Ce mananc intr-o zi? | Ziua 9
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Ziua 9 din meniul pentru slabit. 😁
Acest video face parte dintr-o mini serie in care urmeaza sa va arat meniul meu pe mai multe zile.
Mentionez ca aceste mese sunt inspirate din meniul creat special pentru mine atunci cand am consultat un cabinet de nutritie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa functioneze pentru toata lumea.
Vizionare placuta!
Ma puteti gasi :
Facebook: / alina. .
Instagram: / alina_fulberti
Cum sa te pregatesti pentru slabit
www.youtube.co....
De ce sa bei apa cu lamaie?
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 1:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 2:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi | Ziua 3:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 4:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 5:
www.youtube.co....
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 6:
• Ce mananc intr-o zi? |...
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 7:
• Ce mananc intr-o zi? |...
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 8:
• Ce mananc intr-o zi? |...
Mix de condimente facut acasa:
www.youtube.co....
Tarta de legume - fara faina:
• Tarta cu legume | Fara...
Music: www.youtube.co....
www.youtube.co....
TH-cam Audio Library
Sunt foarte incantat de aceste retete simple si sanatoase, usor de digerat si frumos colorate. Multumesc!
Cu drag 🤗
Alina, sinteti fantastică, inventiva, recetele sint usoare si dau rezultate bune!!! Multumesc
Cu drag 🤗
@@AlinaFulberti Sa fiți sănătoasă
@@korinalacku4616 ❤️
Nu este deloc corect... Da deloc ☹️☹️,postezi prea rar 😊☹️☹️☹️😘😘🤗🤗❤️
😀🤗😀🤗😀🥰
Mă străduiesc să știi 😉
Eu nu slabesc nici un gram!!!e si beau apa cu lămâie si mananc regim cat de cat nu întocmai ca ti e Alina!
Încearcă să reduci cantitatea de mâncare, in special la cină și introdu în programul tău și ceva mișcare, cu siguranță rezultatele se vor vedea. 😉
Multumesc
Ciorba???Poate supã că nu am văzut sa pui borș sau lămâie
Bună, in zona in care am crescut eu foarte rar se acresc ciorbele, supa la noi este cea clară (de obicei de găină) doar cu tăiței, iar ciorba este ceea cu multe legume, perișoare, bucăți de carne sau orez.
Dar am observat că în fiecare zonă a țării se gătește diferit. 😉😘🤗
Ești foarte drăguță. Am pentru 9 zile deci trebuie să schimb meniul cu unul sănătos. Cuvântul dietă nu-l suport. Mulțumesc pentru retete. 😚😚
Mulțumesc 😀😀😀
Alina este foarte corecta nu este mâncare pentru a te îngrașă și invers dacă dorești sa obțină rezultate trebuie și o astfel de ciorba sărăcuta la ea se mai poate pune o lingura ulei la sfârșit și mai multe legume.
😘
Buna dimineata Alina..nu am putut sa te urmăresc aseară din motive strict personale..o fac acum dimineața. .te susțin in continuare si te admir ptr perseverența si ptr diversitatea rețetelor..chiar dc nu par a avea aspect super apetisant când stii ca sunt benefice unui stil de viață sănătos nu mai tii cont de aspect...parcă smoothie-urile sunt aspectuoase? Sa recunoaștem că nu prea unele din ele..dar înghițim nu? Aspect contra benefic..e o luptă. .si tu Alina te lupți si ptr noi..ne zambesti..ne dai idei când mai rămânem in pană. .asta e..te pup draga mea si ne mai vedem..o zi buna iti doresc
O zi frumoasă și ție, te pup și te îmbrățișez 😊🤗😘🤗😊
Ceau Alina ești o drăguță 😘🤗☕💐❤🌈🙏🍒🍓🍇🍦🍨🧁🥞
Mulțumesc Olivia 🤗😊
Felicitari!Alina te rog frumos ceva retete mai usoare pt.o gastrita se poate.
Bună Florica, din păcate nu cunosc restricțiile alimentare ale acestei afecțiuni, ca sa pot face astfel de rețete.
Sănătate multă! 🤗🤗🤗
Rețeta de clătite interesanta, o sa o fac și eu, însă ciorba nu pare apetisanta deloc
Legumele ii dau un gust bun, chiar dacă pare cam "săracă".
Poți încerca varianta de supă cremă. 😉
Dar mă bucur că ți-a atras atenția rețeta de clătite, chiar sunt delicioase și sățioase. 😊
Asi dori o zieta din ziua 10 pe inca o saptamana
Urmează în curând 😉😊
E frte delicios
Felicitări
Imi plac frte mlt
Mulțumesc 😊
Super ,abia așteptam să postezi!👏😘
😀😊🤗😉
Buna ziua.Multumesc mult pentru reteta !
Cu drag 😊🤗
Odată pe lună , pot mânca ce doresc eu ? Gen o zi fara să țin cont de calorii
Mai bine începe să introduci încet în alimentație și alimente pe care nu le-ai consumat de multă vreme, iar daca sunt mâncăruri prăjite, sau cu un conținut mare de zahăr încearcă să faci varianta lor mai "sănătoasă".
Nu îți recomand să faci zile de "dezmăț culinar" 😅 pentru că dintr-o zi, vor fi două, apoi o săptămână și vei pierde controlul asupra greutății din nou...
Mulțumesc mult pentru sfat
Cu drag, te așteptăm și pe grupul de susținere de pe Facebook.
facebook.com/groups/alinafulberticommunity/?ref=share
@@AlinaFulberti intru acum
@@AlinaFulberti ceaiul verde antiadipos strong , oprește depunerea de grăsime ? Gen pot mânca lejer 2000-2500 calorii ? Și să mănânc și dulciuri ?
Ceaiul este unul la pachet verde care se găsește în farmacii www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=totuldespreceai.blogspot.com/2013/09/ceai-sanye-chinezesc-antiadipos.html%3Fm%3D1&ved=2ahUKEwjuuNb31obqAhVokosKHfa4CJ4QFjACegQICBAB&usg=AOvVaw3epu6tPMVtGgYZuFO9UP3_
Ziua a 9 cate calorii contine ?
Toate cele 14 meniuri au intre 1600-1700 kcal.
Multumesc!Te urmăresc cu drag😍
😊😊😉😘
Micul dejun arata minunat🙈
🥰
Multumesc mult pentru retete .
Cu drag Mădălina 😊🤗
❤❤❤
😊🤗🥰
Multumesc pt retete
🥰😊🤗
Câți naivi in mediul on line 😁😁😁
La ce te referi Nadia ? 🤔