ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- Анна: / annsergeeva__
Ксения: / zharkoksu
/ @stress_coach
Телеграмм: @stresscoach
Тайм-коды:
00:00 Интро
00:37 Эмоциональное выгорание
01:48 Как справляться с выгоранием
07:02 В чем отличие тревоги от панической атаки
09:46 Как справиться с панической атакой
13:52 Как помочь себе во время тревожного состояния
19:17 Как справиться со стрессом
#тревожность #паническиеатаки #паническаяатака #стресс #психолог
