SAGT DIR NIEMAND: Thoracic Rounding ist ein Kreuzheben-Cheatcode

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 53

  • @ginakube
    @ginakube 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +11

    Nach 10 Tagen krank sein sind meine Arme sehr zuverlässige Seile 😂

    • @friedhelmmandel8912
      @friedhelmmandel8912 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Moin Gina !
      Dann schnell gute Besserung für dich !
      Gruß Friedhelm

    • @Aliapfelsaft
      @Aliapfelsaft 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Gina mit Spaghettiarmen?

    • @Asterixbricks
      @Asterixbricks 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      @@friedhelmmandel8912Friedhelm alter, heftiger Rizz

    • @ginakube
      @ginakube 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@friedhelmmandel8912 is schon vorbei 👌

  • @Patrick_Seitz
    @Patrick_Seitz 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Werde das auf jeden Fall mal ausprobieren 😁 Danke dafür. Nächster Bandscheibenvorfall geht dann auf deine Kappe 🤪
    Achja: Schöne Weihnachten auf jeden Fall noch 😁

  • @Makz90ty
    @Makz90ty 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ich freue mich habe jetzt RnG3.0 fast zweimal durch jetzt im Urlaub starte ich den Bench Plan… werde das direkt ausprobieren

    • @SascalPu
      @SascalPu  9 นาทีที่ผ่านมา

      Stark!

  • @julewittich4558
    @julewittich4558 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Habe nicht zuletzt durch Dein Technikcoaching und Rise n' Grind mein Kreuzhenem in eineinhalb Jahren von 160 kg auf 200 kg gebracht.
    Schöne Festtage Dir und Deiner Familie Gruß Thomas

    • @SascalPu
      @SascalPu  9 นาทีที่ผ่านมา

      Sehr starke Entwicklung!

  • @friedhelmmandel8912
    @friedhelmmandel8912 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Moin Pascal !
    Werde ich Freitag beim Kreuzheben mal probieren, dann echtes Sumo und Obergriff. Bin schon gespannt und freue mich.
    Dir und deiner Familie wünsche ich ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr !
    Gruß Friedhelm

    • @ginakube
      @ginakube 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Friedhelm ich wünsche dir und der Familie zauberhafte Weihnachten mit wohligem Genuss ❤️

    • @friedhelmmandel8912
      @friedhelmmandel8912 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Vielen lieben Dank Gina !
      Das wünsche ich dir auch von ganzen Herzen !
      Gruß Friedhelm

    • @ginakube
      @ginakube 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      @@friedhelmmandel8912 danke Friedhelm, bleib gesund und munter

    • @SascalPu
      @SascalPu  7 นาทีที่ผ่านมา

      Bin gespannt! Frohe Weihnachten!

  • @nikniknik187
    @nikniknik187 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Frohes Fest euch 😘

    • @SascalPu
      @SascalPu  11 นาทีที่ผ่านมา

      Danke ebenso!

  • @alexv7984
    @alexv7984 3 นาทีที่ผ่านมา

    Ein Video, 17 Frisuren - der Mann ist ein Friseur

  • @Patrick-BS581
    @Patrick-BS581 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Da explodiert die ganze einem Jahr die Bandscheibe! 🎉 unbewusst hab ich das gemacht und wurde immer dumm angeguckt in meinem Dorf-Studio wenn ich meine Arme lang gemacht habe 😂

    • @SascalPu
      @SascalPu  10 นาทีที่ผ่านมา

      Beste 😂

    • @SascalPu
      @SascalPu  10 นาทีที่ผ่านมา

      Beste 😂

  • @monalisa8352
    @monalisa8352 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Hello :)
    Passend zu den Deadlifts, ich habe seit ein paar Wochen total Probleme mit meiner Griffkraft, was mich richtig verwirrt. Das Trainingsgewicht ist nicht sonderlich nach oben gegangen. Trotzdem hab ich immer häufiger Probleme, das Gewicht zu halten und muss immer öfter zu Zughilfen greifen. Merkwürdigerweise ist meine Griffkraft bei anderen Zugübungen total ausreichend. Hat Jemand eine Idee woran das liegen kann?

    • @SascalPu
      @SascalPu  8 นาทีที่ผ่านมา

      Ermüdung! Aber kann man leider so einfach nicht beantworten, habe auf Instagram einen Griffkraft-Guide um das auf zu trainieren! ✌️

  • @TobiGrimm
    @TobiGrimm 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Top

  • @yeezusog5780
    @yeezusog5780 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    3:52 1:1 lane norton style 😅

    • @SascalPu
      @SascalPu  8 นาทีที่ผ่านมา

      Der liebt das ja 😂

  • @bloodysath
    @bloodysath 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ist der Tipp, hebe Sumo? 😅

  • @kirchhasel
    @kirchhasel 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Morgen früh um 6 hau ich mir 600kg drauf und die gehen! Oder meine Wirbelsäule dient danach als Magnesium Pulver. Schön wäre übrigens mal ein Video zum liften mit belt bzw. eher squats mit belt. Habe mir den neuen sbd geholt, beim dead total toll aber ich habe das Gefühl bei der Kniebeuge macht er mich instabil bzw. verlagert meine Kraftlinie und ich werde schwächer

    • @SascalPu
      @SascalPu  9 นาทีที่ผ่านมา

      Gings?

  • @Patrick_Seitz
    @Patrick_Seitz 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Kann unbedingt einen Tipp gebrauchen 😂. Bank läuft ganz gut aber Heben und Beugen eher nicht 😅. Beugen liegt vor allem am Umstieg von Heels auf Flats, da brauche ich einfach 2,3 Blöcke zum Umstellen aber Heben habe ich noch nie verstanden 😂

    • @SascalPu
      @SascalPu  7 นาทีที่ผ่านมา

      Kilo für Kilo aufbauen!

  • @JustARandomLifter
    @JustARandomLifter ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Nach diesem Video: "Avarage 74er hebt 300kg"
    Werde ich mal ausprobieren danke dir.

    • @SascalPu
      @SascalPu  11 นาทีที่ผ่านมา

      Muss so!

  • @martinwinklmann5359
    @martinwinklmann5359 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Geil, und ich dachte immer, ich bin zu blöd, weil ich meine Schultern nicht hinten unten verankern kann.

    • @Makz90ty
      @Makz90ty 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das selbe habe ich anfangs auch gedacht, aber welcher normale Mensch kann gefühlt weit über 100kg mit den Schultern hinten zusammenziehen 😂 wenn man jetzt mal so darüber nachdenkt

  • @marcohackel8119
    @marcohackel8119 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ja der slack🙈
    Dann arbeiten wir da mal dran

    • @SascalPu
      @SascalPu  10 นาทีที่ผ่านมา

      Aus allem ziehen! 😂

  • @serkankargi8525
    @serkankargi8525 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍

  • @bastika2066
    @bastika2066 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Weihnachtskommentar

  • @matthiassuter3060
    @matthiassuter3060 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sabbelsu ist lange nichts mehr gekommen...

    • @SascalPu
      @SascalPu  9 นาทีที่ผ่านมา

      Gab nicht viel zu Sabbeln

  • @bastika2066
    @bastika2066 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bin nur zum liken und kommentieren hier. Kann nich Kreuzheben, tut irgendwie immer weh. Macht aber nichts. Kettlebell fetzt.

  • @fabianmarculescu3608
    @fabianmarculescu3608 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    alter jetzt mal ganz ehrlich wieso erwähnst du diesen sumo eigentlich? der ist cheating

    • @SascalPu
      @SascalPu  10 นาทีที่ผ่านมา

      Grow up fam

  • @Laleluna89
    @Laleluna89 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ich kann Pascal beim besten Willen kein Abo schenken, denn davor müsste ich es ihm wegnehmen, um es wieder auszuhändigen 😉

    • @SascalPu
      @SascalPu  10 นาทีที่ผ่านมา

      😱😱😱

  • @PeterPaniert
    @PeterPaniert 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    1Luv

  • @itz_0483
    @itz_0483 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hört sich ja alles gut an, aber es weiß doch jeder, dass du nach dem Wechsel zu Sumo mehr gehoben hast. Ist halt cheating 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

    • @SascalPu
      @SascalPu  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Genau, da du mich so gut verfolgt hast und gesehen hast das ich nach dem Umstellen auf Sumo noch über 1 Jahr gebraucht habe um einen neuen Pr zu heben 👍

    • @itz_0483
      @itz_0483 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @ ✌🏻

    • @Rene15234
      @Rene15234 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@SascalPucheating ist cheating …. 😂frohe weihnachten an dich und deine Lieben….