Mobilité / Renfo spécial HANCHES

Voici des exercices pour travailler sa Mobilité des Hanches tout en se renforçant.
Rien de mieux que de faire des exercices complets en mélangeant:
Souplesse, Renfo et Coordination.
Lorsque tu fais presque tout le temps les mêmes routines, ton corps s’habituera et sera en mode « Confort » d’où la stagnation.
Se challenger et sortir de sa zone de confort est nécessaire pour progresser et même t’éviter l’ennuie !
N’ai pas peur et suis-moi dans cette routine pendant les Fêtes :)
Le Deuxième Trimestre est ouvert sur Nouvelle Danse: du 10 janvier au 11 avril.
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#ballet #danseclassique #dance #nouvelledanse #stretching #souplesse #renforcementmusculaire
► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.
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[@nouvelledanse5150]

Coucou la Team et bonne année 😊!!
On commence 2023 avec des petits exercices.
Voici des exercices pour travailler sa Mobilité des Hanches tout en se renforçant.
Rien de mieux que de faire des exercices complets en mélangeant:
Souplesse, Renfo et Coordination.
Plus que quelques jours pour réserver sa place du deuxième trimestre sur Nouvelledanse !
nouvelledanse.com/workshop-3-mois/
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Bonne journée et encore bonne année❤

[@yohman87]

Bonne annee

[@gilleshardy9659]

Bonne anne je te regarde en fesant la choucroute

[@claramontois129]

Exercice fait aujourd’hui 👍 on sens beaucoup plus de mobilité sur les hanches

[@nouvelledanse5150]

Aaaa super Clara ! En plus une autre petite routine va sortir bientôt ;)

[@angelT36]

Bonne année Morgane !!
Et merci pour cette video😊

[@nouvelledanse5150]

Merci! A toi aussi !:) 😊