J’adore l’idée de cette vidéo! Parfait pour les petits budgets, et pour montrer qu’on peut manger sainement et en se faisant plaisir tout en respectant son budget 👍
Merci infiniment pour cet vidéo. Je suis étudiante et c’est vrai que parfois c’est difficile de trouver les bonnes idées pour économiser sans manger n’importe quoi. Ca me rassure de voir que j’achète pas mal des ingrédients que tu as pris 😊 (notamment pour les collations et petit dej). J’ai hâte de voir la suite de la semaine, je vais définitivement reproduire tes recettes !!
Je suis trop contente de lire ça. Je pense que les 5 vidéos vont te plaire du coup! N'hésites pas à partager des photos de tes reproductions sur insta ou dans le groupe. A bientôt!
Merci Noémie. Tes recettes ont l’air succulentes 👍🏻😍 c’est vrai que faire les commissions en France ça change la vie car en suisse on arrive pas à leur hauteur au niveau prix en plus je trouve qu’ils ont plus de choix dans l’alimentation. Tu as fait un énorme travail en décortiquant chaque prix. Pour ça un grand merci à toi et vivement la prochaine vidéo 😉
Coucou, Merci pour ton message. C'est vrai que y plus de choix, ça m'a donné envie d'y retourner! Avant le covid j'allais régulièrement pour cette raison. J'ai choisi la France pour avoir des prix en Euros afin que ça soit compréhensible pour la majorité des personnes qui me suivent :-) Merci beaucoup pour ton message !
Cc, Noemie. Je suis pas vegan, mais je mange pas tout les jours de la viande, je prends les mêmes flocons d'avoine. Les week-ends je fais des plats pour ma famille, c'est pas facile quand on fait attention et qu'eux non..mais je fais attention aux matières grâces et sucré. Je cuisine beaucoup, ça aide.
Bonjour Noémie, j'espère que vous allez bien ? j'aurais voulu savoir si vous pouvez faire une vidéo en nous donnant des exemples dans chaque catégorie des glucides, des protides, des lipides. Merci pour tous vos vidéos, conseils
Très bonne idée cette vidéo !!! Pour info, en France en tout cas, tout produit qui a été décongelé est dans l’obligation de l’indiquer sur le paquet. En tout cas, je te rejoins sur un point et surtout avec les années, manger bien est à la portée de toutes les bourses. Je me suis mise à bien manger au début car je m’étais rendue compte que faire ses repas coûtaient bien moins cher que les plats préparés… en plus d’être meilleurs. J’ai hâte de voir la suite maintenant 😘
Oui, vous êtes plusieurs à me le dire pour le produits décongelé! OUPS et merci de l'info. Effectivement bien manger c'est - cher en réalité et tellement mieux!!! Merci pour ton message 😊😊😊
Bravo excellente vidéo et super idée, me réjouis de voir la suite !! En bonne compatriote 🇨🇭j’aurais bien aimé le même type de challenge dans des enseignes en Suisse 😉 pour des bons plans made in CH
Coucou, Merci pour ton message. Oui je comprends, mais la très grande majorité des personnes francophones sur TH-cam réfléchissent en euros. Pour une petite chaîne comme la mienne, les vidéos ne seraient pas regardées. Vu la quantité de travail que ça représente ça serait trop dommage. Merci pour ton message à bientôt,
Coucou Noemie merci pour le partage c est une super vidéo !! Oui les prix en ligne chez carrefour sont légèrement plus élevés qu en magasin, et dans toutes les autres enseignes d ailleurs, à quelques centimes près 😉
tu peux congeler le gruyère râpé, normalement si la viande est décongelée ça doit être inscrit sur le paquet, les recettes sont sympa, mais c'est spécial petit gabarit, non? j'ai hate de voir la suite
Super vidéo..très inspirante ! merciii..( suis visiblement dans le thème des ce soir riz lentilles pois chiches butternut poireaux champignons et tomacoulis 😊). Merci pour ce défi
Vraiment génial ce défi 👍👍 Trop hâte de voir la suite ! Mais déjà c’est top pour le budget et les recettes sont simples et savoureuses 😋😋 Pense aussi à te reposer Noémie, tu m’as l’air bien fatiguée dans cette vidéo… 😕
Bonjour et merci j adore cela tombe à pique c est les vacances et donc a partir de mardi jusqu'à samedi je vais faire tes courses et tes menus. S en rien déduire comme on est 3 . Après j espère que je vais pas trop me tromper mais quand j aurai tout les menus je pense que pour les quantités se sera plus simple. Et il y a des ingrédients que j ai déjà donc je te dirai . Se sera peu être un peu moins santé car du pain de mie au lieu du complet. Les lentilles sont au oignon mais plusieurs boîtes. Une boîte de riz , j étais seule cette semaine donc je vais utiliser pour pas gaspiller. J ai juste un soucis une intolérante a la viande donc il faut que je trouve une solution sinon il me reste des protéine de soja en gros morceau mais vraiment envie de voir ce que ça peux donner en haute marne . Aldi, Lidl , Leclerc ou inter. C est vrai que carrefour on aime beaucoup mais a 1h ou 40 min pour le carrefour market donc se sera les autre enseigne. J espère trouver la purée de cacahouètes
HOOOO j'adore! 😄😄😄 N'hésites pas à venir partager ça dans le groupe. Ca serait génial de te suivre pendant la semaine!! Tu peux faire la bolo et les autres recettes avec les protéines de soja! J'ai même une recette sur le blog pour cela 😄 N'hésites pas, tes adaptations sont parfaites. La purée de cacahuètes tu peux la faire toi, si tu as un peu de temps. Ou remplacer par une autre purée d'oléagineux. Mais cacahuètes c'est la moins chère. Bientôt je prévois des retours de courses, chez Lildl. Etc :-) Merci pour ce message qui me fait super plaisir. Et bonne semaine de menu!!
Tu as soulevé un sujet intéressant, les intestins sensibles, peut-être un sujet de vidéo ? Comment manger, associé les aliments pour ne pas avoir de soucis.
A condition d'avoir un bon congélateur, ne pas hésiter a prendre des plus grandes portions et a mettre au congel en petites portions ! Le fromage, la bolognaise, des surplus de légumes frais, des herbes aromatiques ...
merci pour toutes vos recettes je suis tomber sur votre vidéo et génial nous pouvons manger sain et pas cher je m'abonne a vous je mangerai sain et equilibré merci
Hello Marjory, merci pour ton message. Les deux en fait! 🤗 J'avais comparé la marque du magasin en label bio. Pour ma part, je préfère la crème végétale parce qu'elle allège les plats et facilite la digestion. Voilà!
Coucou. Très chouette video avec des repas variés et pas chers, comme quoi on peu bien manger a petit budget. Quelques questions : quand tu fais un repas avec du riz ou des pates, combien de grammes mets-tu dans ton assiette ? En general, à la maison, quand je fais des féculents c'est qu'à 1 seul repas, l'autre je fais des légumes. Peux t'on manger 2 fois des féculents dans la journée quand on fait attention a son poids. Merci. Hate d'etre à ce soir pour la suite. Belle journée à toi.
Salut Amanda, Alors les quantités dépendent de ton appétit. Il faut trouver la juste quantité qui te permet de tenir jusqu'au repas d'après sans avoir faim. Ca prend un peu de temps mais on trouve rapidement. C'est propre à chacun. Il faut vraiment trouver TA quantité. Bien entendu selon ton activité sportive et les périodes ton appétit s'adapte et il faut l'écouter. Je ferai du contenu la dessus au cours des prochains mois, cela devrait t'aider! Pour les féculents OUI, tu peux en manger à chaque repas. C'est un mythe qu'ils font grossir! Nous avons besoin de 50-60% de glucides dans nos assiettes. J'espère t'avoir aidé :-) A bientôt et merci pour ton message!! Les commentaires et likes soutiennent la chaîne c'est important ☺️
Merci beaucoup Noémie, bluffant le prix total😳, c'était hyper intéressant et j'ai vraiment hâte de voir la suite !😊 La crème de soja nous effraie un peu ma mère et moi: on a lu que ça contient une molécule proche de celles provoquant certains problèmes pour les femmes (cancer du sein,etc.)et elle s'est sentis mieux physiquement quand on a arrêté d'en consommer, doit-on s'en méfier ou il y a pas de danger ? T'es géniale 🤗
Ma mère a eu un cancer du sein et les médecins lui ont dit d'éviter le soja donc je me pose la même question que toi ! Pour ma part j'ai switché au lait d'amande, avoine etc par précaution mais je suis curieuse sa savoir aussi du coup !
Hello, merci pour ta question. Le soja contient naturellement des phyto-oestrogènes qui sont des composés végétaux agissant de manière similaire aux hormones oestrogènes sur le corps humain. Le tofu et les aliments à base de soja en général sont considérés comme sûrs pour les adultes en bonne santé. Diverses controverses existent au sujet des femmes ménopausées et des jeunes enfants. Les dernières études que j'ai pu consulter sur le sujet indiquent que le tofu aurait en fait un effet bénéfique sur le risque de développer un cancer du sein. La consommation de cette plante en Asie depuis des milliers d'années devrait nous rassurer. Si tu manges de manière équilibrée et variée, les produits à base de soja ne présentent a priori aucun risque. Et si tu as un petit doute, pose la question à ton médecin qui connait mieux état de santé que moi. J'espère que ça te sera utile. A bientôt dans de nouvelles vidéos ;-)
Coucou ! J'ai eu le plaisir de découvrir ta chaîne grâce à Caro nola, et très sincèrement : je suis fan ! Je dévore toutes tes vidéos petit à petit 🙂 Tu es vraiment très agréable à regarder, très claire, et très professionnelle. Merci pour ce travail hyper intéressant ! Je suis impatiente de découvrir les autres vidéos de cette série, étant une "petit budget" girl ! Par contre, si je peux me permettre, je n'aurais pas retiré les amandes etc. du budget, car même si tu ne vides pas le paquet en 1 jour, tu dois tout de même en tenir compte je trouve 🙂Si on suit cette logique, tu aurais du alors retirer la farine également par exemple. Personnellement, quand je dois acheter des choses plus chères comme les oléagineux, j'en tiens compte. Mais bien entendu, à chacun sa méthode, je ne voulais pas du tout critiquer 🙂 Encore merci pour cette série qui est une vraie mine d'or à bonnes idées.
Coucou, Je suis ravie de te lire et je te remercie!! :-) Alors j'ai déduis car c'est très cher et que je n'allais pas en consommer beaucoup pendant la semaine. Par contre, je n'ai pas déduis les autres choses qui sont en quantité très importantes pour que tout le monde aient assez. De toute façon, au final ça ne change rien comme on calcul un prix moyen par repas. C'était surtout pour projeter le prix moyen. Bref, je me suis compliquée pour rien lol 😊
Bonjour Noémie merci pour vos vidéos super 👍👍mais j aurais aimé commander votre programme transformation mais pr stripe ça me coûte des frais y a t il une autre possibilité de commander le programme merci bcp cordialement
Bonjour Noémie, merci pour ces vidéos toujours très inspirantes 🤗 Je me demandais, moi je cuis toujours à l'huile d'olive, or je vois que toi tu utilises de l'huile de coco. C'est mieux? Quel est l'avantage? Merci pour tes bons conseils!
Salut! Pour la cuisson c'est mieux coco. Je t'invite à lire cet article que j'avais fait, ça devrait répondre à toutes tes questions : Article huile : www.noemienutrition.com/nutrition/huile-de-cuisson Et aussi celui-ci en complément sur les types de cuisson : www.noemienutrition.com/nutrition/les-differents-modes-de-cuisson-des-aliments Tu me rediras si ça t'a aidé! A bientôt, Noémie
Coucou j'ai découvert ta chaîne grâce à Carolane et je ne suis pas déçue 🥰. J'adore comment tu présentes les recettes etc. Dis-moi, j'ai acheté pour la 1ere fois un beurre de cacahouète dans un magasin de destockage et quand je l'ai ouvert il y avait ce "jus" je me suis dit c'est parce qu'il est bientôt périmé alors j'ai tout enlevé. Mais maintenant je n'aime pas c'est pâteux 😟. Comment rattraper le coup ? Merci 🤩
Hoo trop chou, merci!! Alors tu peux mettre de l'huile d'arachide si tu en as? Sinon tu peux regarder pour mélanger avec une autre purée. Ou tu rachètes un autre pot et tu mélanges les deux.. A tester!
Bonjour noemie je voulais te demandé quand on commence un rééquilibrage alimentaire au bout de combien de temps peut on se faire un chat meal?? Merci.. et la vidéo genial rien à dire comme dhab quoi!!
J'avoue ne pas du tout être organisée pour les courses. On fait au jour le jour ^^ Pour le beurre de cacahuètes, je le fait maison. J'achète les cacahuètes à Lidl et ça me reviens moins cher (4€ le kg), et c'est un des meilleurs.
Hello, Sympa la vidéo, ça donne des idées ! Petite correction, la viande hachée n’est pas congelée avant d’être vendue donc elle peut être directement congelée au retour de courses sans préparation. Elle est emballée sous atmosphère protectrice ce qui permet d’augmenter la durée de conservation du produit. 💡
Hello, Merci pour ton retour. Ce point est effectivement revenu plusieurs fois. Il y a des différences selon les régions etc. Mais tu as raison 😄 Merci d'avoir pris le temps de commenter! A bientôt 😄
Bonsoir Christelle, Alors pour chauffer à haute température c'est mieux l'huile de coco. Dans la vidéo 2, je mentionne des articles à ce sujet, les liens sont en description de la vidéo 2/5. Ca devrait te plaire 😊 A bientôt,
je crois que le beurre de cacahuète que tu as pris a des huiles ajoutés non ? personnellement je prend celui de jardin bio 100% cacahuètes trop bon ; ) super video !!
Bonjour, cette idée de vidéo est vraiment top. J'aurais une question concernant le mealprep. Les quantités indiquées en barre d'info sont pour un seul repas ou les deux (même si je sais que les proportions peuvent être différentes d'une personne à une autre)? Merci à toi.
Hello, Alors pour un repas chaque fois à cause du calcul de prix. Tu peux faire à double directe (effectivement faut adapter à sa faim après) Alors tu te lances ? Trop bien 🤩
Hello, Avec plaisir 😊😊😊 Oui je comprends, mais la très grande majorité des personnes francophones sur TH-cam réfléchissent en euros. Pour une petite chaîne comme la mienne, les vidéos ne seraient pas regardées. Vu la quantité de travail que ça représente... A bientôt et merci pour ton message.
Oui, les menus sur une semaine c'est suffisant à mon sens. Pour ma part je suis très organisée en semaine et le week-end, c'est plus spontané. Donc ça correspond à ma réalité aussi. Aussi, je t'avoue que 5 jours comme ça c'est beaucoup de travail pour moi qui s'ajoute à mes activités. Je suis au max de ce que je peux proposer. Merci pour ton message et à bientôt 🤗
@@noemienutrition en attendant, ça fausse quand même le "challenge" de ne pas compter le week end. Enfin je pense que tout le monde mange les deux jours de week end aussi.
@@felixfelicis8409 hello, ben au final ça ne change rien. Les prix étaient calculés par repas. Rien n’empêche de continuer 2 jours et même bien plus. Le but était de montrer que c est possible de faire des repas sains à petits prix. On peut continuer sans fin.
Génial les recettes, comme quoi on peut manger sain pour pas cher ! J'ai hâte de voir la suite ! Merci Noémie 🌞 😉
Exact, c'est même moins cher en réalité!
Trop contente que ça te plaise!
J’adore l’idée de cette vidéo! Parfait pour les petits budgets, et pour montrer qu’on peut manger sainement et en se faisant plaisir tout en respectant son budget 👍
Merci ☺️☺️☺️
Et heureuse de te savoir au rendez-vous chaque soir!
Merci infiniment pour cet vidéo. Je suis étudiante et c’est vrai que parfois c’est difficile de trouver les bonnes idées pour économiser sans manger n’importe quoi. Ca me rassure de voir que j’achète pas mal des ingrédients que tu as pris 😊 (notamment pour les collations et petit dej). J’ai hâte de voir la suite de la semaine, je vais définitivement reproduire tes recettes !!
Je suis trop contente de lire ça.
Je pense que les 5 vidéos vont te plaire du coup!
N'hésites pas à partager des photos de tes reproductions sur insta ou dans le groupe.
A bientôt!
Merci beaucoup pour cette vidéo. Et oui on peut manger sainement et équilibré à petits prix. J'ai hâte de voir la suite !
:-) Ravie que ça te plaise Laurence!!
Merci pour les étudiants 🧐le fromage le prendre entier je râpe ensuite le reste congel 👌moin cher au kilo 👍
Bonne soirée 🌠
Merci pour ton message et tes astuces 😊
Bonne idée cette série de vidéos ! Et ça fait plaisir de te voir encore plus que d'habitude :-)
Oui, c'est un peu des minis vlogmas lol
Merci Noémie. Tes recettes ont l’air succulentes 👍🏻😍 c’est vrai que faire les commissions en France ça change la vie car en suisse on arrive pas à leur hauteur au niveau prix en plus je trouve qu’ils ont plus de choix dans l’alimentation. Tu as fait un énorme travail en décortiquant chaque prix. Pour ça un grand merci à toi et vivement la prochaine vidéo 😉
Coucou,
Merci pour ton message.
C'est vrai que y plus de choix, ça m'a donné envie d'y retourner!
Avant le covid j'allais régulièrement pour cette raison.
J'ai choisi la France pour avoir des prix en Euros afin que ça soit compréhensible pour la majorité des personnes qui me suivent :-)
Merci beaucoup pour ton message !
Coucou Noémie !
Super vidéo, très bien organisée !
Bravo pour ton travail, hâte de voir la suite ✨
T’es un amour d’être passé ici, ça me fait trop plaisir ❤️
Cc, Noemie. Je suis pas vegan, mais je mange pas tout les jours de la viande, je prends les mêmes flocons d'avoine. Les week-ends je fais des plats pour ma famille, c'est pas facile quand on fait attention et qu'eux non..mais je fais attention aux matières grâces et sucré. Je cuisine beaucoup, ça aide.
Coucou Noémie! Super y’a vidéo! J’utilise également dates courtes 👌☺️
J’ai hâte de voir tes prochaines vidéos 😍
Merci Elo, ça fait plaisir !!
Bonjour Noémie, j'espère que vous allez bien ? j'aurais voulu savoir si vous pouvez faire une vidéo en nous donnant des exemples dans chaque catégorie des glucides, des protides, des lipides. Merci pour tous vos vidéos, conseils
Coucou, merci pour ton message. En fait j’ai déjà fait des vidéos qui ressemblent à ce que tu me décrit. Tu peux aller te balader sur l chaîne 😊
Merci ! Très bonne idée, des repas simple et pas chère et en plus équilibré , c est top 👍😘
Avec plaisir 😊
Merci de partager votre travail je viens de découvrir votre chaîne c'est génial 😁
C'est motivant ce message, merci beaucoup 😁
Merci très intéressant.
Hate de voir la.suite tres bon repas.et.bonnes.idees a.ce soir Noémie
Ravie que ca te plaise!! A ce soir et demain soir :-)
Très bonne idée cette vidéo !!! Pour info, en France en tout cas, tout produit qui a été décongelé est dans l’obligation de l’indiquer sur le paquet. En tout cas, je te rejoins sur un point et surtout avec les années, manger bien est à la portée de toutes les bourses. Je me suis mise à bien manger au début car je m’étais rendue compte que faire ses repas coûtaient bien moins cher que les plats préparés… en plus d’être meilleurs. J’ai hâte de voir la suite maintenant 😘
Oui, vous êtes plusieurs à me le dire pour le produits décongelé! OUPS et merci de l'info.
Effectivement bien manger c'est - cher en réalité et tellement mieux!!!
Merci pour ton message 😊😊😊
Bonjour Noemie. J'ai commencé ton challenge. J'apprécie ton naturel. Merci beaucoup pour tes astuces. Biz de l'île de la Réunion 😉🏝️🌋
Super merci beaucoup
Bravo excellente vidéo et super idée, me réjouis de voir la suite !! En bonne compatriote 🇨🇭j’aurais bien aimé le même type de challenge dans des enseignes en Suisse 😉 pour des bons plans made in CH
Coucou,
Merci pour ton message.
Oui je comprends, mais la très grande majorité des personnes francophones sur TH-cam réfléchissent en euros.
Pour une petite chaîne comme la mienne, les vidéos ne seraient pas regardées. Vu la quantité de travail que ça représente ça serait trop dommage.
Merci pour ton message à bientôt,
Coucou Noemie merci pour le partage c est une super vidéo !! Oui les prix en ligne chez carrefour sont légèrement plus élevés qu en magasin, et dans toutes les autres enseignes d ailleurs, à quelques centimes près 😉
Bon à savoir!
Merci :-)
Je retourne bientôt chez Carrefour pour une prochaine vidéo, d'ailleurs!
Votre cuiseur à riz peut-il cuire également les céréales ? merci pour votre réponse.
Merci pour cette vidéo. Ayant du cholestérol, le beurre de cacahuète est il mauvais ? Merci beaucoup
tu peux congeler le gruyère râpé, normalement si la viande est décongelée ça doit être inscrit sur le paquet, les recettes sont sympa, mais c'est spécial petit gabarit, non? j'ai hate de voir la suite
Haha je m'y attendais à ce message!
Tu verras au fil des vidéos.
Contente que ça te plaise!!
Super vidéo..très inspirante ! merciii..( suis visiblement dans le thème des ce soir riz lentilles pois chiches butternut poireaux champignons et tomacoulis 😊). Merci pour ce défi
Au top!
Merci à toi de le suivre 😊😊😊
Super génial j adore vos recettes bravo 🙏
MERCI 😊😊😊
Super détaillé. Bravo!!
Merci beaucoup 😊
Vraiment génial ce défi 👍👍 Trop hâte de voir la suite ! Mais déjà c’est top pour le budget et les recettes sont simples et savoureuses 😋😋
Pense aussi à te reposer Noémie, tu m’as l’air bien fatiguée dans cette vidéo… 😕
Haha si j'ai l'air fatigué à la 1/5... looool
Merci pour ton message et tes encouragements comme toujours 😊
Bonjour et merci j adore cela tombe à pique c est les vacances et donc a partir de mardi jusqu'à samedi je vais faire tes courses et tes menus.
S en rien déduire comme on est 3 .
Après j espère que je vais pas trop me tromper mais quand j aurai tout les menus je pense que pour les quantités se sera plus simple.
Et il y a des ingrédients que j ai déjà donc je te dirai .
Se sera peu être un peu moins santé car du pain de mie au lieu du complet.
Les lentilles sont au oignon mais plusieurs boîtes.
Une boîte de riz , j étais seule cette semaine donc je vais utiliser pour pas gaspiller.
J ai juste un soucis une intolérante a la viande donc il faut que je trouve une solution sinon il me reste des protéine de soja en gros morceau mais vraiment envie de voir ce que ça peux donner en haute marne .
Aldi, Lidl , Leclerc ou inter.
C est vrai que carrefour on aime beaucoup mais a 1h ou 40 min pour le carrefour market donc se sera les autre enseigne.
J espère trouver la purée de cacahouètes
HOOOO j'adore! 😄😄😄
N'hésites pas à venir partager ça dans le groupe.
Ca serait génial de te suivre pendant la semaine!!
Tu peux faire la bolo et les autres recettes avec les protéines de soja! J'ai même une recette sur le blog pour cela 😄
N'hésites pas, tes adaptations sont parfaites.
La purée de cacahuètes tu peux la faire toi, si tu as un peu de temps. Ou remplacer par une autre purée d'oléagineux. Mais cacahuètes c'est la moins chère.
Bientôt je prévois des retours de courses, chez Lildl. Etc :-)
Merci pour ce message qui me fait super plaisir.
Et bonne semaine de menu!!
Merci beaucoup à vous 👍hâte de voir la suite...
Merci
RDV tous les soirs à 18h00 jusqu'à dimanche :-)
Merci beaucoup ! Encore un bon menu pas cher et rapide à faire !!tout à fait pour moi 😊😘
A tester alors :-)
Tu as soulevé un sujet intéressant, les intestins sensibles, peut-être un sujet de vidéo ? Comment manger, associé les aliments pour ne pas avoir de soucis.
Super vidéo comme d’habitude 🥰❤️
C'est très gentil, merci!
@@noemienutrition merci a toi 🥰
Super intéressant. Merci
Avec plaisir! Merci pour ton message 😊
A condition d'avoir un bon congélateur, ne pas hésiter a prendre des plus grandes portions et a mettre au congel en petites portions ! Le fromage, la bolognaise, des surplus de légumes frais, des herbes aromatiques ...
Oui tout à fait, je valide à 100%!!!
Merci pour ce message et à bientôt j'espère!
merci pour toutes vos recettes je suis tomber sur votre vidéo et génial nous pouvons manger sain et pas cher je m'abonne a vous je mangerai sain et equilibré merci
Avec plaisir ! Merci pour le commentaire, ça soutient la chaîne et ça me motive à continuer!
Une belle vidéo qui donne des idées 👍
A mettre en pratique :-)
Je suis d'accord avec toi : les légumes coûtent beaucoup moins chers que les plats préparés, les biscuits, sodas et glaces... 😉
Non non, si ça à déjà été congelé c’est forcément indiqué sur le sachet ou boîte 👍🏻
Oui effectivement! Y a des différences entre les régions :-)
Hello Noémie, pour la crème, le choix du soja par rapport à la crème de lait de vache c'est un choix économique ou nutritionnel ?
Hello Marjory, merci pour ton message. Les deux en fait! 🤗 J'avais comparé la marque du magasin en label bio. Pour ma part, je préfère la crème végétale parce qu'elle allège les plats et facilite la digestion. Voilà!
Coucou. Très chouette video avec des repas variés et pas chers, comme quoi on peu bien manger a petit budget. Quelques questions : quand tu fais un repas avec du riz ou des pates, combien de grammes mets-tu dans ton assiette ? En general, à la maison, quand je fais des féculents c'est qu'à 1 seul repas, l'autre je fais des légumes. Peux t'on manger 2 fois des féculents dans la journée quand on fait attention a son poids. Merci. Hate d'etre à ce soir pour la suite. Belle journée à toi.
Salut Amanda,
Alors les quantités dépendent de ton appétit.
Il faut trouver la juste quantité qui te permet de tenir jusqu'au repas d'après sans avoir faim. Ca prend un peu de temps mais on trouve rapidement. C'est propre à chacun. Il faut vraiment trouver TA quantité. Bien entendu selon ton activité sportive et les périodes ton appétit s'adapte et il faut l'écouter.
Je ferai du contenu la dessus au cours des prochains mois, cela devrait t'aider!
Pour les féculents OUI, tu peux en manger à chaque repas. C'est un mythe qu'ils font grossir! Nous avons besoin de 50-60% de glucides dans nos assiettes.
J'espère t'avoir aidé :-)
A bientôt et merci pour ton message!!
Les commentaires et likes soutiennent la chaîne c'est important ☺️
Merci beaucoup Noémie, bluffant le prix total😳, c'était hyper intéressant et j'ai vraiment hâte de voir la suite !😊 La crème de soja nous effraie un peu ma mère et moi: on a lu que ça contient une molécule proche de celles provoquant certains problèmes pour les femmes (cancer du sein,etc.)et elle s'est sentis mieux physiquement quand on a arrêté d'en consommer, doit-on s'en méfier ou il y a pas de danger ? T'es géniale 🤗
Ma mère a eu un cancer du sein et les médecins lui ont dit d'éviter le soja donc je me pose la même question que toi ! Pour ma part j'ai switché au lait d'amande, avoine etc par précaution mais je suis curieuse sa savoir aussi du coup !
Ravie que ça ta plaise!
Alors rendez-vous à 18h00 chaque soir jusqu'à dimanche 😊😊😊
Hello, merci pour ta question. Le soja contient naturellement des phyto-oestrogènes qui sont des composés végétaux agissant de manière similaire aux hormones oestrogènes sur le corps humain. Le tofu et les aliments à base de soja en général sont considérés comme sûrs pour les adultes en bonne santé. Diverses controverses existent au sujet des femmes ménopausées et des jeunes enfants. Les dernières études que j'ai pu consulter sur le sujet indiquent que le tofu aurait en fait un effet bénéfique sur le risque de développer un cancer du sein. La consommation de cette plante en Asie depuis des milliers d'années devrait nous rassurer. Si tu manges de manière équilibrée et variée, les produits à base de soja ne présentent a priori aucun risque. Et si tu as un petit doute, pose la question à ton médecin qui connait mieux état de santé que moi. J'espère que ça te sera utile. A bientôt dans de nouvelles vidéos ;-)
Question: le pain de mie complet ne contient pas de sucre?
Merci pour votre video 😉
Coucou !
J'ai eu le plaisir de découvrir ta chaîne grâce à Caro nola, et très sincèrement : je suis fan ! Je dévore toutes tes vidéos petit à petit 🙂
Tu es vraiment très agréable à regarder, très claire, et très professionnelle. Merci pour ce travail hyper intéressant !
Je suis impatiente de découvrir les autres vidéos de cette série, étant une "petit budget" girl ! Par contre, si je peux me permettre, je n'aurais pas retiré les amandes etc. du budget, car même si tu ne vides pas le paquet en 1 jour, tu dois tout de même en tenir compte je trouve 🙂Si on suit cette logique, tu aurais du alors retirer la farine également par exemple.
Personnellement, quand je dois acheter des choses plus chères comme les oléagineux, j'en tiens compte. Mais bien entendu, à chacun sa méthode, je ne voulais pas du tout critiquer 🙂
Encore merci pour cette série qui est une vraie mine d'or à bonnes idées.
Coucou,
Je suis ravie de te lire et je te remercie!! :-)
Alors j'ai déduis car c'est très cher et que je n'allais pas en consommer beaucoup pendant la semaine. Par contre, je n'ai pas déduis les autres choses qui sont en quantité très importantes pour que tout le monde aient assez.
De toute façon, au final ça ne change rien comme on calcul un prix moyen par repas. C'était surtout pour projeter le prix moyen.
Bref, je me suis compliquée pour rien lol 😊
Super les recettes 👍
Avec plaisir et merci!! 😊
Bonjour je suis tomber par hasard dessus ... Le contenue ma plus de suite donc abonné direct merci 😊😊
Trop cool, merci!!!
Bonjour Noémie merci pour vos vidéos super 👍👍mais j aurais aimé commander votre programme transformation mais pr stripe ça me coûte des frais y a t il une autre possibilité de commander le programme merci bcp cordialement
Oui c'est énormément de travail mais si ça plaît c'est cool :-)
Bonjour Noémie, merci pour ces vidéos toujours très inspirantes 🤗 Je me demandais, moi je cuis toujours à l'huile d'olive, or je vois que toi tu utilises de l'huile de coco. C'est mieux? Quel est l'avantage? Merci pour tes bons conseils!
Salut!
Pour la cuisson c'est mieux coco.
Je t'invite à lire cet article que j'avais fait, ça devrait répondre à toutes tes questions :
Article huile : www.noemienutrition.com/nutrition/huile-de-cuisson
Et aussi celui-ci en complément sur les types de cuisson : www.noemienutrition.com/nutrition/les-differents-modes-de-cuisson-des-aliments
Tu me rediras si ça t'a aidé!
A bientôt,
Noémie
Coucou j'ai découvert ta chaîne grâce à Carolane et je ne suis pas déçue 🥰. J'adore comment tu présentes les recettes etc. Dis-moi, j'ai acheté pour la 1ere fois un beurre de cacahouète dans un magasin de destockage et quand je l'ai ouvert il y avait ce "jus" je me suis dit c'est parce qu'il est bientôt périmé alors j'ai tout enlevé. Mais maintenant je n'aime pas c'est pâteux 😟. Comment rattraper le coup ? Merci 🤩
Hoo trop chou, merci!!
Alors tu peux mettre de l'huile d'arachide si tu en as?
Sinon tu peux regarder pour mélanger avec une autre purée.
Ou tu rachètes un autre pot et tu mélanges les deux..
A tester!
@@noemienutrition merci de ta réponse ! Non je n'en ai pas mais j'ai mis un peu d'huile de sésame et ça a marché à peu près 😉
Bonjour noemie je voulais te demandé quand on commence un rééquilibrage alimentaire au bout de combien de temps peut on se faire un chat meal?? Merci.. et la vidéo genial rien à dire comme dhab quoi!!
Normalement tu ne devais pas avoir besoin d'un cheat meal. Les écarts font parties de l'équilibre 😁
J'avoue ne pas du tout être organisée pour les courses. On fait au jour le jour ^^
Pour le beurre de cacahuètes, je le fait maison. J'achète les cacahuètes à Lidl et ça me reviens moins cher (4€ le kg), et c'est un des meilleurs.
Oui c'est bien de faire sois-même. Faut trop que je tente ☺️
Hello,
Sympa la vidéo, ça donne des idées !
Petite correction, la viande hachée n’est pas congelée avant d’être vendue donc elle peut être directement congelée au retour de courses sans préparation. Elle est emballée sous atmosphère protectrice ce qui permet d’augmenter la durée de conservation du produit. 💡
Hello,
Merci pour ton retour. Ce point est effectivement revenu plusieurs fois. Il y a des différences selon les régions etc. Mais tu as raison 😄
Merci d'avoir pris le temps de commenter!
A bientôt 😄
Ohhh merci , j ai pris peur , car j achete quasi que de la viande à-50% , que je congele, alors je commancais à paniquer 😒
Bonsoir Noemie, est ce que l'huile de coco c'est mieux que l'huile d'olive ou c'est juste pour le goût? Merci
Bonsoir Christelle,
Alors pour chauffer à haute température c'est mieux l'huile de coco.
Dans la vidéo 2, je mentionne des articles à ce sujet, les liens sont en description de la vidéo 2/5.
Ca devrait te plaire 😊
A bientôt,
je crois que le beurre de cacahuète que tu as pris a des huiles ajoutés non ? personnellement je prend celui de jardin bio 100% cacahuètes trop bon ; ) super video !!
Salut, non aucune huile ajouté, le produit est ainsi c'est normal.
Merci et à bientôt
Bonjour,
cette idée de vidéo est vraiment top. J'aurais une question concernant le mealprep.
Les quantités indiquées en barre d'info sont pour un seul repas ou les deux (même si je sais que les proportions peuvent être différentes d'une personne à une autre)?
Merci à toi.
Hello,
Alors pour un repas chaque fois à cause du calcul de prix. Tu peux faire à double directe (effectivement faut adapter à sa faim après)
Alors tu te lances ? Trop bien 🤩
Ta bolognaise a l'air dingue beaucoup plus légère que la mienne 😂 à essayer le plus vite possible
Elle est trop bonne à teste effectivement 😊
Merci pour tous ces tips économiques .... même si j aurais apprécié la version suisse 😊
Hello,
Avec plaisir 😊😊😊
Oui je comprends, mais la très grande majorité des personnes francophones sur TH-cam réfléchissent en euros.
Pour une petite chaîne comme la mienne, les vidéos ne seraient pas regardées. Vu la quantité de travail que ça représente...
A bientôt et merci pour ton message.
Du coup pour toi une semaine c’est 5 jours ? 😄 merci en tous cas pour ce challenge ça donne envie
Oui, les menus sur une semaine c'est suffisant à mon sens.
Pour ma part je suis très organisée en semaine et le week-end, c'est plus spontané. Donc ça correspond à ma réalité aussi.
Aussi, je t'avoue que 5 jours comme ça c'est beaucoup de travail pour moi qui s'ajoute à mes activités. Je suis au max de ce que je peux proposer.
Merci pour ton message et à bientôt 🤗
@@noemienutrition en attendant, ça fausse quand même le "challenge" de ne pas compter le week end. Enfin je pense que tout le monde mange les deux jours de week end aussi.
@@felixfelicis8409 hello, ben au final ça ne change rien. Les prix étaient calculés par repas. Rien n’empêche de continuer 2 jours et même bien plus. Le but était de montrer que c est possible de faire des repas sains à petits prix. On peut continuer sans fin.
Merci beaucoup
Avec plaisir :-) Merci pour le message 😁
Aucun dessert ? 😥
Je suis plutôt collation gourmande, ça revient au même au final.
❤️❤️❤️
Merci!!
😘😘😘
👍👌🙏🙏
alors qu on paye la cantine plus de 4 € le repas pour une qualité vraiment médiocre ! bravo beaux resultats !
Merci :-)