Хрустит в тазобедренном суставе.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Очень грамотный доктор благодарю вас за полезные советы храни вас Господь!
Какой Вы умница!!Какие у Вас знания!!!...спасибо, сынок!
Какой молодой доктор и такой умничка. Все так хорошо и доступно объясняет. Такую информацию в совокупности очень сложно в интернете найти. Спасибо большое.
Какой же вы умничка🙏🙏🙏
Как здорово, что есть молодые специалисты, которые ГРАМОТНО МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ ❤. Я ВАС УВАЖАЮ🔥🔥🔥
Благодарю за Ваше желание научить и помочь людям ❤
Спасибо Вам большое док))) Это как раз то что я искал, только что попробовал, значительное облегчение и нету дискомфорта, буду делать в дни отдыха от обычных тренировок!!! Супер, спасибо Вам большое 🤝 Мира и добра Вам, берегите себя ✊🏻
Спасибо,Максим!!!Как всегда, прекрасная консультация и отличные упражнения.💖💖💖
Большое спасибо! Очень доступно понятно действенно мне очень помогает упражнения с шеей уходит боль слева в мышце! благодарю вас и вашу маму за то что подарила такого сына вселенной!
Как же приятно, что есть такой специалист. 👍 Жаль что не смогу к вам на прием попасть. Далековато до вас. 😔 Но вы так все доступно объясняете и показываете, что можно некоторые проблемы решить самостоятельно. Спасибо вам огромное! Будьте здоровы!🤗❤️
Так , попробовал , всё зажато , трудно двигать ногами... один -два движения и всё...
А теперь сижу и думаю ,, а что если я ,наконец , нашёл своё облегчение .
Буду делать именно эти упражнения. .
Спасибо вам добрый человек , за эту надежду , что вы мне дали...
Спасибо за всю вашу работу на этом канале. Не пропускаем ни одного видео .
Наконец то я услышала мнение грамотного специалиста.
Какой 😉симпатичный и приятный доктор))😉и классный комплекс,😎👍мне понравилось 👍🤗
Вот самое лучшее упражнение от коксартроза, лечение и профилактика, от остеопата: th-cam.com/video/F13tmcB8Ua4/w-d-xo.html
Опять же спасибо за домашний урок
Спасибо вам большое. Всем, у кого боли, я от всей души желаю вам удачи
Класс! Жаль, что раньше не смотрела Ваши видео, один сустав потеряла, заменили. Буду стараться не потерять второй. Здоровья Вам, Максим!
Спасибо вам большое!
Все в тему и чётко, как всегда! Благодарю Максим! Как раз таки искал информацию про это и опа, в течение недели она уже здесь)))
Максим Вы очень доступно помогаете людям, всё понятно и выполняется легко.Спасибо большое, всего Вам доброго. Привет из Украины
Так он тоже из Украины
Стараюсь часто выполнять упражнение которые Вы советуйте, к сожелению не регулярно.Вы правы если есть лень, есть и боль.Когда больно включаю ваши ролики и вместе с Вами выполняю.Спосибо , кратко и понятно.
Здравствуйте, хотел бы узнать у вас, вам помогли эти упражнения?
Большое спасибо-видно что молодой и очень знающий доктор
А то я пришла на прием к доктору который годами протирает дыры и обратилась с проблемой-хрустят и болит с левой стороны тазобедренный сустав при ходьбе обратилась за помощью что в ответ услышала вам нужно пить обезболивающие таблетки И это всё других вариантов для вас нет И как я ни пыталась выпросить у врача худеть один совет какой-нибудь чтобы не остаться инвалидом на всё на это отвечала единственный строгий ответ вам нужно пить только таблетки обезболивающие Так что спасибо вам большое за столь профессиональный ответ
Максим благодарю, хороший комплекс.
Всем добра!
Спасибо Максим ,ты супер 🙏❤
Спасибо! Вы супер доктор!
СПАСИБО вам большое благодаря вам я стал заниматься по вашем роликам у меня пошло улучшение в суставе, все так же как вы описали всё так у меня сегодня щелкнул сустав,надеюсь дальше легче будет, буду с вами спасибо за помощь спасибо.
Красавец! Так тему разобрал! Будем пробовать :)
Есть результат
Попробовал?
Ув макси замечательно грамотно ж эффективно большое спасибо наилучшие пож2елания❤😂
Спасибо за показ комплекса с объяснением. 👍👍👍
Настоящий Врач !!!
Спасибо большое. Все выполняю, тружусь и поверьте, результаты этого стоят.
Спасибо Вам, очень полезное разьяснение !
Большое спасибо! Лёгкая подача, интересно рассказываете и очень хорошие упражнения !
Bolsoe Vam spasibo, za fizkulturu,ya mucaus v tazobedrennem sustave i potasnice👍
Хороший комплекс и не длинный , не утомительный. Первое очень приятное упр. Я его делаю давно, второе, тоже знаю. Но я руками помогаю и делаю на полную амплитуду несколько раз. Теперь попробую, как Вы показали.( 2 степень). Спасибо за полезное видео!
Вот самое лучшее упражнение для тазобедренных суставов, от остеопата: th-cam.com/video/F13tmcB8Ua4/w-d-xo.html
Максим, здравствуйте!
Отличная и грамотная подача.
Вопрос простой: если при упражнениях хрустят и щелкают суставы(без боли, легкий дискомфорт), это нормально? Или стоит упростить их и стараться не допускать хруста?
Спасибо.
Спасибо большое за помощь
Молодец, все правильно,грамотно без всяких проблем объяснил и в тоже время ,что надо идти к врачу специалисту.👍♥️
спасибо за интересный и полезный материал!
Спасибо за упражнения.
Реально помагает спасибо Максим .
Спасибо. Большое. Не чего не хрустело. Когда делаю упражнение велосипед-хрустит.
Огромное спасибо!
Умничка хорошая гимнастика легче стало
Здравствуйте! 🙏💕Спасибо!
Спасибо Максим! У Вас очень хорошие видео! Расскажите еще про массаж лица и его виды. Про массаж рук и кистей. Про противопоказания к массажу (может такое видео есть, но я все еще не посмотрела). Рассказывайте побольше про лфк, пожалуйста, очень интересно. И про профессиональные болезни массажистов и как от них уберечся. Ваши видео очень полезны. Еще раз спасибо за труд.
Спасибо Большое Макс,за упражнения для тазобедренного сустава! И вопрос,советы и упражнения для коленей при диартрозе 2 стадии. 40 лет. Спасибо.
В 40 лет надо делать цигун для всех суставов: th-cam.com/video/_HRCUWiEoP0/w-d-xo.html
@@PsicoreikiDeVera , Спасибо большое и всего доброго!!!
Спасибо большое, доктор, очень полезная информация!!!!!
Спасибо огромное ! Упражнения стоящие ! Будем заниматься !
Максим, для 3 ей стадии какие упражнения посоветуете делать в домашних условиях, если не возможно делать операцию, пожалуйста, посоветуйте. С уважением.
СУПЕР! НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР, ЛЕКАРЬ, ЦЕЛИТЕЛЬ!!! НО НЕ ВРАЧ (от слова врать)
Професионал! Спасибо за об'яснения!
Спасибо , доктор!
Самый лучший доктор
Спасибо, что находите время нас просвещать.
Настоящий прфессанал 👍👍
Красава! Всё очень грамотно объяснил.
У меня хроническиц простатит и скорее всего результата артроза тазобедренного сустава (щелчки) и коленного сустава.
Благодарю 💖 обязательно попробую на практике)
Максим спасибо , главное заставить себя это делать !!!
Максим большое спасибо,все понятно будем пробовать и помогать себе сами что-бы меньше болеть.
Молодець, Максим, дякую, що нам допомагаєш. Зробила вправи разом з тобою, сподобалось, буду робити. Підписуюсь!😃
Спасибо , как вы все четко обьяснили ..👍👍👍
Доктор у меня был симфизит 1 степени, после родов прошло 2 мес, хрустит в пояснице при ходьбе.
В тазабедреном сутаве боль( не сильно) и походка изменилась, нога чуть опракидывается. Когда делаю зарядку в пояснице хрустит. Что можно сделать жду от Вас ответа🙏
Болит пояснице ,когда стаю не могу выпрямится сразу.
Благодарю за информацию очень полезно знать. С уважением к вам.
Spasibo. Logichno i ponätno objasnjäete.
Спасибо очень хорошие упражнения
Спасибо большое, Максим, за совет,
Благодарю попробую надеюсь поможет.У меня щелчок и уже побаливает.
Помогло?
@@ВячеславВладимирович-в3л да
@@vladkushnir1804 спасибо за отвеь
Спасибо большое Максим!
Благодарю Вас, доктор . Мне понравилось!
Спасибо,очень хорошо объяснили .
Добрый день, мне 30 лет, 13 лет занимаюсь силовыми видами спорта, когда кручу левое колено против часовой стрелки т.е наружу при каждом обороте есть щелчки, но когда кручу внутрь щелчков нет, боли тоже нет но вот решил научиться шпагату и когда растягиваюсь то в левом бедре под весом тела чувствую боль, прогреса в шпагате нет..., подскажите пожалуйста как быть, опасно ли это или нужно достаточно делать упражнения в видео и все будет гуд?
Этот автор хорошие вещи показывает ,но никогда не отвечает на вопросы которые задают ему.Но я как не врачь могу вам подсказать как и что нужно делать чтоб у вас этого не было ,но с одним условием если у вас нет коксартоза(проблем с тазобедренным суставом).Во первых перестаньте заниматься дикой растяжкой вроде для шпагата вы можете многие мышцы растянуть которые к этой растяжка не готовы,второе самое важное это у коленного сустава есть 4 поверхности как видите их нужно накачивать,отведение привидение,и сведение привидение на полу сидя с еспандарами ,Так они укрепляться и при упражнениях мышцы работая хорошо будут давать синовиальную жидкость которая будет хорошо смазывать ваш коленный сустав и он будет цел и невредим
Здравствуйте! Полезные упражнения спосибо вам. У меня хрусты в тазобедренном суставе когда сижу во время поворотов и наклонов. Приходьбе нет такого.
Добрый вечер! Благодарю! Очень познавательно!
А как правильно дышать при выполнении упражнений вы не сказали.
Спасибо! Очень полезно! 👍
Вот самое лучшее упражнение от коксартроза, лечение и профилактика, от остеопата: th-cam.com/video/F13tmcB8Ua4/w-d-xo.html
Спасибо большое
Я верю вам смотрела много ваших видео болит голова шея под правой лопаткой тазобедренная часть и хруст в коленях не знаю с чего начать делаю разные упражнения но боль оставляет не надолго
Аналогично
Большое спасибо...
Благадарю.
Здорово,боль сразу же прошла,буду делать с надеюсь восстановить и избавиться от щелчков .
Ааа сколько проблемммм(((((Хочу плакаатьь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Прекрасный комплекс упражнений очень хорошо прорабатывает проблемный сустав спасибо
Спасибо хороший ребёнок 👍🙏😘
Здравствуйте, если как вы говорите проблемы в пояснице, то эти упражнения тоже подойдут?
Спасибо Максим!
Здравствуйте, нормально что в 13 лет есть щелчки в левой части тазобедренного сустава без боли?
Какой молодец
*Максим Вопрос: всё упражнения делаю без проблем. Только выворачивая стопу на левой ноге чувствую боль. Что это такое и что делать?*
спасибо вам за ваши видео
Здравствуйте! Обязательно попробую ваши упражнения. Надеюсь помогут. То,что у мены на правой ноге щелкать стал сустав(травмы не было) это пол беды. Когда присяду что то делать или спускаю тяжесть с лестницы(ноги слегка разведены в стороны) у меня как будто сустав вышел из своего места и я не могу наступить на ногу,появляется боль. Помогает поворот ноги до щелчка,а иногда только несколько приседаний с прямыми вместе ногами. В общем щелчек это еще не проблема
Спасибо.
Спасибо Максим.
Максим, спасибо большое! Как жаль, что бы в Киеве.
Благодарю за полезное видео. Лайк и подписка.
Здрастуйте) меня болить в паху справа, стою болит, сидя болит. Помогите
Спасибо!👍👍👍
Максим, я понимаю, что на полу хорошо делать упражнения, но у меня воспаление больших пальцев рук. Соответственно, есть сложности подняться с пола. Всё то же самое можно выполнить на стуле?
Спасибо. Сегодня же и начал делать. По сколько максимум делать каждое упражнение и по сколько подходов?
Делать ежедневно, 10-15 минут достаточно для начала. По 10 повторений на каждую ногу. Вот самое лучшее упражнение от коксартроза, лечение и профилактика, от остеопата: th-cam.com/video/F13tmcB8Ua4/w-d-xo.html
Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста у меня стук без боли при повороте ноги проти часовой стрелки. Спасибо
Максим, Вы говорите убрать привычку щелкать... А если при этих упражнениях щелкает, то что делать ?))
Максим, здравствуйте! Присутствует щелчок на обоих сторонах тазобедренного при отведении ноги в сторону. При поднятии ноги вперёд-назад щелчков нет. Что посоветуете при этих особенностях? Спасибо!
@Атагиши Джамалутдинов у меня тоже хрустить спина и чё делать что помогает
Доброго времени суток Максим, Дцп, левая сторона (в основном нога ), делал на тренажере растяжку ног , иногда до ужасной боли и заметил при первом упражнеии которое на видео (ноги согнуты в коленях) и при отведении левой ноги в левую сторону небольшой хруст без боли в составе а боли в сухожилии (между ног) а во обратную сторону боль ужасная именно в сухожилии ,такого вроди бы до тренировки не замечал , Скажите стоит ли волноваться и стоит ли продолжать растяжку или обратиться к врачу? спасибо за ответ ,