🏃 DOR DO LADO DA BARRIGA AO CORRER: O QUE É E COMO EVITAR (a famosa dor no baço ou dor de facão)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Já sentiu uma dorzinha chata do lado da barriga ao correr? Nesse vídeo a gente explica o que é isso e como você pode evitar de acontecer! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: • A FORMA MAIS RÁPIDA DE...
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau
#SaudeNaRotina #Corrida
O vídeo começa com 3:30 :(
Nathalia Masa ne amor
Nathalia Masa obg por me ajudar 😂😂
Pena q eu só li isso já em 2:50 kkkkkkkkk
Nathalia Masa muito obrigado.
Kkkk
Nathalia Masa obrigado kkkkk
#sim
Eu treino atletismo, e quando corremos na pista por 15 minutos depois de uns 10 minutos começo a sentir. Uma dica que usamos: diminuir um pouco o ritmo e respirar bem fundo mesmo, mas sem parar
Era melhor ter visto os comentários primeiro, video começa apartir de 4 minutos.
Mauro Athaide por isso que gosto de olhar 😂😂😂😂
Eu conhecia como " dor desviado"
Minha avó falava isso ksksk manda eu colocar uma folha atrás da orelha
Eu tbm
eu sempre chamei de dor de veado
Minha vó falava que era em cima da dor
Eu conhecia como dor de burro
Eu fiquei com dor no lado de tanta demora, pulem o vídeo para 3:20
Nem todo herói usa capa. vlw kkk
Marcos Ashford obrigado
Marcos Ashford kkkkkk vlw
Meu, vocês são incriveis né, o cara produz um conteúdo legal, gratuito... Tudo isso para que pessoas como nós possamos sanar as nossas duvidas. Ai chega babacas como vocês (Além de tudo, sem educação) reclamando por causa do TEMPO, meu deus do céu, santa hipocrisia!
Giulia Valerio ai chega uma chata como você e pá...
Dor no lado ao correr = dor no ligamento que sustenta o baço. Descanse. 6:20
Zé da Silva muito obrigado!! Kkk o cara é 5 min de pura enrolação.. Preguiça.. Poderia ser mais objetivo e menos balela kkkkkk
Zé da Silva muito obgdd velhooo
Zé da Silva obrigado!
7 minutos pra dizer pra diminuir o ritmo...
Eu sentia guando criança .Sabe o que eu fiz? Continuei a correr.
O vídeo começa msm a partir dos 3:30. Antes disso é enrolação
Douglas Pinheiro muito obgd
E pra dar 7 min pro TH-cam recomendar
Obrigado
Vlw
o vontade de fechar aquele micro-ondas
Natália Silva VOCÊ TEM TOC
Pablo TV pior q não kkkkk
Natália Silva kkkkkkk
CARAMBA PENSEI Q ERA O UNICO!!😹😹
Natália Silva lkkkk
Ótimo vídeo parabéns pelo canal. Só acho que tem que ir mas direto ao assunto. Fica a dica.
A maioria das vezes sinto esse incômodo horrível. É muito ruim sentir essa dorzinha ☺
Pode cre
Jeovani Ni kkk eu sinto essa dor depois de 100 metros ai penso vai pasar ai depois de cinco minutos com a dor percebo q isso foi um erro mais continuo correndo, ate que a dor e tanta e n consigo nem mais andar
Lucas / Verdade!!!, você falou exatamente o que acontece comigo ☺.
Vdd
@@Lucas-dw3tb o mesmo comigo
Impressionada em como a galera é imediatista.
(ver comentários)
Inspira, expira e não pira pessoal. No stress, sem ansiedade, divirtam-se! 8)
Demora do caraca pra começar o vídeo, que enrolação, vejam apartir de 3:20
James Vasconcelos o
Vlw
chato msm
James Vasconcelos obrigado 😍
Obrigada! Primeira vez aqui e que enrolação... Começa logo a falar!
#sim *pensei que só eu sentia essa dor😲😲*
Sou eu
Tbm
eu sinto muito issu quamdo eu to andando muito rapido slk
Eu tbm meu amo
Noup miga também cinto quando danço
ei teu micro-ondas ta aberto
Tami Lourenco kkkkkj vália
Tami Lourenco Rsrsrs Observadora!
Tami Lourenco kkkll
Dica: dê uma pausa sente e prenda a respiração, se você prender a respiração a dor vai diminuindo e desaparece, e também mantenha o treino, não pare de correr todos os dias até que você se acostume
essa dor do crl atrapalha meu ataque na pelada
Bieeel Silva é mesmo parça
Pior, Quando eu jogava bola e começava a correr muito, Começava a dar umas pontadas na barriga e tinha q jogar na zaga kkkkkk
Rafael Ribeiro pse parça!
maria oliveira Oliveira kkkk, bem interessante!
Se vc tbm percebeu q ele deixou a porta do microondas aberta da like
Imagina eu que tenho TOC . Kkkkk
Kkkk
E ficou encomodando
Isso serve pra deixar resfriar pq quando vc faz algo no micro por mais de 5mn ele fica muito quem, vc deixando aberto evita com q ele estrage em um tempo
Kkkkk😂😂😂
#sim , e em outros exercícios (como polichinelo, por exemplo).
Aqui na cidade em que moro, localizada na Bahia, essa dor é conhecida como 'Dor de facão'. Sinto geramente se eu ingerir mt líquido durante o exercício.
Rebeca Vc n pode tomar MUITO liquido durante um exercício ( n sei pq mas sei q n pode) ;)
Gabriel Wagner sim, eu sei. Mas as vezes é inevitável durante o calor que o exercício físico produz.
Começar a sentir dor no primeiro km? !?!? Kkkkk
Eu sinto nos primeiros 5 min , é frustrante! Eu simplesmente não consigo correr. Affs
Pode ser algo maia grave que vc tenha
@@jonassantana5707 Nossa então vou falar com meu médico.
tmj kk
Fique sem falar , ou respirar pela boca, ou respirar muito rápido
Apenas tente repetir até não sentir mais cansaço
Começa com 3:30
Userfulcanary 60 muito obrigado
Userfulcanary 60 obg
Userfulcanary 60 I
tanque you
valeu
Goiaba faz por favor um vídeo sobre alimentação após as 18h00 para quem quer perder peso. #sim
Claudia Carvalho apoiado!
Claudia Carvalho apoio e muito
Claudia Carvalho apoiada
#Apoiada
Claudia Carvalho APOIO 👍👍👍
minha dor é logo n início da corrida kkk
Patricia Leite look
#Sim. Ontem fui correr com um amigo, e tive essa dor, mas bem aguda. Nem puder correr, tive q parar 😢
Sempre fui magra e senti várias vezes
#simmmm
Dói MT :(
Quem já sentiu deixa o like
Quem nunca sentiu comenta #nuncasenti
Eu
Dói vey
Se não me engano basso seria o lado esquerdo. As vezes tenho essa dor mas no lado direito
#SIM direto quando tô jogando bola
EMORROIDA NINJA tmj kkk
Tbm
Eu tambem:(
Tbm :v ainda mais na hora do contra ataque ;-; ja tomei cartao pois ele achou que era simulação
EMORROIDA NINJA tmj também
amo esse canal do fundo do meu coração, mudou minha vida... depois que conheci vocês sou muito mais feliz e saudável, obrigada por esse trabalho incrível!
Boa! Eu corro um pouco, pelo menos uns 30km por semana, e fui fazer um treino de tiro onde cheguei num Pace de 4:01 nos primeiros 1000 metros, primeiro tiro, na metade do segundo tiro começou uma dor horrível do lado... Parei e não fiz mais até entender o que era. E das explicações que eu vi, a sua se encaixa melhor no que aconteceu, obrigado aí pelo vídeo! ✌🏻
#Sim, já senti essa dor no começo da minha corrida quando eu falava qualquer coisa ou me pegava às vezes de boca aberta. Com o passar do tempo eu presto sempre atenção na minha respiração e "puxo" pelo nariz e "solto" pela boca.
oi gata passa o zap
Amanda Ferreirs me responda sai correndo agora ai que vê vc falar que ta com dorzinha dnv haha
Play Isinha Eu sentia no começo quando eu não sabia respirar. Mas aprendi a fazer isso e ganhei resistência sem sentir tanta dor.
Luidy Dias Não!
Já tive estudei muito meu Deus é muita dor quando você corre muito muito muito muito muita dor
O micro-ondas aberto me desconcentra kkkkkkkkkkkk.
Ludimylla Rodrigues Del Forno so reparei depois q li seu comentário kkkkkk
nossa me desconcentra tbm... só fiquei olhando para micro-ondas.
pilas fecha a porta diegooooo
Ludimylla Rodrigues Del Forno kkkkkkkkkkkk vai lá e fecha 😁
DROGA! Eu não tinha percebido, agora não vou conseguir ver o vídeo.
Ludimylla Rodrigues Del Forno decadolioa
#sim praticamente toda vez que eu corro muito minha barriga dói
Lørrän 0202 sinto uma dor muito forte e ardida na boca do estômago
#sim. E pelo visto tenho baço dos dois lados do corpo.
O vídeo começa em 3:21 dnd
vlw
Renanzinho vlwwwww
Seja mais objetivo... Mais de 3 minutos pra começar o video é complicado...
Muito demorado esse vídeo bah
E nos
Chato pra caralho
vrdd
Q ódio disso Mano nmrl
#sim mas comigo eu ignoro ela e apos uns 10 a 15 minutos dela doendo para. A respiração me ajuda a suportar a dor
Fica a dica
Tá Loko!!! Eu paro na hora
Eu tmb continuo e ajusto a respiração que passa
Eu tinha muito essa dor durante os treinos de natação! Meu treinador me falou que era pra expirar mais do que inspirar!! E com esses exercícios de expira mais e inspira menos, a dor passava rápido(soltar mais ar do que puxar). Na ocasião ele me falou que tinha a ver com a quantidade de gás carbônico que não elimanávamos na proporção ideal para com a quantidade de oxigênio que ingeríamos, e após essa "regulagem", mesmo em movimento ainda, a dor passava. Vale observar que uma fisioterapeuta me disse que essa "técnica" talvez funcionasse mais pela questão do "exercício" do tórax que eu era obrigado a fazer, do que com a relação oxigenio/gás carbônico. Mas enfim, fica a dica pra ver se funciona com mais alguém além de mim rs.
#depende , eu só senti essa dor quando durante uma corrida bebia água. E meus amigos também só sentiam dor quando bebiam muita água durante a corrida.
#sim e #nao 👆
Yago Cesar eu tbm notei isso...se vc tomar água a dor piora muito....
Eu sinto essa dor quando estou praticando jump. Ela é mais frequente quando bebo agua a mais e tbm quando nao controlo a respiração ( puxa pelo nariz, solta pela boca).
Quando fazia academia um instrutor me falou que essa dor era de beber muita água, pois ao correr a água balançava e causava dor (não lembro exatamente as palavras dele rs), agora já não sei o que pode ser...
Goiaba, fala sobre tomar água nas refeições... Abraço!
Eu tenho dor no lado só quando eu me quando eu me mexo muito, como dançar por muito tempo ou correr por muito tempo.
Juarez Castro Oliveira que mentira vai
Eu também a mesma coisa
Seja mais objetivo nos vídeos. Enrola demais pra falar o assunto.
Deixa de enrolar e fala o assunto.
verdade mano,que enrolação
E so pular quem perde com isso e ele kkk
Enrola muito mesmo
Deixo logo dislike
#sim qdo fiz a primeira vez corrida de 10k. no 8km tava cm dor no lado, além da dor no resto do corpo kkkk
Ariane Carvalho kkkkkkkkk
Ariane Carvalho melhor comentário 😂😂😂
Sempre sinto
Sim muitas vezes principalmente na hora de jogar bola
Parabéns ao canal, já acompanho a tempo, vcs são demais👏🏻👏🏻
Essa simulação de câmera lenta é a melhor kkkk
#sim e eu sinto toda vez quando eu corro e quando faço exercicios
gaby vlog faço
gaby muniz eu tambem
Valterno Filho q merda caralho. Vai cuidar dá sua vida
Comigo ja aconteceu andando...tinha mania de atravessar a cidade de osasco...varias vezes travei com essa dor , depois continuava andando com dor mesmo👍
#sim até mesmo quando estou andando longas distâncias 😬
como fortalece esse ligamento ? estou treinando para um tf da pm e estou tendo dificuldade exatamente por causa desta dor, por isso gostaria de uma ajuda ou algo que possa fortalecer esse músculo obg desde já.
Pode até ficar mais fraca mas quase sempre doi
Respiração fora de tempo também faz doer
Correr de estômago cheio, ou vazio a muito tempo também doi.. já vi especialistas dizerem que não tem como explicar ao certo a origem dessa dor já que ela pode variar o lado e a localização
No meu caso doi no meio do peito e fui descobrir que é inflamacao da cartilagem das costelas dá pra acreditar? Pra corrigir isso tenho que alongar muuito a regiao do peito,
Tenta alongar essa regiao lateral do abdomem, faz o teste man, tbm to treinando pra esse taf, boa sorte p nóis 😁😁
SIM! Eu sinto essa dor não só quando eu corro, sinto quando eu ando rápido depois de comer também.
eu também sinto quando eu ando um pouco rápido depois de comer
@@lucky4life413 vc resolveu o problema dessa dor ? Se sim como resolveu ?
@@fabioromulo8962 resolvi não, mas acredito que é só fazer uma rotina diária envolvendo correr, ai cada dia tu aumenta mais ou a cada semana, outro macete é tu segurar e aperta aonde tá doendo, q alivia, ai tu pode correr sem doer mt, mas ao parar de fazer isso vai voltar
Nossa, o cara enrola tanto que quando começa a falar do tema do vídeo a gente já até perdeu a vontade de ouvir
Desistir de continuar vendo. Enjoa tanto falatório antes do assunto. 😑
Sim cara
eu n tenho paciência p ficar esperando kkkk
alguém 2018 da like sou Carlos sou atleta tenho 15 anos e meu personal treiner falou q isso acontece se vc comer de mais ates da corrida. é bom comermos frutas antes do treino.
Se ñ comer antes dos treinos, o nível glicemico baixa e podemos desmaiar.
P isso q ele disse q é pra comer frutas antes do treino
Só não comer muito. Pode comer bem pouco, ou mlhr, tomar um shake.
Só se alongar melhor, forçar o abdômen no alongamento, relaxar, e ir de vagar. Conforme for o tempo tu vai aumentando a intensidade do treino.
Corro em jejum e ainda acontece...
Um dia eu perdi r$10 reais por causa dessa maldita dor kkkk
jv12YT ALTIVO como?
Açuelen Ferreira Acho que Ele apostou kkk
jv12YT ALTIVO kkkk tadinho
Eu tinha apostado uma corrida com meu amigo kkkkkkk
Eu perdi ônibus kkkk
#sim é até pulando
Realmente, ela apareceu agora que estou mudando de série onde tenho intervalos de trechos rápidos
#SIM sempree!!!
#sim isso me atrapalha no futebol
é nois podepá
E noses
DuplexGamerBr eu tbm
Respira sempre pelo tórax e não pela barriga, alem de nao dar essa dor, entra mais ar no pulmão, expande mais o torax e é o jeito certo de respirar... o problema é se acostumar com isso e fazer involuntariamente kk leva um tempo mas eu consegui
cmg geralmente acontece quando eu corro e respiro pela boca, quando eu respiro apenas pelo nariz a dor não aparece, testa e vê se funciona com você
Aqui no Nordeste essa dor é chamada de dor de facão. Não sei por que, mas é assim que aqui se chama
Se o malandro tiver correndo de um corno , talvez seja facão mesmo kkk
Aki na Bahia também chamam "dor de facão"
Esse nome foi dado por um cara que levou uma facada
Keivid Csa Não é dor desviada não ;-; ?
Keivid Csa tbm aqui
Já corri 20 km é não senti nada, por outro lado, já fiz treinos de 7 e senti...
No primeiro minuto correndo eu já sinto essa dor :(
#SIM Sinto isso toda vez q corro ou ando por um longo periodo...
#sim😓
cmg geralmente acontece quando eu corro e respiro pela boca, quando eu respiro apenas pelo nariz a dor não aparece, testa e vê se funciona com você
Krk mano eu tenho essa dor quando eu corro, tipo depois de uns 10 minutos correndo eu já começo a sentir a dor
Pedro Muniizz mentira
@@playisinha808 fds?
As vezes doi quando eu como algo e ao mesmo tempo ja vou andar ou correr ai sim
SIM, quase sempre que eu corro demais eu sinto essa dor
Mathieu Henrq é falta de condicionamento físico
Não sei o que comentar....Adorei o vídeo! Tá bom?
"essa dor ocorre qnd fazemos exercicios acima da nossa intensidade" FUDEOOOO se apenas no andar ja sinto a dor KKKKKKKKKKKKKKKK rindo pra n chorar
Vai no médico, porque se é assim é provável que tenha outra causa.
gaby•_• sz z 😂😭😂eu tbm as vezes, é trist
Pode ser apêndice
Isadora Lima ??
Isadora Lima Apêndice é mais em baixo
Comecei a correr ontem, mas eu ja andava de skate... então eu nao canso facil, mas deu muita dor na barriga do lado esquerdo... Eu acho que foi pq eu comi e bebi muita agua antes tbm
uma dica pra quem corre: Quando voce acha que não consegue mais e ja esta muito cansado nao pare!, de um pique longo e volte a correr normal, isso é só psicológico, quando seu corpo nao aguentar de Verdade ele vai desligar (desmaio) mas tome cuidado e nao abuse disso
Vinny Oliveira mais a fadiga não é o corpo falando que tá perto do limite?
na verdade é o seguinte tu só vai estar no seu limite quando desmaiar, aprendi isso em uns cursos do exército, na verdade a fadiga é tudo psicologico, temos que aprender a ignorar isso...
Vinny Oliveira entendi, proxima vez que eu for correr vou lembrar disso
Tá prestando a atenção no que tá falando? Então eu tenho que me esforçar até o ponto de desmaiar pra saber que é o meu limite? Isso não tem nexo. Essa dor acontece pela primeira vez, e a maioria das pessoas não sabem dela antes de passar. Não é psicológico, é físico, e como ele diz tem a ver com o ligamento
Eu disse algo sobbre dor? leia denovo meu comentário
Sim
A famosa dor de facão, aqui em Salvador.
Felipe Cabral exatamente, meu pai joga futebol e sempre fala disso
É dor desviada
Aqui no interior do RJ tbm kkkkkk
Dor de rapariga aqui
Aqui em ST-PE é dor desviado
Sim, já tive essa dor, instintivamente diminui o ritmo e ajudou, mas sempre quis saber melhor a respeito.
Quando jogo bola 2 tempos direto no final do segundo tempo doi muito
*Sempre conheci como dor desviado.* 😂😂😂
Daniel Santos De Freitas isso
Pablo Danyel Mü, dá onde você é? E eu também gosto de Estrerosa
Daniel Santos De Freitas Roraima
Daniel Santos De Freitas e esse é o arcanjo Mael de nnt
Pablo Danyel Mü. Eu sei só que eu pensei que você assistia só o anime e não quis dar spoiler.
Quando estou jogando futebol!!!
Hiam Rubens oficial eu tambem
Kaic oliver 👏✌
Eu Tambem
Anime Lengends 😲😲
Eu tambem
Sim eu já senti dor quando estava correndo
Aqui na Bahia chamamos essa dor de dor de facão kkk
N sei se aqui todos chamam assim, mas chamam de "dor desviado". Sou do Ceará
Aqui em SP é "Dor da eguá"
Arthur DE OLIVEIRA MOREIRA Em Portugal chamamos de Dor de Burro
Sou da bahia e aki e dor de facão
quando eu encho os meus pulmões a dor para, mas quando solto doi dnv.
Exatamente
ATENÇÃO a porta do microondas está aberta de Novo
Fernando Payao ATENÇÃO eles já falaram sobre isso uns vídeos atrás.
Cantinho da Benção a sim é por causa da ventilação , pra não ficar humildade , falei mesmo pra tirar uma onda kkkkkkkk
Fernando Payao "humildade"?..tenta de novo vai!
Cristiano Lima microondas kkkkkk se deixar aberto ele n esquenta mais Água, Pipoca kkk só Lasanha pra cima kkakskajaajja
Cristiano Lima Humilde Zero
Falem sobre maneira correta de respirar na hora de fazer exercícios, por favor. Vlwww
Sempre q eu corro ou quando ando muito
#SIM
Gabriele Heidtmann46 ne amor
#sim muito das vezes eu sinto fazendo exercícios leves ...
é horrível 😅 isso acontece quando demoro a praticar exercícios
Ruth Portella eu tbm
Obrigado, me ajudou a confirmar algo que eu achava que era certo,porém não tinha certeza.
#sim
agora mesmo que eu tenho essa dor muscular
Logo veremos o Feroz editando os vídeos!
E destruindo o teclado se digitar daquele jeito.
Victor Duarte Com prática ele aprende! O Diego é um bom professor!
#sim
Jogo futebol e sou ponta, corro muito e sinto muitas vezes essa dor
Sim sempre sinto quando corro e danço !?
sim quando jogo bola
O brigado eu já tava pensando em desiste de joga futebol mas agora eu tô com mas vontade de joga❤❤
o cara perde muito tempo falando besteira, meu Deus
Marcio Trindade achei que so eu achava isso! aff esse é o ruim dos vídeos dele
Iris Gomes Na verdade, provavelmente apenas os dois detém dessa ideologia. Pelo que eu sei (e vejo), os vídeos dele são extremamente claros, e excelentes para o dissernimento de qualquer um. E com este texto, termino dizendo que adoro os vídeos dele, e seu conteúdo é extremamente aditivo, para nossos conhecimentos, pois hoje em dia a maioria que eu vejo de vídeos no TH-cam são sobre facas quentes cortando coisas. Tenha um bom dia(tarde/noite).
Marcio Trindade e pra ficar mas demorado o vidio e ganhar mas dinhero
Eduardo Leite MDS NADA HAVER KKKKKKJKKJJJKJJMMMKKKKKKKKK
Muita dor . Eu tenho muito isso . E estava em duvida sobre isso. Me ajudou mt. Bacana.
#Sim
#Dafnevemprotwitter ajuda divulgar ai Diego...
Fome toda hora! não entendi essa # aí
Stra Laisa Qual?
Fome toda hora! @organizadafne
Laura Penze mas ela tem Twitter. eu sigo ela lá
Stra Laisa E que na live de domingo o Diego disse que a Dafne não usa muito o Twitter e que ela deveria usar mais, daí estou tentando incentivar!
Minha vó Diz q isso acontece quando você bebê muita água e começa correr
Kkkkkk
kaline Santos isso acontece,'-', sim
Falam isso mesmo
Comigo também
kaline Santos É justamente assim que acontece comigo
kaline Santos mais daí tmb é verdade kkkkkk
#Sim!Toda Vez Que Eu Jogo Bola Dói Do Lado!
@G MODS BR KKK G MODS AQUI VEY MAIS RARO Q ACHAR FOSSIL DE DINOSSÁURO
Tô preocupado com essa dor, pq eu vou para o exército brasileiro e lá vou ter que correr, me lasquei agora. Espero que funciona comigo as medidas
Eu sempre sinto quando corro sempre sempre sempre
bills o deus da destruição as vezes mano tu n é acostumado correr muito sempre quando acontece isso as vezes eu vou bebo um pouco de agua quando tou jogando bola e descanço depois so volto joga e n esta maks
PknJuninho ジ eu sempre corro e sempre sinto todo dia eu corro 3 quilômetros e sempre sinto
bills o deus da destruição se for de barriga vazia tb da isso mn
Logo vc senhor Bills
Son Goku kkkkk
#Sim .é muito ruim quando eu to apostando uma corrida com um amigo meu pois ele sempre ganha por causa dessa merda de dor .
#sim. 2019 alguém?
#sim
E muitas vezes
Laila Albacete corre respirando pelo nariz e não pela boca, espero ter ajudado.