【話題作】「肝臓を超健康にする最強の食べ物３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@しおん-u6m]

他の臓器に転移したガンは苦戦しましたが治療でなんとか乗り越えることができました。今回はいよいよ肝臓に転移した！…2年近く頑張っていますがナカナカ大変です、そんな苦戦中のなかではありますが大変参考になりました、有り難うございました。

[@梅香-u6u]

頑張っていらっしゃいますぬ、私も乳癌になって退院して1年4ヶ月くらいたちますがいても再発したらどうしょうと心配しております。

[@あお-t2b]

忙しい人用
01.アボカド
02.ビートルートジュース
03.アブラナ科の野菜

[@カレン-g2k]

ありがとうございます。TH-camに頭出し機能があれば助かるのですが。特に音楽系。

[@予備の右手]

ありがとう。
この３行で十分

[@ikezawa家]

素晴らしい。　前説、長すぎですもん

[@もか-n9p6q]

ありがとう🌻💖💐

[@大塚武-k7n]

ありがとう

[@ラカンパネラ-h5o]

いつも拝見しております。健康診断で数値が高く、この一年間、このチャンネルを見て身体に良いとされる、サプリ、食べ物、16時間ダイエット、糖質制限をしたところ全て基準値になりました。感謝しております。これからもどうぞよろしくお願いします。

[@無花果-j5h]

お声・話し方の両方が良く、聞いていて、疲れません。内容が吸収出来る貴重な配信です。

[@naoperdrizet1606]

毎回の動画、他人の書物、 本要約とはいえ、 ご紹介の本そのものよりずっと素人には役に立ちます。良い本を見つけて下さりご紹介下さるだけでもありがたいのに、 内容をご自身で一生懸命にお調べに成り効率良く纏めて、 更にご丁寧なご説明迄とは。 youtube 動画のグランプリを差し上げたいくらいです。 二重に有難いのは、 外国に住んでいる者にとっては、日本の良い本を入手するだけでも大変です。 本当に有難うございます。 最初で最後の投稿です。 感謝、感謝！

[@としちゃん-f6p]

素晴らしい動画ですね。腎臓に良いものも教えてください。

[@999nagano4]

いつもありがとうございます。肝臓に良いアボカド、ビーツ、ブロッコリー、キャベツ等をとる事は大切ですね。感謝です。☘️😀

[@user-hamuhamu86]

画像が良く（時々、可愛く動く）内容も分かり易いように順序立ててあり、テンポも良く最後にまとめもあり、私には最高の動画です！

[@ロシ-h9u]

話の構成がすごい好きです。分かりやすいだけでなく要点がすごくよくわかります。
勉強になりました！

[@ヒョク-y4w]

タケミさんリョウさんいつも心や身体に役に立つ情報を有り難うございます💓 これなら出来る！と思う事実践していますよ✨お陰様でとても
幸せな日々を過ごしています！
感謝します。ありがとうございます💓

[@光木村]

いつもいつも、本当にありがとうございます❗️毎日実践させていただいております‼️

[@ほいくっく]

毎回解りやすく上手に要約して下さり、助かり、感動致します。
それはそれはこれらの動画にご尽力されていると思います。
感謝感謝です❣️

[@kojiwatanabe-qv6lo]

😂😂😂😂

[@武賢-f3n]

ビートルートはあまり見かけませんが、アボカドは日々のメニューの参考にさせて頂きます。楽しく健康的な食習慣を続けていきたいですね。いつもためになる配信ありがとうございます。

[@森﨑美津子]

素敵な素敵な武海さん。

[@鈴木夕子-p2h]

アボカドに対する見方が180度変わりました。ありがとうございました。これからも色々な健康情報楽しみに待ってます。

[@里香-b4r]

いつも解りやすく説明してくださってありがとうございます♡食べ物で肝臓さんを労ってあげることも大切ですね☺️
自然療法のこんにゃく湿布で温めることを一時期していましたが、こんにゃくがもったいなくて(笑)最近は肝臓辺りを擦りながら(手のぬくもりで温かくなります！)、いつもありがとう❤️ってからだに話しかけてます😁
自分の身体を愛してあげることを意識していこうって思いました。
これからもどうぞよろしくお願い致します🙇

[@すいかCHANNEL]

いつも色んな知識を持てる様になる、とても為になる動画で助かってます、ありがとう御座います😊

[@とも-c9g5i]

肝臓のこと知りたかったので嬉しいです😊
肝臓大切にします！
いつもありがとうございます😁

[@ジニレイんぼ]

いつも役に立つ情報をありがとうございます。
自分は毎朝のスムージーにアボカドとビーツを入れていますが、それは肝臓に良いんですね。

[@明美-q4p]

私は毎日、山のような抗生剤を長期間飲まないといけない病気で、いつ肝臓が悲鳴をあげるのか不安でいます。常日頃、肝臓に負担をかけない食生活を心がけていました。この動画は更に肝臓に良い食べ物を教えて頂き有り難く思っています。根本をきちんと知り頭で理解しながら食べる事が長続きする事にも繋がるので解りやすく楽しい動画に感謝します🍀
ありがとうございます。

[@大野雅章-r7j]

教養は必要ですね。いつも勉強になります。

[@FutaroMinami]

レバーサポートEX というサプリを飲むようになってから検診での肝臓の数値が改善されました。これからもっとアブラナ科の野菜を食べたいと思います。

[@まるまる-s9n]

とても為になりました、健康診断で肝臓の数値が悪くて要治療と診断されたので遅いと思いますが少しでも良くなるように努力したいです

[@yoimati]

アボカドがあまり好きじゃなかったのですが、ビタミン類豊富で一価不飽和脂肪酸も含まれていると聞いて、食べてみました。木綿豆腐があったので、ペーパーで水気をとって、グチャっと潰してカットしたアボカドにまぶし醤油で食べたらすごく美味しかったです。火を使わなくていいので、簡単。これを習慣にしたいです。タケミさんいつもありがとうございます。

[@xangoguine3255]

命の動画です。　
最近加工食品から離れて自分で食事を作るように戻りました・体がその当時、自分ですべての食べ物を調理して食べてた頃にフレッシュな心に戻りつつです。もちろん断食も取り入れてます。
このチャンネルど出会う前にコンビニのパンと缶コーヒーはほぼ毎日飲みに・スーパーの弁当を電子レンジでチンに唐揚げ大盛で食べてました、甘い炭酸水に、エナジードリンク毎日。体が毎日疲れていて、仕事からの休みの日は体が苦しくって寝たきりでした。何もしたい気持ちに成らないくらいしんどくって、お腹の右が時時痛くてガンかなっと思てました（最近痛かったなっと思い出だけに成って来てます）。
何年前から部屋から仕事以外出る事してなかった、体がしんどくって、そして、当チャンネルの放しを聞いて、いろいろ改善したところ、外に散歩に出る力もわいて来た。
感謝です、こんなチャンネル存在していて。🥰

[@kingstone9408]

どのドクターの動画より分かりやすかった！アフレコやアニメーションのクオリティも高いです☝️

[@近所のオジサン-f2n]

脂肪肝で困ってます。アボガド、ビ-ツ、ブロッコリースプラウト、これでなんとかしたい

[@ミントみんと-z6i]

アボカド、無機硝酸塩ビーツ=ビートルートジュース、アブラナ科の野菜=ブロッコリー、キャベツ、大根…食べてないものもあったので、積極的に食べます♡
ありがとうございます♪

[@家赤]

ビートルートジュース❓と始め聞いた時思いました💦
あの赤い野菜のことだったんですね。
確かにサラダに入っているあの赤い野菜名前なんて言うんだろうと思ってました。
レタスやトマトは毎日食べるようにしてますので今度サラダに追加してみようと思います！
お酒は肌に悪いし何より眠気悪いので断酒してもう1年くらいになりますが、肌ツヤよくなり寝付けや目覚めもよくなり、肝臓にもアルコール分解の負担かけずにすんでメリットホント多いですね👍

[@k.chinatu7821]

こちらの編集さんのアニメ好きです〜w
見やすいし最後の写真印象的で素敵でしたし🌷、キャラをとっても可愛く動かして下さるけど邪魔にならないよう& 解説の内容がより伝わるよう考えて下さってるのが良いです❣ 今回のタケミさんの楽しいノリとマッチしていていました〜。
編集さんの個性も毎回楽しんでおります@

[@ymori8223]

感謝　心から感謝！

[@arsenelupin4051]

先生！一般人が理解するには、とてもためになります❗️
動画の構成も、わかり易いです。
うちの母が飲んでいる、処方されているクスリが、とてつもない量で、私が全部飲んだら、死ぬヤローなって量です。
毎回、お買い物袋で、パンパンでもらってきます。
その結果、肝硬変になっています。
是非、アドバイスをいただきたいです。
コレって、適切なのでしょうか？
受診科が違うから、全く繋がってない田舎病院の、システムリスクだと思ってます。

[@小楠晴美]

此の動画のように、ではどうしたら良いかを教えて頂けるととても有り難いです✨

[@kobe.soul.love.]

大変勉強になりました😊
さすがですね❣️
ありがとうございます。

[@roppy-ot2bj]

分かりやすかったです。

[@TsumuriSlyme]

アボカドはわさび醤油で食べるのが好きです。ただ買って家で切ると硬すぎたり中が真っ黒だったりするとガッカリしすぎて、買うのが億劫になってしまいます。

[@清ちゃん-z2j]

ダイスカットした冷凍ならそのような失敗は無いので安心です

[@渡部越中守]

肝臓学は大変嬉しいお話です。ありがとうございました。

[@reiko9660]

アボガドをヨーグルトに入れて食べてます♡

[@kojiro5711]

めちゃくちゃ従ってます
素晴らしいドクター

[@灰田映海]

本当にためになりました❤

[@atchikotchitchi]

アボカドって冷凍のカット済みのやつでも同じ効果あるんでしょうか？生よりは劣るのかな？

[@由奈-l5h]

チャンネル登録させてもらってます。いつも勉強になります。ありがとうございます。

[@まゆみ-g7x]

ブロッコリースルフォラファンを食べてます🙋

[@jastinNovelcreator]

ビートルートは初耳です。スーパーとかに無さそうですが、一回試してみたいです。

[@トラックまさ]

明日から毎日食べます。
ありがとう😉👍️🎶

[@hirokopurtto2680]

ビーツは最近スーパーで買えるようになりました。
ビーツと人参とバナナとりんごとブルーベリー、牛乳と水半々くらい入れてミキサーで作ります。
美味しいビーツ入りジュース🥤
よく飲んでいます。
よく飲んでます。

[@mo6646]

アボカドって🥑失敗作にあたると繊維がいっぱい入っていたり黒くなってしまっていたりする

[@hokitachibana]

タケミ先生、タコ🐙いか🦑ホタテ🦪牡蠣などのタウリンも肝臓にメッチャええねんでー😋

[@nagareboshi728]

アルコールは呑みませんが3年前から薬を服用してます。その頃から肝臓の数値が高くなり、とうとう今月、専門医で診てもらう羽目になりました。何点か改善出来る点があったので、それを実践したら、気持ち身体が軽くなっています！！
皆様、健康食品やサプリメントにも気を付けてください👍

[@米粉パン-r1l]

大根良いですねー♪毎日、味噌つけて食べてます。

[@須藤俊雄-z8b]

熊本の田舎町にはビートルートなんて洒落た食べ物は売っていませんね。是非置いて欲しいな。

[@sinmaimaki3]

いつも有難い動画を拝見させて頂いております✨ビーツ、とりいれます！

[@久枝-f3e]

😆💕✨有難うございます。勉強をなりました。

[@kei-fg3ni]

アボガドは輸入果物ですが
防カビ剤などの農薬は
大丈夫ですか？
ビーツは畑で作っています。
豆乳、蜂蜜とスムージーにするのが
好きです。

[@羽森いぬ]

ビーツの缶詰ならカルディで売っていたので、それでジュース作ってみます。

[@isamkamimura6573]

ビートルートがもっと地方のスーパーでも置いてくれるところが増えてほしいな😗

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

肝臓をふくめこれから自分自身を大事にしていきます✨

[@na_nami_kibare_haruhime]

食べ物もですが、糖質の摂取量を制限した方がいい。一日100g位かな。ついでに、食べる順番も気にした方が良い。明らかに体調が良くなります。

[@えまより]

肝臓の働きを害を出さずに作るには、東京都全部か、23区広さが必要と、聴いたことあります^_^本当に凄い、生命の神秘ですよね。

[@hatori-umayako]

セロリ＆パセリ好き🥺
ビートルートジュース飲んでいた🥺

[@ミッコ-g8e]

肝臓にはしじみが良いと聞いたことがありますが、どうなんでしょうか？この中に出て来なかったので違ったのかなと思いました。😅

[@nagareboshi728]

アボカド大好き🥑！！

[@久田章弘]

いい動画でした。肝臓いたわります。。。

[@ガルシア]

スパイスのウコンターメリック生活習慣病にも効果的ね・・・解毒作用の臓器でもありますね・・・

[@tsunakan2700]

アブラナ科の野菜が良いならケールとブロッコリースプラウトは続けていこうと思います
食べ過ぎでアルコールを毎日飲んでいる人並みに健康診断数値が
悪くなったことがあるものとしてはとても短く感じる動画でした

[@沖野恵美子-b1s]

KAGOMEの野菜生活100(ベリーサラダ)で、原材料名にビートが含まれているのですが、ビートルートと同じものでしょうか？

[@吉田徳恵]

毛

[@やもざわえいこう]

この動画をビールを飲みながら見ている私は····

[@光寿]

ビーツはスーパーで買えますか？気がつきませんでしたが

[@とみゆき-f2r]

たけみさんアボカド果物なのもわかるけど、スイカやメロン🍈苺🍓も野菜って聞いた時ビックリしたよね!ぼくちゃん農大行くまで、甘いやつら全部フルーツと想ってたよ！にゃん🐱🧔😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵

[@やまりす]

肝臓のことをいたわらなきゃいかんぞーって事ですね！

[@山本善三-o5x]

比較的田舎の函館には
売ってない😢

[@モンブランモンブラン-l4r]

いえいえ良心的で直ぐ見終わるのがこれからの主流にると思います。
また大変勉強になり感謝！！
某女のコ達の茶番オモシロチャンネルもありますが３分位がちょうど良いです！！

[@きらら-t3r]

アボカドオイルはどうですか？

[@m.k7637]

良かった！

[@田所浩吉]

ほんとうに、よかった

[@ys-pk7wo]

硝酸塩が体内で亜硝酸塩に変化して発がん性物質が発生？するみたいなことを読んだことあるんですが...
だからほうれん草は茹でてから食べたり。

[@あっつぁん-w2s]

なぜかな
こんなありがたい動画やのになぜか目をそむける自分
現実逃避？笑

[@尚子さん]

アボカド🥑とビートルートジュースですか❓
ビートってロシアのボルシチの材料ですかね🤔
そうなら美味しいですよね❤️
大好きなアボカドと一緒に食べてみますね♡
ところでタケミさん。風邪引いてないですか❓
なんだか鼻声でしたが💧
体調に気を付けてくださいね😊

[@久岡敏郎-t5i]

僕も〜アドカブを
食べてみよ〜☺

[@ハリーさん-u3u]

ビートルートのパウダーやカプセルでも良いのですか？　ジュースとしてはなかなか売ってませんね。

[@m.a8347]

成城石井でビーツの缶詰かって、ボルシチにしようっと。

[@momiagejump]

前置き長い
本編4:20

[@hana-hana6157]

硝酸塩と乳製品を同時(同日？)に摂ると乳癌の原因になり易いと聞きましたが…。

[@あっきー-e3r]

ビーツを味噌汁の具に加えたら赤紫の味噌汁になっちゃった思ひ出

[@nagatomotoshihiko]

長いねん！

[@eikotakashima6912]

アメリカに約35年間住んでいますが、ビ−トルートなんて聞いたことありませんが？こちらでは、ビ−ツジュ−スって言いますよ！

[@sunnyB369]

私もアメリカ長い事住んでますが、ビートはビート、ジュースはビートのジュース。ビートルートはその名の通り、ビートのルートですよね。サプリメントとかでもビートルート売ってますし。全然オッケーだと思いますが。

[@user-me7ny9ur8z]

長すぎる、見るの疲れた
いい話しですが、イライラする。

[@adg397]

勉強しないとですね昨年入院してしまい肝臓数値１２００超えでその日入院🤣

[@今夜が山田-e4s]

お酒は毎日どのくらい飲まれてました？

[@adg397]

@@今夜が山田-e4s 週２日ほどなんですけど😰今は飲んでないですまん延が終わると又週２日になると😔

[@大石寛-z2u]

肝臓の血液検査での数値が悪いので精密検査を受けます。体調が良くなります様にお導き下さい。

[@ユニコーン-z4i]

担当医と看護士と信頼する家族の言葉をよく聞いて日々の生活を過ごされることがいちばんと思います。はやくよくなられることを祈っております。

[@大石寛-z2u]

@@ユニコーン-z4i ありがとうございます。大変感謝致します。

[@ポンプ-s3w]

身体が痒くなる！

[@スーピ-c2u]

長い😭もう少し短めに動画 お願い申し上げます😢😭😢

[@りんごジャム-g7h]

これぐらい 丁寧に話してもらって 逆に感謝です

[@user-pp9ti6mf5b]

長くないやろ、

[@坪井克己-i1y]

アボカド食べて太ったって話し聴きませんもんね w

[@ねこやまじょーじ]

十年以上前に買った肝臓を良くする本は、肝臓の説明ばかりと専門用語ばかりで、最後の最後に少しだけ、結局は生活習慣を規則正しくしろと、ふざけた内容だった。
騙された。
こんな内容が欲しかったのに。

[@KoroXO]

ビーツは筋トレやってる人には嬉しい
一酸化窒素を補えるのか。
取り入れな損やな

[@LUKA-pc1vp]

昼夜逆転、コーヒータバコばかすか。たまに缶チューハイ。
こりゃ肝臓も悪くなるわな。
さっきふと鏡見たら唇が黒くくすんでました。
肝臓が悪い証拠だとか。
野菜中心にしよ。

[@植草繁]

組織、団体、自治体、国にも必ずいますね❗大事にしないと、死にますよ✨５００の働きに感謝します❗

[@ヒロヒト-v3n]

今抗がん剤治療法受けています

[@maa5973]

ゴマが最強やろ

[@友紀-v3t]

膵臓のほうがやばいよね

[@森浄美]

長いですねー