تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیریک

[@farhad_rh3836]

بادرود و سپاس فراوان از شما. OK 👍 👌

[@علی-و8و6ق]

ممنون از ویدیوی خوبتون

[@nahidgolshan1211]

توضیحات عالی ممنون

[@dawoodghafori5273]

عالی بود تشکر ❤

[@arman982]

عالی بود لذت بردیم❤

[@RezaSadegi-z1r]

عالی بود❤❤

[@hedayatullahnajeeb813]

آرزوی صحتمندی برایت دارم موفق باشی

[@Hamoon659]

ماشالا خوش تیپ

[@shahinpr1378]

Nice

[@workoutanddiet5835]

great video

[@kaliqabbasi4579]

ماشاالله

[@AFSHA11]

besyar khob bod, man az soed donbal mikonam..

[@aliasdzdeh6640]

عالی من همیشه ویدیوهاتو میبینم عالی هستی تو

[@ali_rrezazadeh]

ایولللللل

[@ervin_mag]

ali

[@HamidReza-w5e]

عالی پسر❤

[@fun_tanzz]

احسنت داداش

[@bia2fitt]

li bud

[@PeoCodmYt]

به به چه بدنی❤

[@Alihasheminejadashrafi]

N8ce

[@محمدرضازارع-ش6ر]

دمت گرم

[@Yazdan-rad]

دنت گرم ❤

[@IsahFawad]

❤❤❤❤

[@zabirahimi2434]

ماشالله

[@alisharifi6863]

Love it thank you

[@FocusonFacts20]

سلام .منکراتین مصرف کردم کلیه ام رو داغون کرد .انرژی زا ی دیگه ای هست که مثل کراتین باشه کلیه امو خراب نکنه؟
مننون

[@kaliqabbasi4579]

سلام

[@desertwolf2530]

Aliiii bod

[@mostafasharifi3677]

سلام خوبين شما ببخشيد يك سوال دارم براي حجم گرفتن چه مكملي رو شما توصيه ميكنيد ممنون ميشم اگه جواب بدين تشكر

[@AmiraliNikjoo111]

سلام عزیز اگه وسع مالیتون خوبه ،سعی کنید واسه حجم گرفتن از تغذیه مثل مرغ و ماهی و تخم مرغ ... استفاده کنید اما کراتین و گینر هم خوبه واسه حجم

[@kurdishnay5356]

سلام من سوالی داشتم من تو سالون زیبای اندام دست بە هەر دمبلی میزنم دستم جرقە میزنە نمیدونم چکار کنم دیگە دستم جرقە نزنە ؟؟

[@mortezasamadi8366]

عالی بود و اینکه همه مکمل ها رو یکجا مصرف باید کرد بدون کمی تاخیر بینشون ؟؟😮

[@aliahmadvand8359]

👍

[@user-uh5ve5is7d]

سلام خسته نباشی استاد حرکت کول لطفا من هرچقدر کار میکنم حجم نمیگیره

[@امیدولیزاده-ه1س]

اولن داداش باید مهمتر از همه روحیه داشتع باشی وکول از پشت باهالتر بهت یاداوری میکنم سعی کن اون ست اخر تا حد توان بزنی من سعی میکنم همیشع ست های اخر تو حرکاتمو تا حد توان انجام بدم البتع باید یکمی حجم داشتع باشی وعرق بریزی امید وارم موفق بشی

[@Rap.remix7712]

@@امیدولیزاده-ه1س مکمل هم میخوری

[@kaliqabbasi4579]

چی پوریتین استفا دمیکنین

[@javadmoqadam3830]

مگه معمولاً کراتینو قبل تمرین نمی‌خورن که زور آدم زیاد بشه بتونه وزنه‌های سنگین‌تر بزنه بعد از تمرین چرا کراتین باید بخوریم

[@aminghafuri3148]

mamnun

[@kiyakiyarsi7059]

تمرین فقط سینه 💪🏻

[@navidomari]

کراتین رو پیش از تمرین بخوری فایده داره دوران حجم

[@Rap.remix7712]

از ماه چندم باید مکمل خرد

[@haidarianwaheed]

ما هم مثل شما دست و شونه چپم نسبت به راست ضعیفتر و عضلاتش کوچکتره…
چه کنیم که هم اندازه بشه؟

[@smileoflife3746]

کمتر شب ها از راست استفاده کن درست میشه 😅😅😅

[@arsam5189]

ب مرور درست میشه

[@siavashirani352]

این مکمل ها نمی‌تونه طبیعی باشه و صد در صد مواد شیمیایی هم قاطی داره

[@nahidkarimi5705]

من هرچی کار میکنم نمیدونم چرا قسمت سرشونم بزرگ نمیشه همش بازوهام بزرگ میشه که اصلا دوس ندارم

[@Motion980]

اشتباه میزنی خب

[@alasaedi2182]

این همه قرص ومکمل پودر ضرر نداره

[@arefazizi3680]

چرا نداره

[@MAHDiMmm-zk1jz]

حاج ذوالفقار آمپول چی میزنی داداش 😂

[@alirezakhazaei-cr2yt]

بدون مکمل که نمیشه تمرین کرد

[@7Luckyboy]

اون همه قرص میخوری بدنت از درون خراب نمیشه

[@kaliqabbasi4579]

واتصاب شماره داده مطانین

[@ahmadheidari3970]

داداش فیلمبرداریت خوب نبود قشنگ نشون نمیده

[@simakarimi4604]

چرا اینهمه گردن تکون مبخوره

[@احمدرضایی-ح3س]

برای تازه کارها اصلا ۰۰۰۰؟

[@hajyounesavatel2151]

عالی بود ولی فیلم برداری خوب نبود دقیق حرکات رو نشان نمیدادن باید هم از روبه رو هم از کنار هم از عقب تصویر میذاسشتن خیلی هم نزدیک میرفتن فیلم میگرفتن درکل عالی بود با تشکر

[@mohamadporatari2338]

فیلم برداری افتضاح خیلی نزدیک گرفته

[@saeidgasmpoor8006]

این حرکات مال بیست ساله پیشه

[@akhbaremardomi2098]

بدن سازیم مال ۱۰۰ سال پیشه برو ورزش کون اون جدیده

[@samanaliasi5641]

فیلم برداری خیلی بد

[@rafiqnoori5606]

فیلمبرداری افتضاح!!!!!

[@سمیهساکی-ي8غ]

Nice

[@mariaraeisy9812]

❤❤❤❤❤