Спасибо доктору. Случайно зашла на его канал. Резко похудела на 10 кг. 5 лет фитнеса и вся модная хрень не сделала того что я услышала в его роликах и применила в жизнь. Большое человеческое спасибо!
@@CHT-k4b да ещё, если есть возможность вечером прогуливаться спокойно в парке или вокруг дома именно спокойно, будет отличным бонусом для изменения себя. У него есть ролик про то как "усмерить " картизол. Посмотрите.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
На Кето с интервальным голоданием я уже 3 месяца. Похудела с 88 кг на 75 в объеме талии с 103 см на 86 см. Раньше все время было чувство голода и хотелось что то ,,такого,,. Я ела мало но часто. Я не смогла бы ,как сейчас, съесть за один раз 4 яйца, 5 ломтиков жареного бекона и ещё ,,ведро салата,,))) А сейчас я ем, я худею, я отлично себя чувствую!!!!! Благодарю доктора Берга!! Будьте здоровы и счастливы! Успехов вам и развития!
Я 16 день на кето.Жизнь упростилась..Много времени готовишь еду,а наесться не можешь.Еда должна быть простой и сытной,чтобы голод бесконечный не отвлекал.Мне очень нравится!Благодарю доктора Берга и команду,которая предоставила эту бесценную информацию и качественный перевод,интонацию.
Доктор Берг, это чудо просто, честный умный грамотный. Но мне кето не подходит мне 80 лет, я просто временами устраиваю себе голодание по 18 часов. С весом у меня все в порядке, мне худеть не надо, а вот у меня преддипбет, думаю, что поможет. Физкультурой всегда занималась и занимаюсь. Всех вам благ
Доктор Берг, внимаем вас от начала до конца и не один раз пересматриваем и отправляем ваши эфиры родным и друзьям. Спасибо вам за ваше профессиональное отношение к нашему -вашему здоровью. ВСЕМ здоровья и МИРА !!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Переводчик, большой вам поклон. С первого ролика пересмотрела подход к питанию, особо впечатлила информация за действие инсулина. Теперь по ночам под одеялом конфеты не жру!!!!
Питание----это уровень осознанности, и ответственности !😊 Прежде всего за своё здоровье, а не фигуру и вес (как многие думают)! Очень рада что нашла ваш канал ❤❤❤❤
Огромное вам спасибог,люблю вас слушать,вы грамотный,добрый,а самое главное ваше качество человеколюбие.Я вас люблю,не как женщина,а как человек человека.Всех вам земных благ желаю,всегда и во всем.Храни вас бог.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Перешла на ИГ 18/6 ( 62 г.) С 20 апреля 2021 , и пытаюсь перейти на Кето. Поэтому все слушаю, живу в глубинке, многое из предлагаемое для Кето купить не могу. Поэтому ищу компромиссы. Для этого надо много ПРОСЛУШАТЬ. Видео доктора Берга слушаю до конца. Спасибо доктору Бергу, огромное спасибо команде переводчиков, Вы делаете очень хорошее дело !!! Всем мира, здоровья, процветания.
С июня месяца стала смотреть доктора Берга, за четыре месяца похудела на 16 кг без всякого напряга.Живот ушел кожа подтянута прошла холка появилась шея это для тех кто собирается худеть ради внешности. А так же поправила и здоровье.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Огромное вам спасибо!!! Я стала чувствовать себя намного лучше.Сижу на кето три недели , сон стал глубокий, я высыпаюсь . Тяга к сладкому пропала, яблочный уксус идёт на ура!!!! Вес пока особо не меняется, но я не парюсь. Благодарю вас!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему не уходит вес th-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/w-d-xo.html, th-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Спасибо Вам, дорогой доктор! Я с Вами третий месяц, минус 15 кг без усилий, но целью было - избавиться от хронических болячек, и это происходит! Качество еды намного улучшилось, а количество уменьшилось. Муж с энтузиазмом повторяет мой опыт, очень доволен!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Д.Брег Огромное Вам Спасибо! Спасибо Вам за теорию,практику, за титанический труд,за надежду,любовь и заботу! Два года я питалась по методике доктора Голода,с огромным удовольствием слушала его советы и лекции, за что ему благодарна,но Ваша программа меня удивила и порадовала, по ней я похудела, помолодела и воспряла духом. Благодарю!
3недели на иг, 2недели 3раза в день, , третью 2раза. Чувствую себя отлично, пепвые 3дня пришлось придержать себя от мучного и сладкого. Потеряла 4.8кг, рост 1.67, 85кг. В см много ушло и я в шоке, почему раньше я вас не видела. Это надо брать за стиль жизни однозначно, как бы всех близких на это подсадить. Я полюбила зелень, ем щавель, травки посадила на окошке. Это питание вправду в разы дешевле и полезнее. С лица ушла сыпь, мышцы стали видны, которые накачала ранее. Спасибо
А я просто устала постоянно думать о еде, лишнем весе, о меню на всю семью. В итоге вся моя жизнь свелась к тому, «что живу чтобы есть», а не «ем, чтобы жить». И если не успела приготовить/ закупиться налетаешь на простые углеводы, результат- лишний вес и разочарование. В итоге на сегодняшний день имею все из перечисленных симптомов инсулиновой резистенции. Мы потребляем столько мусора в виде мороженных, пирожных, снаков, напитков, шоколада... я просто устала постоянно думать о еде в принципе. И интуитивно стала стремиться есть реже. Мне очень помог канал с этой идеей продвинуться и составлять здоровое меню. Большое спасибо. Конечно мало органики в нашем рационе, так же я избегаю бекона, копченного и жаренного до невозможности ( я уже несколько лет не ем мясо в принципе, никакого, но мои муж и сын едят, поэтому мясное покупаю, для мужчин). Но все это можно заменить на «здоровые» аналоги, не нужно на 100% полагаться на чужое мнение. Сам концепт питаться 1-3 раза в день, исключив мусор, давая организму переварить съеденное полноценно, очень хорош. Просто подстройте под себя. Мне нравится, что он рекомендует есть много зелени, овощей, объясняет просто и понятно о кетозе. Поэтому я благодарю за информацию, очень во время. Желаю всем здоровья и здравого смысла 😉👍🏻☺️
Позволю себе Вам написать. Не надо ток себя загонять мыслями, о том что вы что-то делали иди делаете не всегда правильно. Я с детства не люблю сладости, мне не вкусно. Мне нравилось все кислое, а после вторых родов острое. Но меня не минула инсулиновая резистентность, и пока врачи копались в анализах больше 5 лет, мне становилось всё хуже, и я росла вширь. Каждый месячный цикл начинался как трагедия, я вся отекала, набирала вес, но через неделю вес не уходил,и так продолжалось не один год. Я была в институте, в специализированных медицинских центрах, что я только не сдавала, даже чистку сделали, на всякий случай я так поняла, т.к. в 50 может быть что угодно и лучше исключить и это. Я на все пошла, обслуживалась в платных клиниках, и только в 4, мне поставили диагноз, сказав что не на столько страшно какой у вас сахар, тут инсулин зашкаливает. Я не пью алкоголь, даже по праздникам, не курю, не пью соков, газировок прочего, очень редко могу с мужем поесть фруктового мороженного и то, сладкое я стала иногда есть, после того как стала пить Глюкофаж лонг, сейчас уже випдомет. Так что, я думаю, у Вас есть, такие минутки удовольствия, за которые как вы думаете, Вы платите, лишним весом, так не ругайте себя, ведь вы уже заплатили, дайте себе успокоиться, скажите себе, я расплачиваюсь за вас вкусняшки, вот такими мягкими бочками)), ну что вы хотите чтобы я еще пышнее стала)). Самоирония, обычно луче помогает, чем бичевание, т.к. бичевание это скрытый запрет, который приводит или к рецидиву или к сдвигу сознания (вы становитесь ведомой, т.к. понимаете, что самостоятельно не справляетесь-это самый не приятный момент, переход в который никто из бичующих себя не замечают. Любите себя, и свои поступки, иногда и проступки, Вы почувствуете на сколько вам легче будет, принимать многое, и время откуда-то возьмется и силы подождать и приготовить себе любимой еду появится, вот это точно будет, если вы кого-то любите ведь Вы все сделаете для этого человека и не поставите ему на стол, что попало, вы скажите любимый мой человек (я не знаю кто это у Вас дети, мама, папа, муж), подожди минут 15, я тебе сделаю то что ты любишь. Так и к себе, любимая моя Я, и уговорила подождать..)) Всех благ Вам и здоровья, Вашему семейству!
В общем надо есть все полезное. Везде есть сахар. А сахар поднимает аппетит. Из-за этого нас постоянно тянет на что-то вредное. Молодец мужчина хорошо питается.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
мне понравилось ,интересно и познавательно. удивлена ,что некоторые в комментариях ....не понимают....про "фермерские продукты" ,можно их назвать.био ,а можно и с дачи..... всегда можно найти альтернативу именно там где вы живете ,используя то ,что растет у вас . и овощи и фрукты ,мясо ,рыба ...не надо обобщать . я считаю все реально , ее если захотеть . любите себя
Оказывается, то что я люблю и чем питалась лет 5 подряд это кетогенная диета... Мои любимые сыр, брынза, блюда из яиц, омлеты с большой кучей тушеной зелени, перца, цветная капуста, варено-копченые свиные ушки и щековина... А ещё варёная холодная говядина или свинина, или курица с хреном.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Боже мы только и едим органические дома корова которая ест траву.Смешно.Самые доступная простая и выращенные дома еда это счастье .Значить мы счастливы в Узбекистане. Мы дома выращиваем все.И я на вашей диете уже 3 день.
Я из Узбекистана, жила там. И мне еще давно мой бизнес тренер говорила, что органические продукты, здоровую и полезную еду едят или богатые люди , ну или наоборот, живете в бедной стране. Вот сейчас убеждаюсь как она была права.Какая вкусная еда была в Узбекистане, какие вкусные овощи-фрукты. Переехали в Россию и поняли, что такое вредная еда. Начали читать составы йогуртов, колбас и т.д. Одна химия. А ведь раньше ездили в Москву из Ташкента и привозили эту гадость как гостинцы. Сейчас живем в Беларуси(бедной стране), привыкли к вкусной молочке, натуральной продукции. Там даже вкус бройлеров другой, чем в Москве. Приезжаем сейчас изредка в Россию и не знаем, что купить в магазинах... Уже привыкли к натуральным продуктам.
@@ИринаАпсит-м7ш как беларуска, могу вам сказать, что в нашей стране уже почти нет натуральной молочки. И все продукты напичканы химией также, как и везде. И не называйте нашу страну бедной, думаю она побогаче чем ваша, раз вы живете у нас.
Спасибо! Отличный рацион, я только больше рыбных продуктов употребляю в качестве белка, нежели мяса или бекона. Очень вкусно с яйцами копченая лосось - и жиры, и омега-3 и белки, а вместо сыра - половинка авокадо;) И кофе я пью с миндальным молоком вместо сливок. А вот муж у меня когда на кето сидит прям точь в точь такое меню у него как у доктора Берга, только утром кофе булетпруф (bulletproof) со сливочным маслом вместо сливок;)
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?. Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала
Смотрела передачу про долгожителей (ему 105, ей 107), живут где-то на острове , принадлежащем Китаю. Всю жизнь живут впроголодь (горстка риса+ горстка овощей), вдоволь у них только витамин D, потому что на острове круглый год сплошное лето. Никакого спорта, целый день в поле. Ведущий говорит:" в этом и секрет -жизнь впроголодь". Живые, активные, правда, очень худые, до сих пор работают, с головой тоже все в порядке.Мясо попробовали только недавно
@@yanayanaru Не помню! Смотрела не с самого начала, да и было это по-немецки. Потом перепробовала кучу названий, но не нашла. Но хорошо помню, что там происходило
Что греха таить : сегодня чаще всего человек ест ооочень много. При этом этом физическая активность значительно меньше , чем в старые времена, а едят 🤦🏼♀️ вспомнила историю подруга рассказывала, у них во Владивостоке много китайцев живет и работает . И говорит, разговорилась с одно, мол как ты в таком возрасте и такая энергичная и стройная, а она ей: работать надо, мало есть, а то вы все зрёте и зрёте😆
Хочу сказать спасибо доктору Бергу за подробную и своевременную информацию. У меня вопрос почему я на Кето уже месяц(на здоровом Кето )и так медленно худею??? Выпустите пожалуйста видео- "Почему я на Кето не худею"?
Я тоже стараюсь брать органические продукты (живу в России). Легко найти качественные сыры, яйца, мясо на ярмарке, но вот авокадо уже выходит дорого - 2 штуки около 250 руб. Когда жила в Европе, органическое мясо и молочка выходили дорого, а вот авокадо наоборот копейки:)
Спасибо Вам лекция прекрасна я из Узбекистана мне нравятся Ваши курсы лекции стараюсь вести здоровый образ жизни прошу Вас рассказать больше о менапаузах климаксе и миоме ..
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Уважаемый доктор вес встал посмотрела ваше видео увеличила время иг до 20 часов убрала творог это была моя единствеенная молочка и о чудо вес пошел я вас обожаю вы гений ем еще меньше практически не хочется идем до цели 70 кг а там видно будет
@@Rasul.W223 уже нет летом хотелось фруктов и срывалась сейчас как то безразлично еще иногда позволяю домашний творог но он из кетоза меня выбивает потом все востанавливается
А я режу в салат всю зелень без разбора и шпинат и салат и даже хвостики от редиски, обычно помидоры не добавляю , только огурец и можно тунца или сыр цвета несколько кубиков, салат офигенный получается
Конечно если отказаться от десертов магазинных, магазинных сыра, яиц, мяса, всего магазинного, а найти на рынке своего фермера, то выйдет по деньгам точно так же, что и в Магазине покупает обычный взрослый по продуктам для семьи. Да, это не пенсия, увы, тут нужно иметь денег больше.
Откуда такие комменты: "много жирного!", "Как можно есть сервелат!", "Сыры заменить обезжиренным творогом!"- что эти люди здесь делают, на этом канале, если они не в курсе, что такое кето и не хотят в этом разбираться?! Как они сюда попали и зачем вообще смотрят?!
Alena Yalovik ну пережаренные жиры становятся канцерогенными, те повышающие риск развития рака. Поэтому люди и не доумевают. Зачем из полезного куска мяса делать яд?! Я тоже в растерянности из-за этого момента. И сомневаться обязательно нужно и искать самому правдивые ответы на сомнительную информацию, иначе можно угробить себя очень быстро, и никто за это кроме самого человека с разрушенным здоровьем нести ответственность не будет.
Не надо крайностей, можно и не обезжиреным, просто мягкий сыр или творог. А капчености и жареное, действительно вредны. А в колбасах ещё и соли до фига, поинтересуйтесь технологией приготовления.
Обезжиренный творог абсолютно бесполезен... Уже все в курсе: жиры полезны, качественные жиры: жирный творог, жирная сметана, жирное молоко и т.д.... сало очень хорошо...
Спасибо доктору. Случайно зашла на его канал. Резко похудела на 10 кг. 5 лет фитнеса и вся модная хрень не сделала того что я услышала в его роликах и применила в жизнь. Большое человеческое спасибо!
Здорово!
Делитесь успехами: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform
Резко это за сколько? А то я два дня на его методике, а воз и нынче там😆
@@CHT-k4b месяц . И вес таял. Я теряла по 300 гр каждый день.
Марина В. Спасибо!
@@CHT-k4b да ещё, если есть возможность вечером прогуливаться спокойно в парке или вокруг дома именно спокойно, будет отличным бонусом для изменения себя. У него есть ролик про то как "усмерить " картизол. Посмотрите.
Я лично смотрю и даже пересматриваю все видео доктора Берга.Это же кладезь полезной и жизненно важной информации!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ДОБРОГО ДНЯ, хочу купить книгу, живу в Португалии, только могу оплатить в €.....?как и где?
не вся информация там реально применима.
Огромная благодарность переводчику. Красивый бархатистый голос, плюс всё понятно переводит.
точно классный переводчик, тип разговора напомнил американские фильмы дублированные на видеокассетах 😊😊
Не ешь
Дело за небольшим: завести фермера с кллбасками и яйцами😁
Даёшь каждой женщине фермера с колбаской и яйцами! ))
У каждого парня есть колбаска и яйца свои натуральние
Р
,😂😂
😂😂😂👍
На Кето с интервальным голоданием я уже 3 месяца. Похудела с 88 кг на 75 в объеме талии с 103 см на 86 см. Раньше все время было чувство голода и хотелось что то ,,такого,,. Я ела мало но часто. Я не смогла бы ,как сейчас, съесть за один раз 4 яйца, 5 ломтиков жареного бекона и ещё ,,ведро салата,,))) А сейчас я ем, я худею, я отлично себя чувствую!!!!! Благодарю доктора Берга!! Будьте здоровы и счастливы! Успехов вам и развития!
Не верю
@@ИринаГовричева-л5в
А здесь кто- то заставляет Вас верить? Не верьте на здоровье 😉!
Такого доктора больше я не видел и не слушал ни где , он самый честный доктор в мире, Дай Бог Ему Здоровья.
Начала худеть , благодаря доктору Бергу ❤
Я досмотрела до конца. Вы чудо, доктор 🤩. С большим интересом смотрю ваши работы. Благодарю ❤️👍
Спасибо большое за ваше общение с нами… это дорогого стоит, здоровье дороже всего .Будьте здоровы!!!!
Я 16 день на кето.Жизнь упростилась..Много времени готовишь еду,а наесться не можешь.Еда должна быть простой и сытной,чтобы голод бесконечный не отвлекал.Мне очень нравится!Благодарю доктора Берга и команду,которая предоставила эту бесценную информацию и качественный перевод,интонацию.
Доктор Берг, это чудо просто, честный умный грамотный. Но мне кето не подходит мне 80 лет, я просто временами устраиваю себе голодание по 18 часов. С весом у меня все в порядке, мне худеть не надо, а вот у меня преддипбет, думаю, что поможет. Физкультурой всегда занималась и занимаюсь. Всех вам благ
Спасибо вам, доктор! что делиттесь с нами ценной информацией, и распространяете здоровый образ жизни. Благословения вам от Бога.
Доктор Берг, внимаем вас от начала до конца и не один раз пересматриваем и отправляем ваши эфиры родным и друзьям. Спасибо вам за ваше профессиональное отношение к нашему -вашему здоровью. ВСЕМ здоровья и МИРА !!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg где купить "Sleep Aid" про которого Др. Берг говорит на 3:31 минуте?
Переводчик, большой вам поклон. С первого ролика пересмотрела подход к питанию, особо впечатлила информация за действие инсулина. Теперь по ночам под одеялом конфеты не жру!!!!
А я могу и сожрать и ничего не могу поделать
)))
😂😂👏👏👏👏 конфеты по ночам не жру, но мимо холодильника не пройду)
Питание----это уровень осознанности, и ответственности !😊 Прежде всего за своё здоровье, а не фигуру и вес (как многие думают)! Очень рада что нашла ваш канал ❤❤❤❤
Огромное вам спасибог,люблю вас слушать,вы грамотный,добрый,а самое главное ваше качество человеколюбие.Я вас люблю,не как женщина,а как человек человека.Всех вам земных благ желаю,всегда и во всем.Храни вас бог.
Доктор, счастлива, что нашла Вас. Это Вам огромное спасибо, а нам радоваться, что имеем возможность учиться🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Перешла на ИГ 18/6 ( 62 г.) С 20 апреля 2021 , и пытаюсь перейти на Кето. Поэтому все слушаю, живу в глубинке, многое из предлагаемое для Кето купить не могу. Поэтому ищу компромиссы. Для этого надо много ПРОСЛУШАТЬ.
Видео доктора Берга слушаю до конца.
Спасибо доктору Бергу, огромное спасибо команде переводчиков, Вы делаете очень хорошее дело !!!
Всем мира, здоровья, процветания.
Уберите сахар и хлеб и это будет начало. Интервальное голодание.
С июня месяца стала смотреть доктора Берга, за четыре месяца похудела на 16 кг без всякого напряга.Живот ушел кожа подтянута прошла холка появилась шея это для тех кто собирается худеть ради внешности. А так же поправила и здоровье.
Холка моя боль уже 17 лет! Села на кето, неужели уйдёт и холка? 160 см рост и 70 кг веса
Скажите пожалуйста как вы питались ?
@@ДариЦойтак вам 15-20 кг надо худеть, тогда и холка уйдет
@@ДариЦой😂холка уйдёт от спортзала и массажа,,от питания вряд ли
@@ДариЦойразасеться 😅как у меня
Доктор Берг, вы просто чудо. Любим Вас всей душой. Спасибо.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо , доктор! Потрясающе выглядите 🙂
Как вас не посмотреть вы просто настоящий мужчина!!!
Огромное вам спасибо!!! Я стала чувствовать себя намного лучше.Сижу на кето три недели , сон стал глубокий, я высыпаюсь . Тяга к сладкому пропала, яблочный уксус идёт на ура!!!! Вес пока особо не меняется, но я не парюсь. Благодарю вас!!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, почему не уходит вес
th-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Как можно не досмотреть ваше видео? Не понимаю 🤔Столько нужной и полезной информации. Вы просто дар Божий 🙏🙏🙏🙏
Не може бути даром Божим, Творець проти споживання нечистого, зокрема свинини
Спасибо Вам, дорогой доктор! Я с Вами третий месяц, минус 15 кг без усилий, но целью было - избавиться от хронических болячек, и это происходит! Качество еды намного улучшилось, а количество уменьшилось. Муж с энтузиазмом повторяет мой опыт, очень доволен!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Д.Брег Огромное Вам Спасибо!
Спасибо Вам за теорию,практику, за титанический труд,за надежду,любовь и заботу!
Два года я питалась по методике доктора Голода,с огромным удовольствием слушала его советы и лекции, за что ему благодарна,но Ваша программа меня удивила и порадовала, по ней я похудела, помолодела и воспряла духом.
Благодарю!
3недели на иг, 2недели 3раза в день, , третью 2раза. Чувствую себя отлично, пепвые 3дня пришлось придержать себя от мучного и сладкого. Потеряла 4.8кг, рост 1.67, 85кг. В см много ушло и я в шоке, почему раньше я вас не видела. Это надо брать за стиль жизни однозначно, как бы всех близких на это подсадить. Я полюбила зелень, ем щавель, травки посадила на окошке. Это питание вправду в разы дешевле и полезнее. С лица ушла сыпь, мышцы стали видны, которые накачала ранее. Спасибо
А я просто устала постоянно думать о еде, лишнем весе, о меню на всю семью. В итоге вся моя жизнь свелась к тому, «что живу чтобы есть», а не «ем, чтобы жить». И если не успела приготовить/ закупиться налетаешь на простые углеводы, результат- лишний вес и разочарование. В итоге на сегодняшний день имею все из перечисленных симптомов инсулиновой резистенции. Мы потребляем столько мусора в виде мороженных, пирожных, снаков, напитков, шоколада... я просто устала постоянно думать о еде в принципе. И интуитивно стала стремиться есть реже. Мне очень помог канал с этой идеей продвинуться и составлять здоровое меню. Большое спасибо. Конечно мало органики в нашем рационе, так же я избегаю бекона, копченного и жаренного до невозможности ( я уже несколько лет не ем мясо в принципе, никакого, но мои муж и сын едят, поэтому мясное покупаю, для мужчин). Но все это можно заменить на «здоровые» аналоги, не нужно на 100% полагаться на чужое мнение. Сам концепт питаться 1-3 раза в день, исключив мусор, давая организму переварить съеденное полноценно, очень хорош. Просто подстройте под себя. Мне нравится, что он рекомендует есть много зелени, овощей, объясняет просто и понятно о кетозе. Поэтому я благодарю за информацию, очень во время. Желаю всем здоровья и здравого смысла 😉👍🏻☺️
Отлично! Будьте здоровы
Ленивая жопа.
Позволю себе Вам написать. Не надо ток себя загонять мыслями, о том что вы что-то делали иди делаете не всегда правильно. Я с детства не люблю сладости, мне не вкусно. Мне нравилось все кислое, а после вторых родов острое. Но меня не минула инсулиновая резистентность, и пока врачи копались в анализах больше 5 лет, мне становилось всё хуже, и я росла вширь. Каждый месячный цикл начинался как трагедия, я вся отекала, набирала вес, но через неделю вес не уходил,и так продолжалось не один год. Я была в институте, в специализированных медицинских центрах, что я только не сдавала, даже чистку сделали, на всякий случай я так поняла, т.к. в 50 может быть что угодно и лучше исключить и это. Я на все пошла, обслуживалась в платных клиниках, и только в 4, мне поставили диагноз, сказав что не на столько страшно какой у вас сахар, тут инсулин зашкаливает. Я не пью алкоголь, даже по праздникам, не курю, не пью соков, газировок прочего, очень редко могу с мужем поесть фруктового мороженного и то, сладкое я стала иногда есть, после того как стала пить Глюкофаж лонг, сейчас уже випдомет. Так что, я думаю, у Вас есть, такие минутки удовольствия, за которые как вы думаете, Вы платите, лишним весом, так не ругайте себя, ведь вы уже заплатили, дайте себе успокоиться, скажите себе, я расплачиваюсь за вас вкусняшки, вот такими мягкими бочками)), ну что вы хотите чтобы я еще пышнее стала)). Самоирония, обычно луче помогает, чем бичевание, т.к. бичевание это скрытый запрет, который приводит или к рецидиву или к сдвигу сознания (вы становитесь ведомой, т.к. понимаете, что самостоятельно не справляетесь-это самый не приятный момент, переход в который никто из бичующих себя не замечают. Любите себя, и свои поступки, иногда и проступки, Вы почувствуете на сколько вам легче будет, принимать многое, и время откуда-то возьмется и силы подождать и приготовить себе любимой еду появится, вот это точно будет, если вы кого-то любите ведь Вы все сделаете для этого человека и не поставите ему на стол, что попало, вы скажите любимый мой человек (я не знаю кто это у Вас дети, мама, папа, муж), подожди минут 15, я тебе сделаю то что ты любишь. Так и к себе, любимая моя Я, и уговорила подождать..)) Всех благ Вам и здоровья, Вашему семейству!
Рита Оболенская - диабет не обязательно от поедания сладкого , он может внезапно появиться от сильного волнения ( стресса).
А что означает инсулиновая резистентность ?
КОРОЧЕ МОЖНО ВСЁ
ГЛАВНОЕ С ПРАВИЛЬНЫМ ВИДОМ )))
ДОКТОР ПРОСТО КРАСАВЧИК
🍄🍄🍄
В общем надо есть все полезное. Везде есть сахар. А сахар поднимает аппетит. Из-за этого нас постоянно тянет на что-то вредное. Молодец мужчина хорошо питается.
С удовольствием смотрю доктора Берга, и стараюсь выполнять его рекомендации, у него почти на любую тему здоровья есть реальный современный ответ!❤
Неверояно интересно все, что вы рассказываете. Спасибо за эфиры и спасибо за возможность учиться у Вас!
Потрясающе!!! Доктор, Вы превосходно выглядите!!!
Как вы к этому пришли?
Просто волшебная история !
Я потрясена... Я вам верю!!!
Доктор Берг спасибо что вы у нас есть. Только на днях села на кету но мне уже намного легче и настроение за долгое время стабильно и слава богу. 😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Dr. Berg, благодарю за полезную информацию, которой открыто делитесь на канале. Всех благ!!!
Огромное спасибо за ваше отношение к здоровью,за аналитический подход к продуктам ,медикаментам
Спасибо вам большое доктор Берг вы нам простым людям помогаете я просто так довольна что есть человек на земле
Да... только и скажешь...
Счастья радости здоровья успехов и долголетия Вами вашей семье!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍❤️🌹❤️🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹😘
Я всегда вас слушаю и пользуюсь вашими рекомендациами❤❤❤❤,спасибо все ясно,четко
Не только досмотрела до конца, но все записала. Его пример другим наука. Все очень интересно. Thanks!
Спасибо доктор,я смотрела до конца.Удачи ВАМ всего НАИЛУЧШЕГО.
Спасибо вам большое, Доктор Берг!💓❄️💓
Мне очень важно было посмотреть это видео, чтобы правильнее сориентироваться. Много нового для себя открыла.🙏🏻💓😘
Этот Доктор мне определённо нравится.. Очень талантливый..,
Спасибо доктор Берг ,Ваши ролики стали для меня ,как настольная книга!!!!
Спасибо доктору.
Благодарю. Благодарю. Благодарю за доходчивость,грамотность и инфо.
мне понравилось ,интересно и познавательно. удивлена ,что некоторые в комментариях ....не понимают....про "фермерские продукты" ,можно их назвать.био ,а можно и с дачи.....
всегда можно найти альтернативу именно там где вы живете ,используя то ,что растет у вас . и овощи и фрукты ,мясо ,рыба ...не надо обобщать . я считаю все реально , ее если захотеть . любите себя
Целиком и полностью Вас поддерживаю!
Скажу больше : с дачи и с бабушкиных огородов ещё круче, чем с фермерских хозяйств
Спасибо за советы , доктор Берг .Мы их тоже очень ценим .
Смотрю все ваши видео! Ну какой же Вы молодец!!!! Спасибо за краткость и понятность!!!! Я теперь многое понимаю.
Ваши видио доктор ,я не то что не досматриваю,а не хочу чтоб они заканчивались
Вот красавчик Доктор!С таким питанием ему и его коллегам пациенты обеспечены на всегда!!!
Ты чё, дура?
Оказывается, то что я люблю и чем питалась лет 5 подряд это кетогенная диета... Мои любимые сыр, брынза, блюда из яиц, омлеты с большой кучей тушеной зелени, перца, цветная капуста, варено-копченые свиные ушки и щековина... А ещё варёная холодная говядина или свинина, или курица с хреном.
Есть чему поучиться, благодарю!❤
Досмотрела с большим интересом !!! И - сразу в бой с лишним весом и за здоровьем. СПАСИБО ! Надеюсь на успех !
Я не только досмотрела с удовольствием. Я это все уже изучила на английском. Класс
Спасибо команде за перевод и доктору 😘😘😘
Благодарю доктор, за умный подход к питанию
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Эрик)) это тебе спасибо, за твои видео, которым посвятил всю свою жизнь, что бы тысячи людей смогли исцелиться!!
Мой любимый доктор ,я ему доверяю ,здоровья вам
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Вам спасибо большое за Все Ваши упрки для нас неразумных. Всем прекрасного настроения и успехов в вашей нужной работе ❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Доктор ваши знания и опыт приносит неоцинимую пользу людям заинтересованным,благодаою вас🚩🚩🚩
Спасибо доктор нам хочетс больше и больше знать чем вы питаетесь это будет нам примером
Я всегда досматриваю видио до конца. Благодарю. Хороший перевод. Классный доктор. 😁👍✋
Огромное Вам всем спасибо!
Спасибо, старость неизбежна ,но какая второе дыхание, благодарю от всей души
Отлично!
Боже мы только и едим органические дома корова которая ест траву.Смешно.Самые доступная простая и выращенные дома еда это счастье .Значить мы счастливы в Узбекистане. Мы дома выращиваем все.И я на вашей диете уже 3 день.
Да,вы счастливая,в Узбекистане самая здоровая и вкусная пища,здоровья вам
Я из Узбекистана, жила там. И мне еще давно мой бизнес тренер говорила, что органические продукты, здоровую и полезную еду едят или богатые люди , ну или наоборот, живете в бедной стране. Вот сейчас убеждаюсь как она была права.Какая вкусная еда была в Узбекистане, какие вкусные овощи-фрукты. Переехали в Россию и поняли, что такое вредная еда. Начали читать составы йогуртов, колбас и т.д. Одна химия. А ведь раньше ездили в Москву из Ташкента и привозили эту гадость как гостинцы. Сейчас живем в Беларуси(бедной стране), привыкли к вкусной молочке, натуральной продукции. Там даже вкус бройлеров другой, чем в Москве. Приезжаем сейчас изредка в Россию и не знаем, что купить в магазинах... Уже привыкли к натуральным продуктам.
🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿👍👍👍🤘🤘🤘
@@ИринаАпсит-м7ш сейчас в Узбекистане тоже еда стала бизнесом. Куча химии.
@@ИринаАпсит-м7ш как беларуска, могу вам сказать, что в нашей стране уже почти нет натуральной молочки. И все продукты напичканы химией также, как и везде. И не называйте нашу страну бедной, думаю она побогаче чем ваша, раз вы живете у нас.
Здравствуйте и Вам большое спасибо Эрик Берг.
Спасибо! Отличный рацион, я только больше рыбных продуктов употребляю в качестве белка, нежели мяса или бекона. Очень вкусно с яйцами копченая лосось - и жиры, и омега-3 и белки, а вместо сыра - половинка авокадо;) И кофе я пью с миндальным молоком вместо сливок. А вот муж у меня когда на кето сидит прям точь в точь такое меню у него как у доктора Берга, только утром кофе булетпруф (bulletproof) со сливочным маслом вместо сливок;)
Спасибо ,доктор! Досмотрели ои до конца!
Здравствуйте👋, хотите узнать как противостоять вирусам и укрепить иммунитет? Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/virus?.
Будьте здоровы 🙏
Служба поддержки канала
Смотрела передачу про долгожителей (ему 105, ей 107), живут где-то на острове , принадлежащем Китаю.
Всю жизнь живут впроголодь (горстка риса+ горстка овощей), вдоволь у них только витамин D, потому что на острове круглый год сплошное лето.
Никакого спорта, целый день в поле.
Ведущий говорит:" в этом и секрет -жизнь впроголодь".
Живые, активные, правда, очень худые, до сих пор работают, с головой тоже все в порядке.Мясо попробовали только недавно
Irina Herrmann добрый день! А как называется передача ?
@@yanayanaru
Не помню!
Смотрела не с самого начала, да и было это по-немецки.
Потом перепробовала кучу названий, но не нашла.
Но хорошо помню, что там происходило
Что греха таить : сегодня чаще всего человек ест ооочень много. При этом этом физическая активность значительно меньше , чем в старые времена, а едят 🤦🏼♀️ вспомнила историю подруга рассказывала, у них во Владивостоке много китайцев живет и работает . И говорит, разговорилась с одно, мол как ты в таком возрасте и такая энергичная и стройная, а она ей: работать надо, мало есть, а то вы все зрёте и зрёте😆
@@CHT-k4b
китайцы умные и энергичные, но среди них тоже много толстых
В странах Юго-Восточной Азии, толстых не встречала. Есть пухлые, но не объемные.
@@ilonamusikus1227
Доктор Берг я всегда смотрю ваши ролики я вам говорю огромное спасибо что вы есть спасибо вам огромное
Доктор Берг, вы красавчик, спасибо за а ваши видео!
Да нет слов сплошные разногласия Я наелась от сытных комментариев Здоровья всем.
Хорошо питается , мне нравится , круто ! Очень интересно
Здравствуйте Эрик Вам большое спасибо.
Вам спасибо огромное дорогой доктор!!!!!!!
Спасибо, доктор, за ценные советы ❤
Красавчик! Та еда, которую я обожаю! Respect
Досмотрел спасибо❤, переводчик супер, да фермера надо тоже
Спасибо вам , посмотрела все ваши видеоролики перешла на двух разовое питание за 2 недели - 3 кг
Отлично. 👍🏻 спасибо, что поделились
Я тоже перешел на двухразовое питание - понедельник, пятница - минус 3 кг за неделю.......
Спасибо большое, все очень интересно ❤❤❤❤❤
Хочу сказать спасибо доктору Бергу за подробную и своевременную информацию. У меня вопрос почему я на Кето уже месяц(на здоровом Кето )и так медленно худею??? Выпустите пожалуйста видео- "Почему я на Кето не худею"?
Скоро будет видео, не пропустите
Он же говорил, что это потому, что очень замедлен метаболизм, и чтобы запустить кетоз нужно есть сначала раз в день, а то и через день.
Я тоже стараюсь брать органические продукты (живу в России). Легко найти качественные сыры, яйца, мясо на ярмарке, но вот авокадо уже выходит дорого - 2 штуки около 250 руб. Когда жила в Европе, органическое мясо и молочка выходили дорого, а вот авокадо наоборот копейки:)
Я досмотрела 😊 спасибо ❤
Да Благословит Господь Вашу пищу.Доктор Айболит Берк.
И вам большое спасибо
Доктор Берг !👍❤
Спасибо Вам лекция прекрасна я из Узбекистана мне нравятся Ваши курсы лекции стараюсь вести здоровый образ жизни прошу Вас рассказать больше о менапаузах климаксе и миоме ..
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
Господи, храни Альпийских козочек! Как красиво, есть к чему стремиться!
Спасибо!!!Всех Вам Благ!
Дело в том что часто продукты плохого качества, это и есть причина многих болезней 🤔
Уважаемый доктор вес встал посмотрела ваше видео увеличила время иг до 20 часов убрала творог это была моя единствеенная молочка и о чудо вес пошел я вас обожаю вы гений ем еще меньше практически не хочется идем до цели 70 кг а там видно будет
Здорово! Удачи вам!
Сколько весите и какой рост? И сколько уже сидите на диете?
@@Rasul.W223 рост 167 начальный вес 97 сейчас 75 с июня начала практиковать кетопитание
@@ЕленаЛазутенкова а есть такое что хочешь сорваться и съесть всё?)
@@Rasul.W223 уже нет летом хотелось фруктов и срывалась сейчас как то безразлично еще иногда позволяю домашний творог но он из кетоза меня выбивает потом все востанавливается
Благодарю 🙏 Вас ❤️☀️
А я режу в салат всю зелень без разбора и шпинат и салат и даже хвостики от редиски, обычно помидоры не добавляю , только огурец и можно тунца или сыр цвета несколько кубиков, салат офигенный получается
Здорово и много едите ! И совсем не скромно , как учите нас не есть ! Браво доктор , приятного аппетита ! Ни в чем себе не отказываете !
Конечно если отказаться от десертов магазинных, магазинных сыра, яиц, мяса, всего магазинного, а найти на рынке своего фермера, то выйдет по деньгам точно так же, что и в Магазине покупает обычный взрослый по продуктам для семьи. Да, это не пенсия, увы, тут нужно иметь денег больше.
Спасибо, дорогой ❤Доктор Берг!!!!❤!!!!!??
Откуда такие комменты: "много жирного!", "Как можно есть сервелат!", "Сыры заменить обезжиренным творогом!"- что эти люди здесь делают, на этом канале, если они не в курсе, что такое кето и не хотят в этом разбираться?! Как они сюда попали и зачем вообще смотрят?!
Alena Yalovik ну пережаренные жиры становятся канцерогенными, те повышающие риск развития рака. Поэтому люди и не доумевают. Зачем из полезного куска мяса делать яд?! Я тоже в растерянности из-за этого момента. И сомневаться обязательно нужно и искать самому правдивые ответы на сомнительную информацию, иначе можно угробить себя очень быстро, и никто за это кроме самого человека с разрушенным здоровьем нести ответственность не будет.
Не надо крайностей, можно и не обезжиреным, просто мягкий сыр или творог. А капчености и жареное, действительно вредны. А в колбасах ещё и соли до фига, поинтересуйтесь технологией приготовления.
Обезжиренный творог абсолютно бесполезен... Уже все в курсе: жиры полезны, качественные жиры: жирный творог, жирная сметана, жирное молоко и т.д.... сало очень хорошо...
Alena yalovik что за глупый вопрос. Ты для чего. Значит комментарии для этого то есть для интереса
@@liuda.19 вы верно написали без жира ни куда особенно для детей
Огромная вам благодарность - досмотрела до конца.
Спасибо Вам, доктор Берг!
Мы тоже вас очень ценим,дорогой доктор Берг!
Спасибо Вам доктор...мне нравятся очень Ваши лекции...я много полезного из Ваших лекций беру для себя...
❤❤❤ спасибо вам доктор берг 😊😊