকে আর কষ্ট দিতে পারবে না।হাজারো সমস্যা বেঁচে থাকলে চলবেই জীবনে।
কিভাবে ট্রমা আমাদের আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে যায় এরপরো কিভাবে আমরা তা ঝেড়ে ফেলে বাঁচতে পারি সেসব নিয়েই আজকের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও।
অনেকটা সময় নিয়ে কাজটা করেছি।কেমন লাগলো বা কতোটা উপকার পেলেন অবশ্যই জানাবেন কমেন্টে।আপনাদের উৎসাহ আরো শক্তি জোগাবে কাজ করতে।
৪টা ধাপ নিয়ে কথা বলেছি।যদি চতুর্থ ধাপ পর্যন্ত পৌঁছাতে পারেন বুঝবেন আপনি ভাগ্যবান এবং ভোরের আলো সন্নিকটে।সুন্দর হোক সবার জীবন।
নামাজ ,কোরাণ পড়া,জিকির করা।একদম ঠিক বলেছেন
পালন করে দেখবেন
আমি অনেক উপকৃত হলাম আপু।আপনার জন্য দোয়া রইল।
আমিন।
খুবই intellectual এবং উপকারী আলোচনা
শুভকামনা
এত ভালো লাগে আপনার কথা
চাইলেই সব সময় ট্রমা থেকে বের হওয়া যায় না। অতীতও মাঝে মাঝে বর্তমানের সাথে চলে আসে
মনকে শক্ত করতে হবে
শুভ কামনা মেম ❤️💗❤
অনেক ধন্যবাদ
Mam ami Parvez sir a College ar student apnar video gola amr onak balo laga agea jan Mam🥰🥰🥰🥰
আচ্ছা,,, অনেক ধন্যবাদ ও শুভকামনা।
আপু ছোট বেলা থেকে আসা ছিল জিবনে কিছু করবো কিন্ত নিয়তি আর গাফুলতির কারনে আর আগাতে পারলাম না কিন্ত পরাশুনাটা আজও দরে রাখছি এখন একটাই স্বপ্ন বিসি এস ক্যাডার হবো অবহেলিত জিবন থেকে নিজেকে শিতল হাওয়াই গড়ে তুলবো যদি আমাকে ছোট বোনের মতো বুঝে আমার মিশনে পৌছাতে সাহায্য করতে প্লিজ রিপলাই দিবেন কারন আপনার কথা আমার খুব ভালো লাগে নিজের মধ্যে অনুপ্রেরনা পাই
প্রচুর পড়তে হবে তাহলেই সফলতা সম্ভব।
Thanks apu
welcome
আপু আসসালামু আলাইকুম
কেমন আছেন ?
নবম দশম গনিত বই থেকে কোন অধ্যায় বাদ দিবো প্লিজ ওটা নিয়ে একটা ভিডিও করেন।
কিসের জন্য?
@@shameemanasrin6936 মানে আপু নবম দশম এর গণিতের কোন অধ্যায় গুলো করার প্রয়োজন নেই । যেমন পরিমিতি / ত্রিকোন মিতির মাঝে কোন গুলো করার প্রয়োজন নেই ওটা নিয়ে যদি একটি ভিডিও করতেন উপকৃত হতাম।
আপু আমি পারিবারিক অনেক মানুসিক চাপে আছি। পড়ালেখা করতে পারছি না।এখন আমার করনীয় কি বলেন প্লিস
২ বছরের জন্য এসব চাপ একপাশে সরিয়ে পড়ায় মনোযোগ দিন,তারপর দেখবেন সব এমনি ঠিক হয়ে গেছে।
কত ঘণ্টা পড়ালেখা করলে সফল হতে পারব
আপনে অনেক সুন্দর 😍
ম্যাডাম, মাস্টার্স ১ মাস আগে শেষ করছি, BCS পড়া পড়তেছি। খুব দুঃসময় কাটতেছি। কিভাবে এ থেকে বের হব?
এই সময়টা এমন তবে এসব বাজে না ভেবে স্বাভাবিক ভেবে পড়তে থাকুন একদিন শুভদিন আসবে।
এতদিন পরিবারের সম্পদ ছিলাম,
এখন পরিবারের জন্য বোঝা!
.... অনার্স ফাইনাল ইয়ার পরিক্ষার্থী....
(রাষ্ট্রবিজ্ঞান বিভাগ)
হতাশ হবেন না,,,চেষ্টা চালিয়ে যান একদিন আবার সম্পদ হবেন।
ইনশাআল্লাহ,,, ম্যাম
ম্যাম আমি যখন যেই সমস্যায় থাকি
তখনি মনে হয় আপনি সেই বিষয়টা নিয়েই কথা বলেন। বুঝি না বিষয়গুলো কিভাবে যেনো মিলে যায়।
সকল সমস্যা কেটে যাক আপনার জীবনের।
Mam job er age 2 year aca,er moddha ki job pawa somvob
চাকরি তো কালকেও হয়ে যেতে পারে যদি আগে ভালো পরীক্ষা দেয়া থাকে।
Mam 4.7" height diya ki bcs cader howa jaba?