برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه اول

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 21

  • @Ğæżñävî
    @Ğæżñävî หลายเดือนก่อน

    کوتاه مختصر مفید ممنون❤

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  หลายเดือนก่อน

      @@Ğæżñävî ممنون از توجهتون🙌

  • @FatemehRasouli-ey4je
    @FatemehRasouli-ey4je 13 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود توضیحات،سپاس

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  13 วันที่ผ่านมา

      @@FatemehRasouli-ey4je خواهش میکنم، ممنون از همراهیتون❤️🚀

  • @tahmasebiworkout
    @tahmasebiworkout 9 วันที่ผ่านมา

    عالیه داداش❤

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  9 วันที่ผ่านมา

      @@tahmasebiworkout مخلصم داداش ممنون❤️🚀

  • @seyyedmohammadrezahosseini9860
    @seyyedmohammadrezahosseini9860 5 หลายเดือนก่อน

    Amazing video, great job 🎉

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  5 หลายเดือนก่อน

      @@seyyedmohammadrezahosseini9860 thanks a lot 🙏🚀

  • @mobinabbasi6573
    @mobinabbasi6573 6 หลายเดือนก่อน

    واقعا خفن بود مربی 🔥🔥🔥🔥

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  6 หลายเดือนก่อน

      چاکس فیلمبردار❤❤

    • @mobinabbasi6573
      @mobinabbasi6573 6 หลายเดือนก่อน

      @@AmirAbbafit فداااا اقااا

  • @اشکاناکبرب
    @اشکاناکبرب 6 หลายเดือนก่อน

    عالی بود💥💪

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  6 หลายเดือนก่อน

      ممنون اشکان🚀

  • @siavashghanbari2971
    @siavashghanbari2971 5 หลายเดือนก่อน

    عالی بود
    برنامه روز دوم و سوم رو هم بذارید

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  5 หลายเดือนก่อน

      ممنونم، توی این هفته روز دوم آپلود میشه🙌🚀

    • @siavashghanbari2971
      @siavashghanbari2971 5 หลายเดือนก่อน

      @@AmirAbbafit 💪💪

  • @yosefmousavi3900
    @yosefmousavi3900 3 หลายเดือนก่อน

    عالی دمتگرم

  • @yavarbadie4169
    @yavarbadie4169 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Pashtun-bl2rh
    @Pashtun-bl2rh 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤قربونت. نده. بیدرام. ❤❤❤

  • @فائزهمهرابی-ب7م
    @فائزهمهرابی-ب7م 2 หลายเดือนก่อน +1

    مناسب بانوان هم هست؟؟

    • @AmirAbbafit
      @AmirAbbafit  2 หลายเดือนก่อน

      @@فائزهمهرابی-ب7م بله، چون تمرینات مادر ارائه شده برای ابتدای مسیر