Göğüsler Paramparça (Göğüs Antrenmanı)

Buğra Keskin ve Emin Çapan, Gym Kong'da, büyümeye yönelik göğüs antrenmanı yapıyor.
Markalı ürünlerimiz ve salonumuz hakkında detaylı bilgi için:
www.gymkong.co...
_____
Instagram
Gym Kong: / gymkong
Buğra Keskin: / bugra_keskin
Emin Çapan: / emincapan
_____
Facebook
/ gymkongtr
_____
Marka Yönetimi ve İletişim Danışmanlığı
/ donumnoktasi
/ cagrikeskinstudio

[@tolgaaydogdu4599]

egosuz gerçek sporcuların değerli bilgilerini paylaştığı eninde sonunda gerçek değerini bulacak mükemmel bir kanal takipteyiz.

[@bugra_keskin]

Tolga Aydoğdu çok teşekkürler desteklerinizi esirgemeyin

[@kayraulakc601]

İki yıl olmuş. Daha yeni denk geldim ama emin hocanın patladı dediği yerde her izlediğimde gülme krizine giriyorum. Tepkileri mükemmel

[@tarkdikgoz7036]

şu youtubede sayılı nezih kalitesi kat kat kat yüksek son derece öğretici doğru konuşan en iyi kanallardan birisiniz böyle devam hocalarım bizi gururlandırıyosunuz

[@ahmetyldrm5260]

şu adamlar gercekten izleyicileri bilgilendirmek amacli emek harciyorlar helal olsun prim bisey yok eglendirmek ve ogretmek👌

[@nzencaninzencani9891]

Azerbaycanlıyım amma sizi Kırgızıstandan izliyorum,öncelikle sadeliyniz mükemmel dışı,sizi izlerken sanki ya abimi,ya kardeşimi izliyor gibi oluyorum,bu gün göğüs günüm şimdi gidiyorum aynısını yapıcam)

[@mertcanbaba1446]

Partnerin önemini çok iyi gösteriyorsunuz insanlara. Harika :)

[@cenkguven35]

gym kong dan bildirim geldi bi baktım göğüs antrenmanı hiç bi spor kanalı beni bukadar mutlu etmemişti

[@mehmetalikahraman4339]

Ağbi programı uyguladim ve hayatımda ilk defa böyle bir pump oldu teşekkürler 🙏

[@ouramet8747]

gercekten videolariniz cok samimi cok sicak bir havada geciyor insana izlletiriyor.

[@Mehmetalisancar704]

videoları izlerken doyamıyoruz daha çok istiyoruz daha sık gelsin videolar süpersiniz hocam

[@serkantelas8001]

Benim press yaptığım ağırlıkta adamlar fly yapıyorlar inşallah ben de bi gün bu seviyeye gelirim

[@berkanstrike]

Serkan Telaş inş

[@burakoncel5514]

Geldin mi :)

[@blackmen3022]

@@burakoncel5514 ++

[@murathfo1499]

Belki bir yerlerde de senin fly kilolarınla press yapanlar vardır kardeşim herşey zamanla :)

[@omrmmmdov1535]

Unutma herkes boş barda başladı bu işe 🔥🔥

[@cenkkurt662]

Oh be beklenilen video gelmiş. Adamsınız abilerim bu platformdan eksik olmayın :)

[@mehmetuzunoglu1994]

Antrenmanı bugün denedim gayet başarılı az öncede kol antrenmanını izledim yarında ALLAH ın izniyle onu yapıcam. Bu ikili bi harika 👍🏼

[@muratolur8665]

Abi fitnıs sayenizde daha çok sevmeye başladım her spor yaparken vidioyunuzu mutlaka izliyorum ikinizde süpersiniz

[@ivankaramazov1504]

Hocam Bir Gününüz Nasıl Geçiyor Bununla İlgili Video Çekme İmkanınız Varmı Buğra Hocanın Yarışma Vloglarında Kaldı Aklımız Çok Kısada Olsa İyiydi.

[@mertdemir7787]

artık videoları izlemeden beğeniyorum kalite akıyo kalite

[@balporsugu1300]

Bakü - Ceyhan boru hattı gibisiniz sizi izleyince gaza geliyorum :)

[@Motorlu_Kurye]

Bu kanalıda daha çok büyutelim bu adamlar tam bir efsane ya

[@tanyapink4949]

genel olarak konuşmak gerekirse diğer insanlara göre çok iyi bir sayfasınız tebrik ederim enazından bazıları gibi yaptığınız hareketteki püf noktaları saklamıyorsunuz ilk defa izledim sizi başarılar dilerim

[@yapmabe3341]

valla suana kadar sisin programınıza uyuyorum teşşekürler

[@byp4565]

Yapma Be değişim var mı bro kaç aydır yapıyorsun ve ne kadar gelişti

[@hasanezer2970]

Çok bilgilendirici ve güzel bir göğüs antremanı videosuydu 👍👏💪

[@tolgags368]

Bomba gibisiniz hocalar süpersiniz böyle devam 💪💪💪🏋🏼‍♂️ birde bir gününüz nasıl geçiyor öyle videoları da bekliyoruz ...

[@emincapan2078]

tolga toprak çekicez kardeşim

[@kemalcankarakaya7546]

Gögüs antrenmanımı bu video ile yapıyorum gelişim cidden var 2 aydır spor yapıyorum teşekkür ederim

[@bilalozum3397]

O yeni başladığından 2 aylık spor yapıyorsan bu idman sana göre değil zaten

[@kadircanboztepe3229]

Sonunda beklediğim paylaşım geldi😁

[@barserylmaz3948]

Beklenen video hocam bir de bulk serisi çeker misiniz ?

[@mo4457]

Vlog tarzında da istiyoruz ayrıca samimiyetinizi beğeniyorum egodan uzak geliyor. Devaam 😀

[@atacantatlj9917]

Siz varyaaa ADAMSINIZ FULL MOTİVE

[@bugraklc4776]

emin hoca insan değil o nasıl bi hacim yahu

[@killerpr5790]

Emin Hocam omuzlar fişek gibi maşşallah yarışma arifesinde başarılar :)

[@BurakApaydin08]

Abi tek Kelimeyle süpersiniz Gerçekten helal olsun Dün uyguladım Çok iyi geldi pump hissi verdi 👍

[@osmanmert4970]

İzlerken pump oldum yeminle. Fenasınız hocam devammm 💣

[@muhammedsametakgul9671]

Abi umarım hakkettiğiniz yere gelirsiniz

[@salihdemir2240]

Buğra hocam 3 yılda çok iyi gelişmişsiniz

[@canerunal295]

21:50 abla sakatlanacak

[@furkanisleyen3520]

Ankara da olsaydım sizin salonunuza gelirdim kaliteli insanlarsınız Allah yolunuzu açık etsin.

[@abdurrahmanaydn699]

Göğüs çalışmış kadar oldum hocam süpersiniz 😀

[@kutayoksuz8276]

Hocalarım ellerinize sağlık antreman için çok fena görünüyor :D izlerken göğsüm pump oldu :D Denemek için sabırsızlanıyorum

[@sezeralkan2959]

Göğüs günü bide kahve içerken izleyince oturduğum yerde pump oldum💪🏻 bi gögüs videosu gelmezmi hocam

[@ozgurdenizsahin]

20:54 koşarak salona gidiyorum 😄 cok guzel bi antremandi. basarilar hocalarim👍🏻

[@kaanbztprk]

videonun içeriği siz muhabbetiniz çok güzel 24 dakika nasıl geçti anlamadım fakat salonunuz normalde de bu kadar sessiz mi müzikler de önemli bence biraz sıkıldım o konuda açıkcası

[@berke4804]

Göğüs antrenmanından cıktım videoyu attınız . Baya şanslıyımdır ya 😂😂

[@bugra_keskin]

İnternet Explorer olsun bidahaki antrenmana daha motive gidilir izleyip :))

[@vhtercys9402]

Emeğinize sağlık çok verimli ve öğretici videolarınız var 🤗

[@ahmetkucukbasak6111]

Siz nasıl bi kralsınız hocam göğüs antrenmanına gitmeden önce direk video!! Cuma günüde bacak antrenman videosu gelirse kıymamı ev arkadaşlarımla paylaşıcam adak olarak 😂😁😂😂

[@ayenci3214]

Emir hocam her nefesinizi tuttuğunuzda nefesim daralıyo lütfen basarken salın 😀

[@osmangorgin6507]

Bu kanal daha fazla büyümeyi hak ediyor. İnşallah olacak da hocam. :)

[@eyupercan7853]

Spor yapmak herşey den önce altın değerinde ve sağlığın anahtarı spor bunu iyi kavramak önemli! Vucut geliştirme için ise eğer profesyonel değilseniz ve podyum gibi bir amaç yoksa çok fazla ağır çalışmayın, sizi formda tutacak ve fit bir görünümde tutacak çalışma biçimi ve beslenme programı yeterli..

[@arslan1169]

Emeklerinize sağlık hocalarım

[@nejatguneri2597]

Siz adamsiniz ya degeriniz bilinmiyor valla♥️

[@canatlgan7567]

Teşekkürleeer adamlar. Şimdi kahve video zamanıı

[@kboz3897]

Surdan beğendim :) hocam saygilar sevgiler ...

[@ademharputluoglu684]

İkinizde çok iyisiniz ama Emin hoca efsanesin abi idolümsün

[@zrtlanlar5057]

İşte bu tam istegim video gelmiş hele şükür 💪💪

[@jason-pn1nd]

Ve beklenen video...

[@Mr.bünyaminnn]

Kate lin your love güzel şarkı abi videonun başındaki 🙏

[@Ridakludbaa]

Hocam bulk da çift bölge tek bölge konusuna açıklık getirirseniz bide çok seviniriz HEYCANLA BULK VİDEOSUNU BEKLİYORUZ 🔥🐍

[@CANSOGUTMAmustafavapurcu]

hocam harika antraman yapıyorsunuz tebrikler

[@bahadgultekin9654]

SONUNDA BE MÜKEMMEL

[@erkut-4713]

Çok iyi aynen devam ☝️

[@futbolcaddesi1647]

Özlettiniz abi

[@b13m9]

Daha videoyu izlemeden like attım uzun zamandır bu videoyu bekliyordum ve bugün de benim göğüs günüm süper oldu 🔫🔫🔫💣

[@serdarsubasi1723]

Gerçekten hakkını vererek bu sporu yapan, ayrıca çok da kişilikli hocalarsınız başarılarınızın devamını diliyorum bize ışık tutuyorsunuz yolunuzdayiz hocam

[@burkayhcgl]

izlenecek tek spor kanalı başarılar abemm :D

[@memetali159]

Hocam su koffie Boon hakkinda ufak bi Video yapasaniz

[@rebelailesi4856]

Mukemmel video

[@yunusemreaydn2306]

kalori videosu çekin hocam

[@rapizmir]

yorum yapmayı unutmuşum hemen yorum yapayım :D süpersiniz hocam :))

[@birteksen4844]

Iyi guzelde goguse indirdiqiniz barın tutus açısi yuke bindirdiginiz kuvvet nefes + tekrar sayisi dar ve genis tutuşdaki amac bilgi verecekseniz bunlarida dikkate alip video cekmenizi öneririm kolay gelsin

[@eyuperdem2342]

gerçekten çok başarılı buluyorum hocam sizi

[@gokhantasbas3824]

sizin salonda çalışmak isterdim valla muhabbetine bile değer

[@vuralkacar2252]

Abi adamlar efsane ya ulan zevk alarak izledim brolar king: )

[@mehmetsaitdogan6532]

muhteşem ikilisiniz zevkle programınızı takip ediyorum. iyi çalışmalar. diyarbakırdan selamlar...

[@plus1527]

Hocam Elazığlımışsınız 🙏😀🙂

[@hamzacnar9683]

Videolarda çektiğiniz antrenman programını kısaca açıklama kısmına yazabilir misiniz. Başarılar

[@diazdemir7308]

hocalar şu definasyona da bir el atın :D yaz geldi zaten

[@cizendev298]

Emin hocam bu deri yırtıkları için ne yapabiliriz

[@kievdeturkogrencidogukan1360]

Adamlar!! Gerçekten çok güzel ve verimli bi video olmuş teşekkürler.Hocam 'partials sets' uyguluyor musunuz yoksa önermiyor musunuz onu öğrenebilir miyim ?

[@anonimbey9115]

Hocam yine çok güzel bir video olmuş,bir sorum olacak tı gün sonu spor yapacak halim kalmıyor ne kullanabilirim

[@kadironal6334]

Hocam definasyon için süper set şeklinde video çekseniz birde sırt videosunda olsuğu gibi hani atıyorum çekerken definasyondakiler bununla bunu süper set şeklinde girebilir gibi

[@yunusemrediren6718]

Tesekkür ediyoruz hocam cansınız❤️🦍

[@Arslan-t3r]

Harika bir video

[@merihtaskin6953]

Biri önünüzde yemek yerde sizin canınız çeker ama yememeniz gerekir aynı o hesap Abiler, Hocalarım daha nice sıfatlar koyarsanız sizin videolarınızı izleyince de canım spor yapmayı çekiyor sizinle bir antremana girmek istiyorum fakat giremiyorum keşke İstanbul'da olsaydınız :((

[@emirtrofi]

Ramazanda beslenme ile ilgili video çeker misiniz abi

[@serdalkoc5334]

Emeğinize yüreğinize sağlık

[@erencancosar5481]

Bildirim geldi uçtum

[@batuhansayn1712]

abi daha çok vidio gelsin yaaa

[@ufuk0784]

Türk’ün gücü kong team 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@immemorial8932]

decline bench press,pullover,paralel dips nerede hocalarım?Göğüs için olmazsa olmaz değil mi bu hareketler?

[@yasarcansolak]

Çok iyi idman be 2gun oldu göğüsler hala kendine gelmedi 💪

[@canfeyzullahbaz5461]

Abiler bir ara organik satın al ürünlerini incelerseniz cok faydalı olmazmı mesela bulk dönemi videosunda buna da değinebilir misiniz

[@mertdagtekin4472]

ABİ BİR OTURUŞTA EN AZ 5 VİDEONU İZLEDİM GERÇEKTEN ÇOK BAŞARILI BULUYORUM SENİ VE EKİP ARKADAŞLARINI BİR SORUM OLACAK. BENCH PRESS DE MAKİNADA ÇALIŞMAK MI YOKSA YOKSA MAKİNASIZ BARDA ÇALIŞMAK MI DAHA İYİ OLUR YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM TEŞEKKÜRLER :)

[@ertugrulyasemin2460]

Keşke daha önce atsaydınız bugün göğüs çalıştım bi sonraki antrenmana artık😂🦍🦍

[@yusufakgun5007]

Baskısız tishirt giymenizi tavsiye ederim beyler, bakışlar direk baskılara kayıyor, örnek vücudunuza değil 🤷‍♂️

[@alaattinkesici4847]

Emin hocam soyunma zamanı geldi😄

[@mehmetakifklnc5688]

Videoyu izledim birazdan chest day zamanı hadi bakalım şimdi onlar düşünsün 😂

[@babimehovic5713]

krallar sahada

[@hacbayramesin5167]

hocam yine bi challenge videosu gelmez mi

[@bugra_keskin]

Hacı Bayram Esin gelicek farklı konularda :)

[@tembelteneke4372]

Geldi sonunda

[@ahmetsedatarabul6756]

smith makinesinin çıkardığı sese uyuz oldum ama sizleri izlemekten de vazgeçemediğim gerçek gerçekten kaliteli cömert egonuz yok varsa da minimaldir o da haliyle ego olmuyor şampiyonsunuz sonuçta bu arada smith makinesi flex bench pressten farklı şekilde olumsuz etkiliyor mu bunun hakkında çok kişi birşeyler söyledi sizin fikirleriniz de değerli benim için :)

[@deniz1796]

Üst göğüsü neden smith makinesinde yapıyorsunuz hocam? Serbest den dahamı etkili?

[@aydnture915]

hocam süpersiniz protein tozu kreatin ve bcaa kullanalım mı ağrımız çok ve kuvvet yetersiz geliyor..açıklarsanız iyi olur herkes ikiye bölünmüş durumda zarar ve fayda olarak sağlık açısından öneriniz nedir..