چطور بدن و روح امون رو از سموم پاکسازی کنیم؟(درس هایی از متخصص قلب)

[@hatefehmajidi7734]

مرسی از اطلاعات❤

[@nasimbagheri]

لطف دارید❤️

[@atiemohammadi1409]

نسیم جان من یک دفتر یادداشت برداشتم مخصوص ویدئوهای شما،انقدر اطلاعاتی که بهمون میدی زیاد و عالیه شبیه دانشگاه می مونه،باید از ویدئوهاتون جزوه نوشت.

[@nasimbagheri]

چقدر خوشحال شدن شدم از خوندن کامنتت عطیه جان🌸مرسی لطف داری خوشحالم که ویدیو ها برات مفیده😍🙏🏻

[@dorsaramezani9062]

تو فوق العاده ای دختر حتی اگه کسی بهت نگفته

[@nasimbagheri]

مرسی عزیزم لطف داری❤️

[@itsme-iw4gd]

Perfect

[@nasimbagheri]

Thanks

[@shteymori730]

❤❤❤Varygood

[@nasimbagheri]

Thanks❤️

[@behnaz6886]

ممنونم ازت

[@nasimbagheri]

لطف دارید❤️

[@behnaz6886]

@@nasimbagheri 😘😘

[@setareazizi9080]

عزیزم بنظرت جایگزین گندم و لبنیات چه محصولی بهتره??

[@nasimbagheri]

کتاب به این اشاره نکرده که این مواد غذایی رو کامل حدف کنید چون حذف یه گروه مواد غذایی به شکل کامل اشتباهه و‌باعث‌میشه برخی مواد مغذی کم تر به بدن برسه. بهتره مواد گیاهی و سبزیجات و فیبر بیشتر توی بشقاب امون مصرف کنیم و مقدار مصرف گندم و لبنیات پرچرب کم تر کنیم چون دیر هضم تر هستن. کتاب فقط به این نکته اشاره کرده تا جایی که میتونید شکر و کربوهیدارت های ساده حذف کنید چون نوعی سم هستن

[@behnaz6886]

عزیزدلم ببخش ی سوال داشتم
من دوهفته فست ۱۶،۸گرفتن ۳کیلو هم کم کردم بخاطر تزریق آهن ک داشتم گفتن این رژیم خوب نیست یک هفتست هفتستدوباره ول کردم حس بدی دارم نمیدونن این ب جذب اهن اسیب میزنه یانه

[@nasimbagheri]

عزیزم من پزشک‌نیستم و‌لی فست کلا یه سبک زندگیه که کمک میکنه بعد شام ریزه خواری نکنید و به بدن و کبد استراحت بدید و با شکم خالی سبک‌تر بخوابید و فکر کنم برای جذب ویتامین یا مواد معدنی مضر باشه. ولی مدت زمانش با توجه به فیزیولوژی بدن هر فرد متفاوته

[@behnaz6886]

@@nasimbagheri مرسی فداتشم ک جواب دادی لطف کردی