Interessante, anche se facendo wing chun mi serve a poco . Ma resta utile per farsi il "fiato" e muovere gruppi muscolo tendinei che non utilizziamo mai.
Alcuni di questi esercizi sono ritagliati sulla nostra pratica, altri sono generici. Di prassi usiamo sequenze del genere ripetute almeno 4 volte come riscaldamento e a volte a chiusura allenamento.
Belli questi esercizi!! Grazie
Felici che possano esserti utili! Se cerchi tra i video trovi un’altra sequenza ed in futuro ne pubblicheremo una terza!
Interessante, anche se facendo wing chun mi serve a poco . Ma resta utile per farsi il "fiato" e muovere gruppi muscolo tendinei che non utilizziamo mai.
Alcuni di questi esercizi sono ritagliati sulla nostra pratica, altri sono generici. Di prassi usiamo sequenze del genere ripetute almeno 4 volte come riscaldamento e a volte a chiusura allenamento.