第320回【股関節痛】その痛み、コレを辞めるだけで改善します！６選

[@tekkanomaki1]

今の痛みはお尻奥の梨状筋なのですが、長年いろんなものに手を出して散財しては振り出しに戻るを繰り返しています。田川先生のお話で原点に返る感じで、今回LINEも登録させていただきました。ありがとうございます。

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
そしてLINE登録も、重ねてお礼申し上げます。
TH-camとマガジンで痛みの取り方のヒントを掴んでいただければ幸いです！
お大事にしてください。

[@ももぱく]

動画投稿ありがとうございます。
股間節が痛くて、沢山見てきてここにきました。
手術は怖いし、不安に押しつぶされそうです。
さっそくやって見ます

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
痛みがあるのは辛いですよね。
でも、まずは不安を少なくすることから始めましょう！
気持ちがネガティブだと治るものも治りませんので、前向きに動画の内容を実践していってください！
そして明るい未来を手に入れましょう！
お大事にしてください。

[@user-vl2wg2ut3y]

田山先生　いつも動画ありがとうございます。
自転車を楽しみ程度に乗るのは、股関節にはどうでしょうか？

[@股関節専門チャンネル田山]

いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。
基本的に自転車は股関節のリハビリに有効です！
ただ注意点があります。
まず、漕いでいて痛くない事。
漕ぎ終わった後に、漕ぐ前よりも状態が悪くなってない事。
ギアが変えられる自転車の場合は、一番軽いギアで漕ぐこと。
上り坂ばかりの道は避けること。
以上のことに気をつけて、漕ぐぶんには、凄く良い運動となります！
お大事にしてください。