Merci pour cette vidéo pleine de bon sens... c'est grâce à des comptes comme le tien que j'ai arrêté les régimes et appris à m'accepter... à plus de 40 ans !! Après avoir passé des années à complexer pour quelques kilos en trop... j'ai définitivement oublié ma balance, j'ai décidé qu'un peu de cellulite sur les fesses c'était pas la fin du monde et j'ai même racheté des shorts ...que j'ai porté l'été dernier ( ça faisait 25 ans que je n'en avais plus porté)... Je fais du sport pour mon bien être et non plus dans un but de maigrir à tout prix...bref j'ai enfin trouvé un équilibre et ça fait du bien...ne plus être obsédé par la bouffe et la culpabilité à chaque fois qu'on mange un truc qui nous fait plaisir...quel bonheur ! Je suis sûre que ton message va faire le déclic à beaucoup de gens... merci
Bravo et merci 🙏🏻 Je suis encore une fois en total accord avec ce que tu dis ! Dire aux gens de s’accepter est une injonction comme une autre qui peut être très culpabilisante ! En tant que coach de vie et guérie de 7 ans d’anorexie et hyperphagie jamais je ne dirais à mes coachées de s’accepter comme elles sont quoi qu’ils adviennent ! Mais bien de s’accepter aujourd’hui et d’apprendre à écouter leur corps et découvrir ce qui est bon pr lui et qui les rend elles mêmes à la fois heureuses et sereines ❤️ ah la la si les anciennes croyances sur le poids ont la vie dure , les nouvelles aussi ! Body positive pas toujours si positif ;)
Tellement MERCI !!!! Merci de partager ce genre de contenu. Je suis accompagnée par une super diet qui est sur la même longueur d'ondes que toi, et je sais que c'est ce qui me convient, on cherche mon chemin à moi, ma façon de manger, de me faire plaisir dans mon assiette et je me sens tellement bien, de mieux en mieux, avec une histoire qui m'est propre, qui m'a énormément fait souffrir. Aujourd'hui j'écoute de plus en plus mon corps, je trouve MON chemin et je m'accepte de plus en plus, c'était difficile mais effectivement, tout ce que tu as dit dans cette vidéo est vrai. Avant, je n'acceptais pas mes nombreux kg pris, je n'acceptais pas mon corps, et c'était encore plus dur et plus long qu'aujourd'hui à perdre, je reprenais tjs plus même dès que j'avais perdu qq kg. Je pensais même qu'en ne les acceptant pas, ils partiraient mieux, plus vite ! mdr. Ce qui est fou, c'est que j'ai le poids quasi le plus haut que j'ai eu, mais c'est aujourd'hui que je me sens le mieux ! Je pense qu'il fallait passer par là, pour arriver à faire mieux aujourd'hui, passer aussi par ces diets qui me disaient : alors ça vous ne mangez pas, ça non plus, ça non plus etc... mais je mange quoi en fait ? que du 0% de tout ! horrible, j'aime pas ça, comment je fais ? ah ben faut savoir ce que vous voulez, à un moment si on veut perdre du poids, faut se donner les moyens ... voilà voilà ! Je l'ai vue une fois, et j'ai fui !!!!! J'étais prête à lui dire que je ne continuais pas, car j'étais prête finalement à vouloir mieux qu'un énième régime restrictif ! J'ai aussi su qu'elle ne me correspondait pas, quand j'avais pris la peine de faire une page A4 recto verso de mon parcours de "poids" et de raisons si je peux dire du pourquoi j'ai perdu, pris etc, depuis tjs, en parlant du côté psy, et elle a mis la feuille direct dans mon "dossier" sans y jeter un oeil, et quand je lui ai dit, vous ne regardez pas ? elle m'a répondu ah ça, on verra ça plus tard ... J'ai compris que ce ne serait pas elle la bonne. Ensuite je me suis dit que j'aurais du mal à trouver qqn qui me correspond, qqn qui pourra m'accompagner vraiment, et je l'ai trouvée ma perle
Je partage complément vos propos qui sont naturels et sincères. Vous offrez de la perspective, des clés, des visions... Ça fait tellement bien ce genre de discours ! Bravo et merci
Même si je regarde cette vidéo avec plus d'1 mois de retard je la trouve vraiment top (j'ai envie de dire encore même mieux faite que la première). Merci pour ces outils/pistes que tu donnes pour aider à l'acceptation qui est comme tu dis le point de départ de tout ! Bravo pour ces vidéos qui je pense feront du bien aux/à nos patients. Merci de faire changer les choses et la diététique :)
Merci ! On se fait tellement facilement mal en plus des injonctions societales et des jugements extérieur ou attente des validations extérieur... tes conseils et experience clarifient nettement les choses avec des messages sains et rationels. Je ressens de la sérénité après les avoir vu, merci pour ca
merci beaucoup. vivement la prochaine mais en attendant on va essayer de faire cet exercice. pas facile mais on va essayer pour pouvoir avancer comme avec la psy mais sur un autre sujet
Je t'ai découvert depuis peu via un autre Instagrammeur, et j'adore chaque poste et encore plus tes vidéos à coeur ouvert, ça permet de réfléchir énormément et j'avoue que j'avance à petit pas, récemment j'ai pris 8kg en 3 mois et je sais pourquoi 🙈, maintenant le travail à long termes commence et oui savoir le pourquoi est important continue ce que tu fais t'es incroyable 💪
Super cette niuvelle vidéo ! Nouveau rdv du dimanche. Accepter son corps et aussi lui faire confiance, j'ai essayé d'expérimenter le manger en conscience dont tu parlais dans la première vidéo. Difficile au début de lâcher prise mais je reconnais que au fond notre corps nous transmet des message. En route pour l'ecriture d'une lettre à mon corps. Merci !
Hey ! Tes deux vidéos sont super :) je vais faire l’exercice d’écrire une lettre à mon corps pour tout ce que je lui ai fait subir et encore aujourd’hui. As-tu prévu des vidéos sur les TCA (par type) ? Je suis prise depuis quelques années déjà par l’anorexie et la boulimie. Des posts insta comme tu le fais m’aident énormément donc en vidéo ce serait top ! En tout cas merci beaucoup pour ces deux premières vidéos qui sont incroyables :)
vraiment tes vidéos sont supers !! j'adore et je trouve super que tu te sois mis sur youtube et que tu présente sous ce format :) même les exercices sont super je vais tester et faire ces exercices ce soir :) merci beaucoup hâte de voir la prochaine ^^
Tes mots raisonnent en moi, dans mon histoire, ça donne un sens à certaines choses 🙏❤️ merci pour ces vidéos, hâte d'écrire ma lettre, d'avancer et de voir la prochaine
@@Menthe_Banane tu m'as déjà aidée, pour la première fois de ma vie j'ai rendez vous avec une diet comportementaliste, et le chemin pour demander cette aide je l'ai fait en suivant ton compte insta 🙏❤️
Je suivais Élyane c et très déçue. Elle prônait l’alimentation intuitive et en fait depuis un an, elle mange freshfood.. elle dit d’accepter d end pas perdre de poids mais mange de la bouffe de régime.. donc je me méfie de tout ces beaux discours. J’aime quand meme écouter vos vidéos car vous êtes bienveillant. Bonne continuation !
Je souffre amèrement a cause de mon obésité Norbit et je dis tout le temps c'est quand je serais mince que je vais faire si où ça j'aime beaucoup vos conseils je vous suis sur tiktok et ici mais jusqu'ici je ne sais pas comment faire pour m'ensortir au final j'ai déjà fait plusieurs Régine et j'ai perdu genre 200kilo et récupérer 250 comment m'ensortir ? Je veux maigrir pour une meilleure santé par ce que mon obésité comme a être très très lourd a porter et me rend énormément malade j'aime recommencé les efforts pour maigrir mais cette fois j'aimerais le faire de la bonne manière j'ai vraiment besoin de votre aide merci déjà pour toute les vidéo merci beaucoup
Quand tu donnes l'exemple de la femme enceinte, je me suis reconnue direct. Et le pire, ce sont les commerciaux en produits "nutrition" (lol) qui t'ont suivi sur les réseaux toutes ta grossesse, pour attendre le moment de ton post partum et te faire culpabiliser pour vendre leur merde (je suis tombée dans le panneau, heureusement ça n'a duré que 2 semaines, après j'ai tout jeté...) Merci pour ces vidéos. Au-delà du diététicien, tu es également bon psychologue (enfin en quelques sortes puisque c'est toi qui nous parle, et pas nous 🤔) A quand la prochaine vidéo ?
Que penses-tu du travail de Cindy Gagnol ? Elle suggère que la perte de poids ne devrait pas être la première préoccupation (mais si je choisis que le poids soit ma première préoccupation et l'unique raison de ma visite , est ce que c'est un problème ou j'ai le droit de penser comme cela ?)
Je ne pense rien du travail des autres. Mais je m'interroge sur son influence puisque tu demandes si tu as le droit de penser quelque chose. Interessant non? ^^
@@Menthe_Banane oui intéressant, après je trouve que le problème avec le monde de la diététique c'est qu'il y a des sons de cloche différents voire qui s'opposent et qu'à force on s'y perd (ce qui est dommage pour une profession de santé dont le diplôme est reconnu par l'Etat) et pas de réelle position forte sur ce qui se fait ou ne se fait pas (hormis le classique ne suivez pas les régimes de magazines que tous les diet partagent, j'espère). Si je veux voir un(e) diététicien(ne) pour perdre du poids, je dois m'attendre à pouvoir être suivi par n'importe quel diététicien si bien sur cela fait parti des missions de sa profession (et de sa spécialisation) au même titre de pouvoir être sûre d'être soignée par n'importe quel médecins généralistes pour une patho par ex. Je sais pas si je suis claire mais voilà je trouve qu'à force de multiplier les courants de pensées on ne comprends plus rien à la profession... En regardant la vidéo de Cindy, je me suis dit mince, donc en gros vouloir perdre du poids c'est pas sain et en regardant la tienne je me suis dis à tiens donc en fait mon objectif est ok 🤷♀️ c'est vraiment le rapport "sain/pas sain" qui est difficile à comprendre et qui varie en fonction du diet 😅
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens... c'est grâce à des comptes comme le tien que j'ai arrêté les régimes et appris à m'accepter... à plus de 40 ans !! Après avoir passé des années à complexer pour quelques kilos en trop... j'ai définitivement oublié ma balance, j'ai décidé qu'un peu de cellulite sur les fesses c'était pas la fin du monde et j'ai même racheté des shorts ...que j'ai porté l'été dernier ( ça faisait 25 ans que je n'en avais plus porté)... Je fais du sport pour mon bien être et non plus dans un but de maigrir à tout prix...bref j'ai enfin trouvé un équilibre et ça fait du bien...ne plus être obsédé par la bouffe et la culpabilité à chaque fois qu'on mange un truc qui nous fait plaisir...quel bonheur ! Je suis sûre que ton message va faire le déclic à beaucoup de gens... merci
accepter sa part de responsabilité dans la situation du moment
Qu'est-ce que c'est bien de pouvoir t'écouter pendant plusieurs minutes. Je pense que je reviendrais plusieurs fois regarder cette vidéo !
Bravo et merci 🙏🏻 Je suis encore une fois en total accord avec ce que tu dis ! Dire aux gens de s’accepter est une injonction comme une autre qui peut être très culpabilisante ! En tant que coach de vie et guérie de 7 ans d’anorexie et hyperphagie jamais je ne dirais à mes coachées de s’accepter comme elles sont quoi qu’ils adviennent ! Mais bien de s’accepter aujourd’hui et d’apprendre à écouter leur corps et découvrir ce qui est bon pr lui et qui les rend elles mêmes à la fois heureuses et sereines ❤️ ah la la si les anciennes croyances sur le poids ont la vie dure , les nouvelles aussi ! Body positive pas toujours si positif ;)
Tellement MERCI !!!! Merci de partager ce genre de contenu. Je suis accompagnée par une super diet qui est sur la même longueur d'ondes que toi, et je sais que c'est ce qui me convient, on cherche mon chemin à moi, ma façon de manger, de me faire plaisir dans mon assiette et je me sens tellement bien, de mieux en mieux, avec une histoire qui m'est propre, qui m'a énormément fait souffrir. Aujourd'hui j'écoute de plus en plus mon corps, je trouve MON chemin et je m'accepte de plus en plus, c'était difficile mais effectivement, tout ce que tu as dit dans cette vidéo est vrai.
Avant, je n'acceptais pas mes nombreux kg pris, je n'acceptais pas mon corps, et c'était encore plus dur et plus long qu'aujourd'hui à perdre, je reprenais tjs plus même dès que j'avais perdu qq kg. Je pensais même qu'en ne les acceptant pas, ils partiraient mieux, plus vite ! mdr. Ce qui est fou, c'est que j'ai le poids quasi le plus haut que j'ai eu, mais c'est aujourd'hui que je me sens le mieux !
Je pense qu'il fallait passer par là, pour arriver à faire mieux aujourd'hui, passer aussi par ces diets qui me disaient : alors ça vous ne mangez pas, ça non plus, ça non plus etc... mais je mange quoi en fait ? que du 0% de tout ! horrible, j'aime pas ça, comment je fais ? ah ben faut savoir ce que vous voulez, à un moment si on veut perdre du poids, faut se donner les moyens ... voilà voilà ! Je l'ai vue une fois, et j'ai fui !!!!! J'étais prête à lui dire que je ne continuais pas, car j'étais prête finalement à vouloir mieux qu'un énième régime restrictif ! J'ai aussi su qu'elle ne me correspondait pas, quand j'avais pris la peine de faire une page A4 recto verso de mon parcours de "poids" et de raisons si je peux dire du pourquoi j'ai perdu, pris etc, depuis tjs, en parlant du côté psy, et elle a mis la feuille direct dans mon "dossier" sans y jeter un oeil, et quand je lui ai dit, vous ne regardez pas ? elle m'a répondu ah ça, on verra ça plus tard ... J'ai compris que ce ne serait pas elle la bonne.
Ensuite je me suis dit que j'aurais du mal à trouver qqn qui me correspond, qqn qui pourra m'accompagner vraiment, et je l'ai trouvée ma perle
Je partage complément vos propos qui sont naturels et sincères. Vous offrez de la perspective, des clés, des visions... Ça fait tellement bien ce genre de discours ! Bravo et merci
Même si je regarde cette vidéo avec plus d'1 mois de retard je la trouve vraiment top (j'ai envie de dire encore même mieux faite que la première). Merci pour ces outils/pistes que tu donnes pour aider à l'acceptation qui est comme tu dis le point de départ de tout ! Bravo pour ces vidéos qui je pense feront du bien aux/à nos patients. Merci de faire changer les choses et la diététique :)
Merci d’être là…. T’es vidéos me font tellement de bien. Tu m’as fait prendre conscience de beaucoup de choses ….. ♥️♥️♥️♥️
Merci ! On se fait tellement facilement mal en plus des injonctions societales et des jugements extérieur ou attente des validations extérieur... tes conseils et experience clarifient nettement les choses avec des messages sains et rationels. Je ressens de la sérénité après les avoir vu, merci pour ca
Mais whaou !! J'adore tes vidéos, tu es tellement naturel et tu parle sans filtre.. Merci, merci infiniment pour ce contenu qui est de qualité 😁👌🏻
Oh merci beaucoup !
Tu es vraiment une personne magnifique, je me sens tellement safe devant tes vidéos. Merci merci merci 🙏
je suis tellement fan
Merci pour ces conseils plein de bienveillance... 🙏😌
merci beaucoup. vivement la prochaine mais en attendant on va essayer de faire cet exercice. pas facile mais on va essayer pour pouvoir avancer comme avec la psy mais sur un autre sujet
🙏🏻🙏🏻
Vivement la semaine prochaine !
Je t'ai découvert depuis peu via un autre Instagrammeur, et j'adore chaque poste et encore plus tes vidéos à coeur ouvert, ça permet de réfléchir énormément et j'avoue que j'avance à petit pas, récemment j'ai pris 8kg en 3 mois et je sais pourquoi 🙈, maintenant le travail à long termes commence et oui savoir le pourquoi est important continue ce que tu fais t'es incroyable 💪
Une belle explication de l'instant présent... Bravo jeune homme...
Super cette niuvelle vidéo ! Nouveau rdv du dimanche. Accepter son corps et aussi lui faire confiance, j'ai essayé d'expérimenter le manger en conscience dont tu parlais dans la première vidéo. Difficile au début de lâcher prise mais je reconnais que au fond notre corps nous transmet des message. En route pour l'ecriture d'une lettre à mon corps.
Merci !
Super intéressant et une douceur qui fait du bien ! 🙏🤶
😊 merci
Hey ! Tes deux vidéos sont super :) je vais faire l’exercice d’écrire une lettre à mon corps pour tout ce que je lui ai fait subir et encore aujourd’hui. As-tu prévu des vidéos sur les TCA (par type) ? Je suis prise depuis quelques années déjà par l’anorexie et la boulimie. Des posts insta comme tu le fais m’aident énormément donc en vidéo ce serait top ! En tout cas merci beaucoup pour ces deux premières vidéos qui sont incroyables :)
vraiment tes vidéos sont supers !! j'adore et je trouve super que tu te sois mis sur youtube et que tu présente sous ce format :) même les exercices sont super je vais tester et faire ces exercices ce soir :) merci beaucoup hâte de voir la prochaine ^^
T’es beaucoup trop bienveillant et agréable !! Je t’envoie que du love
Oh merci beaucoup !
Tes mots raisonnent en moi, dans mon histoire, ça donne un sens à certaines choses 🙏❤️ merci pour ces vidéos, hâte d'écrire ma lettre, d'avancer et de voir la prochaine
Merci de regarder mes vidéos ! J’espère que ça t’aidera !
@@Menthe_Banane tu m'as déjà aidée, pour la première fois de ma vie j'ai rendez vous avec une diet comportementaliste, et le chemin pour demander cette aide je l'ai fait en suivant ton compte insta 🙏❤️
Je suivais Élyane c et très déçue. Elle prônait l’alimentation intuitive et en fait depuis un an, elle mange freshfood.. elle dit d’accepter d end pas perdre de poids mais mange de la bouffe de régime.. donc je me méfie de tout ces beaux discours.
J’aime quand meme écouter vos vidéos car vous êtes bienveillant. Bonne continuation !
Une vidéo qui fait du bien, merci.
Merci d'avoir pris le temps de la regarder :)
Vidéo au top !
Merci :)
Je souffre amèrement a cause de mon obésité Norbit et je dis tout le temps c'est quand je serais mince que je vais faire si où ça j'aime beaucoup vos conseils je vous suis sur tiktok et ici mais jusqu'ici je ne sais pas comment faire pour m'ensortir au final j'ai déjà fait plusieurs Régine et j'ai perdu genre 200kilo et récupérer 250 comment m'ensortir ? Je veux maigrir pour une meilleure santé par ce que mon obésité comme a être très très lourd a porter et me rend énormément malade j'aime recommencé les efforts pour maigrir mais cette fois j'aimerais le faire de la bonne manière j'ai vraiment besoin de votre aide merci déjà pour toute les vidéo merci beaucoup
Merciii beaucoup, j adore. Du coup je me suis écrit une lettre, trop bien ☀️
Génial !
Puuuh la blague du début jaiiiime ♥
hahaha
Quand tu donnes l'exemple de la femme enceinte, je me suis reconnue direct.
Et le pire, ce sont les commerciaux en produits "nutrition" (lol) qui t'ont suivi sur les réseaux toutes ta grossesse, pour attendre le moment de ton post partum et te faire culpabiliser pour vendre leur merde (je suis tombée dans le panneau, heureusement ça n'a duré que 2 semaines, après j'ai tout jeté...)
Merci pour ces vidéos.
Au-delà du diététicien, tu es également bon psychologue (enfin en quelques sortes puisque c'est toi qui nous parle, et pas nous 🤔)
A quand la prochaine vidéo ?
Houla tu ne vas pas te faire des amis 😉
Super discours plein de bon sens 🥰
Merci 😊
Que penses-tu du travail de Cindy Gagnol ? Elle suggère que la perte de poids ne devrait pas être la première préoccupation (mais si je choisis que le poids soit ma première préoccupation et l'unique raison de ma visite , est ce que c'est un problème ou j'ai le droit de penser comme cela ?)
Je ne pense rien du travail des autres. Mais je m'interroge sur son influence puisque tu demandes si tu as le droit de penser quelque chose. Interessant non? ^^
@@Menthe_Banane oui intéressant, après je trouve que le problème avec le monde de la diététique c'est qu'il y a des sons de cloche différents voire qui s'opposent et qu'à force on s'y perd (ce qui est dommage pour une profession de santé dont le diplôme est reconnu par l'Etat) et pas de réelle position forte sur ce qui se fait ou ne se fait pas (hormis le classique ne suivez pas les régimes de magazines que tous les diet partagent, j'espère). Si je veux voir un(e) diététicien(ne) pour perdre du poids, je dois m'attendre à pouvoir être suivi par n'importe quel diététicien si bien sur cela fait parti des missions de sa profession (et de sa spécialisation) au même titre de pouvoir être sûre d'être soignée par n'importe quel médecins généralistes pour une patho par ex.
Je sais pas si je suis claire mais voilà je trouve qu'à force de multiplier les courants de pensées on ne comprends plus rien à la profession...
En regardant la vidéo de Cindy, je me suis dit mince, donc en gros vouloir perdre du poids c'est pas sain et en regardant la tienne je me suis dis à tiens donc en fait mon objectif est ok 🤷♀️ c'est vraiment le rapport "sain/pas sain" qui est difficile à comprendre et qui varie en fonction du diet 😅
on dit pas "il est pas beau", on dit "j'aime pas" ;-D
Vrai ! haha