【日本人８万人を調査】納豆を毎日食べ続けると体にどんな効果があるの？【ゆっくり解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- ゆっくり食堂の公式LINE★
厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*'▽')
lin.ee/J0Bvp6m
今回は納豆を食べ続けたら起きる効果について、
ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪
✅ 納豆（遺伝子組み換え混入防止管理済み）
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✅参考文献
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✅紹介した動画
• 【納豆の落とし穴】日本人が世界で1番遺伝子組...
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動画内で伝え忘れたのですが、
概要欄に"遺伝子組み換え混入防止管理済みの納豆"のリンクを貼っておきますね( ・∇・)b
動画の作り方が丁寧で面白いです
付属のタレは使わないほうが良い。。私は酢と醤油で食べてます😀
しょう油の量も気を付けないと簡単に塩分過多に陥りますね。減塩しょう油を沢山掛けてはいけません。味変に味噌、焼き肉のタレも掛けてみました。両方共もともと濃厚なので極々僅かの量で充分楽しめました。
納豆にはネギ大事🩷🩷
コープ自然派で無農薬大豆を買って、ヨーグルティアで自家製納豆作ってます。手間ひまかかりますが慣れると簡単です。安心で美味しいもの食べたいから。
去年の秋に転んで右手首の骨折したので、納豆で骨を丈夫にしたい…骨疽粗しょう症の予防にもしたいです😆
よし！！健康になるぞ。
きめぇ丸いつもありがとうございまーす😊👍
きめぇ丸
「アランさん、スーパーサンクスありがとうございます〜♪
美味しく健康になれるのは嬉しいですよねぇ〜(*´ω｀*)」
イントロのきめぇ丸のスーツ姿
しかもポーズがコナン君風味。
きめぇ丸
「えへ、バレましたぁ〜？(*´ω｀*)」
朝食と昼食の始めに、納豆を食べています
が、国産大豆でないと、体調が悪くなります
残念なことに、大豆アレルギーでなくても納豆を食べることが出来ない人が存在します。それはワルファリン(ワーファリン)という血液を固まりにくくする薬を服用している人です。納豆にはビタミンKが存在していますが、このビタミンKがワルファリンの血液凝固抑制効果を妨げてしまう働きがあり、食べることが出来ません。服用している人はご存知と思われますが注意して下さい。
残念なことに、糖尿病になってしまってから、納豆と豆腐を、毎日食べるようになりました。おやつは、0カロリーのゼリー。でも、納豆がそんなに体に良いとは知りませんでした。これからも続けます。
💐 毎日作り置きのサラダに納豆混ぜています。国産大豆の遺伝子組み換えじゃないのしか買いません。混ぜる方が体に良いと聞いて、ボールでぐちゃぐちゃに混ぜてから使います。見切りと生協宅配利用で買い置き多いので、3パックを1パックに詰め直して底で蓋をしてラベル巻いて輪ゴムで保存。コンパクトになって冷蔵庫スッキリ。3パック使って4日分のサラダに混ぜて作った山盛りサラダを食べてる昼前の遅い朝食の時が至福の時間。我ながら超美味しい👍ヘルシーな具材ばっかいっぱいイン。👍
今朝は納豆とめかぶでネバネバネバネバネバネバ〜
納豆1ヶ月食べて検査したら、GＰＤと中性脂肪値が大幅に下がりました。
腎臓の負担が大きいので1日1パックまでにしてます😅
納豆にメカブ混ぜても美味しいよ〜
きめえ丸さん霊夢さん魔理ささんこんばんは、納豆はネバネバして美味しいですよね。納豆大好きですね。お休み😌🌃💤なさい✨😮
おやすみなさい🌙
普通に美味しいからね
ボクも年間350パックは食べてるな
振り掛けも食べていた時期がありました。また梅干しも食べていた時期がありました。どちらも塩分摂取過多の原因なので、納豆に変えてから数年間は経っています。場合によって納豆を食べないこともありますので、年間にすれば300弱と思います。なるべくヨーグルトで補うようにしています。
栄養でメンタルを安定させたいと願っています。
鶏卵は必須アミノ酸の１つ、トリプトファンを多く含むみたいですね。
セロトニンの材料となる..との事です。
毎日納豆は食べている。体調が良いのかは分からないが不調が少ないってことは、きっとそういうことなんだろう。
※きめえ丸の声が小さい(二人と声のトーンが違うからか？)
毎朝納豆🍚
納豆毎日食べているのでネバネバです。
遺伝子組み換えって、結局、具体的に何が問題になるんでしょう。何かヤバそうというのはわかるんですが、実際の害はあるのでしょうか。
まだまだ人体実験レベルの話かもしれませんね。ある日人体に何らかかの影響があることを確認したなんてありましたら、ゾッとする出来事になってしまいます。
それはさておいて、実際問題、遺伝子組み換えを使用しているかしていないかは製造者の良心ですし、また製造者が(遺伝子組み換えを)使用していませんという原材料を購入したとしても、本当に使用していませんという確実な証明は難しいと思われます。なぜなら、混入率５％未満は混入していないことになるからなのです。不思議なものです。とはいえ、農家だって非遺伝子組み換えばかり生産しているとは限りません。非遺伝子組み換えと遺伝子組み換えの畑は風によって(花粉が)影響しないように相当離れた場所で生産されているでしょうが、実際問題は収穫する際の農業機械に遺伝子組み換えが残ったまま非遺伝子組み換えの中に混入することも有り得るからなのです。理屈から言えば、うどんの麺袋の裏に「この商品はそばも同じ製造工程で作られています」という但し書きがあるのと同じです。そばアレルギーの人がそうしたものを食べられないから、まぁ似たように何れは人体に何らかの影響を及ぼすのではという意見が出ているのだと思われます。
きめぇ～丸、一緒に納豆、食べてみる？🤣
きめぇ丸
「私は納豆食べるの上手ですよぉ〜♪(*´ω｀*)」
75歳、健康診断で血糖値が高いと。しっかりたべます。
納豆に焼肉のたれや、ろく助の塩をかけて食べるのがやめられない🤤🍚
『納豆 ゆっくり』で検索する日々
最近は男性にも更年期障害の症状があると言われているから、男性も毎日1パック納豆を食べたほうが良いと思いますね(ΦωΦ )勿論食べ過ぎはNGですが
納豆と言えばプリン体
食べ過ぎると痛風待ったなし
特に飲酒の多い人は要注意ですが、指摘されたら通院して医師から処方された薬を飲んで治療しましょう。民間療法では治りません。一生涯付き合うものです。薬で尿酸値を下げることは可能です。
何で長寿大国の日本で、国民食である納豆を食べてるのに新血管疾患で死ぬ奴多いのか謎過ぎ。
茨城の奇怪なゆるキャラ、ねば～る君を宜しく！
あれを黄色くしたら偽ふなっしーか？
いや、無理があり過ぎて両方に失礼だ。
納豆は好きだから週1〜2で食べるかな。正確には豆は好きじゃないからひき割り納豆だけどね。でもカラシ＋刻み長ネギがマスト。卵を入れるのも好きだけど栄養学的には入れると必要な栄養素を阻害するとか言ってるけど、そこまでは知らんがなw
超大粒もありますけど、食べにくいこと。とはいえ大豆が北海道産だったので味は良かったです。個人的にはひき割りの方が好みですよ。
ネバーギブアップきめえ丸❤
悪いトコある？？？
色んな納豆料理が知りたい
(*´ω`*)教えて