【真似厳禁】寺島遼の増量飯！1食2,000kcal越えの“悪魔パスタ”を紹介します。
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
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こんなに分かりやすく濃い内容だしてる寺島さん凄いなって思う
トレーニングは丁寧なのに、料理は適当なのいいですねー
トレーニングが第一の上に食事、ほんとにおっしゃる通りだと思う
「胃袋も筋肉だから鍛えればいい」とマッスル北村と同じようなこと言ってて、将来が期待すぎる😂
デカくなれる人は、やはりたくさん食べられる人なんだよ。
ミスターポテトヘッドみたいで可愛いですね
遼さんといえばの牛肉！
リアルな食生活の動画とてもおもしろいです。今後もフル食おねがいします！
今年めっちゃ期待してます🔥
髪型といい脂肪のつき方といいラッパーや
顔ぱんぱんでかわいいwwww
7:08 フライパンのパスタをフライパンに移すのおもろいw
男が惚れるよ寺島さん
応援しています！！めっちゃかっこいいです！
本当に美味しそうに食べてて、今回のご飯動画が1番好きだわ！
いつも夕飯食べる時、この動画を見ながら食べてます
コンテスト時と別人すぎるだろwwww
ミスターポテトヘッドみたいになってる笑
かわゆすやなw
別人だよ。顔見たらわかるじゃん。脂肪のつき方も異常。これはゴムマスクをしている別人に後から音声をつけてるよね。
なんなら少しげんきさん
まんまるいお月さまみたい
料理動画おもろいからもっとやってほしい😂
11:42 これがオレの増量飯デェスっ！
料理を特別視してるカメラマンさんかわいい❤みんなこんなもんだよ
グラム700〜800円の肉だと…
グラム55円の鶏胸肉食べてる俺があまりにも可哀想
カワイイ寺島❤
悪魔パスタ真似させてもらいます！
今の腹筋の感じとか見たいなぁ
かっこいいわー！！応援してます！！
筋トレしてるけどもうこれ以上脂肪つけれない…このくらい毎回食べたいですわ〜😭
松坂大輔と見間違えてしまったw
毎月牛肉20kg送って貰えるのめっちゃ羨ましい〜w
「食事量もトレーニングで増やせる」という言葉に勇気づけられました。
パスタ茹でる時に水の1〜3%ぐらい塩入れると浸透圧でコシが出来て美味いっすよー
てらしまにそんなの関係ないですよ笑笑
ついさっき大会終わったので、明日からこれ3食やっていきます！
太るよ！体脂肪がつきすぎる。寺島でも太る量なんだから！
大会お疲れ様でした🔥✨
@@モコ-x2h ありがとうございます😊
もうフライパンで食べちゃえよ笑
あれ？久々に観にきたら寺島さんパンチじゃないすか！めっちゃ似合ってますよ！
トッププロでも料理中は抜けてるところがあっていい塩梅ですね😌
引退したボクサーみたいになってる
髭もパーマも丸さも全てがいい味出してますね
めちゃめちゃサシが入ってる肉見て赤身が多めですねって言ったのバカ笑ったwww
食後めっちゃ眠くなりそー笑
筋肉の増量に必要なカロリーが2200程度だったのでこういうのを観て参考にしようかな
まじで20キロ送ってくれる人いればマッチョになれるほんまにスポンサーつくことこそ最強
やはり、エビオス錠なんですね。試してみようかと思います。
前腕太過ぎです！！！
左腕の三頭筋にバーコード付いてる？
めちゃくちゃ美味しそうじゃん
食事少し疎かにしてて体重全く変わってなくても、重量は順調に伸びてる場合ってこのままでもいいんですかね？
悪魔のパスタだから麺焦がしたのかと思ったらミスだったのねw
エビオスってどんな効果あるんですか？
これは減量大変やぞー 寺島はやはり絞るのが上手いのか
普通の人は大変。
分量と味付け教えて欲しいです
これでダーティーって意識なんだ。ストイックだ
エビオスとか飲んでるのちょっと安心したw
ステロイド見つかったらおもろかったのに
3:43
食う練習すれば食える
一度に大量のカロリーを入れてって感じでもいいんでしょうか？
一度に大量に摂取しても消化されないのかなって思ったりして小分けに食べてたんですが、僕もできるから一度にカロリーを多めに持って3回ぐらいの食事にしたいなって思いますが、どなたかご意見聞かしてください
初心者です
初心者ならそんな細かいこと考えずにエビオス飲んで限界まで食べよう
@@ああ-s2q7g ご回答ありがとうございます😊それではカロリー気にせずとりあえず炭水化物食べまくります✨
ムチムチ遼さんかわいい🥰
すっげっ量
どこのトラック運転手だよ笑
パスタの茹で時間は見た目ふにゃふにゃはウケる🤣
一流選手には消化器官も一流じゃなきゃなれないってことだな。
動画見てた？
@@Jjj-l1q？？？
間違ってなくね？
寺島さん料理上手ですね❤美味しそう😊
身体は脂肪あんま乗ってないとしたら、ムーンなんかな？
松坂大輔を少しキリッとしたヤンキーみたい。
すごくて登録しちゃいましたww
めっちゃ適当で笑った
綺麗な🌕️顔
パスタ半分に追ってから茹でると小さいフライパンでもやりやすい
寺島さんのボディビルの身体の型はどういう名前があるのですか？男子ボディビルダーの体型には、特定の大会や基準に基づいていくつかのカテゴリが存在します。これらは、筋肉量、定義、そして全体のバランスに基づいて分類されます。以下は、ボディビルダーの一般的な体型の分類です。
1. オープンクラス（フルボディビルディング）
特徴: 筋肉量を最大限に増やした体型。体全体が非常に大きく、体脂肪が極限まで削ぎ落とされている。
代表例: アーノルド・シュワルツェネッガーやロニー・コールマンなど。
求められる要素: 筋肉の大きさ、バランス、シンメトリー、定義（カット）、ポージングの精度。
2. クラシックフィジーク
特徴: 1960〜70年代のクラシックボディビルダーを彷彿とさせる、筋肉の美しさとバランスを強調した体型。筋肉量はオープンクラスほどではないが、引き締まったラインとプロポーションが重視される。
代表例: クリス・バムステッドなど。
求められる要素: 美しいプロポーション、Vシェイプ（広い肩と細いウエスト）、筋肉の輪郭とシンメトリー。
3. メンズフィジーク
特徴: 上半身を強調した体型で、ショーツを着用し、主に胸、肩、腕、背中の筋肉が重要視される。筋肉量は比較的少なく、一般のフィットネス志向の人々に近い体型。
代表例: ジェレミー・ブエンディアなど。
求められる要素: 上半身のシンメトリー、引き締まったウエスト、肩幅、全体的なバランス。
4. ナチュラルボディビルディング
特徴: ステロイドなどの禁止薬物を使わず、自然な方法で筋肉を育てた体型。筋肉の大きさよりも健康的な体型と筋肉の定義が評価される。
求められる要素: 筋肉の定義、ナチュラルでバランスの取れた筋肉の発達、健康的な外観。
5. 212クラス
特徴: 体重が212ポンド（約96kg）以下に制限されたクラス。オープンクラスよりも小柄だが、非常に引き締まった体を持つ。
求められる要素: 限られた体重内での最大限の筋肉量、定義、シンメトリー。
まとめ
男子ボディビルダーの体型は、筋肉の大きさとシンメトリーを重視した「オープンクラス」から、より美しいプロポーションを追求する「クラシックフィジーク」、よりフィットネス志向の「メンズフィジーク」など、目的や競技ごとに異なるタイプがあります。各タイプごとに要求される筋肉量やバランス、見た目が異なるため、競技者は自分の目指すスタイルに合わせたトレーニングや食事を行います。
こういうのがあるのですが、僕もお金稼いで地球に触れるまで寺島レシピの連覇のビルダーの台に上がって頑張ってください。応援してます
久しぶりに寺島さんみたけど、誰か分からんかった(笑)
日サロ後のジャイアンかとおもた(笑)
Nice👍👍👍👍
これが本当のマグマパスタだな
その量って筋トレ一年目の増量で食ったら流石にやばいですよね？
この人はステロイドユーザー(俗に言うユーザー)です。あなたがユーザーなら増量期にこの食事をしていいでしょう、あなたがユーザーではないならこの人の増量は参考になりません。
さすがにやばいよ。この人にとってはこのカロリーが適切だから摂ってるけど、初心者がこの量食べたらただのデブになるよ。
一生痩せられない自分からすると次元が違う すごい
洗い物増えるからそのまま食べればいいのにwww
牛肉は国産牛のモモで外平という部位ですね
スポンサー様ですか！！
まさかのスポンサー登場⁉️
寺島さんw試合の時と顔違いすぎww
胸肉連打はおもしろい笑
172センチ61キロだけど毎日これくらい食べてる、別に増量とか考えてる訳じゃないけど
アメリカ人は普通の食事だからデカくなるよね、主食がビ−フだからね、日本とは違うから😢
可愛げのあった顔がゴリゴリ系になっとる
なんでフライパン変えたんだ
食う量ほんとにすげぇわ。。
液体で摂るのはどうなんですかね？
男の料理いいねえ～👍
話してたからパスタ茹ですぎたね😃笑
白米300~400gって炊く前の量ですか？炊いてからの量だとすると行って900kcalくらいかと。
細かいこと言いますがアーリオオーリオではあるけど、唐辛子入ってないんでペペロンチーノではないですw
いわゆるムーンフェイスではないのでしょうか？
肝臓が悲鳴をあげていないといいのですが
どう見てもただ太ってるだけでしょ
ムーンフェイスはこんなもんじゃないよ
肝臓が心配なのは同意
こんな食えない😭
パーマ当てました？
もう関根さんみたくなってきてるじゃんww
私も真似して毎日パスタたべよ
必要なものを取るという意味では徹底してる。
見栄えはあれだけど好感は持てる。
横顔がゲンキさんみたいになってる
松坂大輔😂似てるw笑い
唐辛子は入れないのかな？
なめだるまのg-plantsみたいで草
俺エビオス飲みすぎて尿酸値バグった笑
亀田史郎？
いや、真似出来ません。量が凄い
これは外ももでまーまー評価が低い部位ですw
てか、全部入れるんならフライパン変えなくて良くね？なんで洗い物自ら増やしに行った？😂 7:06
絶対普段やってない笑笑
それなwww
寺島さん⋯
左利きなんだ!!
ペペロンチーノ作り方覚えて下さい
いくらトレーニングしてるとは言えなぜ糖尿病にならないの？？