Юрий Сейф (МСМК по армлифтингу) - Тренировка силы хвата ( по программе Дедушки Мороза)

Юрий Сейф (МСМК по армлифтингу) рассказывает основные элементы тренировки для развития сильного хвата. Всем любителям становой тяги смотреть обязательно!
Подписывайся на канал : / user. .
Наша группа VK: sutorstrong
Группа Юрия Сейфа VK : club5752...

[@dark_horror]

Умный, грамотный человек - приятно слушать.

[@jackbarmoley9349]

как приятно и полезно послушать опытного атлета с грамотной речью. спасибо за информацию.

[@MegadetH6496]

Грамотный вежливый человек.

[@goryn_excalibur]

Спасибо! Было интересно. Обязательно использую упражнения в своих тренировках. Про холодец и желе тоже отнесся серьезно

[@ostashenkov]

Очень грамотно и интересно рассказывает

[@ВадимАлександрович-й2л]

красава мужик!мне понравилось.

[@vyacheslavubozhenko5232]

Класный мужик!

[@pro100grip9]

Крутой мужик.

[@ВарданЗакарян-н4ж]

Голос и манера речи как у Д. Медведева😂

[@sanchez_nnovgorod2467]

Он наверное и озвучивал

[@АндрейГрищенко-г3е]

Я тоже дважды в неделю качаюсь,хочу на этого мужика походить

[@ВладимирМорозов-ы2г]

Народ подскажите может кто знает где тот где такую цепь можно купить как у него на шее?

[@ProFitness-en5gd]

А я то думал, оказывается всё просто, берёшь полтинники и гуляешь)))

[@-Strongman-Russia-]

даже ностальгия нахлынула - 90-е , подвальные качалки ....

[@Morokh]

приятная музыка в зале играет, даже Billy Idola узнал ;)

[@TheDidsg]

Скажите, пожалуйста, что за музыка играет в начале?

[@ТолясикПолознико]

мне тоже интересно

[@noMikeMC]

Как часто надо тренировать хват?

[@ВладимирПавловский-э5в]

Супинация-это как выкручивание шурупа отверткой. А то было обычное сгибание. (первое упражнение).

[@sikinaleksei]

выкручивание шурупа(то есть против часовой стрелки) это пронация!закручивание это супинация!

[@АндрейСвалов-ф8ю]

Aleksei Sikin наоборот

[@eshborn1439]

Андрей Свалов смотря какой рукой левой выкручивание супинацией,правой закручивание супинацие,а еще и резьба может быть обратная

[@MrHagen007]

Юрий Сейф вещает опасные вещи, сравнивая Хондроитин и Глюкозамин с относительно безопасной аскорбиновой кислотой, если кто не знает аскорбиновая кислота это тот же витамином C. Прежде чем употреблять Хондроитин и Глюкозамин, как обычные витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом или хотя бы изучите какие побочные эффекты могут вызвать эти препараты!

[@gudvin2001]

что значит широкая постановка пальцев?

[@streetworkout4462]

наверное он имел в виду широкой постановкой рук и оговорился

[@nike9586]

Это значит что то что ты хватаешь в разных тягах должно быть широким чтобы твоим пальцам было тяжело это держать

[@Влад-р6ъ2ю]

✊

[@staff9117]

МУЖЧИНА!!!

[@honzahonza6126]

что можете посоветовать ,хочу научиться подтягиваться на одной руке..

[@ЗелимханЗелимханов-ш4ж]

по программе дедушки Адольфа...

[@lincorx5327]

что у него за амулет?

[@Seregacrew]

Сказал что нужно обязательно желе хавать. А можно фруктовое хавать? А то обычное не могу...

[@chesterlobanov]

Оооооо.... чувак с программы дедушки мороза. Вопрос: не хотите открыть свой канал, и каждую неделю кидать различные мотивационные видео? Смотрел уже не сколько. Круто. Особенно когда в тему Киборг ебашит.

[@ДмитрийЛысов-х1з]

Цепь класс, сколько грамм?

[@ookiokiooopinoklech531]

чувак да ты медведь

[@kvolo1]

расскажи про Гитлера

[@ЕгоСвятейшество]

От сердца к солнцу чтоль?

[@roman120982]

До чего же он похож на одного "моджахеда"!

[@tonycostello1516]

За 50нники лайк!!!

[@wproot]

Силен!

[@СветлоеБудущее-ц1к]

Много болтологии...

[@НикитаВладимирович-я8н]

Бля я ток 10кг блин могу удержать(((

[@breakingbad6496]

Фамилию идиотскую сам себе придумал?😅😅😅

[@Darknet-o6o]

Да душман

[@flexflexoff5773]

на спортсмена не больно то похож...

[@Lyoshka.G_sport]

почти все пауэрлифтеры больше на пивных алкоголиков похожи с виду)))

[@AlexVolid]

нет такого спорта

[@ПАРАМпам-пам-ю3м]

Если расценивать как олимпийский вид спорта то действительно нет! И обзываться тут абсолютно незачем и незаслуженно...

[@СилачБамбула-й8б]

@@ПАРАМпам-пам-ю3м армлифтинг весьма полезный спорт и полезнее многих олимпийских видов. Ориентироваться только на олимпиаду и ее виды спорта означает ориентироваться лишь на чиновничью бюрократию МОП и ВАДА.

[@Olimpija80]

Со всем согласен,кроме тяги одной рукой...Тоже поднимал 110, из-за скорее всего крутящего момента или просто неравномерной нагрузки спинко охреневает...Ну нафик